ワックス脱毛とシェービング：体毛の処理にはどちらがよい？

ワックス脱毛とシェービングには、実用面で明確な違いがあります。痛み、準備の手間、一時的な赤みを受け入れられ、処理の間隔を数週間空けたいなら、ワックス脱毛を選びます。数日で毛が生え直しても気にならず、すばやく都合に合わせて処理したいなら、シェービングを選びます。どちらも、すべての人の肌によりやさしいと証明されているわけではありません。どちらも、毛の生え方を永久に変えるものではありません。

体毛処理のワックス脱毛とシェービングの比較

選ぶ際の比較項目	シェービング	ワックス脱毛
毛を取り除く仕組み	肌の表面で毛幹を切ります	毛包から毛を引き抜きます。一部の毛は途中で切れることがあります
効果の持続期間	数日以内に再び剃る必要が生じることが多いです	数週間以上、なめらかさが続くことがあります
処理中の特徴	短時間で済み、肌を切らなければ通常は痛みがありません	手間がかかり、ワックスを剥がす際に痛むことがあります
よくある肌トラブル	切り傷、カミソリ負け、乾燥、埋没毛	赤み、刺激、やけど、皮膚の剥離、埋没毛
時間と費用の傾向	自宅での短時間の処理を頻繁に繰り返します。刃の交換が必要です	処理の間隔は長めです。総費用は自宅で行うか、サロンを利用するかで変わります
毛の永久的な変化	毛が太くなったり、伸びる速度が速くなったりすることはありません	生え直す毛が細くなることや、永久的に毛がなくなることは保証されません

実際に比較されているのは何ですか？

研究結果だけでは、この選択に関わるすべての点に答えは出ません。Bielfeldt、Brandt、Wilhelmは、シェービング後とコールドワックスで毛を抜いた後の脚の写真を比較し、2006年にJournal of Cosmetic Scienceで報告しました。この論文は、画像解析で毛の生え直しを測定することに重点を置いていました。なめらかさが続く日数、痛み、埋没毛、満足度について、無作為割り付けによる比較結果を報告したものではありません。

Evansらは2020年に、肌への影響を判断するうえで、より参考になる研究を行いました。対象は30から40歳のタイ人女性64人で、21人がシェービング、21人がワックス脱毛、22人が毛抜きを使いました。全員が普段から行っている方法を使ったため、研究者がシェービングやワックス脱毛を無作為に割り付けたわけではありません。

処理の30分後、シェービングでは、ほかの方法より赤みが統計学的に少ない一方、乾燥は多く見られました。ワックス脱毛による過度の刺激で2人が研究から離脱しました。48時間後には、肌の色、水分量、水分の蒸散量、伸びやすさ、粗さに群間の差はありませんでした。この研究が対象としたのは、脇の処理1回です。研究を主導したのはUnileverの研究者でした。こうした限界があるため、肌への安全性について、どちらか一方が優れているとは結論づけられません。

画像を使った直接比較は存在します。脇の研究は、方法を無作為に割り付けたものではなく、別々の集団を比較したものです。私が調べた範囲では、日常の選択に関わる疑問全体に答える、無作為割り付けによる直接比較試験は見つかりませんでした。一方の方法なら必ずブツブツや刺激が少なくなるという主張は、この研究結果から言える範囲を超えています。

ワックス脱毛のほうがなめらかさが長続きする理由

シェービングは肌の表面で毛を切ります。ワックス脱毛は毛包から毛を引き抜きます。American Academy of Dermatology（米国皮膚科学会）の2023年のガイドでは、シェービングは毎日、または数日おきに繰り返す必要がある場合があるとしています。ワックス脱毛は数週間以上、効果が続くことがあります。

ただし、処理の間隔が一定になるとは限りません。生え直した毛が目立ち始める時期は、体の部位、毛周期、毛の途中切れ、どの程度のなめらかさを求めるかによって変わります。ワックスで毛を捉えるには十分な長さが必要ですが、カミソリは目に見える毛幹なら切ることができます。

シェービングで毛が速く伸びたり、太くなったりすることはありません。LynfieldとMacwilliamsは1970年に、若い男性5人を対象にこれを検証しました。各参加者は数か月間、片脚を毎週剃り、もう片脚は剃らずに過ごしました。毛の重量、毛幹の太さ、伸びる速度に違いは見られませんでした。小規模で、白人男性だけを対象とした研究ですが、この主張を直接測定したものです。

剃ったばかりの毛は、カミソリで切り口が平らになるため、チクチク感じることがあります。その感触は、毛包での新たな発毛によるものではありません。ワックス脱毛も一時的な処理であり、続ければ毛が細くなると保証するものではありません。

敏感肌や埋没毛にはどちらがよいですか？

どちらかが最初から優れているわけではありません。毛の形状、体の部位、処理の仕方、最近のスキンケアが、方法そのものより大きく影響する場合があります。

Ogunbiyiの2019年の臨床レビューでは、深剃りが偽毛包炎、いわゆるカミソリによるブツブツを引き起こす理由が説明されています。曲がった毛は、伸びる際に近くの皮膚へ再び入り込むことがあります。毛の流れに逆らって剃ること、肌を引っ張ること、切れ味の落ちた刃を使うことは、その可能性を高めます。太く、強く縮れた毛ではリスクが高くなります。

ワックス脱毛でも、毛包の周りにブツブツができることがあります。Khannaらは、ワックス脱毛後にすでにこうしたブツブツができていた女性28人を調べました。皮膚の試料には、カミソリによるブツブツで見られる変化がありました。9人に異物反応があり、7人の試料には毛幹が含まれていました。こうした症例だけを集めた報告は、この反応が起こり得ることを示しています。ワックス脱毛でどのくらいの頻度で起こるのか、シェービングよりリスクが高いのかは、この報告からはわかりません。

シェービングで繰り返しブツブツができるなら、さらに深く剃るより、ガード付きトリマーを最初の選択肢にするほうがよいかもしれません。ワックス脱毛で赤みが数日続く、皮膚が剥がれる、ブツブツが出る場合は、シェービングのほうが刺激を抑えられる選択肢かもしれません。予防策について詳しくは、脚とビキニラインの埋没毛を防ぐ方法のガイドをご覧ください。

刺激を抑えてシェービングする方法

1. まず肌と毛を濡らし、その後にシェービングクリームやジェルを塗ります。
2. 軽い力で、同じ場所を重ねて剃らないように、毛の流れに沿って剃ります。肌をぴんと張るように引っ張らないでください。
3. ひと剃りするたびに刃をすすぎます。切れ味が落ちた刃や傷んだ刃は交換します。
4. 処理した部分をすすぎ、軽く押さえて水分を拭き取ります。肌が乾燥すると感じたら、シンプルな保湿剤を塗ります。

同学会の2022年のカミソリによるブツブツ予防ガイドでは、毛を柔らかくすること、滑りをよくする製品を使うこと、毛の流れに沿って剃ること、刃を清潔で乾いた状態に保つことを勧めています。これらの手順は避けられる摩擦を減らしますが、すべての埋没毛を防げるわけではありません。脚をなめらかに剃るためのガイドでは、強くこすらずに行える一通りの手順を紹介しています。

刺激を抑えてワックス脱毛する方法

1. 日焼けで炎症を起こした肌、傷のある肌、炎症が続いている肌、最近ピーリングした肌には、ワックス脱毛をしないでください。
2. ワックスの温度と使用時間の指示を守ります。広い範囲に塗る前に温度を確かめます。
3. 小さな範囲に分けて処理します。肌をしっかり押さえ、ストリップは肌に沿わせるように引き剥がします。
4. サロンでは、ワックスに浸すたびに新しいアプリケーターを使います。加熱したワックスでも、使い回した容器は殺菌されません。
5. 処理後は冷たい布を当てて冷やし、肌が落ち着くまで摩擦、熱いお風呂、香料入りの製品を避けます。

レチノイドを使っている場合は、選び方が変わります。同学会は、isotretinoin（イソトレチノイン）の服用中と服用終了後6か月間は、ワックス脱毛を避けるよう勧めています。tretinoin（トレチノイン）を使用している肌へのワックス脱毛にも注意を促しています。自己判断せず、使用している具体的な薬と処理する部位について、処方した医師または皮膚科医に確認してください。

ワックスで皮膚が剥がれたり、やけどをしたりした場合は中止してください。ワックス脱毛で皮膚が剥がれたときの応急処置ガイドでは、その後の対処法と、医療的なケアが必要な兆候を説明しています。

最終的な選び方

すぐに結果が必要なとき、痛みが苦手なとき、いつでも処理をやめられるようにしたいときは、シェービングを選びます。不快感、毛が伸びるまで待つ時間、1回ごとの手間よりも、処理の間隔を長く空けることを重視するなら、ワックス脱毛を選びます。どちらでもブツブツができる場合は、完全ななめらかさを追い求めるより、肌の表面より上で毛を短く整えるほうがよいかもしれません。

突然、または目立つほど新たに毛が増えた場合、どちらの方法でもその原因を治療することはできません。特にほかの新しい症状もある場合は、医療者による評価が必要です。膿を持ったブツブツを繰り返す、赤みが広がる、傷痕ができる、黒ずんだ跡が悪化し続ける、刺激が治まらない場合は、皮膚科を受診してください。

一時的な処理が予算や肌に合わなくなったら、レーザー脱毛とワックス脱毛の比較ガイドで、より長期的な選択肢と比べてみてください。肌の色、毛の色、使用している薬、既往歴を踏まえ、施術が適しているかどうかは、有資格の専門家が判断すべきです。