ボブとロブ：自分に合う長さの選び方

ボブかロブかは、形を保ち、普段の生活に合わせるために、髪にどのくらいの長さが必要かで決まります。顎から首にかけての輪郭をよりくっきり見せ、薄くなった毛先や傷んだ毛先を切り落としたいなら、ボブを選びます。髪を結べる長さが必要な場合、髪質に合わせた調整の余地を残したい場合、まずは無理のない一歩を踏み出したい場合は、ロブを選びます。顔型や年齢は選択を微調整する要素にはなります。それだけで決めるべきではありません。

ボブとロブ：実際には何が違うのでしょうか

ボブは通常、顎から首の上部の間で毛先が終わり、肩には触れない長さです。ロブはロングボブのことで、通常は顎より下から鎖骨付近までの長さです。サロンによって、これらの呼び名が指す範囲は重なります。呼び名よりも、乾いた状態でどの位置までの長さにするかが大切です。

「顎の位置」「顎から2センチメートル下」「鎖骨の上端」と伝えましょう。そして、髪が乾いた状態でその位置を指さします。迷っているなら、まずは長めに残しましょう。ロブは後からボブにできますが、切ったばかりのボブをすぐに長く戻すことはできません。

乾いた髪を基準に、無理のない範囲を決めます

いつもどおりに洗い、普段の方法で乾かした後の髪を見てください。うねり、カール、乾くと縮む度合い、横のボリューム、地肌の見え方、毛先のラインの厚み、生えぐせを確認します。ストレートに伸ばした髪の参考写真や、サロンでブローした仕上がりでは、普段そのカットがどう収まるかは分かりません。

Loussouarnらは2016年、24の民族集団に属する18から35歳の成人2,249人を調べました。European Journal of Dermatologyに掲載されたこの研究のチームは、毛髪密度と成長を記録し、可能な場合は太さとカールも記録しました。これらの特徴には、対象者の間で大きなばらつきがありました。この研究はヘアカットを比較したものではありませんが、ほかの人のロブが、自分の髪型を指定する基準として頼りになりにくい理由を説明しています。

カールや細かならせん状のくせがある場合は、濡れた状態のカットラインではなく、乾いたときに最も短くなる位置を決めておきましょう。ボブはカールが戻ることで、参考写真より短くなったり、横に広がったりすることがあります。ロブなら調整用の長さを多く残せますが、長さを残しても自然な髪のくせが消えるわけではありません。髪質による仕上がりが一番の不安なら、両方の長さで乾いたときにどんな形になりそうか、美容師に比較してもらいましょう。

毛髪密度によって、毛先に残せる厚みが変わります

毛髪密度とは、ある範囲に生えている髪の本数です。毛の直径とは、髪の1本1本の太さです。細い髪がたくさんある場合も、太い髪が少なめの場合もあり、その間にもさまざまな組み合わせがあります。

Robbinsらは、2012年にBritish Journal of Dermatologyで発表した研究で、白人女性1,414人の毛髪密度と太さを測定しました。そのうち1,099人は脱毛を報告し、315人は報告しませんでした。どちらか一方の測定値だけでは、両方を組み合わせた指標ほど、見た目の毛量をよく捉えられませんでした。この対象集団の結果から、すべての人に当てはまる基準値を決めることはできません。また、この研究ではボブを検証していません。

美容室で役立つのは、もっと限定的な考え方です。毛先の数センチメートルが透けて見えるなら、短めで厚みのある毛先のラインにすることで、薄く見える部分を切り落とせます。その長さはボブかもしれませんし、短めのロブかもしれません。毛先に厚みが残っているなら、長さだけを理由にボブを選ぶ必要はありません。

地肌を覆う髪の量に新たな変化や急な変化が現れた場合は、別の判断が必要です。ヘアカットで輪郭は変えられても、急な抜け毛、部分的な脱毛、分け目の広がりの原因は分かりません。同じ条件で写真を撮り、カットを解決策と考えるのではなく、かかりつけ医や皮膚科医に相談してください。

顔型は、毛先のラインを置く位置を決めるために使います

ボブでは、顎や首の上部付近に最も目立つ横のラインができます。ロブではそのラインが顎より下に移り、顔の外側をより長く縁取ります。どちらの効果も、顔の特徴を強調したり、対比を生んだりすることがあります。どちらも、すべての顔に必要な補正ではありません。

Finkらは2016年、Frontiers in Psychologyで発表した研究で、コンピューターで描画した8種類のヘアスタイルを、それぞれ5色で検証しました。17から28歳の女性90人が年齢、健康さ、魅力を評価し、各評価項目には30人ずつが割り当てられました。ヘアスタイルは、色よりも3つの評価すべてを大きく変えました。ただし、画像に使われたのは仮想の髪で、顔型とカットの相性や、その髪型にした本人の満足度は一切調べていません。

それよりも、どんな見た目にしたいかを決めましょう。顎を見せたいのか、毛先を顎より下に置きたいのか、横の幅を足したいのか、縦に長い輪郭を残したいのかを考えます。厳格な髪型ルールに頼らず顔型を活用する方法のガイドは、その目標を言葉にするのに役立ちます。

髪に合うかを確認してから、年齢とメガネを考えます

年齢は、髪型を指示するものではありません。Robbinsは、年齢による毛髪密度と太さの変化を集団単位で確認しましたが、その平均値は今のあなたの髪を表すものではありません。今の地肌の見え方、毛先、髪質で判断しましょう。40歳を過ぎた人は髪を短くするべきだと書かれたリストを理由に、ボブを選ばないでください。

メガネについては、より具体的に確認できます。正面と横からの見え方を試すときは、普段使っているフレームをかけましょう。ボブの長さだと、サイドの髪がこめかみ付近でメガネのつるに重なることがあります。ロブのレイヤーも、前に落ちてヒンジを覆うことがあります。長さを決める前に、顔を横に向け、下を向き、前の髪を耳にかけてみてください。

その重なり方が想像しにくい場合は、メガネに最も近い部分のカットのポイントを比較してみましょう。フレームは、顔まわりの間隔や見た目の重さを変えることがあります。だからといって、どちらかの長さにする必要はありません。

予約前に、この判断表を使います

ボブかロブかを決めるための表

髪の状態や必要な条件	ボブを選ぶ場合	ロブを選ぶ場合	確認すること
首より下の毛先が薄く見える	短めで厚みのある毛先のラインにすると、薄い部分を切り落とせる場合があります。	鎖骨の位置まで厚みが保たれているなら、そこで毛先をそろえられます。	毛先のラインに均一な厚みが出始める位置に印をつけます。
強いカール、細かならせん状のくせ、乾いたときの縮みがある	コンパクトな形を望み、カールでさらに短くなることを受け入れられるなら選びます。	乾いた状態の長さを残すことをより重視するなら選びます。	乾いたときに最も短くなる位置と、予想される横幅を決めておきます。
毛量が多く、横に広がる髪	精密に整えたボブは輪郭が際立ちますが、重さの配分を慎重に調整する必要があるかもしれません。	長さを残すと、形を調整する余地が増えます。	毛先のラインを薄くせずに、どこの重さを取るのかを聞きます。
髪をよく結ぶ	クリップやハーフアップで必要を満たせる場合に限って選びます。	髪全体をまとめて結びたい場合、通常はより無理なく始められる長さです。	提案された前の髪と襟足の長さで結べるか、手で試します。
毎日メガネをかける	サイドの髪がフレームのつるとどこで重なるかを確認します。	前のレイヤーが繰り返しヒンジの上に落ちてこないかを確認します。	カウンセリング中は、普段のフレームをかけます。
短くするか迷っている	2回目のカットまで取っておきます。	まずは余裕を持って鎖骨までの長さを残します。	乾いた状態で、どこまで短くしてよいかを伝えます。

それでも短めにしたい気持ちが強いなら、最終的なラインを決める前に、こちらのボブの長さ、髪質、お手入れに関する確認ポイントを使ってください。

プレビューでは、髪の動きではなくシルエットを確認します

写真のプレビューは、外側の形、見た目の長さ、毛先のラインの位置を確認するのに役立ちます。毛髪密度を測ったり、カールが乾くとどれだけ縮むかを予測したり、すべての生えぐせを把握したり、仕上がりの後ろ姿を示したりすることはできません。担当美容師の技術も考慮できません。

別の視覚的な参考が欲しい場合は、自分の写真で、提案されるヘアスタイルの方向性をプレビューしてみてください。無料プレビューでは、髪型の方向性はツールが選びます。ボブやロブといった名前で髪型を指定することはできません。顎の見え方、横幅、メガネ付近の長さなど、出力のうち役立つ部分だけを判断材料にしてください。

Finkの仮想の髪を使った実験は、描画されたヘアスタイルが見た目の印象を変えうることを示しています。サロンでの実際の仕上がりと照合して、プレビューの妥当性を検証したものではありません。どんな完成イメージも仕上がりの保証だと受け取る前に、カット後の髪が参考写真と異なることがある理由を読んでください。

具体例：条件を当てはめて決める場合

これは架空の場面で、実際のお客さまや検証例ではありません。Mayaは44歳で、メガネをかけています。毛髪密度は中程度で、乾くと緩いウェーブが出ます。肩より下の毛先が薄く見えます。仕事のためにポニーテールにできる必要があり、スタイリングにかける時間は10分未満です。

顎の位置のボブなら、薄い毛先を切り落とし、よりはっきりした変化を出せます。一方で、髪を結べるという条件を満たさず、ウェーブが乾くとさらに短く仕上がる可能性もあります。最初のカットとしてより合っているのは、鎖骨の長さのロブです。この結論を決めるのは年齢ではありません。今の毛髪密度、乾いたときの髪質、普段の生活です。

美容室で伝える要望は、次のとおりです。「私の髪は乾くと緩いウェーブになり、前の髪もすべて結べる必要があります。乾いたときの毛先のラインは、最も短い部分でも鎖骨の位置にしてください。毛先は厚みがあるように見せたいです。内側のレイヤーは、裾が横に広がらないために必要な分だけにしたいです。メガネをかけた状態でサイドの髪を確認してください。さらに短くする前に、切る位置を見せてください。」

このくらい具体的な要望に加えて、自分と似た髪質の正面と横からの参考写真を持参してください。カット前に、乾いたときに最も短くなる位置、毛先のライン、レイヤー、どこまでなら結べるかを、美容師に復唱してもらいましょう。美容師が、プレビューよりも結べる部分が少なくなる、乾くとさらに縮む、毛先が薄くなると予測したら、長さを多めに残してください。