ハイリフトカラーとブリーチの違い：どちらを選ぶべきですか？

ハイリフトカラーとブリーチのどちらを選ぶかは、施術前の髪の状態と目指す色で決まります。染めていない地毛を適度に明るくし、同時に色味も整えたい場合は、ハイリフトカラーを選びます。以前のカラーが残っている場合、かなり明るくしたい場合、狙った位置にハイライトを入れたい場合は、通常、ブリーチを使う施術のほうが適しています。ハイリフトカラーでもダメージは起こります。強い過酸化物とアルカリ剤を使うためです。ブリーチはより明るくできますが、ダメージもより大きくなる可能性があります。

ハイリフトカラーとブリーチは役割が違います

ハイリフトカラーは、色をのせるだけのカラーではなく、酸化反応を利用する永久染毛剤です。アルカリ性の基剤がキューティクルを膨潤させます。過酸化物が天然のメラニンを明るくする一方、染料の前駆体が毛髪内部で新しい色味を作ります。

L'Oréalの2025年のプロ向けガイドでは、Majirel High Liftに9%または12%の酸化剤を使用すると記載されています。このガイドでは、最大4½レベル明るくできるとしています。同じガイドでは、複数のブリーチパウダーについて最大8または9レベルの明るさアップをうたっています。いずれも製品ごとの最大値であり、仕上がりを保証するものではありません。

ライトナーという名称でも販売されるブリーチは、過酸化物に、より強力に色素を分解する仕組みを組み合わせています。通常は過硫酸塩などを含みます。天然色素をより強く取り除き、人工色素が残った髪の色修正にも使われます。それでも、以前のカラーが残っていると結果は予測しにくくなります。ライトナーだけでは最終的な色味が決まらないため、ブリーチ後は通常、トナーで色味を調整する必要があります。

サロンで使うレベルは、髪色の暗さから明るさまでの段階を表します。ダメージの程度を示すものではありません。施術前のレベルが同じでも、明るくなり方は異なります。

施術前の髪の状態と目標に合わせた実用的な選び方

施術前の状態と目標	まず相談したい選択肢	理由	主な制約
染めていない地毛で、目標が選ぶ処方に明記された範囲内にある場合	ハイリフトカラー	1回の工程で明るくし、色味も整えられます	暖色の出方と実際の明るくなり方には差があります
暗い地毛で、目標がハイリフトカラーの対応範囲を超える場合	ブリーチまたはライトナー	天然色素をより多く取り除けます	段階的な施術と、別工程でのトナーが必要になる場合があります
毛先側に以前染めた部分がある場合	色修正のための明るさ調整プラン	ハイリフトカラーは主に天然色素に作用します	すべてのカラー履歴の確認と毛束テストが必要です
もろくなっている、伸びやすい、または切れている髪	現時点ではどちらも使わない選択	さらに酸化させると、切れ毛のリスクが高まる可能性があります	髪の状態によっては、目標の色を目指せない場合があります
根元に地毛が伸びていて、毛先側はすでに明るくしてある場合	根元だけの施術プラン	毛先側の既施術部分を再処理せずに済みます	薬剤が重なると、帯状の色むらや切れ毛が生じる可能性があります
ハイライトやバレイヤージュで部分的に明るくする場合	通常はブリーチまたはライトナー	狙った部分だけを、より強く明るくできます	デベロッパー、放置時間、塗布位置も重要です

どちらがよりダメージを与えますか？

ブリーチは色素をより強く取り除くためのものなので、通常はダメージを与える可能性も高くなります。ただし、ブリーチ不使用だからといって作用が穏やかとは限りません。ハイリフトカラーの処方が、常により安全というわけでもありません。

Grosvenorらは2018年、ブリーチ処理の強さを段階的に変えた髪を調べ、International Journal of Cosmetic Scienceに報告しました。ブリーチ処理が強くなるほど、タンパク質の酸化と損失が増えることを確認しました。ダメージはキューティクルとコルテックスの両方に見られました。これは実験室で行われたブリーチ研究であり、サロンでの仕上がりを直接比較した試験ではありません。

Grosjacquesらは2025年、中程度のブラウンのヨーロッパ人の毛束を使い、2種類の酸化処理を比較しました。一方は、色素を含まない永久染毛剤と20-volumeのデベロッパーを組み合わせたものです。もう一方は、ブリーチと30-volumeのデベロッパーを組み合わせたものです。処理が強くなるほど酸化マーカーが増え、測定された物理特性は低下しました。

この研究にはHenkelが資金を提供しており、カラー剤を使った比較群はハイリフト処方ではありませんでした。この研究から、どのハイリフト処方も、どのブリーチ処方より髪へのダメージが少ないとは証明できません。

重要なのは、酸化による負荷の総量です。デベロッパーの強さ、アルカリ性の強さ、放置時間、薬剤の重なり、以前のダメージ、施術の繰り返しが関係します。ハイリフトカラーで一度でうまく仕上がれば、ブリーチ後にトナーを使う場合より処理工程を減らせることがあります。ハイリフトカラーでうまくいかず、その後にブリーチすると、酸化処理がもう1工程増えます。

どのような髪色に仕上がりますか？

ハイリフトカラーは、地毛の色が製品の指定する施術前の髪色の範囲に合っている場合に最も適しています。狙いに沿ったブロンドに仕上げながら、同じ施術で寒色系、ニュートラル、暖色系の色味も入れられます。

暗い髪は明るくなるにつれてオレンジや黄色の色素がより目立つため、色見本どおりの仕上がりになるとは限りません。淡いブロンドを目指す場合、大幅に明るくする必要がある場合、毛先側に染めた部分がある場合は、ブリーチのほうが対応できる幅が広くなります。その代わり、1工程だけで仕上がりを調整しにくくなります。担当の美容師は明るくなり方を見極め、安全に処理を止めてから、トナーで色味を整える必要があります。

L'Oréalのガイドでは、暗く染まった毛先側の部分を、通常のハイリフトカラーの施術ではなく、別途色修正が必要な部分として扱っています。この区別は重要です。色落ちしていても、染めた履歴は残っています。

洗髪、髪のちりつき、スタイリングが明るくした髪に与える影響

Kamikadoらは2023年、ブリーチした髪、未処理の髪、カラーした髪を比較しました。ブリーチした毛髪は水を吸収しやすく、より大きく膨らみ、変形から元に戻る力も低下していました。実験では、シャンプー中の絡まりが、髪が乾く過程でちりつきとして固定されることがありました。

これは、洗髪が元のダメージを引き起こしたという意味ではありません。傷んだ髪は、摩擦を抑えて扱う必要があるということです。

Zhang、McMullen、Kulcsarは2016年、酸化染毛とシャンプーの繰り返しを追跡しました。洗髪中の染料の流出と、キューティクルおよびコルテックス内部の変化を測定しました。シャンプーで、髪に入れた色味が薄くなることはあります。しかし、髪を明るくする際に生じたタンパク質の酸化を元に戻すことはできません。

1. 毛先側の髪を頭の上に積み上げずに、頭皮を洗います。すすぐときに、泡が毛先側の髪を通るようにします。
2. 毛先側にコンディショナーを使い、毛先から根元に向かって少しずつ絡まりをほどきます。RobbinsとKamathは、ブリーチした毛束にコンディショナーを使うと、くしを通す際の切れ毛が減ることを確認しました。
3. こすらずに押さえて水分を取り、仕上がりに必要な範囲で最も低い温度を使います。ヒートプロテクト剤がスタイリングのダメージを抑える仕組みもお読みください。
4. 根元のリタッチでは、すでに処理した毛先側の部分に強いライトナーをつけないようにします。同じ部分への塗布を繰り返すと、避けられるはずの酸化負荷が増えます。

ボンドビルディングトリートメントは、傷んだ髪の一部の性質を改善する可能性があります。ただし、未処理の毛髪を再現するものではありません。毛先が裂けた場合、コンディショナーで永久に接着することはできません。枝毛補修ガイドでは、一時的に表面をなめらかにするケアで、できることとできないことを説明しています。

担当の美容師にこの情報を伝えましょう

ブロンドの写真だけでなく、髪についての具体的な情報も持参しましょう。

• 施術前の状態：地毛の根元のレベル、毛先側に使ったすべてのカラー剤、おおよその施術時期。
• 目標：希望する明るさ、許容できる暖色の程度、複数回の施術を受け入れられるか。
• 髪の状態：現在の切れ毛、ざらつき、濡れたときの伸びやすさ、最近のストレート施術やパーマ。
• 判断のための質問：ハイリフト処方に明記された施術前の髪色の範囲で、自分の地毛と目標に対応できますか？
• 仕上がりを管理するための確認：目立たない場所の毛束を1つ使ってテストし、根元と毛先側を分けて施術計画を立てられますか？

暖色の浴室照明の下では、写真に髪色が正確に写らないことがあります。オンラインで相談を始める場合は、髪色を正確に撮影するためのガイドを活用してください。

酸化染毛剤を使う際は、使う製品の表示にあるアレルギーに関する注意事項に、そのとおりに従ってください。L'Oréalのガイドでは、使用するたびに48時間前のテストを必須とし、反応が起こらないことを保証するものではないとしています。また、刺激や傷のある頭皮にはカラーを行わないよう勧めています。

髪がゴムのような感触になっている、簡単に切れる、頭皮に刺激がある場合は、その日にさらに明るくしようとしないでください。