ヘアオイルを塗ると抜け毛が増えるのはなぜ？その理由と意味

ヘアオイルを塗ると抜け毛が増えるのはなぜですか？

ヘアオイルを塗ると抜け毛が増えるのはなぜでしょうか。通常、オイルを塗ると、すでに抜けた髪が目につきやすくなります。数分のうちに毛包から新たに髪が抜けるわけではありません。マッサージ、もつれをほどく作業、シャンプー、すすぎによって、抜けていた髪が一度のケアでまとまって出てきます。また、乱暴に扱うと髪が途中で切れることもあります。

頭皮にオイルを塗った当日の抜け毛については、直接的なデータがありません。公表されている研究は、主に毛髪の損傷を調べており、毛包から髪が抜けることを調べているわけではないためです。抜け毛が見られるタイミングと、手に残った髪の状態のほうが、排水口の写真よりも判断材料になります。

その日に見えた抜け毛は、その朝に始まったものではありません

毛包は、成長期、退行期、休止期を経て髪が抜けるサイクルを繰り返します。Fahham Asgharらは、休止期脱毛はきっかけとなる出来事から2〜3か月後に起こるとしています。今晩のオイルケア中にひとつかみの抜け毛が見つかっても、その髪が今晩のオイルによってこのサイクルに入ったわけではありません。

それでも、オイルケアによって、すでに抜け落ちる時期が近づいていた髪が表に出てくることはあります。オイルや指、洗髪の動作によって、抜けていた髪が目に見える場所に集まるためです。4日ごとに髪を洗うなら、昨日ブラシに残った髪ではなく、同じく4日間隔で洗ったときと比べてください。

オイルケアでまとまって出てきた抜け毛は多く見えても、それだけで髪の密度が変わった証拠にはなりません。オイルを使わない日にも抜け毛が増えているか、分け目やこめかみの見え方が変わっているかを確認してください。ひとまとまりの抜け毛だけでは、そのどちらもわかりません。

抜けた髪と途中で切れた髪を分けます

髪を捨てる前に、数本を明るい色のタオルに並べ、長さを比べてください。抜けた髪は普段の髪の長さに近いことが多く、切れ毛は長さが不ぞろいな短い断片になります。片方の端の形だけで、原因を診断したり、再び生えるかを予測したりはできません。

Maria Fernanda Reis Gavazzoni Diasは、薬剤を使う施術、熱、日光、日々の手入れによって毛幹が傷んでいく仕組みを説明しています。オイルケアでも、強くこする、もつれた髪を引っ張る、乱暴に洗うといった動作があれば、物理的な損傷が加わります。

Aarti ReleとRashmikant Mohileが試験したのは、頭皮ではなく毛髪繊維に対するmineral oil（ミネラルオイル）、sunflower oil（ヒマワリ油）、coconut oil（ココナッツオイル）の作用です。実験室での毛束試験では、洗髪前と洗髪後の使用で、coconut oilがタンパク質の流出を減らしました。この結果は毛幹の保護を裏づけますが、毛包から髪が抜けるのを防げるかどうかについては何も示していません。

Venkataram MysoreとArpita Arghyaは、一般的なヘアオイルを総説で検討し、昔から語られてきた多くの効能に、臨床試験による裏づけが追いついていないとしました。オイルは髪の滑りや手触りを変えることがありますが、髪の密度が増すことを保証する、すべての人に当てはまるオイルの使い方はありません。

「1日100本」の目安を使わないでください

シャワーで抜けた髪をすべて数えると客観的に思えますが、よく知られる1日100本という境界値の妥当性は検証されていません。Carina Waskoの研究チームは、この数字は臨床的な正常範囲ではなく、数学的な推定に由来すると述べています。

研究チームは、健康な男性60人に同じくしを渡し、時間を計って60秒間くしを通す手順を用いました。20〜40歳の男性で抜けた髪は0〜78本、平均は10.2本でした。これは1日の合計本数の範囲ではなく、女性、長い髪、ウェーブや縮れのある髪にそのまま当てはまるものでもありません。

役立つのは、方法をそろえることです。同じ方法を繰り返した場合、日が変わっても、それぞれの人の本数にはほとんど変化がなかったためです。比較するときは、洗髪の間隔、使う道具、もつれのほどき方、髪を集める時点をそろえてください。

3回の洗髪テストで違いを見分けられることがあります

このテストは、頭皮にヒリヒリ感、腫れ、発疹がない場合に限って行ってください。シャンプー、コンディショナー、ヘアスタイル、洗髪の間隔を同じにし、オイルを使う工程だけを変えます。

• 洗髪1、オイルなし：洗髪前にもつれをほどく段階から最後のスタイリングまでに落ちた髪をすべて集めるか写真に撮り、途中で切れていない抜け毛と、明らかに短い切れ毛を分けます。
• 洗髪2、頭皮には塗らず髪だけに使用：頭皮を避け、耳より下の髪に普段の量を塗ります。その後、同じ方法とタイミングで髪を集めます。
• 洗髪3、普段どおりのオイルケア：以前と同じ量を頭皮に使います。爪を立てたり、強く円を描くようにこすったりせずにマッサージし、かゆみ、ヒリヒリ感、赤み、オイルの残りを記録します。

結論を出す前に、このサイクルをもう一度繰り返してください。前回からの洗髪間隔、ヘアスタイル、体調、もつれのほどき方が変わっていると、1回の洗髪だけでは結果にばらつきが出ることがあるためです。

頭皮にオイルを塗ったときだけ、途中で切れていない抜け毛が増えることが2回確認できたら、洗髪を数回行う間、その製品の使用をやめてください。このパターンだけでは仕組みは特定できませんが、排水口の写真よりも医師の判断に役立つ情報になります。

短い切れ毛が増える場合は、摩擦を減らし、オイルを塗る前にもつれをほどいてください。オイルを使わなくても本数が多いままなら、ケア方法だけではすべてを説明できません。

オイルを増やすより、力を弱めます

オイルで髪の根元以外の部分が滑らかに感じられるなら、その役立つ使い方を続けながら頭皮を守りましょう。少量を両手のひらに広げ、もつれをほどいた髪の根元以外の部分に、なでるようになじませます。オイルを髪につけるために、頭皮を強くマッサージする必要はありません。

爪でかいたり、オイルのついたもつれた髪に目の細かいくしを無理に通したりしないでください。髪が滑りやすい間は、きついお団子ヘアを避けてください。その後、指の腹でシャンプーし、目に見える残りがある場合だけ繰り返します。

粘度の高いオイルも、天然だから安全性が高いとは限りません。また、量を増やしても効果が高まるわけではありません。落とすために何度もこする必要があるなら、次回は量を減らすか、頭皮には塗らないようにしてください。

頭皮に症状があると、時間経過の意味が変わります

ヒリヒリ感、腫れ、強いかゆみ、液がにじむ状態、新たな発疹は、通常の抜け毛ではありません。製品を洗い流して使用を中止し、我慢してもう一度塗らないでください。顔の腫れ、息苦しさ、反応の広がりがある場合は、至急医療機関の助けを求めてください。

Antonella Tosti、Bianca Piraccini、Dominique van Nesteは、頭皮のアレルギー性皮膚炎が確認された女性8人を追跡しました。追跡を完了した7人のうち4人で、2〜4か月後に抜け毛が増えました。ただし、このごく小規模な研究が扱ったのは、オイルではなく染毛剤への反応です。

この時間経過は重要です。頭皮の炎症は後になって毛周期に影響する可能性がありますが、塗っている最中に見える抜け毛には、その場で起こる別の説明が当てはまるためです。皮膚の剥がれ、膿をもつブツブツ、痛み、触れたときの痛みが続く場合も、頭皮の診察が必要です。

オイルが不当に原因とされているかもしれない場合

洗髪をきっかけに、一定のパターンで進む脱毛や休止期脱毛に初めて気づくことがあります。濡れた髪では地肌がより目立つためです。オイルを塗った日は、進行が始まった日ではなく、初めてよく見た日なのかもしれません。

過去2〜3か月を振り返り、発熱、手術、急激な体重減少、出産、大きなストレス、薬の変更がなかったか確認してください。Asgharの総説は、これらを休止期脱毛の一般的なきっかけとして挙げています。ただし、原因は医師が評価する必要があります。

抜け毛が普段より多い状態が続く、分け目が広がる、部分的に髪が抜けるといった場合は、受診の予約をしてください。頭皮に痛みや炎症が見られる場合や、滑らかで光沢のある部分ができた場合は、早めに受診してください。

よくある質問

オイルを塗った後に髪が抜けるのは普通ですか？

目に見える抜け毛が多少増えるのは、たまっていた抜け毛が出てきたためかもしれません。特に、洗髪の間隔が長く空いた後はそうです。繰り返し増える、見た目に髪が薄くなる、頭皮に症状がある場合は、詳しく確認する必要があります。

オイルを塗ると弱い髪が引き抜かれるのですか？

「弱い髪」という言葉は、診断には役立ちません。自然に抜ける時期が近づいていた可能性も、乱暴な扱いで髪が切れた可能性もあるためです。

抜け毛が最も起こりにくいヘアオイルはどれですか？

その日の抜け毛について、最も優れていると証明されたオイルはありません。頭皮に合うものを選び、力をかけずに使い、必要に応じて頭皮には塗らず髪だけに使ってください。

抜け毛が増えたら、オイルを使うのをやめるべきですか？

条件をそろえた洗髪を2〜3回行う間はオイルの使用を休み、一連のケア全体で抜けた髪を比較してください。オイルでヒリヒリ感、腫れ、発疹が起きた場合は、すぐに使用を中止してください。