コラーゲンとは？肌での働きと守るためのケア

二十代半ばからコラーゲンの生成量が減るのは、一般的な傾向です。一人ひとりの肌が変わる時期を示すものではありません。年齢だけで、自分の肌がどれだけコラーゲンを失ったかは計算できません。

光老化とは、日光による肌の老化を指します。日光はコラーゲンの分解を早めます。修復をうたう商品を選ぶ前に、まず肌を日光から守り、ダメージの原因に対処しましょう。

ここで挙げる対策のうち、コラーゲンを守る根拠があるのは日焼け止めとレチノイドです。ただし、働き方は異なります。日焼け止めは日光による分解を抑え、レチノイドは肌のコラーゲン生成を支える可能性があります。

米国皮膚科学会は「Retinoid or retinol?」で、レチノイドがコラーゲン生成を促すことを説明しています。肌を刺激することがあるため、使い始める前にレチノイドについて確認しましょう。

同学会は妊娠中のレチノイド使用を避け、自分の肌に適しているか皮膚科医に相談するよう勧めています。飲むコラーゲンの根拠は弱いため、肌のハリを守る対策の中心にはしないでください。

画面の数値がどれほど精密に見えても、自撮り写真からコラーゲンは測れません。一枚の写真から出た数値を、自分の顔について変わらない事実だと思い込むのは、よくある誤りです。

無料肌チェックは、ニキビ、毛穴、赤み、テカリ、目の下のクマといった見た目のサインを示します。一枚の写真から顔の構造に関する特徴も示し、その写真で判断できる範囲を明記します。これらの結果はコラーゲンを測定したり、その減少を診断したりするものではありません。