左右非対称の顔に似合う髪型の選び方

左右差のある顔に最も合う髪型は、多くの場合、完全な左右対称にこだわらず、分け目、顔まわりの毛束、サイドのボリュームを調整できるものです。まずは中央から少しずらした自然な分け目と、顔を縁取る長めの毛束を取り入れ、左右どちらにも流せる長さを残します。髪が細い場合は、裾の厚みを残します。同じ正面写真で左右両方向を比べて、好みのほうを選びます。

カットで実際に変えられることは？

眉や下あご、あご先の位置はカットでは変えられません。変えられるのは、顔を囲む輪郭、顔の目印となる部分を隠すか見せるか、そして片側にどれだけ視覚的な重みを持たせるかです。

顔に小さな左右差があるのは普通のことで、完全な左右対称を目指すのは現実的ではありません。Rotem Kownerが1996年に行った4つの実験からなる研究では、一般的な顔の軽度の左右差は、魅力度の評価をおおむね下げませんでした。年齢が高い人の無表情のポートレートの一部では、左右対称のほうが好まれました。表情のあるポートレートでは、より自然に見えるという理由で、参加者が左右非対称の画像を選ぶ場合もありました。

McAvincheyらは、若年成人56人のスキャンデータから作った平均的な3Dの顔を使い、あご先を人工的にずらして調べました。各40人からなる5つの観察者グループが、それぞれの画像を評価しました。

一般の人のグループが、あご先のずれを「正常」と判断する境界値は、平均5.6ミリメートルでした。矯正歯科医では3.6ミリメートルでした。この研究が調べたのは人工的にあご先を動かした場合であり、実際の髪型ではありません。専門的な訓練を受けた観察者のほうが、厳しく評価していました。

それでも、髪によって、見る人が捉える顔まわりの輪郭は変わります。Saegusa、Intoy、Shimojoは、一方の実験で成人31人、もう一方で32人を調べました。

髪か顔のどちらかを無視するよう指示されても、条件によっては、髪と顔の評価が互いに影響していました。効果は課題の順序や、用いられた少数の女性画像によって異なりました。この結果は、決まったルールに従うより、顔と髪をひとまとまりとして試すことを支持しています。

カットを選ぶ前に、どこに左右差があるかを確かめる

最初から「顔に左右差がある」とひとくくりにせず、気になる特徴を具体的に挙げます。そのうえで、目立ちにくくしたいのか、見せたいのか、それともそのままにしておきたいのかを決めます。

顔型の分類は、顔の外側の輪郭を表すものです。片方の眉が高いことや、生え際の左右差、片方の頬のふくらみまでは表しません。髪型選びで顔型からわかることと、わからないことのガイドでは、これらを分けて考えています。

髪型の方向性を試すための編集部による判断表です。これらはスタイリングの試行であり、妥当性が検証された顔の評価ではありません。

気になる特徴	最初に試す方向性	髪による制約	切る前に確認すること
片方の眉やこめかみの位置が高い	前側の毛束を動かせる、中央から少しずらした自然な分け目	顔のバランスよりも、生え癖が分け目を左右することがあります	乾いた髪で左右両方向を試します
片方の頬やあごのラインがふっくら見える	幅が狭く見える側のサイドに、少し多めのボリューム	毛量の多いカールヘアでは、想定以上に横幅が出ることがあります	正面と斜め前からの見え方を比べます
あご先が中心からずれて見える	あごの高さで切りそろえる直線的なラインより先に、斜めの流れと柔らかな毛先を試します	レイヤーを多く入れると、細い髪の裾の厚みが損なわれることがあります	ワンレングスと、柔らかくレイヤーを入れた形を比べます
片側の耳や生え際が、反対側より見えている	分け目を変えたり耳にかけたりできる、十分なフロントの長さ	毛量が少ないと、いつも同じように隠せるとは限りません	普段どおりに手入れしたあとの状態で判断します
近距離の自撮りでだけ左右差が見える	カットの判断をいったん保留し、写真を撮り直します	カメラとの距離が近いと、顔の各部の比率の見え方が変わります	距離を取り、目の高さで撮ったポートレートを使います

毛量と髪質に合わせて、できる範囲を決める

バランスを整えるための工夫が、乾いたあとも成り立つかどうかは、髪によって決まります。ボリュームを一定に保つつもりでも、生え癖、カールの形、毛量の少なさによって調整が利かなくなれば、うまくいかないことがあります。

髪が細い場合や毛量が少ない場合は、毛先に十分な重みを残します。最初に試すなら、左右をそれぞれ違う形に切り込むより、長めのレイヤーを入れるほうが無難です。レイヤーを多く入れると、髪がぺたんとしたときに、バランスを補おうとした部分がかえって目立つことがあります。

髪が太い場合や、ウェーブやカールがある場合は、乾いた状態の形と自然な髪の落ち方を美容師に確認してもらいます。同じ長さに切っても、乾くとボリュームが不均等に見えることがあります。意図的に左右非対称のカットにしたいのでなければ、フロントは調整できるようにしておきます。

Finkらは、17〜28歳の女性90人に、コンピューターで描画した女性の髪を評価してもらいました。毛量と髪型によって、見た目の年齢、健康さ、魅力度の評価が変わりました。

モデルには顔がなかったため、この研究から、あなたに似合うカットを特定することはできません。この研究にはWella Professionalが資金を提供しており、著者の数人は業界関連の組織に所属していました。

年齢だけで髪型は決まりません。毛量や髪質、スタイリングにかけられる時間が変わったなら、年齢ではなく、その変化に合わせて考えます。

眼鏡をかけるなら、髪型と一緒に試す

眼鏡は眉からこめかみにかけて、もうひとつの枠を加えます。そのあたりの左右差が気になるなら、試す髪型はすべて、普段の眼鏡をかけて確認します。

まず、フレームが水平に掛かっていて、つるが曲がっていないかを確認します。傾いたフレームを、髪で確実に釣り合わせることはできません。前髪、フレームの幅、サイドのボリュームも、見た目のうえで同じ範囲に関わります。

試している間は、顔まわりの毛束を流したり耳にかけたりできる長さにしておきます。眼鏡をかける人のための髪型ガイドでは、フレームの大きさと髪のボリュームがどう影響し合うかを説明しています。

左右差のある顔に最も合う髪型を試す方法

1. 比較に適したポートレートを撮ります。カメラを目の高さあたりに置き、約1.5メートル離れて立ち、撮影後にトリミングします。

   Wardらの2018年のモデルでは、30センチメートルの距離からの自撮りで、鼻の基部の見かけの幅が約29〜30パーセント広がると推定されました。距離が1.5メートルの場合、モデル上では大きさの違いはほぼありませんでした。測定したのは鼻の突出であり、顔の左右差ではありませんが、近距離の自撮りが髪型の参考に向かない理由を示しています。

2. 条件を固定します。比較するたびに、光、表情、カメラ、眼鏡、乾いた髪のスタイルを同じにします。ポーズを決めた写真と、普段どおりの写真を比べないでください。

3. 一度に変える要素はひとつにします。まず分け目、次にフロントの長さ、その次にサイドのボリュームを試します。分け目だけがまだ決まらなければ、同じ写真で左右の分け目を比べるテストを使います。

4. 左右差が写真によるものかを確認します。写真に写る顔の基準点を比較する機能では、左右差を示せます。原因を特定したり、何かを修正する必要があると判断したりはできません。

5. 候補がひとつかふたつに絞れたら、自分の写真でのヘアスタイルプレビューを試します。顔まわりの形を判断し、画像がどれだけ本物らしく見えるかは判断基準にしません。生成画像では、毛量、カールによる縮み、髪の動き、美容師が実際にどう仕上げるかを予測できません。

6. まずは最も元に戻しやすい形を選びます。分け目を動かせて、顔まわりの毛束を長めに残せば、選択肢を保てます。左右の長さを実際に変えるカットは、元に戻すのが難しくなります。

例：選んだ髪型を美容室でのオーダーにまとめる

説明のための例です。Mayaは、比較に適したポートレートで、右眉が少し高く、左頬がふっくらしていることに気づきます。髪は毛量が中程度のウェーブヘアで、眼鏡をかけており、自然乾燥で仕上がる鎖骨の長さのカットを希望しています。

条件をそろえた写真で、センターパートと、中央からずらした2種類の分け目を比べます。中央より少し左で分け、額に柔らかな流れを作るスタイルを気に入ります。眼鏡のフレームとのバランスがよく感じられ、耳にかけても自然に見えます。

美容室でのオーダーはこうなります。「鎖骨くらいの長さで、裾の厚みを残し、長めの柔らかなレイヤーを入れたいです。顔まわりは、左右どちらにも分けられる長さを残してください。好みの分け目は中央より少し左ですが、左右の長さを実際に変えるカットにはしたくありません。眼鏡をかけたまま、乾いた状態のバランスを確認してください。跳ね上がって頬骨より上にくるような短い毛束は避けてください」

このオーダーは、希望する形、実際の髪の動き、毎日のスタイリングでできる範囲を伝えています。完全に左右対称の顔を求めることなく、美容師が調整できる余地を残しています。