ハート型とベース型の顔の違い：見分け方

ハート型とベース型（四角顔）を手早く見分けるには、あごのラインを見ます。ハート型は、広い額や顔の上部から、小さなあご先に向かって輪郭が細くなります。ベース型はエラの角まで幅が保たれます。ただし、額が広いのは両方に見られるため、それだけでは判断できません。顔の下部がはっきり細くなるならハート型、上から下まで幅がほぼ同じで、あごのラインに角が見えるならベース型の可能性が高いです。

これらはスタイリングのための大まかな分類であり、解剖学的な分類でも、優劣をつけるものでもありません。実際の顔は、二つの分類の中間に当てはまることもよくあります。どれかの型にぴったり当てはめる必要はありません。輪郭が下に向かって細くなるか、顔の下部まで幅を保つかに注目してください。

Farkasら（2005）は、複数の集団サンプルに属する18から30歳の成人1,470人を直接計測しました。一部の顔の寸法にかなりのばらつきが見られ、この研究を予備的なものと位置づけています。この研究で使われたのは計測値であり、ハート型やベース型という分類ではありません。どちらかの輪郭を理想とみなす根拠にはなりません。

ハート型とベース型の違いをひと目で確認

ハート型とベース型を見分ける見た目のチェックポイント

見る部分	ハート型に見られる特徴	ベース型に見られる特徴	よくある間違い
額	広い、または目立って見えることが多い	広く、あごの幅と近いことが多い	額が広いだけでハート型と決める
最も幅が広い部分	顔の上部で、額や頬の部分の場合もある	額、頬、あごの幅がほぼそろって見える	頬骨だけで顔型を選ぶ
顔の下部で幅がどう変わるか	頬からあご先に向かって細くなる	エラの角に向かっても幅が保たれる	あごのラインに少し角があるため、下に細くなる形を見落とす
あご先	幅が狭く、とがっていることもある	幅が広い、平ら、または先細りが弱い	輪郭全体を見ず、とがったあご先をすべてハート型と呼ぶ
エラの角	輪郭が内側に向かうため、角があまり目立たない	角が見えやすく、輪郭が曲がる部分がよりはっきりしている	あごのラインのくっきり具合だけで顔型を判断する
顔の縦の長さ	短いことも長いこともある	幅と近く見えることが多いが、必ずではない	縦の長さだけで見分ける

表のすべての項目に当てはめようとしないでください。この二つの顔型では、額の幅より、下に向かって細くなるかどうかが重要です。顔の上部が広く、あご先がはっきり細ければ、あごのラインが多少くっきりしていてもハート型に見えます。こめかみからあごまで幅がほぼ同じなら、あご先が完全に平らでなくてもベース型に見えます。

判断に使える写真で輪郭を確認する

近距離の自撮り写真は、計測には向きません。Derakhshanら（2024）は、12人の成人を6通りの距離から撮影しました。8および12 inchesの距離で撮ったスマートフォンの画像では、計測された顔の中央部の比率が変わりました。この研究で検証したのは撮影方法であり、顔型の分類ではありませんが、撮影距離が重要な理由は分かります。

撮影角度も重要です。MoretonとMorley（2011）は、水平方向と垂直方向の異なる角度から撮影した25人を調べました。同じ人の写真間のばらつきが、人と人との違いと同じくらい大きくなることがありました。この研究は法科学的な写真比較に関するもので、スタイリングを扱ってはいません。したがって、顔型の分類の妥当性を裏づけるものではありません。

1. こめかみ、頬、あごのラインから髪をよけ、ひげで本来の輪郭が隠れている部分を確認します。
2. カメラを顔の高さに置き、タイマーを使います。近距離の自撮りになる位置から離れ、頭をまっすぐに保ちます。
3. 柔らかく均一な光で撮ります。横からの強い影は、片側のエラの角を鋭く見せ、もう片側を隠すことがあります。
4. 唇は自然に休ませた状態にし、輪郭を判断するときは歯を食いしばったり、唇を突き出したり、笑ったりしないでください。
5. 顔の上部、頬の部分、あごのラインを比較し、それぞれの頬からあご先へ向かう輪郭の方向をたどります。

表情によって顔の下部は変わります。Holbergら（2006）は、31人の成人について、無表情と笑顔の写真で顔の23点を追跡しました。動きが最も大きかったのは顔の下側3分の1で、特に口角、頬、鼻の脇でした。笑うと、同じ顔でも下部の輪郭が広く、あるいは柔らかく見えることがあります。

額の広さだけで判断する落とし穴

額の幅は判断材料の一つですが、それだけで結論は出せません。生え際の形、こめかみの見え方、ヘアスタイルによって、顔の上部は広くも狭くも見えます。富士額だからハート型になるわけではなく、生え際がまっすぐだからベース型になるわけでもありません。

写真の髪の部分を手で隠します。こめかみは隠さないでください。両側の輪郭を頬からあご先へたどり、斜め内側に向かうならハート型の傾向があります。側面がよりまっすぐで、その先にエラの角が見えるなら、ベース型の傾向があります。

これは編集部による見た目の確認方法で、検証済みの測定法ではありません。髪に隠れがちな輪郭を見やすくするためのものです。

額が広く、エラの角が見えていても、あご先が細くなるなら、両方の分類を残しておきましょう。無理にどちらかに決めるより、「ハート型とベース型の中間」と捉えるほうが役立ちます。選ぼうとしているスタイリングに影響する特徴を基準にしてください。

顔の下部に角がなく柔らかな印象なら、ハート型と丸顔の輪郭チェックで比較してください。あごのラインが最も幅広い場合は、三角型とベース型の比較が、その別の疑問に答えます。顔型と顔の比率の違いのガイドでは、一部分が広いだけで顔型全体が決まらない理由を説明しています。

写真は判断に使えるのに輪郭がまだはっきりしないなら、もう一つの見方として正面写真でできる無料の顔型チェックを試してみてください。アカウントやメールアドレスは不要で、写真はお使いの端末内で処理されます。ただし、髪、ポーズ、照明で結果が変わることはあります。骨の解剖学的な構造は分かりません。

見分けた結果をスタイリングにどう生かすか

顔型に基づくアドバイスで魅力を予測できるわけではありません。もともとあるラインに似た形を取り入れたり、対照的な形を合わせたりする方法を示すだけです。フィット感、髪質、個人の好みのほうが顔型より重要なこともあるため、一度に変える要素は一つにして試してください。

• ヘアスタイル：ハート型に近い輪郭では、あご先の高さにボリュームを出すと、顔の下部に視線を集められます。ベース型に近い輪郭では、あごより下まで伸びる柔らかなレイヤーが、輪郭の角と対照的な印象になります。毛先を一直線に切りそろえると、逆に角を強調できます。
• 眉：カーブのある眉はベース型の輪郭と対照的な印象になり、まっすぐな眉は輪郭と似た印象になります。ハート型に近い輪郭では、額が広く見えるという理由だけで、眉を細くしすぎたり、アーチを強くしすぎたりしないでください。
• メガネ：丸みのあるフレームはベース型の角と対照的な印象になり、長方形のフレームはその角ばった形と重なります。ハート型に近い輪郭では、フレーム下部のディテールで視覚的な重心を下げられます。ただし、ブリッジのフィット感、レンズの大きさ、瞳孔の位置が優先です。
• ひげ：ハート型に近い輪郭では、あご先のひげに厚みを出すと、顔の下部が広く見えます。ベース型では、サイドのひげを短くすると、あごのラインが見えます。ひげの下端を丸くするとベース型の角が柔らかく見え、四角めのラインにすると顔の角ばりと形がそろいます。ひげと顔型のガイドでは、どちらも選択肢として紹介しています。
• メイク：チークやシェーディングを入れる位置で、視線が集まる部分を変えられますが、骨格は変わりません。境目を柔らかくぼかすとエラの角に視線が集まりにくくなり、ラインをくっきりさせるとその角が目立ちます。

顔型の名前だけで決めず、実際のヘアスタイル、メガネのフレーム、眉の形を基準に選んでください。同じ照明とカメラ設定で写真を二枚保存し、ほかの条件をすべて固定したまま、スタイリングの変化を比べましょう。