鼻は脂っぽいのに頬は乾燥するのはなぜ？

鼻は脂っぽいのに頬は乾燥するのはなぜでしょうか。Tゾーンは頬より多くの皮脂を分泌することがあり、その一方で頬はつっぱったり、ざらついたりすることがあります。このパターンは混合肌と呼ばれることが多いですが、鏡を1回見ただけでスキンケア全体を組み直すのはやめましょう。3日間、部位ごとの状態を記録してから、1つずつ変えていきます。

顔の皮脂分泌は均一ではありません

鼻、額、あごは、頬より多くの皮脂を分泌する傾向があります。Sang Woong Younらは、同じボランティアの顔の5か所で、4つの季節にわたり皮脂を測定しました。Tゾーンの皮脂量は左右どちらの頬よりも多く、分泌量は夏に最も多くなりました。

つまり、鼻は脂っぽく、頬はそれほど脂っぽくないというのは、部位による違いとして十分にあり得るパターンです。肌が混乱しているという意味ではありません。また、「混合肌」という固定的な診断がつくわけでもありません。Younが提案した定義では、複数の季節にわたって、部位間の違いが繰り返し見られることが条件でした。

部位による違いは皮脂だけではありません。Rainer Voegeliの研究チームは、水分量、水分蒸散量、皮膚表面のpHを顔の部位ごとに示したマップで、そのことを明らかにしました。わずかな距離でも値が大きく変化し、そのパターンは民族集団によって異なっていました。顔全体を1つの肌タイプで表すと、こうした細かな違いが見えなくなります。

「頬の乾燥」は、いくつかの異なるサインを指すことがあります

乾燥は見分けを誤りやすいものです。洗顔後に頬がつっぱることもあれば、皮むけ、肌のざらつき、ツヤのない見た目が気になることもあります。これらのサインは同じ意味ではなく、写真では肌の水分量は測れません。

主観的な肌タイプの分類は完全ではありません。Younの研究チームが2002年に顔の4か所で皮脂を測定した研究でも、そのことが示されています。参加者の多くは自分の皮脂分泌量を実際より少なく見積もっており、自己申告の肌タイプは測定機器の数値と一致しないことがよくありました。

その後に行われたタイ人女性62人の研究も、自己申告の脂性肌や乾燥肌を考えるうえで参考になる注意点を示しています。脂性肌のグループでは、測定された皮脂量が1.6～2.1倍でした。一方、毛穴の大きさは皮脂量に連動せず、測定された水分量は乾燥肌のグループのほうが高かったのです。全員がタイ人であるこの少人数のサンプルから、あらゆる顔の肌を定義することはできません。それでも、毛穴や肌タイプの呼び名が、水分量を推し量る指標として弱い理由はわかります。

3日間、2つの部位をチェックしましょう

目的は肌タイプを診断することではありません。安定して見られるパターンを、製品によるツヤや天候、1枚の写りの悪い写真の影響と切り分けることです。

1. スキンケアを変えない

チェックの間は、酸配合の製品、マスク、新しいクリームを加えないでください。同じ洗顔料、洗い流さない製品、保湿剤、日焼け止めを、毎回同じ量と順番で使います。

2. 同じ条件で繰り返せるチェック時点を2つ決める

朝のスキンケアの20分後に1枚、その約4時間後にもう1枚撮影します。同じ部屋、カメラ、距離で、正面からやわらかな光を当てて撮りましょう。日焼け止めは落とさず、毎回同じタイミングで撮影します。

Yujie Liuらは、環境を管理した部屋で、測定環境に慣れるための30分間と一定の測定時刻を設けて、成人460人を調べました。この標準化された皮脂測定の手順は、タイミングと周囲の環境が重要である理由を示しています。ただし、自宅で撮る写真はあくまで比較のためのもので、皮脂の検査ではありません。

3. 部位ごとに記録する

• 鼻と額：目に見えるテカリ、ぬるつき、新たなブツブツの有無を記録します。
• 左右の頬：つっぱり、皮むけ、ざらつき、ヒリつき、目に見える赤みを記録します。
• どの部位についても、サインが製品を使う前、使った直後、数時間後のどの時点で現れるかを記録します。

撮影条件をそろえた写真なら、テカリのスキャンで目に見えるテカリを比較できます。このスキャンは写真に写ったサインを読み取るためです。皮脂量、水分量、バリア機能を測定したり、臨床的な肌タイプを判定したりすることはできません。

パターンに合わせてスキンケアを変えましょう

最初の写真で鼻がテカって見える場合、そのツヤは使った製品や照明によるものかもしれません。今使っている保湿剤を、頬にはいつもの量で、鼻には薄めに塗ってみましょう。鼻をマットに見せるために、日焼け止めの表示された使用量を減らさないでください。

2枚目の写真でテカリが出てきた場合は、肌表面の皮脂が関係している可能性があります。スマートフォンの画像では、製品が作る膜、汗、皮脂が似て見えることがあるため、保湿剤によって皮脂が増えたと決めつけないでください。

洗顔後すぐに頬がつっぱる場合は、こする動作を減らし、今使っている保湿剤を頬に多めに塗ります。この1点だけを変えた状態を数日間続けてから、効果を判断しましょう。

新しい製品でヒリつき、かゆみ、長引く赤みが出た場合は、反応が出ているまま試し続けないでください。最後に問題なく使えていたスキンケアに戻し、問題が続く場合は薬剤師か皮膚科医に相談しましょう。

洗顔料、保湿剤、有効成分を含む製品を同時に変えるのは避けましょう。どの変更が役立ったのかわからなくなるためです。変更を1つに絞ることは、頬のための強い対策で脂っぽい部位まで影響を受けるのを防ぐことにもなります。

成分ですべてを説明できるとは考えずに、配合成分を確認しましょう

新たに成分を加える前に、洗い流さない製品に含まれる有効成分をすべて書き出しましょう。スキンケアの組み合わせチェッカーは、入力された内容をもとに、慎重な基準で成分の組み合わせの懸念点や有効成分の重複を指摘できます。すべての処方を読み取ったり、使用感を予測したり、組み合わせを保証したり、アレルギーを評価したり、有料の顔分析レポートに記載された製品名を利用したりすることはできません。

2通りのスキンケア用品を新たに買いそろえる前に、塗り分けから始めましょう。同じシンプルな保湿剤を、鼻には少量、頬には多めに使います。それでも繰り返しうまくいかない場合は、1つずつ代替品を比較してください。毛穴の目立ち方を、皮脂量の目安にはしないでください。

タイの研究では、毛穴の評価スコアと測定された毛穴面積は、皮脂量と相関していませんでした。自分が重視する結果を直接評価しましょう。頬の快適さと、鼻の目に見えるテカリが抑えられているかどうかです。

よくある質問

鼻が脂っぽく頬が乾燥しているのは混合肌ですか？

部位による違いが繰り返し見られる場合は、そう表現できます。ただし、1日だけのテカリやつっぱりでは、安定した肌タイプは決められません。

脂性肌でも水分不足になることはありますか？

皮脂量と水分量は別の測定値です。そのため、皮脂が多いからといって十分にうるおっているとは限らず、自撮り写真で水分不足を確認することもできません。

混合肌には保湿剤が2つ必要ですか？

必ずしも必要ではありません。まずは問題なく使えている保湿剤1つを、部位ごとに量を変えて試しましょう。製品を2つ使うと費用が増え、結果の解釈も難しくなるためです。

顔のスキャンで頬が乾燥する理由はわかりますか？

いいえ。スキャンでは、条件をそろえた写真で目に見えるテカリ、肌の質感、赤みを比較できます。ただし、つっぱりの原因を特定したり、水分量を測定したりすることはできません。