デオドラントを使うと、かえって臭くなるのはなぜ？

デオドラントを使うと、かえって臭くなるのはなぜでしょうか。通常、原因は毒素の排出ではありません。製品が汗を抑えず、臭いだけを覆い隠している可能性があります。香料と、後から生じる臭いとの相性が悪い場合もあれば、シャツから臭いが出ている場合もあります。脇用製品は皮膚の細菌を変化させますが、小規模なヒト研究では、一定のパターンで臭いがぶり返すことは証明されていません。

脇の臭いは、汗だけでなく細菌から生まれます

脇の腺から出る分泌物は、そのほとんどが無臭です。細菌の酵素が、その分泌物に含まれる化合物を、鼻に届く揮発性の分子に変えます。Gordon Jamesらは2013年のレビューでこの過程を整理し、強い臭いのもとをつくる主な細菌の1つとしてCorynebacteriumを挙げました。

同じスティック製品でも効き方が異なるのは、人によって細菌の構成や分泌物が違うためです。Di Ciccoの2023年のレビューでは、天候、活動、ストレス、食事、洗う習慣を検討する一方、データに大きな不足があることも指摘しています。

容器の表面の表示を確認してください。デオドラントは、香料や細菌の活動を抑える成分で臭いを抑えます。制汗剤はアルミニウム塩で汗を減らし、両方の働きを持つ製品も多くあります。デオドラントは朝にはよい香りがしても、汗による湿りが十分に残り、昼までに臭いが生じることがあります。

マイクロバイオームの研究で実際にわかったこと

よく引用される2つの研究は、脇用製品が細菌群を変化させることを示しています。ただし、デオドラントを使うと誰もが臭くなると示したわけではありません。

2014年、Chris Callewaertの研究チームは、健康な成人9人を、脇用製品を使う期間と使わない期間にわたって追跡しました。制汗剤の使用によって細菌の多様性が増し、脇の悪臭に関連する菌群であるActinobacteriaが増えやすくなりました。9人は非常に少ないサンプルです。また、この研究が追跡したのは微生物であり、使用条件を伏せて各参加者の臭いがよくなったか悪くなったかを評価したものではありません。

成人17人を対象とした2016年の実験で、Julie Urbanの研究チームは、製品の使用を中止して再開すると、細菌の密度と構成が変わることを確認しました。制汗剤を常用していた人では、デオドラントを使っていた人より細菌の種類が豊富でした。ただし、評価したのは細菌であり、人が感じる臭いではありません。

ここから妥当に言えることは限られています。製品を替えると、脇のマイクロバイオームが変化することがあり、数日以内に変わる場合もあります。その変化が臭いに影響する可能性はありますが、現在の研究では、あなたの臭いがどちらに変わるかは予測できません。また、脇からアルミニウムを排出したり、デオドラントのデトックスを完了させたりする必要があるという主張も、これらの研究は支持していません。

まず確認したい5つの原因

1. 製品が臭いを抑えても、汗による湿りは抑えていない

臭いが出る前に脇が濡れる場合は、制汗剤を使っているか確認してください。アルミニウム不使用のデオドラントは臭いを抑えることはあっても、暑い日、活動量の多い日、ストレスのかかる日に増える汗を減らすための製品ではありません。

2. 混ざった臭いが好みに合わない

製品だけの香りを嗅ぎ、後で肌そのものやシャツの臭いと比べてください。強い香りは出始めの臭いを覆い隠しても、時間がたつにつれて混ざり合い、不快な臭いになることがあります。それだけで有害な反応が起きているとは言えません。単に、その香りがあなたに合っていない可能性があります。

3. 衣類に臭いが残っている

清潔な脇にも、着用済みのトップスから臭いが移ることがあります。Callewaertの研究チームは、フィットネスクラスの後に26人からシャツを回収しました。訓練を受けた評価者たちは、ポリエステルの臭いを、より強く不快だと評価しました。この実験は、綿にすれば問題が解決すると示すものではありません。ただ、肌と生地を別々に嗅いで確認する理由を示しています。

トップスを洗って乾かしたら、着る前に脇の部分を手で温めてください。臭いが戻るなら衣類が原因と考えられるため、本当に臭いのないシャツでデオドラントを試してください。

4. 製品が肌を刺激している

ヒリヒリ感、かゆみ、皮むけ、赤い発疹がある場合は、単なる臭いの問題とは考えにくくなります。Meryl Musicanteらは2024年に脇の接触皮膚炎についてレビューし、デオドラント、石けん、洗剤、衣類などの誘因を取り上げました。香料は、この部位でよくみられるアレルゲンです。

発疹が出たら、原因が疑われる製品の使用を中止してください。炎症のある肌で再び試してはいけません。医療者は、長引く発疹を診察し、アレルギーを調べるパッチテストを手配できます。

5. 同じ時期に、ほかのことも変わった

通勤環境、運動、薬、食事が変わったり、猛暑になったりすると、汗や臭いが変化することがあります。製品の種類を替えても同じことが起こり得るため、時期が重なっただけでは、新しいスティック製品が変化の原因だったとは言えません。

7日間の製品テストを行いましょう

一度に変える条件は1つにしてください。そうすることで、この短いテストで製品、香料、生地の影響を切り分けられます。病気を診断するためのテストではありません。

• 1日目と2日目：今使っている製品と清潔なトップスを使い、決まった時刻に肌そのものと生地の臭いを確認してください。濡れ具合は別に記録します。

• 3日目と4日目：臭いがしても支障の少ない日に、原因が疑われる製品を休み、やさしく洗って十分に乾かし、香りのある脇用製品を避けてください。多量の汗を抑えるために制汗剤が必要な場合は、この段階は行わないでください。

• 5日目から7日目：濡れが気になる場合は香料不使用の制汗剤を、臭いが主な問題であれば香料不使用のデオドラントを試してください。

シャツの素材、活動内容、確認する時刻はなるべくそろえ、記憶に頼るのではなく、臭いを0から5で評価してください。ヒリヒリ感や発疹を起こした製品を、確かめるために塗り直してはいけません。

休止中に臭いが弱まり、後で元の製品を使うと戻るなら、その製品を原因の候補として考えるのは妥当です。シャツだけが臭うなら生地に注目してください。汗をかく日にどの製品も効かないなら、汗を抑えることに注目してください。

デオドラントのデトックスは不要です

我慢して乗り切る必要のある、確立されたデトックス期間はありません。2つのマイクロバイオーム実験では、製品の使用習慣を変えた後に変化が確認されました。ただし、どちらも、一時的に臭いが強くなることで毒素が排出されたり、その後の臭いが改善したりすることを証明していません。

リセットを早めようとして、痛みのある肌をこすったり、酸、重曹、香料を重ねて使ったりしないでください。それでは刺激が増えます。やさしく洗い、代わりの製品を1つだけ使うほうが、より明確な情報を得られます。

医療機関に相談するタイミング

条件をそろえた製品テストを行っても、新たに生じた強い臭いが続く場合は、医師に相談してください。発疹が広がる、液が出る、痛みやしこりがある、汗のかき方が大きく変わる場合は、早めに受診してください。こうした兆候には診察が必要です。

よくある質問

体がデオドラントに慣れて効かなくなることはありますか？

体がデオドラントに対して免疫を獲得することを示した研究はありません。ただし、汗、細菌、香料、衣類の変化によって、効きにくくなったように感じることはあります。

制汗剤の反動で体臭が強くなることはありますか？

マイクロバイオームの研究から、臭いが変わる可能性は考えられます。ただし、これらの研究は細菌を測定したものであり、使用条件を伏せた臭いの点数評価によって、予測可能な臭いのぶり返しを確認したものではありません。

アルミニウム不使用のデオドラントに替えるべきですか？

必ずしもそうする必要はありません。アルミニウム塩は汗を減らすため、使わなくなると濡れが増える可能性があります。肌に刺激が出ている場合や、医療者から別の助言を受けている場合を除き、まずは香料不使用の製品を試してください。

肌よりシャツのほうが臭くなるのはなぜですか？

生地には微生物や臭いのもととなる化合物が残ることがあります。26人を対象としたある運動の研究では、ポリエステルは綿より臭いが強く、不快でした。