Дене түгін алуға триммер ме, ұстара ма: қайсысын таңдаған дұрыс?

Дене түгін алу үшін көбіне қорғаныш қондырмасы бар триммерді таңдаңыз. Дене түгіне арналған триммер мен ұстараны салыстырғанда, триммер қысқа қылтанақ қалдырады, бірақ түкті теріге әдейі тақап қимайды. Теріңіз толық тегіс болғанын қаласаңыз әрі алдын ала көбірек дайындалуға, жүздің теріге тікелей тиюіне және жиірек күтім жасауға дайын болсаңыз, ұстараны таңдаңыз. Түгіңіз ішке өссе, жуан не бұйра болса немесе шап аймағындағы түкті алсаңыз, қорғаныш қондырмадан бастаңыз.

Дене түгіне арналған триммер мен ұстара: іс жүзіндегі айырмасы

Дене триммерінің қозғалмалы кескіштері тарақ тәрізді қорғаныш қондырманың астында орналасады. Қондырма қалатын түктің ұзындығын белгілеп, кескіш тістерді терінің көп бөлігіне тигізбейді. Қолмен қырынатын ұстараның жүзі тері үстімен сырғып, әр түкті тері бетімен бір деңгейде не соған жақын тұстан кеседі. Сондықтан ұстарадан кейін тері тегісірек болады.

Өнімнің атауынан бұл айырмашылық анық көріне бермейді. Торлы «дене ұстарасы» түкті теріге тақап алуға арналған, оның торы арқылы терінің шығыңқы тұстары кескішке бәрібір тиюі мүмкін. Ол ұзындықты шектейтін қондырмасы бар түк алатын машинкамен бірдей емес. Құралдың батареямен жұмыс істейтініне емес, кескіш басына қараңыз.

Кеуде, арқа, аяқ және шап түгін әдеттегі күтім аясында алу үшін қорғаныш қондырмасы бар триммер мен жүзді ұстараны тікелей салыстырған зерттеулер аз. Түкті қысқартудың практикалық артықшылығы туралы тұжырым жанама пайымға сүйенеді: түктің біраз ұзындығын қалдырғанда, оны тері деңгейінде кесу азырақ қажет болады. Бұл кез келген электр құралының кез келген ұстарадан қауіпсіз екенін дәлелдемейді.

Теріге қатысты зерттеулер шын мәнінде нені көрсетеді

Marti және әріптестері қолтық түгін қыруды зерттеп, нәтижесін 2003 жылы International Journal of Cosmetic Science журналында жариялаған. Төрт аптаға созылған зерттеуде антиперспирант қолданып, күн сайын қырыну аптасына бір рет қырынуға қарағанда көзге көрінетін тітіркенуді көбірек туғызған. Гистамин сынағы кезінде де қырылған тері көбірек қышып, қызарған. Липидтік тосқауылды жанама бағалау үшін қолданған көрсеткіш бойынша зерттеушілер елеулі өзгеріс таппаған.

Бұл зерттеуді Unilever зерттеушілері жүргізген, оған антиперспирант қолдану да кірген және триммер пайдаланған топ болмаған. Ол қолтық түгін қайта-қайта қыру теріні тітіркендіруі мүмкін екенін көрсетеді. Зерттеу сіздің жеке қаупіңізді есептеп бермейді және триммердің артықшылығын дәлелдемейді.

Түк ішке өсуге бейім болса, оны теріге тақап қиюдың да маңызы бар. Adebola Ogunbiyi-дің 2019 жылы Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology журналында шыққан шолуында қиылған түктің жанындағы теріге немесе фолликулға қалай қайта енетіні түсіндіріледі. Бұл мәселе иірілген, қатқыл түкте жиірек кездеседі және қол-аяқта, қолтықта, қасаға аймағында болуы мүмкін. Шолуда псевдофолликулит кезінде қорғаныш қондырмасы бар машинкамен түк алғанда, кемінде 1 mm ұзындық қалдыру ұсынылады. Бұған негіз болған деректердің басым бөлігі сақалға қатысты, сондықтан 1 mm дененің әр бөлігінде тексерілген шек емес.

Құрал таңдауға арналған редакцияның бастапқы ұсынымдары

Сіз үшін маңыздысы	Алдымен таңдаған дұрыс құрал	Неден бастау керек	Негізгі шектеуі
Теріні түксіз қалдырмай, кеуде не іштегі түкті қысқарту	Қорғаныш қондырмасы бар триммер	Алдымен 4–6 mm қалдырып, қажет болса біртіндеп қысқартыңыз	Бұл ұзындық аралығы сыртқы көріністі таңдаудағы бастапқы бағдар ғана, медициналық шек емес
Іс-шара үшін кеуде не аяқ терісінің тегіс болуы	Ұстара	Алдымен ұзын түкті қысқартып, содан кейін теріні сулап қырыңыз	Терімен көбірек жанасады және жиірек күтім қажет етеді
Теріге тақап қырғаннан кейін түктің ішке өсуі не қара дақтардың қалуы	Қорғаныш қондырмасы бар триммер	Кемінде 1 mm қалдырып, теріге жақынырақ қию үшін құралды баспаңыз	1 mm туралы кеңес негізінен беттегі псевдофолликулитке қатысты деректерге сүйенеді
Қасаға түгін реттеу	Қорғаныш қондырмасы бар дене триммері	Қондырмасын шешпеңіз және тек өзіңіз көріп тұрған жердегі түкті алыңыз	Түк алатын ешбір құрал жарақат қаупін толық жоймайды
Қырынғаннан кейін қолтық терісінің ашуы	Қорғаныш қондырмасы бар триммер	Түкті түгел алуға тырыспай, қысқа қылтанақ қалдырыңыз	Қырынбасаңыз да кетпейтін бөртпені маманға көрсеткен жөн

Шап түгін алғанда «электрлі» деген сөз қауіпсіздікке кепіл болмайды

Truesdale және әріптестері қасаға түгін алатын АҚШ-тағы 5,674 ересек адамға сауалнама жүргізген. 2017 жылы JAMA Dermatology журналында жарияланған зерттеуінде олардың 25.6%-ы түк алу кезінде кемінде бір рет жарақаттанғанын есіне түсіргені анықталған. Хабарланған жарақаттардың 61.2%-ы кесіп алудан болған. Қасаға түгін алатындардың тек 1.4%-ы медициналық көмек қажет еткен жарақат алғанын айтқан.

Түкті барынша толық алу және түк алуды жиі қайталау жарақаттың көбірек болуымен байланысты болған. Алайда басқа факторларды ескерген талдауда ерлерде де, әйелдерде де электрлі ұстарамен қандай да бір жарақат алу мүмкіндігі электрсіз жүзді ұстараға қарағанда төмен болмаған. Бұл құралдар кездейсоқ үлестіру арқылы сыналған зерттеу емес, қатысушылардың өздері берген мәліметтерге сүйенген бір кезеңдік сауалнама болған. Зерттеуде электрлі құрылғылар бір топқа біріктірілген, сондықтан қорғаныш қондырмасы бар триммерлерді жеке бағалау мүмкін емес.

Іс жүзінде бұдан шығатын қорытынды шектеулі. Электрлі кескіш жыныс мүшелерінің босаң терісін қауіпсіз қыруға мүмкіндік береді деп ойламаңыз. Сол аймаққа қолдануға рұқсат етілген дене триммерін пайдаланыңыз, қондырмасын шешпеңіз және жарықты мол түсіріңіз. Тек сыртқы, түк өсетін терідегі түкті алыңыз. Құралдың басы түкті іліп тартса, теріні қысып қалса не қызып кетсе, тоқтаңыз.

Түкті біркелкі қысқартып, тітіркенуді қалай азайтуға болады

1. Өндіруші құралды өзіңіз таңдаған дене бөлігіне қолдануға рұқсат ете ме және оны су тигізіп қолдануға бола ма, тексеріңіз.
2. Алдымен қолайлы қондырмалардың ішінен түкті ең ұзын қалдыратынын орнатыңыз. Түкті кейін тағы қысқарта аласыз, ал түксіз қалған жерді сол сәтте қалпына келтіре алмайсыз.
3. Құралды жеңіл басып, баяу жүргізіңіз, әр өткен жол алдыңғысының бір бөлігін қамтысын. Қатпарлы теріні тегістеп ұстаңыз, бірақ кескішті оған күштеп батырмаңыз.
4. Қондырмасыз кескіш тістерді меңдердің, салбыраған тері өсінділерінің, басылмаған бөртпелердің, кесілген не тітіркенген терінің үстімен жүргізбеңіз.
5. Құралға тұрып қалған түкті алып тастап, басын нұсқаулыққа сай тазалаңыз, ал жууға болатын бөлшектерін кептіріңіз. Құралды да, қондырмаларын да басқа адаммен ортақ пайдаланбаңыз.

Құрал түкті қиюдың орнына тартса, тоқтаңыз. Түк бітеп қалған басын, зақымданған қондырманы не мұқалған кескішті тазалау немесе ауыстыру қажет. Қаттырақ бассаңыз, құрал күтіміндегі мәселе тері мәселесіне айналады.

Дене түгін барынша тақап қыруға тырыспай қалай алған дұрыс

1. Алдымен қондырмамен ұзын түкті қысқартыңыз. Сонда ұстараға түк аз тұрып, бір жерді қайта-қайта қырудың қажеті азаяды.
2. Түк пен теріні жылы сумен сулап, содан кейін қырынуға арналған гель не крем жағыңыз.
3. Таза, өткір жүз қолданыңыз. Түктің өсу бағытымен, жеңіл басып, қысқа қимылмен қырыңыз.
4. Жүзін жиі шайыңыз. Теріні кермеңіз және бір жерді қайта-қайта қырмаңыз.
5. Шайып, сүлгімен ақырын басып құрғатыңыз, теріңіз көтерсе, хош иістендіргішсіз қарапайым ылғалдандырғыш жағыңыз.

Бұл қадамдар Ogunbiyi шолуында жинақталған механизм мен түк алу жөніндегі кеңестерге сүйенеді. Олар болдырмауға болатын үйкелісті азайтады, бірақ қырынғаннан кейін түйіншік шықпайтынына кепіл бола алмайды. Теріге тақап қырған сайын түйіншік шыға берсе, қырынудан кейінгі түйіншіктер туралы ғылыми деректерге негізделген нұсқаулықтан нені өзгерту керегін және емнің қашан көмектесуі мүмкін екенін біле аласыз.

Кеуде не арқадағы қабынған бөртпелердің үстінен қырмаңыз. Түкті алу акнені емдемейді, ал көтеріліп тұрған бөртпелердің бетін ашып жіберуі мүмкін. Егер бұл түйіншіктер түкті алмай тұрып та болса, денедегі акнеге арналған жуыну құралы жөніндегі нұсқаулықтың көмегімен акне күтімі мен түк алуды бөлек қарастырыңыз.

Екі әдіс те дене түгін жуандатып өсірмейді

Ұстарадан кейін қайта өскен түк қатқыл сезілуі мүмкін, өйткені ұстара түкті көлденеңінен кесіп, ұшын доғал қалдырады. Бұл уақытша сезім. Ұстара жүзі түктің жуандығы мен өсу циклін реттейтін фолликулға ешқашан жетпейді.

Lynfield пен Macwilliams бұл пікірді дені сау, ақ нәсілді бес жас ер адамда тексерген. Әрқайсысы бірнеше ай бойы бір аяғын аптасына бір рет қырып, екінші аяғын салыстыру үшін өзгертпей қалдырған. Олардың 1970 жылы Journal of Investigative Dermatology журналында шыққан мақаласында түктің салмағы, сабағының ені немесе өсу жылдамдығы бойынша елеулі айырмашылық табылмаған. Іріктеме өте шағын әрі аясы тар болғанымен, нәтиже негізгі анатомиялық заңдылықтарға сай келеді.

Триммер де түктің өсуін баяулатпайды. Ол көзге көрінетін түкті бастапқыда ұзынырақ қалдырады, сондықтан өзгеріс онша айқын көрінбеуі мүмкін. Түкті өзгертіп жібереді деп қорқып емес, қалаған нәтижеге және теріңіздің реакциясына қарай таңдаңыз.

Ұстара қай кезде бәрібір қолайлырақ болады

Мақсатыңыз шынымен тегіс тері болса және теріңіз қырынуды көтерсе, ұстара қолданыңыз. Аяқ пен кеуденің кең, тегіс тұстарын қыру қатпарлы не бұдыр теріге қарағанда оңайырақ. Тұрақты күтім кезінде түктің жалпы көлемін азайтуға, үлкен аймақтардағы және түк жиі ішке өсетін жерлердегі түкті алуға триммер әдетте жылдамырақ.

Бет түгін қыруды бөлек салыстыру керек, өйткені сақал түгі мен бет бедері қырыну тәсілін өзгертеді. Сізді осы мәселе мазаласа, сезімтал теріні сулап қыру мен электрлі ұстарамен қыруды салыстыратын нұсқаулықты оқыңыз.

Теріңіз айқын белгі берсе, тоқтаңыз

Тері күйдіріп ашыса, қажалып ашылса, ауырсынатын түйіншіктер қайта-қайта шықса немесе жаңа қара дақтар пайда болса, теріге тақап қыруды уақытша тоқтатыңыз. Ішке өскен түкті шұқыламаңыз және ашық жараның үстінен қырмаңыз. Қызару жайылса, тері ысып тұрса, бөлінді шықса, ауырсыну күшейсе, дене қызуы көтерілсе немесе терең кесілген жерден қан тоқтамаса, медициналық көмекке жүгініңіз. Қайталана беретін түйіншіктерді не тыртықтануды дерматологқа көрсеткен жөн.