クリームチークとパウダーチークはどちらがいい？

クリームチークとパウダーチークの選び分けは、仕上がり、ベースメイク、肌表面の状態で決まります。みずみずしく素肌のような仕上がりにしたい場合や、頬に乾燥を感じる場合は、クリームが向いていることが多いです。パウダーは、定着させたベースメイクの上で色づきを調整しやすく、目立つテカリも抑えやすい傾向があります。誰にとっても優れているタイプはありません。形状よりも、チークの仕上がりと塗り方が重要です。

クリームチークとパウダーチークの違いをひと目で比較

選ぶうえで役立つ違いは、それぞれの処方で顔料が肌にのる仕組みです。クリームは、バーム、ワックス、オイル、シリコーン、または乳化ベースの中に色材を分散させています。プレストパウダーは、顔料に乾燥した充填剤と結合剤を組み合わせています。詳しい配合は製品によって大きく異なります。

この配合の違いは重要です。乾くとマットな膜になるクリームもあれば、光を反射する粒子を含み、ツヤが出るパウダーもあります。「クリームはツヤ仕上げ」「パウダーはマット仕上げ」という考え方は、選び始める目安であって、決まりではありません。

チーク選びに役立つ比較表

重視すること	最初に試すなら	使い方	主な注意点
頬の乾燥や皮むけ	きらめきの少ないクリーム	保湿したベースメイクの上に、薄く押さえるようにのせます	硬いクリームやワックス感の強いクリームは、皮むけした部分に引っかかることがあります
頬の皮脂や気になるテカリ	プレストパウダー	軽く定着させたベースメイクの上に、柔らかいブラシでのせます	ツヤの出るパウダーでは、光沢が増すことがあります
素肌や薄づきのスキンティント	薄づきのクリーム	清潔な指や毛の密度が高いブラシで、軽くたたくようにのせます	こすると日焼け止めやスキンティントがよれることがあります
パウダーファンデーションや、しっかり定着させたベースメイク	パウダー	ふんわりしたブラシで少しずつ色を重ねます	厚く重ねると乾燥が目立つことがあります
暑い日や長時間過ごす日	クリームを薄くのせてからパウダー	それぞれの量を少なくし、パウダーはクリームの上だけに重ねます	両方を通常の量で重ねると、厚塗りに見えることがあります
目立つ毛穴や細かな凹凸	サテン仕上げのクリームと、粒子の細かいパウダーを試します	きらめきを控え、薄く重ねます	形状よりも仕上がりのほうが重要なことが多いです

この表は編集部による選び方の目安で、臨床的なルールではありません。肌質は、最初に試すタイプを選ぶ参考になります。結果を決めるのは、製品そのものです。

研究から実際にわかっていることは？

市販のクリームチークとパウダーチークを、さまざまな肌質で直接比較した信頼性の高い研究はほとんどありません。ネット上で断言されていることの多くは、直接比較した試験ではなく、メイクの経験則や製品の宣伝に基づいています。

Sari、Djamil、Faizatunは、2021年のIndonesian Journal of Chemistryの研究で、ビートルートの色素を使い、ルースパウダー、コンパクトパウダー、クリームを作りました。3つの形状はいずれも塗りやすいものでした。使用感の評価ではコンパクトパウダーが好まれましたが、クリームとルースパウダーには安定性試験中に色の変化が見られました。

この実験で調べたのは、独自に作ったビートルートの処方であり、手持ちのチークではありません。処方全体が重要である理由を示しています。どのパウダーも持ちがよい、あるいはきれいに仕上がると証明したわけではありません。

Jeonらによる2022年のSkin Research and Technologyの実験は、塗り方を考えるうえで役立つ手がかりになります。研究チームは、人工皮膚とリキッドファンデーションの間の表面の親和性を調整しました。表面の粗さは46%減り、層の最大の厚さは約半分になりました。

人工皮膚にファンデーションを塗った実験なので、チークの種類に優劣をつけることはできません。ただし、メイクの2つの層がどう接するかによって、なめらかさや密着性が変わるという実用的な考え方を裏づけています。チークのせいにする前に、質感の相性を確認しましょう。

ベースメイクに合うタイプを選びましょう

クリームは通常、素肌、スキンティント、またはパウダーを厚く重ねていないファンデーションの上で使いやすいです。指やブラシにチークを取ります。その後、ベースメイクの上を引きずるのではなく、頬に押さえるようにのせましょう。

パウダーは通常、肌表面のべたつきがなくなってからのせると使いやすいです。毛がふんわりとしたブラシを使い、余分な粉を落としてから、軽く少しずつ色を足します。ベースメイクがまだ湿っていると、パウダーが一か所に密着し、染みのような色むらになることがあります。

手早く薄づきに仕上げたいなら、すっぴん風メイクのガイドで紹介している方法は、軽いつけ心地のクリームとよく合います。すでにベースメイクにパウダーを重ねているなら、パウダーチークに切り替えるほうが手早く整うことが多いです。

どちらのチークが長持ちしますか？

パウダーは、定着させたベースメイクの上では崩れにくい傾向があります。肌表面の皮脂も目立ちにくくできます。ただし、膜をつくるクリームのほうが、結合力の弱いパウダーより長持ちする場合もあります。形状だけでは持ちを予測できません。

Leeらは2015年のJournal of the Society of Cosmetic Scientists of Koreaで、パウダーベースの性質と、機器で測定した化粧持ちを比較しました。吸油性と撥水性は、吸水性や撥油性よりも化粧持ちとの関連が強く見られました。これは、一部のパウダーが皮脂に対応しやすい理由を考える手がかりになります。ただし、パウダーチークとクリームチークを比較した研究ではありません。

持ちをよくしたいときは、クリームを薄く押さえるようにのせ、同系色のパウダーチークを少量重ねます。最初の層がなじんでから、次の層を重ねましょう。これは実用的なメイク方法であり、チークの試験で優位性が証明された方法ではありません。

どちらの層も色がつくので、いつもより少量から始めましょう。汗、日焼け止め、ベースメイクの調整については、暑い日のメイク手順を全体を通して参考にしてください。

自分の顔で公平に比較する方法

試してみたい方は、普段どおりに過ごす日に、顔の左右で比較してみてください。編集部が提案するテストであり、妥当性が検証された研究手順ではありません。

1. 両頬を同じように整え、仕上がりが同じで、色も近いチークを使います。
2. 片方の頬にクリーム、もう片方にパウダーをのせます。塗る回数ではなく、見た目の色の濃さをそろえます。
3. 塗った直後と、いつも最初に化粧直しをする時間に、左右を同じ自然光で確認します。
4. 色落ち、色むら、テカリ、乾燥して見える質感、色移りを比べます。より気にならない問題で済んでいる側を選びましょう。
5. 差が小さければ、別の日に左右を入れ替えます。利き手側を強く塗ってしまう影響を抑えるのに役立ちます。

たとえば、パウダーは鮮やかな色を保っていても、乾燥した2か所に引っかかっているとします。クリームは少し色落ちしていても、表面は均一なままです。この場合は普段の日にクリームを選び、持ちをより重視する日には、ごく少量のパウダーを足すという選び方ができます。

ニキビができやすい肌にはパウダーチークが必要ですか？

いいえ。ニキビができやすい肌だからといって、必ずパウダーが必要なわけではありません。クリームなら必ず毛穴が詰まるわけでもありません。完成した製品の処方と、自分の肌の反応が重要です。

DraelosとDiNardoは、2006年のJournal of the American Academy of Dermatologyの論文で、6人を対象に完成品の化粧品を試験しました。面皰をつくりやすいとされる成分を含んだ製品でも、必ず面皰ができるわけではありませんでした。対象人数は非常に少ないものの、1つの成分から製品全体を判断することの問題点を示しています。

製品としてのノンコメドジェニック表示は手がかりとして受け止め、塗った場所に新しいブツブツができるかどうかを観察しましょう。表示は保証ではありません。メイクによるニキビのガイドでは、色物の化粧品をすべて買い替える前に見直したいことを説明しています。

タイプの議論より、塗る道具を清潔に

クリームは指で手軽に塗れますが、ジャーに触れる前に手を洗いましょう。使用済みの湿ったスポンジを、再び中に押しつけないでください。パウダーにも、ブラシを通じて皮脂や汚れが付着します。

BashirとLambertは、2020年のJournal of Applied Microbiologyで、使用済みのリップ製品、アイメイク製品、メイク用スポンジを調べました。チークは含まれていません。検査した製品の79%から90%で細菌が見つかり、メイク用スポンジでは細菌数の平均が最も高くなりました。

この研究から、クリームチークがパウダーより不衛生だとは言えません。ただし、道具を清潔にすること、乾いた状態で保管すること、パッケージにある開封後の使用期限を示すマークに注意することの根拠にはなります。最後に洗った日を思い出せない場合は、ブラシのお手入れスケジュールを参考にしてください。

シンプルな選び方

素肌や薄いベースメイクの上に、薄くしなやかな層を重ねたいならクリームを選びましょう。定着させたベースメイクの上で色づきを調整したいときや、テカリを目立たせたくないときはパウダーを選びます。持ちを最も重視するなら、両方を薄く重ねましょう。

どちらも色むらになる場合は、別のチークを買う前に塗り方を変えましょう。クリームはこすらず、押さえるようにのせます。べたつくベースメイクは、落ち着いてからパウダーを重ねます。この2つの工夫は、肌質だけで決める固定的なルールよりも、多くの問題の解決に役立ちます。