Polyglutamic Acid или Hyaluronic Acid: что лучше?

Polyglutamic acid (полиглутаминовая кислота) или hyaluronic acid (гиалуроновая кислота): в пользу hyaluronic acid больше доказательств. Оба компонента притягивают воду, могут повысить увлажнённость поверхности кожи и ненадолго сгладить линии обезвоженности. Для HA есть контролируемые исследования на людях. Данные о PGA основаны главным образом на лабораторных работах и одном совсем небольшом сравнительном испытании из патента компании. Убедительных исследований на людях, показывающих, что PGA увлажняет кожу в четыре или пять раз лучше, нет. Если ваше увлажняющее средство уже обеспечивает коже комфорт, отдельная сыворотка с любым из этих компонентов вам не нужна.

Они выполняют похожую задачу, но доказательная база разная

Hyaluronic acid — полимер на основе сахаров, который естественным образом присутствует в коже и других тканях. Polyglutamic acid — цепочка из звеньев glutamic acid (глутаминовой кислоты). В косметических средствах чаще всего изучают форму gamma-polyglutamic acid, или γ-PGA.

Несмотря на названия, ни один из компонентов не относится к отшелушивающим кислотам. В составе средств для наружного применения оба главным образом связывают воду и помогают увлажнить поверхность кожи. Благодаря этому мелкие морщины, заметные из-за сухости, могут выглядеть менее выраженными. Это не доказывает, что какой-либо из компонентов восстанавливает коллаген или обращает вспять фотостарение.

Практическое различие — в степени уверенности в эффекте. Для HA есть несколько контролируемых исследований на людях. В пользу PGA говорят правдоподобный химический механизм, небольшое испытание из патента и лабораторные данные. Среди рассмотренных здесь работ нет прямого сравнительного исследования на людях, опубликованного в рецензируемом издании, которое подтверждало бы, что PGA увлажняет лучше.

Таблица для выбора увлажняющего средства

Ваша ситуация	Вероятное объяснение	Что лучше сделать	Ограничение
Ваше нынешнее увлажняющее средство обеспечивает коже комфорт на весь день	Возможно, в вашем уходе уже достаточно влагоудерживающих, смягчающих и окклюзивных компонентов	Продолжайте им пользоваться; не добавляйте сыворотку только ради компонента, вынесенного на этикетку	Комфорт — полезный ориентир, но он не заменяет измерения прибором
Вы хотите выбрать вариант с более убедительными данными исследований на людях	Увлажняющее действие HA изучали в контролируемых исследованиях	Выберите средство с HA и продуманной формулой	Результат по-прежнему зависит от формулы в целом
Сыворотка с HA липкая или скатывается	Возможно, текстура или другие полимеры в составе не сочетаются с вашим уходом	Попробуйте другую формулу, в том числе с PGA, или откажитесь от дополнительной сыворотки	Скатывание не показывает, какой компонент лучше увлажняет
Сначала сыворотка приятна на коже, но потом появляется стянутость	Возможно, поверх нужен крем, либо другой компонент вызывает раздражение	После сыворотки наносите увлажняющее средство; прекратите пользоваться новым продуктом, если появятся пощипывание или покраснение	По одной лишь стянутости нельзя определить причину
Вы хотите уменьшить уже сформировавшиеся морщины	Увлажнение может сделать линии сухости менее заметными, не меняя их структуры	Используйте увлажняющее средство для комфорта, а затем рассмотрите варианты с прямыми доказательствами действия на морщины	Быстрый эффект наполненности кожи не говорит об образовании нового коллагена

Что показывают исследования hyaluronic acid на людях

В 2011 году Pavicic и коллеги опубликовали результаты исследования со сравнением двух половин лица в Journal of Drugs in Dermatology. Семьдесят шесть женщин в возрасте от 30 до 60 лет использовали крем с 0.1% HA вокруг одного глаза и его основу вокруг другого. Они наносили средства дважды в день в течение 60 дней.

Все пять вариантов HA с разной молекулярной массой улучшили измеренные приборами показатели увлажнённости и эластичности по сравнению с основой. Только варианты с молекулярной массой 50 и 130 kDa уменьшили измеренную глубину морщин. В аннотации статьи не были указаны величины эффектов, а четверо авторов работали у производителей ингредиентов. Результат подтверждает действие именно этих кремов со всеми их компонентами, а не любой сыворотки с HA.

В 2024 году Muhammad и коллеги провели двойное слепое рандомизированное исследование, опубликованное в Archives of Dermatological Research. Тридцати шести жителям дома престарелых в возрасте от 60 до 80 лет назначили лосьоны с низкомолекулярной HA, высокомолекулярной HA и основу лосьона для нанесения на отдельные участки сухой кожи ног.

Через четыре недели средние показатели электрической ёмкости кожи составили 56.37 единицы при использовании низкомолекулярной HA, 52.37 при использовании высокомолекулярной HA и 49.01 при использовании основы. Трансэпидермальная потеря воды и оценки выраженности симптомов не различались. Это данные о повышении содержания воды в коже у конкретной группы пожилых людей, а не о стойком устранении морщин на лице. Подробнее о компоненте и его формах читайте в нашем руководстве по hyaluronic acid на основе научных данных.

Сравнение с polyglutamic acid опирается на скудные данные

Самое наглядное прямое сравнение описано в патенте Ho, Yang и Yang от 2006 года. Десяти участникам наносили прототипы кремов на внутреннюю поверхность рук. Один содержал 0.1% высокомолекулярного magnesium gamma-polyglutamate; другой — 0.1% HA.

Через 120 минут, по приведённым данным, электрическая ёмкость кожи увеличилась на 45% при использовании этого материала PGA и на 40% при использовании HA. В патенте не было статистического сравнения и сведений о рандомизации или ослеплении. Права на патент также принадлежали компании, разрабатывавшей материалы PGA. По этому результату нельзя утверждать, что представленные в продаже сыворотки с PGA эффективнее представленных в продаже сывороток с HA.

В 2025 году Ko и коллеги опубликовали полезные данные о механизме действия в International Journal of Molecular Sciences. Высокомолекулярная γ-PGA в их исследовании изменяла маркеры, связанные с увлажнением и барьерной функцией, в культуре кератиноцитов. Нанесение в концентрации 1% также повысило несколько маркеров в реконструированной коже. Это модели, а не люди, и в них не оценивали, стала ли кожа покупателя лучше выглядеть или ощущаться.

В 2024 году Parati и коллеги сообщили в Polymers, что происхождение γ-PGA и её молекулярная масса влияли на поглощение воды в лабораторных испытаниях. Они также изготовили модельные кремы и провели испытания на клетках, но не проверяли увлажнение кожи у людей. Это помогает понять, почему по названию компонента или заявленному проценту нельзя предсказать эффективность готового средства.

Почему громкое заявление об удержании воды не даёт ответа

То, что чистый полимер удерживает воду в лаборатории, не равнозначно увлажнению лица сывороткой. На результат влияют концентрация, молекулярная масса, солевая форма, основа, влажность воздуха и остальные компоненты формулы. В описанном выше прямом испытании, наиболее значимом для оценки действия на кожу, разница через два часа составила пять процентных пунктов, а не преимущество в четыре или пять раз.

Увлажнение также не означает перестройку коллагена. Вода может временно вызывать набухание наружных слоёв кожи и уменьшать шероховатость поверхности. Из-за этого морщины могут выглядеть менее выраженными, но это не показывает, что средство восстановило дерму. Наше руководство о том, что могут и чего не могут кремы с collagen (коллагеном), объясняет то же различие.

Можно ли использовать PGA и HA вместе?

Да, если готовые средства подходят вашей коже. Научно обоснованного порядка нанесения, специфичного именно для этих двух компонентов, нет. Сначала наносите более жидкое средство, затем более густое. Если они скатываются, уменьшите количество, сделайте небольшой перерыв между нанесениями или оставьте только один увлажняющий этап.

Также нет качественного исследования на людях, которое показало бы, что нанесение PGA поверх HA лучше хорошего увлажняющего средства. Дополнительные влагоудерживающие компоненты могут усилить липкость, не добавляя полезного увлажнения.

В рандомизированном исследовании 2026 года, проведённом Maldonado López и da Silva Souza, участвовали 123 добровольца. Они использовали очищающее средство, сыворотку с HA, увлажняющее средство или сочетание сыворотки и крема. Через восемь часов только при комбинированном уходе кожа оставалась более увлажнённой, чем после одного очищающего средства. Оба автора работали у производителя продукции, а в исследовании проверяли готовые формулы. Результат подтверждает пользу нанесения крема поверх сыворотки, когда нужно более длительное увлажнение; он не доказывает, что весь эффект обусловлен HA.

Что покупать и на какой результат рассчитывать

Начните с HA, если вам нужен вариант с более убедительными данными исследований на людях. Выбирайте PGA, когда вам больше нравятся ощущения от конкретной формулы, её финиш или то, как она сочетается с солнцезащитным средством и макияжем. Не меняйте работающий продукт только потому, что на лицевой стороне упаковки указано впечатляющее число, связанное с удержанием воды.

Оценивайте увлажняющее средство или сыворотку целиком. Влагоудерживающие компоненты притягивают воду, эмоленты смягчают и сглаживают неровности, а окклюзивные компоненты замедляют потерю воды. Сухой коже часто нужно, чтобы уход выполнял все три задачи. Если шероховатость, стянутость, трещины или пощипывание сохраняются, воспользуйтесь нашим руководством по восстановлению кожного барьера и подумайте об обращении к дерматологу, если состояние не улучшится.

Дайте новой формуле достаточно времени, чтобы оценить комфорт и склонность к скатыванию, но не терпите раздражение неделями. Прекратите использование, если появятся покраснение, зуд или жжение. Если средство обеспечивает коже комфорт в течение дня и хорошо ложится под солнцезащитное средство, оно выполняет ту задачу увлажнения, которая действительно важна.