頭頂部の髪が切れるのはなぜ？確認したいポイント

頭頂部の髪が切れるのはなぜですか？

頭頂部の髪が切れるのはなぜでしょうか。同じ部分に、きつく結ぶ髪型、高温、薬剤を使う施術、乱暴なもつれのほぐし方などの負担がかかると、髪の毛が途中で切れることがあります。ただし、頭頂部の短い髪は健康な新しい髪の可能性もあり、地肌の見える範囲が広がっている場合は、切れ毛ではなく脱毛のサインかもしれません。その範囲が広がる、ヒリヒリする、かゆい、触れると痛む場合は、早めに皮膚科を受診してください。

頭頂部は自分では見えにくく、ポニーテールやお団子、ヘアクリップ、付け毛による引っ張りを受けることがあります。場所だけでは原因は分からないため、髪の状態を確認し、その部分に何が触れているかを見直しましょう。

まず、切れ毛と新しく生えた髪、薄毛を見分ける

最初の状態を記録するため、乾いた髪を2枚撮影します。毛先を見るための接写と、髪の密度を見るための広めの写真です。1枚の接写だけでは密度の変化は分からないため、4週間後に同じ分け目、角度、光で再び撮影してください。

• 切れ毛では、長さの異なる短い髪が混じり、毛先がぶつりと切れていたり、枝毛になっていたり、ほつれていたりします。ブラッシングや洗髪の後に、短く切れた髪が見つかることもあります。
• 新しく生えた髪であれば、地肌の見える範囲は変わらないまま、繰り返し撮った写真で長さが伸びていくはずです。1枚の写真だけでは、短い髪が新しく生えたものだとは証明できません。
• 薄毛では髪の密度が変わるため、毛先の傷みだけでなく、中央の分け目が広がっていないか、地肌が見えやすくなっていないか、髪が細くなっていないかを確認してください。

これらは手がかりであり、自宅で診断するためのものではありません。また、複数の状態が重なることもあります。きつく結ぶ髪型は、髪を途中で切れさせると同時に毛包へ負担をかけるため、切れ毛と脱毛が一緒に起こることがあります。

Amy McMichaelの2007年のレビューでは、日々の手入れや薬剤による小さな損傷が積み重なり、髪が切れることがあると説明されています。黒人の髪で観察された切れやすさを説明できる、構造や化学的性質の既知の違いは見つかりませんでした。健康な髪質を傷んでいると決めつけず、自分の髪にどの程度の力がかかっているかを確認してください。

頭頂部から先に髪が切れることがある理由

繰り返しかかる引っ張り

高い位置のポニーテールやお団子は、頭頂部の同じ場所に毎日負担をかけることがあります。編み込み、エクステ、ウィッグのクリップ、重い付け毛も同様です。

Victoria BilleroとMariya Mitevaによる2018年のレビューでは、牽引性脱毛症は、髪が引っ張られる強さと時間に関連するとされています。初期には、切れ毛、赤み、小さなぶつぶつ、毛を筒状に取り巻く付着物が現れることがあります。引っ張りが続くと、毛包に瘢痕ができ、永久的な脱毛につながることがあります。髪型のせいで痛みが出たり、頭皮の痛みが残ったりする場合は、結び方をゆるめるか、その髪型をやめてください。

熱と薬剤の重なり

Yoonhee Leeの研究チームは、温度と距離を設定し、毛束を30回乾燥させました。表面の損傷が最も大きかったのは、5センチメートルの距離から95°Cの熱を当てた場合で、髪の外側のキューティクルに穴が見られました。この実験室での試験は、誰にとっても安全なドライヤーの設定を示したものではありませんが、1か所に熱を集中させないことを裏づけています。

ブリーチ剤、永久染毛剤、化学的なストレート剤は毛幹を変化させます。すでに薬剤で処理した頭頂部の髪に重ねて使うと、損傷が加わります。傷んだ髪は、きつく結ぶ髪型や高温の器具、強い力でとかすことへの耐性が低くなるため、こうした負担の組み合わせが重要です。

摩擦と乱暴なもつれのほぐし方

焼けたような感触がなくても、髪が弱くなっていることはあります。もつれ、ブラシ、タオル、繰り返しのスタイリングは、髪の表面を摩耗させることがあります。Maria Fernanda Reis Gavazzoni Diasは2015年に、コンディショナーは髪を覆い、摩擦やとかすときに必要な力を減らすと記しています。滑りはよくなりますが、髪内部の繊維を再構築することはできません。

頭頂部のケアを8週間見直す

8週間の見直しは、診断法として実証されているわけではありません。繰り返しかかる負担を取り除き、新たな切れ毛が減るかを確かめるための期間です。以下の注意サインがある場合は、期間が終わるまで待たないでください。

• 最初の状態を記録します。乾いた頭頂部を同じ光の条件で撮影し、接写と、密度を見るための広めの写真を1枚ずつ残してください。
• 負担がかかる位置を変えます。低い位置でゆるくまとめる髪型にし、分け目やクリップの位置を変え、エクステや重い付け毛は休みましょう。
• 見直し期間中はストレートアイロンやホットコームの使用をやめ、熱を減らします。ドライヤーは動かし続け、乾かせる範囲で最も低い設定を使いましょう。
• 薬剤を重ねて使うのを休みます。すでに処理した頭頂部の髪に、ブリーチ剤、リラクサー、永久染毛剤を重ねて使わないでください。
• コンディショナーを使い、小さな束に分けて毛先から根元の方向へ、やさしくもつれをほどきます。もつれた部分より根元側を手で押さえ、頭皮に引っ張る力が伝わらないようにしましょう。
• 必要以上に触る回数を減らします。繰り返しのブラッシングやスタイリングのやり直し、かくこと、近くで何度も確認することは摩擦を増やします。洗髪日と洗髪日の間は、その部分を触らずにおきましょう。

8週間目には、記憶ではなく写真を比較し、新しく切れた短い髪が減ったか、ごわつきが少なくなったか、地肌の見える範囲が変わっていないかを確認してください。すでに短く切れた髪が元どおりにつながることはありません。

短い髪の中には健康に伸びているものもあるため、すべて切らないでください。枝毛や引っかかる毛先だけを整えましょう。やさしくケアしても分け目が広がる場合は、皮膚科の受診を予約してください。

補修製品に実際にできること

コンディショナーはキューティクルをなめらかにし、摩擦を減らすことができます。また、一部のトリートメントは傷んだ部分に一時的な膜を作ります。こうした作用は髪を保護し、手触りを変えることがありますが、切れた毛幹を再構築することはできません。

オイルやヘアマスクで滑りがよくなることはありますが、大切なのは製品全体の処方です。頭頂部の髪が硬く感じられたり、もつれをほどきにくくなったりした場合は、その製品の使用をやめてください。ツヤや柔らかさを補修の証拠にせず、普段のケアで切れる髪が減ったかを確認しましょう。

頭頂部の切れ毛でCCCAを疑うべきサインを知る

中心性遠心性瘢痕性脱毛症、略してCCCAは、通常は頭頂部付近から始まる、瘢痕を生じる病気です。明らかな薄毛が現れる前に、切れ毛が見られる患者もいます。アフリカ系アメリカ人女性では、瘢痕性脱毛症の中で最も多い病型です。

Valerie Callenderらは、頭頂部に短くほつれた髪が見られたアフリカ系アメリカ人女性9人を調べました。このうち8件の生検結果は評価が可能でした。5件ではCCCAに典型的な変化が見られ、2件では初期の指標の可能性がある所見が見られ、1件は正常でした。

この63%という結果は、ごく少数の、診療所で選ばれた症例を対象としているため、一般集団における割合の推定値ではありません。切れ毛が初期に現れることがあると示すものであり、頭頂部の切れ毛の大半をCCCAが引き起こすという意味ではありません。

Ingrid HerskovitzとMariya Mitevaによる2016年のレビューでは、CCCAによって毛包が瘢痕化した部分の脱毛は元に戻らないとされています。中央の地肌の見える範囲が広がったり、分け目が広がったりする場合は、皮膚科の受診を予約してください。かゆみ、ヒリヒリする感じ、触れると痛む症状、皮むけ、ぶつぶつ、膿疱が続く場合や、皮膚がなめらかで光沢を帯びている場合も同様です。

初期のCCCAには自覚症状がないこともあります。アフリカ系の女性で、頭頂部の一部に原因不明の切れ毛がある場合は、頭皮に違和感がなくても診察を予約してください。

皮膚科医は毛包の開口部を確認し、生検が役立つかどうかを判断できます。自撮り写真でCCCAと自己診断したり、掲示板の投稿をもとに処方薬を使い始めたりしないでください。適切な治療は、問題が毛幹、毛包、頭皮のどこにあるかによって異なります。

よくある質問

頭頂部の切れ毛は脱毛と同じですか？

いいえ。切れ毛とは毛幹が途中で切れた状態で、毛包は髪を作り続けている可能性があります。脱毛では毛包からの発毛に変化が起こりますが、両方が同時に起こることもあります。

頭頂部で切れた髪はまた伸びますか？

切れた髪の繊維が再びつながることはありませんが、健康な毛包は髪を作り続けることができます。瘢痕を生じる病気では、その働きが止まることがあります。

頭頂部の切れ毛が伸びそろうまで、どのくらいかかりますか？

それぞれの髪がどの位置で切れたかによります。失われた長さを取り戻すには、新しく伸びるのを待つ必要があるため、見た目の回復には数日ではなく数か月かかります。毎月の写真を比較してください。

頭頂部の切れ毛では、いつ皮膚科を受診すべきですか？

地肌の見える範囲が広がる、分け目が広がる、頭皮に症状がある、皮膚がなめらかで光沢を帯びている場合は、早めに受診してください。アフリカ系の女性で、頭頂部の一部に原因不明の切れ毛がある場合も、診察を予約してください。それ以外の場合も、負担を減らすケアを8週間続けて改善しなければ、受診を予約しましょう。