卵型の男性に似合うおすすめヘアスタイル

卵型の男性に似合うヘアスタイルは、輪郭を補正しようとするよりも、本来のバランスを保つものです。まずは、束感のあるクロップカット、クルーカット、サイドパート、控えめなクイフ、カールを生かしたテーパーカット、ミディアムのレイヤーカットを候補にしましょう。そこから具体的なデザインを、毛の密度と髪質に合わせて決めます。細い髪や薄くなってきた髪は、束を分けすぎず、トップを短めにすると、毛量が多く見えることがよくあります。太い髪やウェーブ、カールのある髪なら、長さをより残せます。

卵型に「最も似合う」と科学的に証明されたカットが1つあるわけではありません。顔型の名称は、スタイリングのための簡単な分類であり、医学的な区分ではありません。生え際、頭の形、メガネ、毛流れ、セットにどこまで手間をかけられるかのほうが、顔型の名称よりも重要な場合があります。

卵型か面長かを確認しましょう

卵型は、顔の幅よりも縦の長さが長い顔型です。一般に、額と頬骨から、緩やかに細くなるあごへと輪郭がつながっています。どこか一部分だけが、ほかよりも極端に幅広かったり角張っていたりしません。顔が明らかに縦長で細く見える場合は、トップに高さを足す前に、卵型と面長を見分けるチェックを使ってください。

髪型を含めず、見えている顔そのものを測ります。額にかかる髪を上げ、まっすぐ前を向いてください。顔の縦の長さ、頬骨の幅、額の幅、あごの幅を比べます。あごに丸みがあるだけで、卵型になるわけではありません。

Othmanらは、2016年にPLOS ONEで発表した研究で、20〜30歳のマレー系成人109人を測定しました。顔の高さを含む複数の顔面寸法に、男女差がありました。この研究の対象は1つの民族集団で、ヘアスタイルは検証していません。その測定値を、誰にでも当てはまるスタイリングの理想に置き換えるべきではありません。

卵型の男性に似合うおすすめヘアスタイル

卵型のカット選びに役立つ比較表

カット	特に向いている条件	オーダーのポイント	主な制約
束感のあるクロップカット	直毛かウェーブヘアで、セットの手間を少なめから中程度にしたい場合	サイドを短くし、自然につなげて、トップに軽く質感をつけます	束を大きく分けすぎると、前髪の薄い部分が目立つことがあります
クルーカットやアイビーリーグ	毎日の手間をあまりかけず、すっきりした形にしたい場合	毛流れに沿わせられる長さをトップに残し、低めか中ほどの位置からテーパーをかけます	ハイフェードは、縦長の卵型をさらに細く見せることがあります
テーパーを組み合わせたサイドパート	毛の密度が中程度で、クラシックなシルエットにしたい場合	自然な分け目にし、トップのボリュームを抑え、こめかみに少し厚みを残します	分け目を剃って作るハードパートは、頭皮とのコントラストが目立つことがあります
控えめなクイフ	縦の長さが短めの卵型で、前髪に十分な密度がある場合	トップ全体を高い稜線のように立ち上げず、前側に高さを出します	高さを出しすぎると、もともと長い顔をさらに長く見せることがあります
カールを生かしたテーパーカット	カールや細かく縮れた髪が、手をかけすぎなくても形を保てる場合	トップにカールを生かせる長さを残し、サイドを高い位置まで短くしすぎないようにします	カールによる縮みで、仕上がりのトップが参考写真より短くなることがあります
ミディアムのレイヤーカットやカーテンヘア	直毛かウェーブヘアで、サイドに髪を残せるだけの密度がある場合	こめかみと頬骨の周りに動きを出し、外周のラインはすっきり整えます	細い髪は、細い束に分かれてしまうことがあります
バズカット	手入れの少なさを優先し、生え際と頭の形がすべて見えることを受け入れられる場合	自然光で頭皮とのコントラストを確認してから、バリカンのアタッチメントの長さを選びます	密度のむらを隠すのではなく、そのまま見せるカットです

卵型は、ヘアスタイルの選択肢が広い顔型です。ただし、挙げたカットならどんなデザインでも似合う、という意味ではありません。見るべきなのは、そのカットがどこに視覚的な重みを置くかです。額の上なのか、こめかみの横なのか、それとも頭皮に近い位置なのかを確認しましょう。

顔型のルールより、毛の密度と髪質を優先しましょう

密度とは、一定の範囲に何本の毛があるかを指します。毛の直径とは、1本1本の太さです。細い毛が多い人もいれば、太い毛が少ない人もいます。そのため、「髪が多い・太い」という大まかな言い方だけでは、理美容師へのオーダーとして曖昧すぎます。

Ishinoらは2014年、男性型脱毛症のある人とない人を含む日本人男性369人を調べました。25歳以上の男性では、薄毛のグループは太い毛が少なく、細く軟毛化した毛が多く見られました。平均的な毛の密度には、同年代の薄毛ではないグループとの差がありませんでした。対象者は日本人で、この研究が扱ったのは脱毛であり、カットの評価ではありません。実用面で読み取れるのは、より限られた点です。見た目の毛量は、毛の本数だけでなく、1本1本の太さにも左右されます。

髪が細い場合や頭皮が透けて見える場合は、まとまりのあるシルエットをお願いしましょう。毛先をまっすぐにそろえ、質感づけを控えめにすると、深く質感を入れて束を離すよりも、見た目の毛量を保ちやすくなります。毛の密度が高い場合は、内側の厚みを減らすことで、クロップカットやミディアムのカットが横に膨らむのを防げます。

髪質もシルエットを変えます。De la Mettrieらは2007年、18か国の1,442人の髪を測定しました。民族ではなく、湾曲の直径、カール指数、ウェーブの数を使って形状を分類しました。この点はサロンでも重要です。顔だけで選ばず、自分に近いカールのパターンが写った参考写真を持参しましょう。

年齢、生え際、メガネに合わせてカットを調整しましょう

年齢だけで、あるヘアスタイルが選べなくなるわけではありません。変わるのは、選ぶ際の条件です。毛の密度、生え際、白髪の出方、仕事上の必要性、セットにかけたい手間は、十年前とは違うかもしれません。今ある髪に合わせて選びましょう。

年齢とともに上がった生え際や不揃いな生え際は、高く立ち上げて後ろに流すスタイルだと、より目立つことがあります。束感のあるクロップカットや、柔らかく横に流すスタイルなら、コントラストを抑えられる場合があります。前髪の密度が十分に残っていれば、クイフや後ろに流すカットも似合います。卵型向けのルールで、気になる変化を覆い隠そうとしないでください。カットで変わるのは見た目であり、薄毛の原因ではありません。

メガネは、顔に強い横のラインを加えます。太く幅広いフレームは、それだけでこめかみ付近に視覚的な重みを作ります。その部分の髪をすっきり整えるか、トップのボリュームを抑えましょう。細いフレームなら、サイドにボリュームを持たせる余地が広がります。メガネに合うヘアカットのガイドでは、フレームの幅、前髪、サイドのボリュームの合わせ方を紹介しています。

切る前にシルエットを試しましょう

写真、角度、生え際の条件をそろえて、カットを比較しましょう。Wardらは2018年、JAMA Facial Plastic Surgeryで、近距離撮影によるゆがみをモデル化しました。撮影距離12インチでは、そのモデル上で、男性の鼻が顔の幅に対して30%大きく見えました。近距離の自撮りは、顔型の判断にも役立ちにくいことがあります。離れた位置から撮影し、あとでトリミングしてください。

実際に切ると決める前に、2つのカットを自分の写真で試せます。プレビューは、仕上がりの保証ではなく、シルエットの確認として使いましょう。実際の毛の密度、カールによる縮み、つむじの癖、理美容師が形を作る方法までは、正確に再現できるとは限りません。ヘアスタイルの試着で再現しきれない点のガイドでは、こうした限界を説明しています。

それぞれのプレビューでは、トップの高さ、サイドの幅、額の見え方の3つを確認します。生成された毛の細部は気にしないでください。どちらも顔のバランスが整って見えるなら、手入れのしやすさと髪質を決め手にしましょう。2つのヘアカットを比較する方法を使うと、その選択を短いチェックリストに落とし込めます。

そのまま使えるサロンでのオーダー例

説明のための例：卵型で、毛の密度が中程度のウェーブヘアの男性を想定します。太いフレームのメガネをかけ、セットに使える時間は5分です。顔を長く見せずに、きちんとしたカットにしたいと考えています。

たとえば、次のようにオーダーできます。「ウェーブが出るように、トップは6〜8センチメートルくらい残してください。高い位置からのスキンフェードではなく、低めのテーパーにしたいです。こめかみには少し厚みを残しつつ、メガネの周りはすっきり整えてください。前髪を薄くせず、軽く質感をつけてほしいです。高いクイフではなく、控えめな立ち上がりにしたいです。分け目を作る前に、どこに入れるか見せてください。」

数字は、自分の髪と参考写真に合わせて変えてください。役立つのは、形、長さのつなぎ方、質感、手入れにかけられる手間を伝える部分です。写真は目標を示します。このオーダー文は、その目標を自分の髪で形にする際に、何を保ってほしいかを理美容師に伝えます。