クレンジングバームで目がかすむのはなぜ？

クレンジングバームで目がかすむのはなぜでしょうか。考えられる原因は、バームがまぶたの縁を越えて、目の表面を覆う涙の膜（涙液層）に混ざることです。その膜が不均一になると、洗い流すまで視界が曇ることがあります。痛みを伴わない短時間のかすみは、目の表面に残った成分によるものとして説明できる場合があります。洗い流しても視界が戻らない場合や、目の痛み、赤み、光をまぶしく感じる症状がある場合は、早急に眼科を受診してください。

バームで視界を曇らせる膜ができる理由

クレンジングバームは油分でメイクや日焼け止めを浮かせ、水を加えることで洗い流しやすくする仕組みです。肌ではうまく働く仕組みですが、目の表面に達すると視界がかすむことがあります。

涙液層は、目に入る光が最初に通る面です。はっきり見るためには、その面が滑らかに保たれている必要があります。Haixia Liuらは、コンタクトレンズ使用者10人に、約18秒間まばたきをしないようにしてもらいました。4人では、中央部で涙の膜が途切れると像の質が低下し、文字のコントラストを捉えにくくなりました。

バームの薄い膜があると考えれば、膜がかかったようなかすみが、まばたきのたびに変わることを説明できます。ただし、この関連はまだ推論です。クレンジングバームを目に入れてかすみを測定した、人を対象とする研究はありません。

化粧品の研究でわかっていること

まつ毛付近にある物質は、涙に入り込むことがあります。これは、Alison Ng、Katharine Evans、Rachel North、Christine Purslowが、女性3人を対象に行ったクロスオーバー試験で示されています。

まつ毛の生え際の内側に塗ったアイライナーは、外側に塗ったものより早く涙に入り込み、より多くの粒子が残りました。その量は10分以内に最大となり、2時間以内にほぼゼロになりました。アイライナーはバームとは異なり、3人の試験では、バームによるかすみがどのくらいの頻度で起こるかはわかりません。それでも、この試験は塗る場所が重要であることを裏付けています。

Michael WangとJennifer Craigは、20人を対象に3種類のアイメイクリムーバーを調べた前向き試験をレビューしました。製品には、オイルフリーのリムーバー、オイルベースのマイクロエマルション、ミセラー溶液が含まれ、3種類すべてで使用後に涙の蒸発が増えました。オイルベースの製品では、涙の油層と、涙液層が安定している時間に、最も大きな低下が見られました。

この試験は小規模で、固形のバームは使用しておらず、短時間の視界のかすみも記録していません。それでも、すべてのリムーバーで変化が見つかりました。「オイルフリー」「ミセラー」「バーム」といった表示だけでは、どの処方なら自分の目に合うかはわかりません。

視界がかすんだときの対処法

• クレンジングをやめ、手についたバームを洗い流してください。
• コンタクトレンズを簡単に外せる場合は、外してください。
• 誤って目に入った場合の対処は、製品の表示に従ってください。指示がない場合は、清潔で熱くない水をたっぷり使い、弱い水流で、目を開けたまま少なくとも20分間洗い流してください。
• 目をこすったり、洗顔料、追加のバーム、石けんを目に入れたりしないでください。
• 視界と目の状態が普段どおりに戻るまで、アイメイクとコンタクトレンズの使用を控えてください。

NHSも、化粧品が目に入った場合について、清潔な水で洗い流す、こすらない、パッケージの指示に従うという同じ基本的な対処を勧めています。視界がかすんでいる間は運転しないでください。

十分に洗い流しても視界が普段と違う場合は、早急に眼科を受診してください。強い痛み、著しい赤み、光をまぶしく感じる症状、膿、目を開けていられない状態がある場合は、速やかな診察が必要です。製品の容器か成分リストを持参してください。

ヒリヒリ感、涙、赤みがある場合は、単に膜が光の通り方を変えているだけというよりも、刺激が起きている可能性が高いため、その製品を目の周りに使うのをやめてください。コンタクトレンズ使用者に対して、FDAは、目がヒリヒリする、赤くなる、刺激を感じる場合は、レンズを外して眼科の専門家に連絡するよう勧めています。

コンタクトレンズには特に注意が必要です

FDAが勧めているとおり、メイクを落とす前にレンズを外してください。実験室での研究も、その助言に従う理由を示しています。

Junko Tsukiyamaらは、ソフトコンタクトレンズを化粧用クレンジングオイルに5分間浸しました。シリコーンハイドロゲル製レンズ7ブランドのうち4ブランドが、湿った状態でも乾燥した状態でも油を吸収しました。別の1ブランドは乾燥した状態でのみ吸収し、2ブランドは吸収しませんでした。この試験では、一般的なハイドロゲル製レンズは油を吸収しませんでした。

この実験室での試験は、目の外にあるレンズを使ったものです。そのため、バームが少し飛び入るとレンズや目に害があると証明するものではありません。ただし、レンズの種類によって反応が異なることは示しています。透明に見える再使用タイプのレンズでも、適切な洗浄が必要な場合があります。

バームがレンズに付着して見え方が変わった場合は、レンズを外し、1日使い捨てタイプなら廃棄してください。再使用タイプのレンズは指示どおりに洗浄・消毒し、かすみや違和感が続く場合は、再び使う前に眼科の専門家へ相談してください。

次回のかすみを防ぐには

強くこするのではなく、まずバームを塗る場所を変えてください。まつ毛の生え際の内側からは、製品が涙に入り込みやすいためです。まぶたの内側の縁にあるウォーターラインは、クレンジングをする場所ではありません。

• 手でバームに触れる前に、コンタクトレンズを外してください。
• 目の周りに使う量は必要な分だけにし、まぶたをそっと閉じておいてください。
• まつ毛の上でなじませ、製品をまぶたの内側の縁に押し込まないようにしてください。
• 目を開ける前に、表示の指示どおりに水を加えて洗い流してください。
• 注意して使ってもかすむ場合は、そのバームをまぶたに使うのをやめてください。

別のアイメイクリムーバーのほうが合う場合もありますが、形状やタイプを変えても目に不快感が出ることはあります。WangとCraigのレビューでは、異なる3種類のリムーバーの使用後に涙液層の変化が見つかりました。目の周り用に作られた製品を選び、使用方法に従い、刺激を感じたら使用をやめてください。

目にバームを入れずに傾向を確かめるには、数晩、まぶたにバームを使わないようにしてください。アイメイクには、すでに問題なく使えているリムーバーを使います。それでかすみが起こらなくなれば、バームを塗る場所が関係していると考えられます。

バームを使わなくてもかすみを繰り返す場合は、別の原因を考える必要があります。ドライアイや、目の表面のほかの問題でも、まばたきによって見え方が変わることがあるためです。オプトメトリストや眼科医は、症状だけで推測するのではなく、涙液層や角膜を調べることができます。

よくある質問

クレンジングバームで一時的に視界がかすむのは普通ですか？

この反応がどのくらい一般的なのかを測定した研究はありません。誤って目に入ったものとして対処し、製品を洗い流して、視界が完全に元に戻ることを確認してください。

クレンジングバームによるかすみは、どのくらい続きますか？

研究で確かめられた時間の目安はありませんが、残った成分が取り除かれるにつれて改善するはずです。十分に洗い流しても視界が正常に戻らない場合は、早急に眼科を受診してください。

クレンジングバームはコンタクトレンズを傷めることがありますか？

実験室での研究では、クレンジングオイルを吸収したシリコーンハイドロゲル製レンズもあれば、吸収しなかったものもありました。クレンジングの前にレンズを外し、製品が付着した場合は、レンズの交換や消毒の指示に従ってください。

クレンジングオイルはバームより目に安全ですか？

オイルのほうが安全だと証明した直接比較研究はありません。製品名よりも、塗る場所、処方、洗い流し方、自分の目に合うかどうかが重要です。