C дәрумені бар сарысуға ferulic acid пен E дәруменін қосу не береді?

C дәрумені бар сарысуға ferulic acid (ферул қышқылы) пен E дәруменін қосу не береді? Ең көп зерттелген формулада E дәрумені қысқа мерзімді UV зақымынан қорғанысты күшейткен. Одан кейін қосылған ferulic acid формуланың тұрақтылығын жақсартып, қорғанысты одан әрі арттырған. Қандай дәлел жетіспейтінін де ескеру маңызды: қалған құрамы бірдей өнімдерді бет терісінде ұзақ уақыт салыстырып, үштіктің әжімді тек C дәруменіне қарағанда жақсырақ азайтатынын көрсеткен зерттеу жоқ.

Бұл ингредиенттерді күннен қорғайтын кремнің астында бірге әрекет ететін антиоксиданттар тобы деп қабылдаңыз. Олар күннен қорғайтын кремді алмастырмайды, ал жапсырмадағы «C + E + ferulic» деген жазу кез келген сарысудың зерттелген формуладай әсер ететінін дәлелдемейді.

E дәрумені қандай қосымша пайда береді

Ең айқын салыстыруды Jing-Yi Lin мен әріптестері 2003 жылы Journal of the American Academy of Dermatology журналында жариялаған. Олар шошқа терісінде 15% L-ascorbic acid пен 1% alpha-tocopherol әсерін әрқайсысын бөлек және екеуін бірге қолданып тексерген. Төрт күн бойы күн сайын жаққаннан кейін қоспа терінің қызаруынан және «күнге күйген жасушалар» деп аталатын зақымданған жасушалардың пайда болуынан әр антиоксидантты жеке қолданғанға қарағанда жақсырақ қорғаған.

Зерттеушілердің сипаттауынша, қоспаның «антиоксиданттық қорғаныс коэффициенті» төрт есеге тең болған. Бұл бақыланатын сәулелену жағдайында алынған зерттеу көрсеткіші еді. Ол SPF көрсеткіші емес және кәдімгі күн сәулесінің астында сарысу теріні төрт есе қауіпсіз етеді дегенді білдірмейді.

Бұл деректер E дәруменінің нақты қай түріне тікелей дәлел барын да көрсетеді: alpha-tocopherol. Осы дәлелдерді Tocopheryl acetate пен E дәруменінің басқа түрлеріне сол күйінде қолдануға болмайды. Олар формулада ұтымды қолданылуы мүмкін, бірақ мұндай құрам енді осы тәжірибедегі қоспаға сәйкес келмейді.

Ferulic acid қандай қосымша пайда береді

Fu-Hsiung Lin мен әріптестері сол 15% C дәрумені мен 1% E дәрумені бар негізге 0.5% ferulic acid қосқан. Олардың 2005 жылы Journal of Investigative Dermatology журналында жарияланған зерттеуінде екі әсер анықталған.

Біріншіден, ferulic acid жеделдетілген тұрақтылық сынағында дәрумендердің сақталуына көмектескен. 45°C температурада бір ай тұрғаннан кейін L-ascorbic acid мөлшерінің 90%-дан астамы және alpha-tocopherol түгел сақталған. Екіншіден, үш ингредиенттен тұратын формула тәжірибедегі күн сәулесінен қорғанысты шамамен төрт еседен шамамен сегіз есеге дейін арттырған. Ол қызаруды, күнге күйген жасушалар санын және UV әсеріне байланысты ДНҚ өзгерістерін де C дәрумені мен E дәруменінің қоспасына қарағанда көбірек азайтқан.

Бұл жолы да шошқа терісіне күн сәулесіне ұқсас жасанды сәуле түсірілген. Негізгі салыстыруларда алты үлгі қолданылған. «Сегіз есе» деген нәтижені нақты өмірдегі SPF көрсеткіші ретінде ұсынуға немесе көзге көрінетін қартаюға қатысты уәдеге айналдыруға болмайды.

Адамдарға жүргізілген зерттеу пайдалы дерек береді, бірақ ауқымы шағын

John Murray мен әріптестері 2008 жылы сол 15% L-ascorbic acid, 1% alpha-tocopherol және 0.5% ferulic acid формуласын адамдарда сынаған. Нәтижелерін бағалауға болатын тоғыз еріктінің арқа терісінің бөлек аймақтарына төрт күн бойы сарысу мен оның негізі жағылған. Содан кейін зерттеушілер сол аймақтарға бақыланатын UV дозаларын түсірген.

Сарысу жағылған тері азырақ қызарып, күнге күйген жасушалар саны да аз болған. Биопсия UV әсеріне байланысты ДНҚ зақымының бір түрі саналатын тимин димерлерінің азайғанын көрсеткен. Зақымданудың тағы бір белгісі — p53 экспрессиясы да төмен болған. Бұл осы қысқа тәжірибе аясында қосымша қорғаныс әсері бар деуге негіз береді.

Алайда бұл үштікті жылдар бойы қолдану тек C дәруменіне қарағанда беттегі әжімдердің алдын жақсырақ ала ма деген сұраққа жауап бермейді. Зерттеу төрт күнге созылған, арқа терісінде жүргізілген және үштікті қалған құрамы сәйкес келетін C дәрумені сарысуымен емес, өзінің негізімен салыстырған. Сондай-ақ зерттеуді формула өндірушісі қаржыландырған, ал авторлардың бірі кеңесшілік қызмет көрсететінін мәлімдеген. Бұған дейінгі зерттеу тобының құрамында да сол кеңесшілік қызметті атқаратын зерттеуші болған. Бұл байланыстар нәтижелерді жоққа шығармайды, бірақ зерттеуді тәуелсіз топ қайталап растаса, сенім артар еді.

Күн сәулесінен қорғану әжімді азайтумен бірдей емес

C дәруменінің өзіне қатысты күн әсерінен қартайған теріге арналған біршама тікелей дәлел бар. 2003 жылы Experimental Dermatology журналында жарияланған қос соқыр зерттеуде Philippe Humbert пен әріптестері 5% C дәрумені бар кремді оның негізімен салыстырған. Олар күннен зақымданған мойын мен қол терісін зерттеген. Қатысқан 20 әйелдің он тоғызы алты айлық зерттеуді аяқтаған. Клиникалық бағалау көрсеткіштері мен терең әжімдердің көрінісі C дәрумені жағылған жақта көбірек жақсарған.

Бұл зерттеуде E дәрумені де, ferulic acid те қолданылмаған. Сондықтан оларды қосу нәтижені жақсартатынын ол көрсете алмайды. Түрлері, тұрақтылығы және шынайы күтуге болатын нәтижелері туралы толығырақ білу үшін C дәрумені бар сарысу жөніндегі дәлелдерге сүйенген нұсқаулықты оқыңыз.

Күн әсерінен болатын көзге көрінетін қартаюды баяулатуға қатысты күннен қорғайтын кремнің тікелей дәлелдері сенімдірек. Maria Celia Hughes пен әріптестері рандомизацияланған зерттеуде 903 ересек адамды төрт жарым жыл бақылаған. Күннен қорғайтын кремді күн сайын жаққан топта терінің қартаю белгілерінің үдеуі оны өз қалауынша қолданған топқа қарағанда 24% аз болған. Күннен қорғайтын крем мен терінің қартаюы жөніндегі нұсқаулығымызда бұл нәтиженің іс жүзінде нені білдіретіні түсіндіріледі.

Уәдеге сене салмай, сарысуды қалай бағалауға болады

C, E дәрумендері мен ferulic acid бар сарысуды таңдауға арналған кесте

Сіздің жағдайыңыз	Дәлелдер нені өзгертеді	Әрі қарай не істеген жөн	Негізгі шектеу
Күннен қорғайтын кремнің астына антиоксидант қабатын жаққыңыз келеді	Дәл 15% L-ascorbic acid, 1% alpha-tocopherol және 0.5% ferulic acid үштігінің UV әсерінен қысқа мерзімді қорғанысына қатысты дәлелдер бар.	C дәруменінің қышқылды түрін теріңіз көтерсе және өндіруші осы түрлерді қолданғанын ашық көрсетсе, үштікті қарастырыңыз.	Дәлелдер қысқа мерзімді әсерге және нақты формулаға ғана қатысты.
Тек C дәрумені бар сарысуыңыз өзіңізге ұнайды	Бет терісіне қатысты бірде-бір тікелей зерттеу үштіктің әжімді көбірек азайтатынын дәлелдеген жоқ.	Тұрақтылығы не теріңіздің оны көтеруі жағынан мәселе болмаса, әсері бар сарысуды қолдана беріңіз.	Сарысуды ауыстыру көзге көрінетін нәтиже бермей, шығынды арттыруы мүмкін.
Басты мақсатыңыз — бұрыннан бар әжімдерді азайту	Қоспаға қатысты зерттеулерде әжімдердің ұзақ мерзімдегі өзгерісі емес, UV зақымы өлшенген.	Ең алдымен күннен қорғайтын кремді күн сайын жағыңыз. Әжімге қарсы әсері сенімдірек дәлелденген нұсқаларды бөлек салыстырыңыз, мысалы, retinal мен retinol салыстырылған нұсқаулықтағыдай.	Антиоксидант сарысу — негізгі ем емес, оған қосымша құрал.
pH деңгейі төмен C дәрумені теріңізді қайта-қайта тітіркендіреді	E дәрумені мен ferulic acid болуы формуланың жұмсағырақ екенін дәлелдемейді.	Зерттеудегі пайыздарға ұмтылмай, теріңізге жайлысын таңдаңыз.	Үнемі қолдана алмайтын формуланың іс жүзіндегі пайдасы аз.

Ингредиент атауларының өзі бәрібір сапа кепілі емес. Sheldon Pinnell мен әріптестері 2001 жылы шошқа терісіне жүргізген зерттеуде L-ascorbic acid теріге енуі үшін pH деңгейі 3.5-тен төмен болуы қажет екенін анықтаған. C дәруменінің концентрациясы 20%-ға дейін артқанда сіңуі де артып, одан жоғары концентрацияларда төмендеген. Бұл нәтиже негізді, pH деңгейін және концентрацияны неге бірге ескеру керегін көрсетеді. Осы қасиеттерді қаптаманың алдыңғы бетіндегі жазудан анықтай алмайсыз.

Жапсырмаларды мысал арқылы салыстыру

A сарысуының жапсырмасында 15% L-ascorbic acid, 1% alpha-tocopherol және 0.5% ferulic acid көрсетілген. B сарысуының жапсырмасында ascorbyl glucoside, tocopheryl acetate және ferulic acid пайыздары көрсетілмей берілген.

A сарысуы зерттелген қоспаға жақынырақ. Бұл оның тұрақтылығы, теріге енуі немесе нәтижелері зерттеудегімен бірдей екенін дәлелдемейді, өйткені негізі мен өндіру тәсілі өзгеше болуы мүмкін. B сарысуы да косметикалық құрал ретінде орынды таңдау болуы мүмкін, бірақ C, E және ferulic acid үйлесіміне арналған классикалық зерттеулер оның тиімділігін растамайды. Осы зерттеулерді негізге алып B сарысуына көбірек ақша төлеу қолдағы дәлелдің шегінен шығу болар еді.

Осыған сүйеніп қалай таңдау жасауға болады

1. Сатып алудағы мақсатыңызды анықтаңыз. Антиоксиданттар арқылы күн сәулесінен қосымша қорғану үшін үштікті таңдауға негіз бар. Ал бұрыннан бар әжімді азайтуға келгенде, оның тек C дәруменінен артықшылығын дәлелдер растамайды.

2. Ингредиенттердің нақты түрлері мен ашық көрсетілген концентрацияларын тексеріңіз. Зерттеудегі құрамға барынша жақын өнімді қаласаңыз, құрамынан L-ascorbic acid, alpha-tocopherol және ferulic acid іздеңіз.

3. Теріңіздің сарысуды көтеруін бөлек бағалаңыз. Ашыту, ісіну немесе басылмайтын қызару сарысудың әсер етіп жатқанын дәлелдемейді. Теріні тітіркендіретін өнімді қолдануды тоқтатыңыз, ал реакция қатты болса не ұзақ басылмаса, дәрігерге жүгініңіз.

4. Таңертеңгі күтімде ең соңынан күннен қорғайтын крем жағыңыз. Антиоксидант зерттеулерінде өнім UV әсеріне дейін жағылған, бірақ антиоксиданттардың күннен қорғайтын құрал деп таңбаланған өнімді алмастыра алатыны көрсетілмеген.

Қазіргі C дәрумені сарысуыңыз қолдануға жарамды күйде сақталса және теріңіз оны көтерсе, әжімге қарсы уәдеге бола оны ауыстырудың қажеті жоқ. Үштіктің қысқа мерзімді UV қорғанысы туралы қосымша дәлелдері сіз үшін оның шығынын ақтаса, соны таңдаңыз.