Выбор между солнцезащитными средствами с zinc oxide (оксидом цинка) и titanium dioxide (диоксидом титана) зависит от готовой формулы. Если нужен один минеральный фильтр, zinc oxide лучше защищает от длинноволнового UVA-излучения. Titanium dioxide эффективен против UVB и коротковолновой части UVA. Он может хорошо работать в составе средства с подтверждённой защитой широкого спектра. Если у двух средств одинаковый SPF и одинаковая маркировка защиты от UVA, подтверждённые испытаниями, ни один из фильтров сам по себе не даёт преимущества. Выбирайте средство, которое вы можете наносить щедро, которое ваша кожа хорошо переносит и которое комфортно оставлять на коже.
В этом обзоре мы опирались на опубликованные результаты испытаний и стандарты. Сами мы средства не тестировали.
Чем различаются солнцезащитные средства с zinc oxide и titanium dioxide
| Что важно при выборе | Zinc oxide | Titanium dioxide | Как выбрать |
|---|---|---|---|
| Длинноволновое UVA-излучение | По данным прямых спектральных сравнений, обычно лучше защищает в этой области, если используется как единственный минеральный фильтр. | Как единственный фильтр обычно защищает слабее на длинах волн выше примерно 360 nm. | Ищите на упаковке готового средства маркировку широкого спектра защиты или защиты от UVA, подтверждённую испытаниями. |
| Защита от UVB и SPF на упаковке | Защищает от UVB, но по его концентрации нельзя предсказать SPF. | Может эффективно фильтровать UVB и повышать SPF средства. | Сравнивайте SPF на упаковке, а не процентное содержание минералов. |
| Белый или серый налёт | Может оставлять налёт. В одном раннем исследовании при равных концентрациях этот фильтр выглядел менее белым. | Может оставлять налёт. Насколько он заметен, зависит от размера частиц, их покрытия и основы средства. | Оцените, как готовое средство выглядит на коже, когда наносите весь объём, который собираетесь использовать. |
| Реактивная кожа | Нет убедительных прямых клинических сравнений, которые показали бы, что этот фильтр мягче действует на кожу. | Нет убедительных прямых клинических сравнений, которые показали бы, что этот фильтр мягче действует на кожу. | Выбирайте средство, которое ваша кожа хорошо переносит. Решающую роль могут играть вспомогательные ингредиенты. |
| Мелазма или потребность в защите от видимого света | Само по себе название фильтра не подтверждает защиту от видимого света. | Само по себе название фильтра не подтверждает защиту от видимого света. | Ищите подходящее средство с тонирующим эффектом, в составе которого есть iron oxides (оксиды железа), а защита от ультрафиолета подтверждена испытаниями. |
| Купание или потоотделение | По виду минерального фильтра нельзя судить о водостойкости. | По виду минерального фильтра нельзя судить о водостойкости. | Ориентируйтесь на указанную на упаковке водостойкость, подтверждённую испытаниями. |
Что показали прямые сравнения
Прямые сравнения проводили, но они отличались от клинических испытаний, которые часто представляют себе покупатели. В 2000 году Pinnell и коллеги сравнили мелкодисперсный zinc oxide с titanium dioxide. На коже человека они измеряли, насколько фильтры ослабляют UVA-излучение, а на высохших покрытиях оценивали степень белизны.
При равных концентрациях zinc oxide сильнее ослаблял UVA-излучение в диапазоне 340–380 nm. В испытании на покрытиях он также выглядел менее белым. Авторы не сравнивали два солнцезащитных средства из продажи, не распределяли участников случайным образом по группам для ежедневного применения и не оценивали солнечные ожоги или старение кожи.
В 2010 году Beasley и Meyer провели ещё одно прямое сравнение. Экспериментальная формула с 5% zinc oxide сильнее ослабляла UVA-излучение на длинах волн выше 360 nm, чем формула с 5% titanium dioxide. При сопоставимом SPF средства с zinc oxide также показали более высокий фактор защиты от UVA, чем средства с titanium dioxide. Компания Merck Consumer Care финансировала и проводила исследование, поэтому оно не было независимым.
На более коротких длинах волн результаты были другими. В 2008 году Couteau и коллеги исследовали образцы минеральных фильтров in vitro. При использованном ими методе расчётный SPF одного из образцов titanium dioxide с покрытием достиг 38. Ни у одного из испытанных образцов zinc oxide этот показатель не превысил 10.
Эти результаты не противоречат друг другу. SPF показывает прежде всего, насколько средство защищает от покраснения кожи под действием ультрафиолета. Его величина зависит главным образом от защиты от UVB. Преимущество цинка проявилось в испытаниях на длинноволновое UVA-излучение. Результат для титана касался расчётного SPF, полученного одним лабораторным методом.
Среди рассмотренных работ нет рандомизированного клинического исследования, в котором напрямую сравнили бы два солнцезащитных средства из продажи, одно только с цинковым фильтром, другое только с титановым. Ни в одном таком испытании не сравнивали, как эти средства влияют на солнечные ожоги, пигментацию, фотостарение или рак кожи в повседневной жизни. Отсутствие такого исследования существенно. По спектральным измерениям и испытаниям отдельных ингредиентов нельзя установить, какое средство эффективнее в клинических условиях.
Почему важнее готовое солнцезащитное средство
Стандарты предусматривают испытания готовых средств, независимо от репутации отдельных ингредиентов. ISO 24444:2019 описывает метод определения SPF in vivo по покраснению кожи под действием ультрафиолета. ISO 24443:2021 описывает метод оценки защиты от UVA in vitro, включая определение фактора защиты UVA-PF и критической длины волны.
В США для маркировки Broad Spectrum («широкий спектр защиты») FDA требует, чтобы критическая длина волны составляла не менее 370 nm. Европейская комиссия рекомендует фактор защиты от UVA не ниже одной трети указанного на упаковке SPF и критическую длину волны 370 nm. Маркировка зависит от рынка, поэтому ориентируйтесь на обозначения, принятые там, где вы покупаете средство.
По процентному содержанию фильтра нельзя рассчитать SPF или UVA-PF. На результат влияют размер частиц, их поверхностное покрытие, равномерность распределения, другие фильтры и то, как средство образует плёнку. Поэтому удачная комбинация фильтров с titanium dioxide может защищать лучше, чем средство с единственным цинковым фильтром, если его формула подобрана неудачно.
При нанесении преимущество, которое средство показало в испытаниях, может сойти на нет. В испытании SPF по методике FDA средство наносят из расчёта 2 mg/cm². Тонкий слой не обеспечит защиту, полученную в испытании. Если по инструкции на упаковке непонятно, сколько средства наносить, вам поможет руководство по количеству солнцезащитного средства для лица.
Если вы выбираете между минеральными и органическими фильтрами в целом, этому вопросу посвящено отдельное сравнение минеральных и химических солнцезащитных средств.
Как выбрать между двумя средствами
- Сначала сравните характеристики готовых средств. Подберите средства с одинаковым SPF, затем проверьте, есть ли на упаковке маркировка широкого спектра защиты или общепринятое обозначение степени защиты от UVA.
- Учитывайте, когда вы будете пользоваться средством. Для купания или при обильном потоотделении выбирайте средство с подтверждённой водостойкостью и обновляйте его по инструкции. В руководстве по водостойкости на 40 и 80 минут объясняется, что означают эти обозначения.
- Проверьте, сможете ли вы наносить средство в нужном количестве. Заметный налёт, скатывание, жжение в глазах и жирный блеск могут мешать пользоваться им по инструкции.
- Если по остальным критериям средства равны, посмотрите на список активных ингредиентов. Отдайте предпочтение zinc oxide, если хотите один минеральный фильтр с большим потенциалом защиты от длинноволнового UVA-излучения. Средство с titanium dioxide тоже подойдёт, если испытания готового продукта подтверждают нужную вам защиту от UVA.
Не оценивайте средства только по процентному содержанию цинкового или титанового фильтра. Более высокая концентрация может влиять на текстуру и заметность налёта, но по ней нельзя судить о значениях SPF или UVA-PF, полученных в испытаниях.
Когда выбор зависит от особенностей кожи
Белый налёт на смуглой и тёмной коже
Оба фильтра могут выглядеть на коже белыми или серыми. В исследовании отдельных ингредиентов 2000 года при равных концентрациях zinc oxide выглядел менее белым, но по этому результату нельзя предсказать, как будет выглядеть современный лосьон. На вид средства на коже влияют оттенок, обработка частиц, их распределение и остальные компоненты основы.
Нанесите средство в полном объёме и оцените его при дневном свете. Если небольшое количество средства при пробном нанесении незаметно, при нанесении в том же количестве, что и в испытаниях, оно всё же может оставить налёт.
Мелазма и видимый свет
При мелазме имеет значение не только выбор между цинковым и титановым фильтрами. В 2014 году Castanedo-Cazares и коллеги случайным образом распределили 68 пациентов по группам. Шестьдесят один пациент завершил восьминедельное испытание. В обеих группах использовали солнцезащитное средство с SPF 50 или выше и средство с 4% hydroquinone (гидрохинона). В группе, которая использовала средство с iron oxides, улучшение по индексу MASI было на 15% больше, а осветление по данным колориметрии — на 28% выраженнее.
В этом испытании оценивали лечение мелазмы. Два минеральных фильтра между собой не сравнивали. Исследование также не доказывает, что без hydroquinone результат будет таким же. Из него можно сделать более узкий практический вывод. Если видимый свет усиливает пигментацию, значение может иметь подходящее средство с тонирующим эффектом. Подробнее о выборе — в руководстве по тонирующим солнцезащитным средствам с iron oxides.
Если средство щиплет кожу или вызывает сыпь
Опубликованные сравнения не показывают, что один из минералов всегда мягче действует на кожу. Причина реакции может быть в основе средства. Если реакция не проходит, прекратите пользоваться средством и покажите врачу полный список ингредиентов.
Когда стоит выбирать средство вместе с дерматологом
Попросите дерматолога помочь с выбором, если у вас диагностирована повышенная чувствительность к свету, после солнцезащитных средств регулярно появляется сыпь или мелазма продолжает усиливаться. Если в инструкции к назначенному вам препарату есть предупреждение о повышенной чувствительности к солнцу, обратитесь за индивидуальной рекомендацией. Врач оценит состояние кожи и определит, что важно в вашем случае: конкретный фильтр, вспомогательный ингредиент или способ защиты от видимого света.
Для повседневного применения сначала проверьте, подтверждена ли защита от UVA, затем подберите подходящий SPF. Если нужна водостойкость, учтите и её. После этого оцените, как средство выглядит и ощущается на коже. Преимущество у zinc oxide есть лишь при сравнении самих минеральных фильтров. Средство с titanium dioxide, которое прошло испытания и которым вы пользуетесь, лучше средства с цинковым фильтром, которое вы наносите в недостаточном количестве или избегаете.
Oscar Nascimento
Автор редакции, GlowUp Face
Оскар пишет о доказательном уходе за кожей, здоровье, луксмаксинге и социальных и экономических исследованиях внешности.
Профиль и все материалы →
