ジェルネイルのオフ後に爪が痛いのはなぜ？原因と対処法

「ジェルネイルのオフ後に爪が痛いのはなぜ？」と疑問に思っているなら、よくある原因は、削ったり剥がしたり、こそげ落としたりする作業で爪甲が薄くなったことです。爪甲自体には神経がないため、痛みはその下にある敏感な爪床や、刺激を受けた周囲の皮膚から生じます。爪を削ることやネイルを塗ることをやめ、短く保ち、痛みが落ち着くまで保護してください。

オフ後に爪が痛くなる理由

ジェルは爪の表面にしっかり密着するため、通常のマニキュアを拭き取るよりも落とすのに手間がかかります。自爪まで削ったり、十分に柔らかくなっていないジェルを無理に取り除いたりすると、ダメージが生じやすくなります。

爪甲が薄くなると爪床を保護する力が弱まり、画面をタップしたり、指先を押したりするだけでも痛むことがあります。髪を洗うことや水に触れること、温度の変化も、普段より強い刺激に感じられることがあります。

2012年にAndrea Chenの研究チームが女性5人を調べたところ、acetone（アセトン）と手作業によるオフ後に、爪表面の剥離、亀裂、著しい菲薄化が認められました。5人全員が爪が薄くなったと感じていましたが、この少人数の症例集積研究から、こうしたダメージがどの程度の頻度で起こるかは分かりません。

Justyna Putekが女性2,118人を対象に行ったオンライン調査では、ジェルをつけている間よりも、オフ後に爪甲の変化が報告されることが多くなっていました。回答者の大半は自分でネイルをしており、オンラインの美容グループから集められた人たちだったため、この結果からジェルを使うすべての人のリスクを確かに示すことはできません。

確認したい4つの原因

1. 削る・剥がす・こそげ落とす作業

爪が薄い、ざらつく、白く粉を吹いたように見える、先端に亀裂がある場合は、この原因が最も当てはまります。押すと痛むこともあります。周囲の皮膚が正常に見えていても、施術した爪すべてに痛みが出ることがあります。

Mirella Batoryらは、複数のネイル施術とオフの方法を走査電子顕微鏡で比較しました。どの方法でも表面に変化が生じていました。最も大きなダメージが見られたのは、電動ネイルマシンと手動のやすりでした。このことから、痛みや凹凸のある爪甲をさらに磨いて整えようとするのは、適切な対処とはいえません。

2. acetoneによる刺激

acetoneはジェルをよく落としますが、触れた皮膚を乾燥させ、刺激することがあります。甘皮や指先につっぱり感、ひりつき、焼けるような感覚がある場合、特に皮膚にひび割れがある場合は、この原因がより当てはまります。

acetoneが常に主な原因とは限りません。Batoryの研究では、リムーバーによる構造的なダメージは、電動ネイルマシンややすりによるものより少なくなっていました。慎重に浸して落とす方法は刺激が強そうに見えても、無理にこそげ落とすほうが大きなダメージにつながることがあります。

3. アクリレートアレルギー

ジェルに含まれるアクリレートは、アレルギー性接触皮膚炎を引き起こすことがあります。その症状は、押したときだけの痛みとは異なることがよくあります。強いかゆみ、赤み、腫れ、水疱、指の発疹は、アレルギーの可能性をより示唆します。爪が浮くこともあります。

Maria-Elena Gatica-Ortegaの研究チームは、スペインの4つの診療施設で、診断を受けた43例を確認しました。ただし、その大半は一般の利用者ではなく、ネイル技術者でした。これらの症例は、ジェル製品への反応として手の皮膚炎が実際に起こり、別の対応が必要になることを示しています。

アレルギーが疑われるときは、「試してみる」ために別のジェルを塗らないでください。皮膚科医は皮膚を診察し、パッチテストを手配できます。関連するアクリレートが複数の製品に含まれることがあるため、ブランドを変えても解決しない場合があります。

4. 感染や爪の剥離

オフによって、ジェルの下に隠れていた問題が明らかになることがあります。ズキズキする痛みの増強、熱感、腫れ、膿、におい、広がる赤みがある場合は、医療機関を受診してください。緑色、黒色、茶色への変色も診察が必要です。特に爪が浮いている場合は受診してください。

爪が痛むときに今できること

• 爪には何も塗らずにおきます。ジェルを重ねると変化が隠れ、再びオフする必要が生じるためです。
• 爪を短く切りますが、痛みのある皮膚は切らないでください。先端が短いほど、曲がったり引っかかったりしにくくなります。
• 表面を磨くこと、こそげ落とすこと、甘皮を押し上げることをやめます。白くざらついた部分は、傷んだ爪甲かもしれません。
• 毎日、それぞれの爪の周囲に添加物のないpetroleum jelly（ワセリン）を塗ります。米国皮膚科学会は、acetoneによるオフ後の7日間、塗ることを勧めています。
• 食器洗いや掃除の際は手袋を着け、終わったら外します。湿った皮膚が覆われたままにならないようにするためです。

ネイルハードナーで失われた層を補うことはできません。処方によっては皮膚を刺激したり、もろくなった爪甲の柔軟性をさらに低下させたりすることもあります。手早く何かを塗ることより、保護して時間をかけることが大切です。

回復にはどのくらいかかるか

ジェルのオフ後、何日間の痛みなら正常といえるかを定めた質の高い研究はありません。ただし、軽い圧痛は改善に向かうはずです。痛みが変わらない、または悪化する場合は、別のセルフケアを試すのではなく、診察を受ける必要があります。

目に見えるダメージは数週間続くことがあります。Chenの報告では、女性1人の爪表面の白い変化は約3週間で消えましたが、もろさと亀裂は5週間の時点でも残っていました。詳しい測定が行われたのは爪1本だけなので、この期間を保証するものではありません。

手の爪は根元から先端に向かって伸び、爪全体が生え替わるには約6か月かかります。先端に近いダメージは、伸びた部分を切ることで、より早くなくなります。

6か月待つ必要はありませんが、爪の感覚が普段どおりに戻り、日常生活で使っても痛まない状態になることが目安です。複数の爪で圧痛が続く場合は、再びネイルで覆う前に皮膚科医に相談してください。

同じ問題を防ぐには

端が浮いていても、ジェルを剥がさないでください。ジェルと一緒に爪の表層まで剥がれることがあるためです。オフの際に自爪を電動ネイルマシンややすりで削らないよう、ネイル技術者に伝えてください。

自宅でのオフについて、米国皮膚科学会は爪の周囲にpetroleum jellyを塗ることを勧めています。爪の大きさに切ったコットンにacetoneを含ませてのせ、食品用ラップで密閉して10分間置きます。柔らかくなったジェルを、温かく湿らせたタオルで優しく拭き取ります。

ジェルがしっかり付いたままなら、無理に取り除かないでください。もう一度短時間浸すか、訓練を受けたネイル技術者にオフしてもらいます。強くこそげ落とすことは、うまくオフできている証拠ではありません。

前回のオフ後に痛みが出たことをネイル技術者に伝え、電動ネイルマシンが熱く感じたり、自爪に達したりしたら中止してください。前回の反応にかゆみや水疱が含まれていた場合は、再びジェルに触れる前に医師に相談してください。

医療機関を受診する目安

痛みの悪化、著しい腫れ、膿、広がる赤み、発熱、爪の浮き、暗い色や緑色への変色がある場合は、速やかに受診してください。これらの変化は、爪甲の下の感染、出血、剥離を示すことがあります。

圧痛が和らがない、複数の爪がもろいまま、発疹を繰り返す場合は、通常の診療予約を取ってください。不透明なネイルカラーは医師が確認する必要のある手がかりを隠してしまうため、爪には何も塗らずにおきます。

よくある質問

ジェルネイルのオフ後、爪の痛みはどのくらい続きますか？

正常な期間を定めた研究はありません。ただし、軽い痛みは徐々に和らぐはずです。続いたり、悪化したり、ズキズキし始めたりする状態は、その経過に当てはまりません。

痛む爪にまたジェルを塗ってもよいですか？

痛みがなくなるまで待ってください。新たにジェルを塗るとダメージが隠れ、再びオフが必要になります。爪の浮き、変色、発疹がある場合は、先に診察を受けてください。

acetoneがジェルのオフ後の痛みの原因になりますか？

acetoneは周囲の皮膚を刺激し、爪を乾燥させることがあります。ただし、やすりや電動ネイルマシンで削ることや、剥がすことのほうが、爪甲に大きなダメージを与える場合があります。

爪が痛いのはジェルアレルギーということですか？

押したときの痛みは爪が薄くなっている可能性をより示唆します。一方、強いかゆみ、赤み、腫れ、水疱、爪の浮きはアレルギーにより当てはまる症状で、医師への相談が必要です。