Теріге арналған hyaluronic acid (гиалурон қышқылы): пайдасы және қолдану жолы

Hyaluronic acid теріге нақты не береді?

Теріге арналған hyaluronic acid — негізінен ылғалдандырғыш. Атауында «қышқыл» деген сөз болғанымен, ол glycolic acid немесе salicylic acid сияқты теріні қабыршақтандырмайды. Бұл — теріде табиғи түрде кездесетін және жасушалар айналасындағы суды реттеуге көмектесетін қант молекуласы.

Eleni Papakonstantinou, Michael Roth және George Karakiulakis оның рөлін 2012 жылғы шолуда сипаттады. Hyaluronic acid эпидермисте де, дермада да болады. Оның қалай әсер ететіні молекуласының көлемі мен орналасуына байланысты. Мөлшері мен таралуы жас ұлғайған сайын және күн әсерінен өзгереді.

Сыртқа жағылатын hyaluronic acid сарысуы ылғал тартқыш ретінде әсер етеді. Ол суды тартып, терінің үстіңгі қабатына жақын ұстайды. Соның арқасында құрғақ әрі керілген тері жайлырақ сезіледі. Сондай-ақ ылғал жетіспеуінен пайда болған таяз сызықтар жұмсағырақ көрінуі мүмкін.

Алайда мұның да шегі бар. Терінің үстіңгі қабатын ылғалдандыру коллагенді қалпына келтірумен немесе беттің жоғалған көлемін қайтарумен бірдей емес. Сарысу теріні толысырақ етіп көрсете алады. Бірақ ол инъекциялық филлердің құрылымдық әсерін қайталай алмайды.

Hyaluronic acid әсер ете ме?

Ылғалдандыруға қатысты ең дұрыс жауап — иә. Ал әжімдерге әсері әлсіздеу әрі оған қатысты сенім аздау. Бақыланатын екі сынақ осы айырмашылықты растайды.

Tatjana Pavicic және оның әріптестері көз айналасында сызықтары бар, жасы 30-дан 60-қа дейінгі 76 әйелді зерттеді. Әр әйел бір көзінің айналасына 0.1% hyaluronic acid кремін, ал екінші көзінің айналасына сол кремнің негізін қолданды. Кремдер молекулалық салмағы бес түрлі нұсқада болды және 60 күн бойы күніне екі рет жағылды.

Құрамында hyaluronic acid бар кремдердің бәрі крем негізімен салыстырғанда өлшенген ылғалдылық пен серпімділікті жақсартты. Тек ең кішкентай екі түрі — 50 және 130 килодальтон — бақылау жағымен салыстырғанда өлшенген әжім тереңдігін азайтты. Авторлардың бірнешеуі косметикалық ингредиенттер өндіретін компанияларда жұмыс істеген, сондықтан нақты өнімдерге қатысты бұл нәтижені сақтықпен қабылдаған жөн.

2024 жылғы сынақ ылғалдандыру мәселесін жасы 60-тан 80-ге дейінгі қарттар үйінің 36 тұрғынында тікелей зерттеді. Parikesit Muhammad және оның әріптестері әр адамның аяқ терісіндегі үш аймаққа молекулалық салмағы төмен hyaluronic acid, молекулалық салмағы жоғары hyaluronic acid және крем негізі бар лосьондарды жақты. Төрт аптадан кейін молекулалық салмағы төмен лосьон тері капацитансының ең жоғары көрсеткішін берді.

Айырмашылық шағын, бірақ статистикалық тұрғыдан маңызды болды: молекулалық салмағы төмен hyaluronic acid үшін 56.37 бірлік, молекулалық салмағы жоғары түрі үшін 52.37 және крем негізі үшін 49.01. Топтар арасында тері арқылы су жоғалту немесе симптом бағалары бойынша айырмашылық болған жоқ. Ешқандай жанама әсер тіркелмеді.

Бұл қос соқыр, рандомизацияланған сынақ болды, сондықтан оның пайдасы бар. Алайда зерттеу шағын болды, төрт аптаға созылды және бет терісін емес, егде жастағы адамдардың аяқ терісін зерттеді. Ол бетті жалпы жасарту туралы кең ауқымды уәделерді емес, ылғалдандыру әсерін растайды.

Hyaluronic acid сарысуы әжімдерді азайта ала ма?

Ол тері сусызданғанда анық көрінетін майда сызықтарды жұмсартып көрсете алады. Терең немесе орныққан әжімдерге қатысты дәлел әлдеқайда әлсіз.

Zoe Diana Draelos және оның әріптестері бет терісінде фотоқартаю белгілері бар 40 әйелді алты апта бойы бақылаған. Олар фирмалық hyaluronic acid сарысуын күніне екі рет жағып, күннен қорғайтын крем қолданды. Аспаптық өлшеулерге сай, ылғалдылық алғаш жаққаннан кейін бірден 134% артты, ал алтыншы аптада бастапқы деңгейден 55% жоғары болып қалды.

Алтыншы аптада зерттеушілердің бағалауы бойынша майда сызықтар 31%, ал әжімдер 14% жақсарды. Тегістік, терінің толысуы және ылғалдану көрсеткіштері көбірек жақсарды. Бұл нәтижелер әжімдердің айтарлықтай кері қайтуынан гөрі, терінің үстіңгі қабатының жақсы ылғалдану әсеріне көбірек сай келеді.

Зерттеуде плацебо тобы болған жоқ. Сарысудың құрамында бірнеше басқа ингредиент болды, ал авторлардың көбі оны өндіруші компанияда жұмыс істеген. Қатысушылар күннен қорғайтын кремді де қатар қолданды. Сондықтан барлық өзгерісті тек hyaluronic acid әсеріне жатқызуға болмайды.

Іс жүзінде күтілетін нәтиже қарапайым. Тері тез арада шықтай жарқырап немесе толысып көрінуі, одан кейін сусыздану белгілері біртіндеп азаюы мүмкін. Терең қатпарларға, салбырауға және көлемнің азаюына басқа тәсіл қажет.

Молекулалық салмақ маңызды ма?

Молекулалық салмақ әрбір hyaluronic acid тізбегінің қаншалықты үлкен екенін көрсетеді. Үлкен тізбектер тері бетіне жақын қалуға бейім. Кіші тізбектер сыртқы тосқауыл арқылы тереңірек өте алады.

Mohammed Essendoubi және оның әріптестері мұны адам терісінің кесінділерінде Raman бейнелеу әдісімен зерттеді. Салмағы 20-дан 300 килодальтонға дейінгі түрлер мүйізді қабат арқылы өтті. Салмағы 1,000-нан 1,400 килодальтонға дейінгі түрлер одан өте алмады деуге болады.

Бұл тәжірибе заттың теріге енуін көрсетті. Ол дайын өнімді қолданған адамдардағы ылғалдануды, әжімдерді немесе тітіркенуді өлшеген жоқ. Тереңірек ену де жақсы нәтиже болатынын дәлелдемейді.

Бақыланатын сынақтар бұған пайдалы түсінік қосады. Көлемі кіші түрлер көз айналасына жүргізілген 60 күндік зерттеуде әжім тереңдігіне жақсырақ әсер етті. Молекулалық салмағы төмен hyaluronic acid 2024 жылғы құрғақ тері сынағында да ең жоғары ылғалдану көрсеткішін берді. Дегенмен екі зерттеуде де молекулалық салмағы жоғары түрлер ылғалдануды жақсартты.

Молекулалық салмағы әртүрлі түрлердің қоспасын қолданудың қисыны бар, бірақ «салмағы әртүрлі» деген белгі сапаға кепілдік бермейді. Формуланың негізі, жағылатын мөлшер және басқа ылғалдандырғыш ингредиенттер де маңызды. Жапсырмалардың көбінде молекулалық салмақ көрсетілмейді, сондықтан өнімдерді осы ерекшелігі бойынша жиі салыстыра алмайсыз.

Hyaluronic acid сарысуын қалай қолдану керек?

Күтім тәртібін қарапайым ұстаңыз. Hyaluronic acid үшін күрделі кесте де, теріні тынықтыратын бөлек түн де қажет емес.

• Теріңізді жұмсақ өніммен тазартып, сәл дымқыл күйде қалдырыңыз.
• Hyaluronic acid сарысуын бетіңізге жұқа қабат етіп жағыңыз.
• Содан кейін, әсіресе теріңіз құрғақ немесе керілген болса, ылғалдандырғыш крем жағыңыз.
• Таңертең күтімді әсер ету ауқымы кең күннен қорғайтын креммен аяқтаңыз.

Hyaluronic acid-ті дымқыл теріге жағудың қисыны бар, өйткені бұл ылғал тартқыш компонентпен бірге судың болуын қамтамасыз етеді. Дегенмен дымқыл теріге жағу құрғақ теріге жағудан жақсы екенін көрсеткен сапалы сынақ жоқ. Мұны қатаң ереже деп қабылдамаңыз.

Құрғақ тері үшін ылғалдандырғыш крем жағу маңыздырақ. Жеңіл сарысу суды байланыстыратын зат қосады, ал крем жұмсартқыш және ылғалды ұстап тұратын ингредиенттер береді. Егер ылғалдандырғыш креміңіздің құрамында hyaluronic acid бар әрі теріңіз өзін жайлы сезінсе, бөлек сарысу қажет болмауы мүмкін.

Hyaluronic acid-ті таңертең, түнде немесе екі уақытта да қолдануға болады. Клиникалық зерттеулерде ол күніне екі рет жағылған, бірақ бұл екі рет қолдану бір реттен жақсы екенін дәлелдемейді. Күтім тәртібіңізде өнім онсыз да көп болса, күніне бір реттен бастаңыз.

Hyaluronic acid-ті retinol немесе vitamin C-мен бірге қолдануға бола ма?

Иә. Hyaluronic acid-ті retinol, vitamin C, niacinamide немесе benzoyl peroxide бар бір күтім тәртібінде қолдануға болады. Ол қабыршақтандырғыш емес, сондықтан оған бөлек түн бөлудің қажеті жоқ.

Әр күтім өнімін өз нұсқаулығына сай қолданыңыз. Бөлек hyaluronic acid сарысуын қолдансаңыз, оны ылғалдандырғыш кремнің алдында жағыңыз. Таңертең күннен қорғайтын кремді ең соңынан қолданыңыз.

Қалған өнімдердің ретіне тым көп бас қатырмаңыз. Жеңіл, су негізіндегі қабаттарды қою кремдердің алдында жағыңыз. Өнімдер түйіршіктеліп қалса, мөлшерін азайтып, әр қабаттың сіңуіне аздап уақыт беріңіз.

Бірнеше өнімді қабаттап жаққаннан кейінгі тітіркену әрдайым hyaluronic acid әсерінен болмайды. Оған хош иістендіргіш, консерванттар немесе басқа белсенді ингредиент себеп болуы мүмкін. Ең соңғы қосқан өніміңізді тоқтатып, теріңіз тынышталғаннан кейін өнімдерді бір-бірден қайта қолданып көріңіз.

Hyaluronic acid өнімін қалай таңдау керек?

Күтім тәртібіңізде жетіспейтін нәрсені толықтыратын пішімді таңдаңыз. Майлы немесе безеуге бейім бет терісіне күннен қорғайтын кремнің астына жағылатын жеңіл сарысу қолайлы болуы мүмкін. Құрғақ теріге көбіне қоюырақ ылғалдандырғыш кремнің құрамындағы hyaluronic acid жақсырақ келеді.

Sodium hyaluronate — hyaluronic acid-тің тұз түрі. Жапсырмадан hydrolyzed hyaluronic acid немесе sodium hyaluronate crosspolymer атауларын да көруіңіз мүмкін. Бұл туыстас түрлер өнімнің құрылымын, тұрақтылығын және заттың терінің қай жерінде қалатынын өзгертеді. Тізімнің ұзақ болуы өнімнің жақсырақ әсер ететінін дәлелдемейді.

Ең жоғары пайыздың соңынан қумаңыз. Беттің екі жағын салыстырған сынақ 0.1% формулалардың да пайдасын анықтады. Көптеген бренд белсенді заттың мөлшерін ашып көрсетпейді, ал концентрацияның өзі дайын өнім туралы көп нәрсе айтпайды.

Өнімнің құрылымы — пайдалы сынақ. Сарысуды тым көп жақсаңыз, ол жабысқақ сезіліп, күннен қорғайтын кремнің немесе макияждың астында түйіршіктелуі мүмкін. Жұқа қабат етіп таратуға жететін мөлшерді ғана қолданыңыз және өнім нұсқаулығын басшылыққа алыңыз.

Теріңіз тез тітіркенетін болса, құрамы қысқа әрі хош иістендіргішсіз формуланы таңдап, дайын өнімді терінің шағын бөлігінде сынаңыз. Cosmetic Ingredient Review сарапшылар тобы hyaluronic acid пен оның натрий және калий тұздарын косметикада қолданылып жүрген мөлшерде қауіпсіз деп бағалады. Бұл тұжырым олардың айналасындағы барлық ықтимал сарысуға емес, осы ингредиенттерге қатысты.

Hyaluronic acid құрғақ терінің жағдайын нашарлатуы мүмкін бе?

Hyaluronic acid құрғақ ауада әрдайым терідегі суды тартып алады деген пікір тікелей клиникалық салыстырумен расталмаған. Дайын ылғалдандырғыштардың құрамында су және оның булануына әсер ететін бірнеше ингредиент болады. Климат — нәтижеге ықпал ететін факторлардың бірі ғана.

Пайдалы жауапты өз теріңіз береді. Сарысу кепкеннен кейін теріңіз қаттырақ керілсе, оны азырақ қолданыңыз, кремнің астына жағыңыз немесе қолдануды тоқтатыңыз. Glycerin, липидтер және ылғалды ұстайтын ингредиенттер қосылған қарапайым ылғалдандырғыш сізге көбірек сай келуі мүмкін.

Қабаттың көп болуы әрдайым теріні жақсырақ ылғалдандырмайды. Бөлек hyaluronic acid сарысуы — жақсы тері күтіміндегі міндетті қадам емес, қосымша таңдау.

Hyaluronic acid қанша уақытта әсер етеді?

Ылғалдану бір рет қолданғаннан кейін-ақ өзгеруі мүмкін. Draelos бірден болған үлкен өсімді өлшеді, ал бақыланатын екі сынақ тұрақты қолданудың төрт-сегіз аптасынан кейін пайда болған нәтижені анықтады.

Алғашқы аптада теріңіздің жайлылығы мен үстіңгі қабатының толысуын бағалаңыз. Ылғал жетіспеуінен пайда болған майда сызықтарға алты-сегіз апта уақыт беріп, содан кейін бірдей жарықта түсірілген фотоларды салыстырыңыз. Ештеңе өзгермесе, құтыны соңына дейін пайдалану қартаюға қарсы әсерді күрт күшейте қоюы екіталай.

Жиі қойылатын сұрақтар

Hyaluronic acid теріге не береді?

Сыртқа жағылатын hyaluronic acid суды тартып, оны терінің үстіңгі қабатына жақын ұстайды. Ол ылғалдануды жақсартып, керілу сезімін басады және ылғал жетіспеуінен пайда болған майда сызықтарды уақытша жұмсартады, бірақ беттің жоғалған көлемін қайтармайды.

Hyaluronic acid-ті ылғалдандырғыш кремнің алдында ма, әлде кейін жағу керек пе?

Hyaluronic acid сарысуын ылғалдандырғыш кремнің алдында жағыңыз. Егер ылғалдандырғыш креміңіздің құрамында hyaluronic acid бар болса, сол өнімді әдеттегі орнында қолданып, қосымша сарысудан бас тартыңыз.

Hyaluronic acid-ті күн сайын қолдануға бола ма?

Иә. Көпшілік дұрыс жасалған hyaluronic acid өнімін күніне бір немесе екі рет қолдана алады. Дайын формула ашыту, қызару немесе керілу туғызса, қолдану жиілігін азайтыңыз немесе мүлде тоқтатыңыз.

Hyaluronic acid тері тесіктерін бітей ме?

Hyaluronic acid өзі май емес, бірақ оның тері тесіктерін бітеуі туралы пікірлер жеткілікті зерттелмеген. Өнімнің қалай сезілетінін толық формуласы анықтайтындықтан, дайын сарысуға немесе кремге қарап бағалаңыз.

Hyaluronic acid сарысуы ылғалдандырғыш кремнен жақсы ма?

Жоқ. Сарысу негізінен жеңіл ылғалдандырғыш қабат қосады, ал ылғалдандырғыш крем теріні жұмсартып, судың жоғалуын баяулатуға да көмектеседі. Сарысу қолданылса да, құрғақ теріге көбіне ылғалдандырғыш крем қажет.