ヘアケア製品のシリコーンは髪に良い？悪い？

ヘアケア製品に含まれるシリコーンは、摩擦を減らしたい、絡まりをほどきやすくしたい、ツヤを出したい、髪の広がりを抑えたいときに、多くの場合役立ちます。製品を使って髪がぺたんとする、ベタつく、ツヤがなくなる、洗い落としにくくなる場合は、相性がよくありません。シリコーンは髪の表面をコーティングします。枝毛を修復するものでも、発毛治療のためのものでもありません。成分名が「cone」で終わるものをすべて避ける必要はありません。製品としての処方、使用量、洗髪の習慣をもとに判断してください。

シリコーンは髪にどのように働きますか

ブリーチ、カラー、熱、日々の手入れによって、髪の外層であるキューティクルが荒れることがあります。表面が粗くなった毛は互いに引っかかり、とかすのにより大きな力が必要になります。シリコーンの被膜は、表面の滑りをよくし、毛髪同士の摩擦を減らし、湿気に対する髪の反応を変えることができます。そのため、髪の内部構造を再構築しなくても、傷んだ髪をなめらかに見せられます。

Anne DussaudとLara Fieschi-Corsoは、化学処理をしていないカールした髪で、官能基を導入したシリコーンを試験しました。高湿度下での摩擦や髪のボリュームは、シリコーンの化学的性質、使用量、分子量によって変わりました。この実験は毛髪を使ったもので、製品を何か月も使う人を対象にしたものではありません。そのため、作用の仕組みを裏づけるものではありますが、誰にでも同じ結果が出ることを示すものではありません。

Robson da Gamaのチームによる2018年の実験室研究では、酸化染毛剤に配合するコンディショニング成分を比較しました。15回の反復試験で、PEG-12 dimethiconeは、コンディショニング成分を含まない染毛剤と比べて、濡れた髪と乾いた髪をとかす際に必要な力を減らしました。乾いた髪をとかす際に必要な力は、未処理の試料と同じ水準に戻りましたが、破断強度は改善しませんでした。実用面で読み取れるのは限定的です。表面の滑りはよくなりましたが、構造上の強度は改善しませんでした。

この違いは大切です。シリコーンは、枝毛や日々のダメージを受けた毛の手触りをよくすることができます。ただし、その毛を再びつなぎ合わせることはできません。毛先が繰り返し裂ける場合は、枝毛ケア製品で修復できることとできないことのガイドをご覧ください。

ノンシリコーンは選択肢ですが、科学的に優れているわけではありません

シリコーンだけが有用なコンディショニング成分というわけではありません。Zhaoting Liuらは、ブリーチしたモンゴル人の毛髪を、従来型のシリコーン配合コンディショナー、または複数のノンシリコーン乳化製剤で処理して比較しました。octyldodecyl myristateやglyceryl oleateをベースにした一部の処方では、濡れやすさ、手触り、くし通りの試験で、同程度の改善がみられました。2022年の研究は毛髪を実験室で調べたもので、あらゆる髪質での長期的な満足度を調べたものではありません。

そのため、「ノンシリコーン」は、よりやさしい、よりクリーン、より優れているという意味ではありません。処方上の選択を示しているだけです。適切に作られたノンシリコーンのコンディショナーも、シリコーン配合のコンディショナーも、十分に役立つことがあります。結果は処方全体によって変わります。

シリコーンが蓄積することがあるのはなぜですか

すすいだ後にも滑りを残すには、コンディショニング成分が髪に付着する必要があります。繰り返し付着することで、髪に必要な量、またはシャンプーで落とせる量を超える被膜が残ると、蓄積が始まります。油分、カチオン性ポリマー、スタイリング用樹脂も、同じように髪が何かに覆われたような感触の原因になります。手触りだけで原因を特定することはできません。

処方の設計で結果は変わります。James Gruberのチームは、化学処理をしていない茶色の毛束を、dimethicone配合の試験用シャンプーで繰り返し洗いました。処方にpolyquaternium-10が含まれていない場合、dimethiconeが蓄積しました。このカチオン性ポリマーが含まれていると、洗う回数を重ねても付着量は比較的一定でした。業界の研究施設で行われたこの実験では、ポリマーの分子量によっても付着量が変わることがわかりました。

落ち方にも違いがあります。Hans-Martin Haakeのグループは、3種類の市販シャンプーを繰り返し使用する試験を行い、その後、sodium laureth sulfateによる除去量を測定しました。機器による測定結果は、くし通りや髪のボリュームの変化と対応していました。Paul Cornwellが後にまとめたレビューによると、試験の一部では、3回洗っても付着したシリコーンの半分しか落ちませんでした。また、一般的なアニオン性シャンプーが、すべてのコンディショニングポリマーを同じように落とせるわけではないことも説明しています。成分表だけでは、こうした挙動を予測できません。

成分表からシリコーンを読み解くには

よく見られる成分名には、dimethicone、dimethiconol、amodimethicone、bis-aminopropyl dimethicone、trimethylsiloxysilicateがあります。PEG-またはPPG-で変性したシリコーンは、水に分散しやすい傾向があります。cyclopentasiloxaneなどの環状シリコーンは揮発性があるため、塗布後に基剤の多くが蒸発します。アミノ基を持つシリコーンは、マイナスに帯電した傷んだ髪に、より強く付着することがあります。Raquel de Melo Carvalhoらによる2025年のレビューでは、これらの種類とそれぞれの限界が整理されています。

こうした情報だけで性能を評価することはできません。濃度、液滴の大きさ、製品の形態、一緒に配合される界面活性剤によって、付着の仕方は変わります。dimethicone配合の洗い流すコンディショナーのほうが、油分やポリマーを多く含むノンシリコーンの洗い流さない製品より軽く感じられることもあります。

日々のケアでのシリコーンの使い方：髪の反応をもとに編集部がまとめたガイド

気づいたこと	考えられる理由	次に試すとよいこと	それだけでは証明されないこと
髪がほどけやすく、なめらかさが続きます	髪質と使用量に合ったコンディショニング成分の被膜ができています	続けて使ってください。リセットのための洗髪は必要ありません	内部のダメージが修復されたこと
スタイリング直後から髪がぺたんとする、またはベタつきます	処方や使用量が髪には重すぎます	使用量を半分にし、根元を避けてつけてください	すべてのシリコーンが細い髪に悪いこと
最初はなめらかでも、何度か使うと髪のツヤがなくなります	製品の付着物が蓄積している可能性があります	一度しっかり洗い、最も重い使用感の洗い流さない製品の使用をいったんやめてください	シリコーンだけが残留物の原因であること
ノンシリコーンのケアに替えてから、髪が広がりやすくなります	役立っていた滑りや湿気対策の効果が失われた可能性があります	パッケージ正面のうたい文句ではなく、仕上がりを比べてください	髪がシリコーンに依存するようになったこと
短い切れ毛や、途中で切れていない抜け毛が見られます	表面のコーティングでは原因に対処できていません	抜け毛と切れ毛の違いを確認してください	表面のコーティングが毛包レベルでの脱毛を引き起こしたこと

クレンジングシャンプーは必要ですか？

決まった間隔で使う必要はありません。まずは普段のシャンプーで一度、しっかり洗ってください。まだ髪に何かが残っているように感じるなら、「clarifying」と表示されたクレンジング用の製品で一度洗ってみるのは、妥当な試し方です。髪のふんわり感やボリュームが戻ったら、蓄積していた製品の使用量を減らすか、使う頻度を下げてください。これは編集部が提案する問題の切り分け方であり、妥当性が検証された診断テストではありません。

洗浄を増やせばよいとは限りません。強い洗浄や繰り返しの洗浄は、表面の脂質を取り除き、摩擦を増やすことがあります。そのため、ぺたんとした状態が改善しても、今度はごわつく可能性があります。Cornwellによるシャンプーの界面活性剤処方のレビューは、洗浄力が界面活性剤の組み合わせ全体に左右される理由を示しています。「サルフェートフリー」という表示だけでは、そのシャンプーの洗浄力が穏やかか、スタイリング剤の被膜を落とせるかはわかりません。この兼ね合いについては、サルフェートフリーシャンプーのガイドで解説しています。

どんな髪に特に役立ちますか？

シリコーンが特に役立つと考えられるのは、絡まりやすい髪、広がりやすい髪、薬剤によるダメージのある髪です。ブリーチやカラーをした髪、薬剤でくせを伸ばした髪は、表面がより粗くなっているため、多くの場合、さらに滑りをよくする必要があります。カールした髪や細かく縮れた髪では、曲がりや毛同士の接触で手入れの際の負担が増えるため、シリコーンが役立つこともあります。ただし、これらの髪質のいずれでも、シリコーンが必須というわけではありません。

髪が細い方、直毛の方、すぐにぺたんとなる方は、洗い流す製品や軽い使用感のセラムを選ぶか、使用量を減らすとよい場合があります。まずは髪の中間から毛先につけてください。今使っているシリコーン配合製品で、髪がぺたんとせずに滑りがよくなっているなら、それをやめることに科学的根拠に基づくメリットはありません。

シリコーンは髪の乾燥や抜け毛の原因になりますか？

何かに覆われたような感触と髪の乾燥は、別の問題です。シリコーンでごわつきが目立たなくなる一方、残留物を無理に落とそうとすると、ごわつきが目立つことがあります。「髪が窒息する」という主張は、こうした被膜の働きを正しく表していません。被膜が変えるのは、毛幹の表面です。

上記の研究で測定したのは、毛髪の摩擦、成分の付着、くし通りです。シリコーンが脱毛を治療することを示した研究ではなく、抜け毛を長期間調べた試験でもありません。急な脱毛や部分的な脱毛、頭皮の痛み、傷、続くかゆみがある場合は、ノンシリコーンのケアに替えるのではなく、医療機関で診察を受ける必要があります。