マスカラでまつ毛が抜けるのはなぜ？

マスカラでまつ毛が抜けるのはなぜ？

マスカラが毛包を傷めるとは証明されていません。考えられる理由には、落とすときの摩擦、マスカラで覆われたまつ毛が途中で切れること、まぶたのかゆみでこすってしまうことがあります。また、まつ毛はそれぞれ独自の毛周期を持つため、もともと抜け落ちる時期を迎えていた毛もあるかもしれません。

クレンジングパッドにまつ毛が1本か2本ついていても、マスカラがダメージを与えた証拠にはなりません。繰り返し隙間ができる、かゆみ、皮むけ、赤みがある場合は、まぶたの皮膚の状態をよく確認する必要があります。何が変わったのか確かめる間は、その製品の使用をやめてください。

マスカラ使用者を対象にした研究でわかったこと

Rajani Kadriらは、マスカラを使う医学生128人にアンケートを行いました。19%がまつ毛の抜け落ちを、31%が何らかの目の問題を報告しました。まつ毛の抜け落ちを報告した参加者のマスカラ使用期間は平均5.17年で、報告しなかった参加者では3.19年でした。

まつ毛の抜け落ちを報告した参加者は全員、それ以前にかゆみがあったことも報告しました。ウォータープルーフマスカラを水で落としていた人では、60人中16人がまつ毛の抜け落ちを報告しました。

これらの数字は、対象者の背景を踏まえて読む必要があります。参加者128人は全員が医学生で、平均年齢は23.7歳でした。これは対照試験ではなく、マスカラを使わない比較群も、診察によるまつ毛の本数の確認もありませんでした。この研究では関連が見つかりましたが、マスカラそのものが抜け落ちの原因だったかどうかはわかりません。

抜けたまつ毛が多いと感じる4つの理由

1. 落とすときに摩擦が生じる

水だけではウォータープルーフマスカラがまつ毛に残り、落とそうとしてこする、つまむ、引っ張るといった動作をしてしまうことがあります。すでに休止期に入っているまつ毛は抜け、弱くなった毛幹は途中で切れる可能性があります。

Kadriの研究結果はこの考え方と合いますが、落とし方は無作為に割り当てられておらず、こする力も測定されていません。この研究では、水や摩擦が報告された抜け落ちの原因だったとは証明できません。

2. かゆみでこすってしまう

かゆみに関する結果は、SNSなどで拡散する「悪い」マスカラ成分のリストよりも重要です。報告された抜け落ちと、目元に刺激が出ていることを結びつけているからです。アンケートでは、何が引き金になったのかは特定されていません。処方、落とすときの摩擦、マスカラとは関係のないまぶたの病気などが考えられます。

かゆみだけではアレルギーとは診断できませんが、ヒリヒリ感、皮むけ、腫れ、長引く赤みがある場合は、いずれもアイメイクをやめるべきサインです。目の周りで繰り返し使って反応を見るのは、適切な製品テストとはいえません。

3. 自然に抜けたまつ毛が洗面台で目に入る

Sarah AumondとEtty Bittonは、約4〜10週間続く成長期を含め、まつ毛の毛周期についてレビューしています。毛周期全体には約4〜11か月かかります。

毛包はそれぞれ独自の周期で動いているため、どの日にも抜け落ちる時期を迎えたまつ毛があります。コットンはそれらを目に見える1か所に集めるので、毛周期のタイミングも関わっていた場合でも、マスカラを落としたことが原因のように見えます。

4. 抜け落ちずに途中で切れる毛もある

白いクレンジングパッドの上では、切れた毛と抜けた毛は似て見えることがあります。ただし、まつ毛の生え際に短く不ぞろいな毛が残っているなら、途中で切れた可能性がより高くなります。毛がまったくない隙間は、まつ毛が毛包から丸ごと抜け落ちたことを意味する場合もありますが、鏡だけで原因は確かめられません。

引用した研究では、ウォータープルーフ、チューブタイプ、洗い流せるタイプの処方で、まつ毛の切れやすさを比較していません。どれか1つのタイプが常に最も安全だという主張は、エビデンスの範囲を超えています。力をかけず、刺激を感じずに落とせるものを選んでください。

摩擦を抑えるマスカラの使い方

• マスカラに記載された落とし方に従い、目元用と表示されたリムーバーだけを使います。
• 目を閉じ、リムーバーが膜を浮かせるまで時間を置きます。液が目に入らないようにし、こすり洗いは避けます。
• 色が残っているときは、それぞれのまつ毛についた乾いたダマを爪で取ろうとせず、リムーバーを足します。
• 落とすたびに何度もこする必要があるなら、別の処方を選びます。「ウォータープルーフ」だからといって有害とは限りませんが、処方とリムーバーの相性が悪いと、避けられるはずの引っ張りが生じます。
• まぶたがかゆい、ヒリヒリする、腫れる、皮がむけるときは、マスカラを休みます。目元の状態が元に戻ってから、いつもの手順のうち1つを変えます。

マスカラの使用期間は衛生面で重要です。Latricia Packらは、18〜39歳の女性40人に、2種類の非ウォータープルーフマスカラのどちらかを毎日使うよう依頼しました。3か月後に返却された33本のうち、36.4%で微生物の増殖が確認されました。

この予備研究では、感染、刺激、まつ毛の抜け落ちは評価していません。それでも著者らは、毎日使うマスカラは3か月で交換するよう勧めています。マスカラは決して他人と共有せず、目の感染症にかかった後や、においや質感が明らかに変わったときは捨ててください。

いつもの使い方が問題かを確かめる方法

まず、メイクをしていない状態で、左右の上まつ毛の生え際をむらのない光の下で近くから撮影します。その後、同じ距離から毎週撮影します。抜けたまつ毛をすべて数えるより、隙間が広がっていないか、短く不ぞろいな毛や赤み、皮むけがないかを確認してください。

原因と疑われるマスカラは、まぶたの状態が落ち着くまで休みます。軽い刺激があった場合は、別の処方のマスカラやリムーバーに切り替えますが、症状が再発したら使用をやめてください。腫れ、目立つ赤み、強いヒリヒリ感があった場合や、アレルギーが疑われる場合は、自宅で別の製品を試さないでください。

まつ毛の毛周期は長いことを覚えておいてください。摩擦を減らせば、まつ毛がさらに切れるのを早い段階で防げる可能性がありますが、抜けたまつ毛が翌週には元の長さに戻るわけではありません。2回の朝だけで判断せず、数か月単位の傾向を見てください。

マスカラだけでは説明できない可能性があるとき

David Jordanの臨床レビューでは、まぶたの炎症、皮膚疾患、甲状腺疾患、薬、外傷、強迫的に毛を抜く行為など、まつ毛が抜けるほかの原因が挙げられています。落とすときに抜け毛を目にするため、マスカラを疑いやすくなります。

まつ毛が突然抜ける、部分的に抜ける、片側だけ抜ける、マスカラをやめても抜け落ちが進む場合は、眼科または皮膚科を受診してください。かさぶたや分泌物がある場合も診察が必要です。目立つ腫れ、痛み、光がまぶしく感じる症状、かすみ目がある場合は、速やかに眼科を受診してください。眉毛や頭髪の脱毛、新しく使い始めた薬、まぶたのかゆみがあれば伝えてください。

よくある質問

マスカラを落とすときにまつ毛が抜けるのは正常ですか？

ときどきまつ毛が抜けるのは、正常な毛周期によることがあります。まとまって抜けることが繰り返される、目に見える隙間がある、かゆみや赤みがある場合は、眼科か皮膚科で状態を確認してもらう必要があります。

ウォータープルーフマスカラは、まつ毛がより抜けやすいですか？

ウォータープルーフマスカラそのものが、まつ毛の抜け落ちを増やすと示した研究はありません。実際に注意したいのは、落とすときに強くこする必要があることです。

マスカラに関連して抜けたまつ毛は、また生えますか？

毛包に瘢痕ができていなければ、まつ毛は再び生えてくることが多いですが、引用した研究では回復までの一律の期間は示されていません。毛周期全体には4〜11か月かかります。

マスカラはどれくらいの頻度で交換すべきですか？

3か月間の予備研究では、返却された容器の36.4%で微生物が見つかりました。そのため、毎日使うマスカラは3か月前後で交換するのが、衛生面で妥当な目安です。