Ұстарадан кейінгі бөртпеден қалай құтылуға болады: шынымен әсер ететін әдістер

Ұстарадан кейінгі бөртпе тері астында қалған түктен басталады

Ұстарадан кейінгі бөртпе безеуге ұқсайды, бірақ мәселе қырылған түктің астынан басталады: қысқа әрі өткір түк теріге кіріп кетеді. Иммундық жүйеңіз бұл түкті бөгде дене деп қабылдайды, соның салдарынан тері көтеріліп, ауыратын түйіншек пайда болады.

Дәрігерлер мұны pseudofolliculitis barbae немесе PFB деп атайды, ол көбіне сақал тұсы мен мойынның алдыңғы бөлігінде пайда болады. Сондай-ақ бикини аймағында, қолтықта, аяқта немесе қатты түкті алып тастайтын кез келген жерде шығуы мүмкін.

Түктің пішіні маңызды. Adebola Ogunbiyi-дің 2019 жылғы шолуында қатты бұйраланған түктердің жанындағы теріге неге оңай кіретіні түсіндіріледі. Тақырлап қырыну, теріні керу және түктің өсу бағытына қарсы қырыну мұның ықтималдығын арттыруы мүмкін. Дегенмен ұстарадан кейінгі бөртпе кез келген адамда болуы мүмкін.

Осы айырмашылық емдеу тәсілін өзгертеді: қаттырақ ысқылау теріңізге кіріп өскен түкті кетірмейді. Бірінші мақсат — жаңа кіріккен түктердің пайда болуын тоқтатып, бар бөртпелердің жазылуына мүмкіндік беру.

Ұстарадан кейінгі бөртпе мен қырынудан болған тітіркену бір нәрсе ме?

Жоқ. Қырынудан болған тітіркену — үйкелістен туындайтын тері бетінің тітіркенуі. Ол әдетте қырынғаннан кейін көп ұзамай пайда болады, ал Ogunbiyi мәліметі бойынша көбіне 24–48 сағат ішінде басылады.

Нағыз ұстара бөртпелері жеке түктердің айналасында бір-екі күннен кейін пайда болады, кейде ішінен иілген түкті сезуге болады. Ескі бөртпелер қара дақ қалдыруы мүмкін, әсіресе қабынудан кейін пигменті оңай қоюланатын теріде.

PFB-тің өзі бөгде денеге қарсы реакция болғанымен, екіншілік инфекция кезінде іріңді бөртпелер пайда болуы мүмкін. Қызару жайылса, тері ысып, ауырсыну күшейсе немесе сұйықтық ақса, дәрігерден кеңес алу қажет.

Бар ұстара бөртпелерінен қалай құтылуға болады?

Тақырлап қырынуды уақытша тоқтатыңыз, өйткені ұстараны әр жүргізген сайын тері астында қалған түктер қайта кесіліп, көтерілген тері сыдырылуы мүмкін. Түкті алып тастау қажет болса, тері деңгейіне дейін кеспей, қысқа қыл қалдыратын қорғаныш қондырмасы бар триммерді пайдаланыңыз.

Бөртпелерді қыспаңыз, қазбаламаңыз және түктерді жұлмаңыз, өйткені бұл теріні қосымша жарақаттап, қара дақ пен тыртықтың пайда болу қаупін арттырады. Түктің көрініп тұрған ұшы өскен сайын өздігінен босап шығуы мүмкін, ал үйде инемен түрту кішкентай бөртпені жараға айналдыруы ықтимал.

Аймақ ауырып тұрған кезде күтімді қарапайым ұстаңыз: жұмсақ тазартқышты, хош иіссіз ылғалдандырғышты және күнге ашық теріге күннен қорғайтын құралды қолданыңыз. Ашытатын өнімдерді тоқтатыңыз, өйткені қабынған теріге қатты скрабтың қосымша үйкелісі қажет емес.

Түкті алуды тоқтату барлық бөртпені бір түнде кетірмейді. Ogunbiyi шолуында бұрын кесілген түктер өсіп шыққанша, жаңа бөртпелердің пайда болуы шамамен 12 апта ішінде тоқтауы мүмкін екені айтылады.

Ұстара бөртпесінің алдын алу үшін қалай қырыну керек?

Ең қауіпсіз қырыну әдетте теріні тақыр етпейді, өйткені мақсат — түктерді тері астына тартып жібермей, біркелкі нәтиже алу.

• Бастамас бұрын түктің өсу бағытын анықтаңыз, өйткені сақал түгі жақтың астында және мойында бағытын жиі өзгертеді.
• Түкті жылы сумен жұмсартып, содан кейін жақсы сырғуды қамтамасыз ететін қырыну кремін жағыңыз, өйткені құрғақ қырыну түктің ұшын өткір етеді.
• Түктің өсу бағытымен, жеңіл қысым жасап, қысқа қозғалыстармен және мүмкіндігінше аз рет жүргізіп қырыныңыз.
• Теріні кермеңіз, өйткені жіберген кезде кесілген түк тері бетінің астына қайта кіріп кетуі мүмкін.
• Өткір жүзді немесе қорғаныш қондырмасы бар электр триммерін пайдаланыңыз, өйткені өтпейтін жүз түкті кеспей тұрып тартады.
• Ақырын шайып, содан кейін ашытпайтын ылғалдандырғыш жағыңыз.

Бір жүзді ұстара түкті қайта-қайта кесуді шектеуі мүмкін, бірақ бұл барлық көп жүзді ұстара PFB туғызатынын дәлелдемейді. Нәтижеге қырыну тәсілі, жүздің құрылымы, түктің пішіні және қаншалықты тақыр қырынғаныңыз әсер етеді.

Күн сайын қырыну керек пе, әлде сирегірек пе?

Барлығына бірдей тиімді екені дәлелденген кесте жоқ, ал кеңестердің әртүрлі болуының себебі — екі шектің де қиындық туғызуы. Жиі тақырлап қырыну теріні жарақаттайды, ал ұзағырақ иілген түктердің жанындағы теріге кіруге уақыты көбірек болады.

Alyssa Daniel және оның әріптестері бұл мәселені PFB-і бар қара нәсілді 90 ер адамға жүргізілген зерттеуде тексерді. Ер адамдар 12 апта бойы үш режимнің бірін ұстанды: бір топ аптасына екі немесе үш рет қырынса, екі топ күн сайын қырынды.

Зерттеушілер топтар арасында папулалар мен іріңді бөртпелер саны бойынша айырмашылық таппады, ал сирегірек қырынған топта кіріккен түктер аз болды. Алайда күн сайын жетілдірілген режиммен қырынған топ қышынудың азайғанын және нәтижені жақсырақ деп бағалағанын хабарлады.

Бұл аралас нәтиже күн сайын қырыну туралы қатаң ережені осы зерттеу растамайтынын білдіреді. Үш автор Procter & Gamble құрамындағы Gillette Male Grooming компаниясында жұмыс істеген, сондықтан өнім туралы мәлімдемелерге сақтықпен қарау керек.

Жұмысыңыз бен стиліңізге сай келетін, теріге барынша жақын қырмайтын әдістен бастаңыз, содан кейін бірнеше апта бойы жаңа бөртпелерді санап жүріңіз. Қорғаныш қондырмасы бар триммер оларды бақылауда ұстаса, мінсіз тегіс қырыну тиімсіз таңдау болуы мүмкін.

Glycolic acid (гликоль қышқылы) немесе salicylic acid (салицил қышқылы) ұстара бөртпесіне көмектесе ме?

Олар кейбір адамдарға көмектесуі мүмкін, бірақ дәлелдер тері күтімі өнімдерінің жарнамасы көрсететіндей көп емес. Бұл қышқылдар фолликулдардың айналасындағы беткі жасушаларды босатады, соның арқасында тері астында қалған түктер сыртқа шығып, бұдырлы құрылым азаюы мүмкін.

Nicholas Perricone 1993 жылы ересек 35 ер адам қатысқан плацебо-бақыланатын екі зерттеу туралы хабарлады. Glycolic acid қосылған лосьон жағылған жақтағы бөртпелер санын 60%-дан астам азайтқан. Зерттеу шағын әрі ескі, ал оның аңдатпасында қазіргі өнімдерге арналған күтім тәртібі берілмеген.

Ogunbiyi-дің 2019 жылғы шолуы мен Dalia-ның 2023 жылғы шолуында glycolic acid, salicylic acid және жергілікті ретиноидтар пайдалы кератолитикалық емдер қатарына енгізілген. Бұл шолулар күштірек өнімнің жақсырақ екенін көрсетпейді, ал шамадан тыс қабыршақтандыру кетіргіңіз келген қызаруды күшейтуі мүмкін.

Рецептсіз сатылатын қышқылды құралды қолданып көрсеңіз, бір өнім таңдап, заттаңбасындағы нұсқаулықты орындаңыз. Оны жаңа қырылған немесе зақымданған теріге жақпаңыз, баяу бастап, тітіркену күшейсе тоқтатыңыз. Бір кеште қышқылды құралды, скрабты, ретиноидты және қатты тітіркендіретін қырынудан кейінгі лосьонды қатар қолданбаңыз.

Дерматолог ұстара бөртпесіне қандай дәрі тағайындай алады?

Рецептпен берілетін ем негізгі мәселенің тері астында қалған түк, қабыну, инфекция немесе қара дақ екеніне байланысты. Дерматолог жергілікті ретиноидты, қысқа мерзімді қабынуға қарсы емді немесе микробқа қарсы дәріні қолдануы мүмкін.

Fran Cook-Bolden және оның әріптестері құрамында 5% benzoyl peroxide және 1% clindamycin бар гельді 88 ер адамға зерттеді. Он аптаға созылған қос соқыр зерттеуде бұл қоспа белсенді затсыз негізімен салыстырылып, алғашқы бірнеше тексеруде көрсеткіштердің көбірек төмендегені анықталды.

Бұл үйде қалған антибиотик гелін өз бетіңізше қолдануға болады дегенді білдірмейді, өйткені антибиотиктерді қолдану үшін диагноз бен нақты жоспар қажет. Дәрігер сонымен қатар басқа күтімді қажет ететін акне, бактериялық фолликулит, саңырауқұлақ инфекциясы немесе acne keloidalis nuchae бар-жоғын тексере алады.

Лазерлік эпиляция ұстара бөртпесін тоқтата ала ма?

Лазерлік эпиляция түктің өсуін азайту арқылы негізгі себепке әсер етеді, сондықтан қырыну тәсілін өзгерту жеткіліксіз болған тұрақты PFB кезінде қолайлы болуы мүмкін. Бұл түкті азайту әдісі, әр фолликул біржола жоғалады деген уәде емес.

E. Victor Ross және оның әріптестері стандартты емге көнбеген PFB-і бар, тері реңкі қаралау 37 адамды зерттеуге қосты. Иек асты аймағындағы шағын кезеңде олар бір аймақты ұзақ импульсті Nd:YAG лазерімен өңдеп, жанындағы аймақты бақылау ретінде қалдырды.

90 күннен кейін өңделген аймақтарда орта есеппен 1.0 папула, ал бақылау аймақтарында 6.95 папула болды. Бұл айқын жергілікті айырмашылық шағын бір аймақ пен қысқа бақылау кезеңінен алынған, сондықтан бөртпелердің біржола кететінін дәлелдемейді.

Yoseph Dalia-ның 2023 жылғы шолуында лазер ұзақ мерзімді ықтимал әдіс деп аталады, бірақ нәтижесінің қаншалықты тұрақты екенін жақсырақ зерттеулер тексеруі керек делінген. Тері реңкі қаралау адамдарға ем таңдағанда да сақтық қажет.

Тері реңкіңізбен жұмыс істеу тәжірибесі бар маманға барып, сынақ аймағы, сеанс саны, кейінгі күтім және пигмент өзгерістері туралы сұраңыз. Үйге арналған құрылғылар ауыр немесе тыртық қалдыратын PFB-ті емдеудің орнын баспайды.

Қырынудан кейінгі қара дақтарды қалай ағартуға болады?

Алдымен жаңа бөртпелерді тоқтатыңыз, өйткені әр қырыну жаңа қабыну туғызса, ағартатын күтім оның салдарын жойып үлгермейді. Күнге ашық аймақтарға күн сайын күннен қорғайтын құрал жағу маңызды, өйткені ультракүлгін сәуле дақтардың қою көрінуін ұзарта алады.

Ogunbiyi шолуында қабынудан кейінгі пигментацияға арналған әдістер қатарында azelaic acid (азелаин қышқылы) пен кейбір химиялық пилингтер көрсетілген. Дұрыс таңдау теріңіздің қазіргі тітіркенуіне байланысты, өйткені белсенді бөртпелерге күшті пилинг қолдану екі мәселені де ушықтыруы мүмкін.

Көтерілген тыртықтар, терең ойықтар немесе үлкейіп келе жатқан келоидтар болса, дерматологқа бару қажет, өйткені тері күтімі қалыптасқан тыртық тінін өздігінен тегістей алмайды.

Ұстара бөртпесіне қарсы төрт апталық практикалық күтім

Төрт апта бойы бірнеше ем сатып алмас бұрын қырыну тәсілін өзгертіңіз. Қорғаныш қондырмасы бар триммерді пайдаланыңыз немесе жылы су мен кремнен кейін түктің өсу бағытымен қырыныңыз. Теріні кермеңіз, қатты баспаңыз және қалып қойған түктерді алу үшін ұстараны қайта-қайта жүргізбеңіз.

Содан кейін теріні шайып, ылғалдандырғыш жағыңыз. Теріңіз тыныш болса, қырынбайтын кеште заттаңбасындағы нұсқаулыққа сай бір қышқылды құралды сынап көріңіз. Апта сайын бірдей жарықта бір анық фото түсіріп, терінің тегістігін бағалаудың орнына жаңа бөртпелерді санаңыз.

Бөртпелер саны азайса, осы әдісті жалғастырыңыз; азаймаса, жаңа өнімдер қосуды тоқтатып, дерматологқа барыңыз. Тұрақты бөртпелерге көбіне ұзын сатып алу тізімі емес, нақтырақ диагноз қажет.

Жиі қойылатын сұрақтар

Ұстара бөртпесінен қалай тез құтылуға болады?

Тақырлап қырынуды тоқтатыңыз, бөртпелерді шұқыламаңыз және олар жазылғанша жұмсақ тері күтімін қолданыңыз. Қорғаныш қондырмасы бар триммер түкті тері деңгейінен төмен кеспей, қысқа күйінде ұстауға мүмкіндік береді.

Ұстара бөртпесі қанша уақытқа созылады?

Тері астында қалған түк өсіп шыққан сайын кішкентай бөртпелер басылуы мүмкін, бірақ жаңа бөртпелер соңғы рет қырынғаннан кейін де пайда бола береді, сондықтан оларды толық бақылауға алу бірнеше аптаға созылуы ықтимал.

Ұстара бөртпесін сығуға бола ма?

Жоқ. Қысу немесе қазбалау инфекция, қара дақ және тыртық қаупін арттырады, сондықтан түкті қозғамаңыз және ауырсынатын іріңді бөртпелер болса, дәрігерге қаралыңыз.

Salicylic acid ұстара бөртпесіне көмектесе ме?

Salicylic acid фолликулдар айналасындағы жасушаларды босатып, тері астында қалған түктердің шығуына көмектесуі мүмкін, бірақ оны зақымданған немесе ашып тұрған теріге жақпаңыз.

Бикини аймағындағы ұстара бөртпесінің алдын алуға бола ма?

Иә. Түкті жұмсартыңыз, қырыну кремін қолданыңыз, түктің өсу бағытымен қырыныңыз, теріні кермеңіз және мүмкіндік болса, қорғаныш қондырмасы бар триммермен аздап қыл қалдырыңыз.