ВолосыСтатья•27 окт. 2026 г.

Лучшие прически для мужчин с овальным лицом

Подберите лучшую мужскую стрижку для овального лица с учетом густоты и текстуры волос, очков, возраста и времени, которое есть на ежедневную укладку.

Oscar NascimentoОпубликовано Обновлено
Лучшие прически для мужчин с овальным лицом

Лучшие прически для мужчин с овальным лицом сохраняют его естественные пропорции, а не пытаются их скорректировать. Для начала рассмотрите текстурированный кроп, кру-кат, прическу с боковым пробором, умеренно объемный квифф, тейпер на кудрявых волосах или многослойную стрижку средней длины. А конкретный вариант выбирайте по густоте и текстуре волос. Тонкие или редеющие волосы часто выглядят гуще, если сверху оставить меньше длины и не слишком разделять пряди. Густые, волнистые или кудрявые волосы позволяют оставить больше длины.

Единственной научно доказанной «лучшей» стрижки для овального лица не существует. Названия форм лица — условные ориентиры для подбора прически, а не медицинские категории. Линия роста волос, форма головы, очки, направление роста волос и готовность тратить время на укладку могут значить больше, чем название формы лица.

Убедитесь, что лицо овальное, а не продолговатое

У овального лица длина больше ширины. От лба и скул контур обычно плавно сужается к челюсти. Ни одна часть лица не выглядит заметно шире или угловатее остальных. Если лицо выглядит явно длинным и узким, проверьте, овальное оно или продолговатое, прежде чем выбирать прическу с дополнительной высотой сверху.

Измеряйте видимую часть лица, не включая в измерения окружающие его волосы. Уберите волосы со лба и смотрите прямо перед собой. Сравните длину лица, ширину скул, лба и челюсти. Одна лишь округлая линия челюсти не делает лицо овальным.

В исследовании 2016 года, опубликованном в PLOS ONE, Othman и коллеги измерили параметры лица у 109 взрослых малайцев в возрасте от 20 до 30 лет. Мужчины и женщины различались по нескольким размерам лица, включая его высоту. Исследование охватывало одну этническую группу и не оценивало прически. Эти измерения не стоит превращать в универсальный идеал для подбора прически.

Лучшие прически для мужчин с овальным лицом

Таблица для выбора стрижки при овальном лице
СтрижкаКогда подходит лучше всегоЧто попросить у барбераГлавное ограничение
Текстурированный кропУ вас прямые или волнистые волосы, а на укладку вы готовы тратить мало или умеренно много усилийКороткие волосы по бокам, плавный переход и легкая текстура сверхуСильное разделение прядей может сделать заметнее редкие волосы спереди
Кру-кат или «лига плюща»Вам нужна аккуратная форма с минимумом ежедневной укладкиДостаточная длина сверху, чтобы волосы ложились по направлению роста, и низкий или средний тейперВысокий фейд может визуально сузить вытянутый овал лица
Боковой пробор с тейперомУ вас волосы средней густоты и вы хотите классическую формуЕстественный пробор, сдержанный объем сверху и немного объема у висковВыбритый пробор может подчеркнуть контраст между волосами и кожей головы
Умеренно объемный квиффУ вас относительно короткое овальное лицо, а спереди волосы достаточно густыеПриподнятые волосы спереди, без высокого гребня по всей верхней части головыИзбыточная высота может визуально вытянуть и без того длинное лицо
Тейпер на кудрявых волосахВаши кудри или тугие завитки держат форму без сложной укладкиОставить сверху достаточную для укладки длину и не поднимать переход по бокам слишком высокоИз-за усадки кудрей длина сверху после стрижки может оказаться короче, чем на референсе
Многослойная стрижка средней длины или «шторки»Ваши прямые или волнистые волосы достаточно густые, чтобы лежать по бокамПодвижные пряди у висков и скул, аккуратный контурТонкие волосы могут распадаться на тонкие пряди
Стрижка под машинкуВы предпочитаете минимум ухода и готовы полностью открыть линию роста волос и форму головыПодобрать насадку по длине, оценив контраст между волосами и кожей головы при дневном светеОна показывает неравномерную густоту волос, а не маскирует ее

Овальное лицо дает свободу выбора. Но это не значит, что вам подойдет любой вариант каждой стрижки. Полезнее понять, где стрижка создает визуальный объем: над лбом, у висков или близко к коже головы.

Лучшие прически для мужчин с овальным лицом

Густота и текстура важнее правил для формы лица

Густота — это количество волос на определенном участке. Диаметр волоса — его толщина. У мужчины может быть много тонких волос или меньше толстых, поэтому формулировка «густые волосы» слишком расплывчата для обсуждения стрижки с барбером.

В 2014 году Ishino и коллеги обследовали 369 японских мужчин с андрогенетической алопецией и без нее. Среди мужчин в возрасте 25 лет и старше в группе с облысением было меньше толстых волос и больше тонких, миниатюризированных. Средняя густота волос не отличалась от показателя группы мужчин того же возраста без облысения. Выборка состояла из японцев, а исследование касалось выпадения волос, а не оценки стрижек. Практический вывод из него более узкий: видимая густота зависит не только от количества волос, но и от их диаметра.

Если у вас тонкие волосы или сквозь них видна кожа головы, попросите компактную форму. Пряди с ровным срезом и легкой текстурой обычно сохраняют больше визуального объема, чем глубоко проработанная текстура с выраженным разделением прядей. Если волосы густые, уменьшение объема внутри стрижки поможет кропу или стрижке средней длины не раздаваться в стороны.

Текстура тоже меняет силуэт. В 2007 году De la Mettrie и коллеги измерили волосы 1,442 человек из 18 стран. Они классифицировали форму волос по диаметру изгиба, индексу завитка и количеству волн, а не по этнической принадлежности. Для визита в салон это важно: принесите референс с рисунком завитка, похожим на ваш, вместо того чтобы выбирать только по форме лица.

Учитывайте возраст, линию роста волос и очки

Возраст сам по себе не исключает ни одной прически. Он меняет исходные условия. Густота волос, линия их роста, распределение седины, требования на работе и готовность заниматься укладкой могут отличаться от того, что было десять лет назад. Выбирайте стрижку для тех волос, которые у вас сейчас.

Если линия роста волос с возрастом отступила или имеет неровный контур, высокая укладка с зачесом назад может сильнее ее открыть. Текстурированный кроп или мягкая укладка набок могут уменьшить контраст. Если спереди волосы остаются густыми, квифф или прическа с зачесом назад по-прежнему могут подойти. Не пытайтесь с помощью правил для овального лица скрыть изменения, которые вас беспокоят: стрижка меняет внешний вид, но не причину выпадения волос.

Очки добавляют лицу выразительные поперечные линии. Толстая широкая оправа уже создает визуальный объем у висков. Сделайте стрижку в этой зоне более аккуратной или оставьте сдержанный объем сверху. Тонкая оправа дает больше свободы для объема по бокам. Руководство по стрижкам для тех, кто носит очки поможет согласовать ширину оправы, челку и объем по бокам.

Лучшие прически для мужчин с овальным лицом

Оцените силуэт до стрижки

Сравнивайте стрижки на одной и той же фотографии, с одинаковым ракурсом и линией роста волос. В 2018 году Ward и коллеги смоделировали искажения при съемке с близкого расстояния в исследовании, опубликованном в JAMA Facial Plastic Surgery. При расстоянии 12 дюймов их модель показывала мужские носы на 30% крупнее относительно ширины лица. Селфи с близкого расстояния также может мешать правильно оценить форму лица. Сфотографируйтесь с большего расстояния и обрежьте снимок позже.

Перед окончательным выбором можно примерить обе стрижки на своей фотографии. Воспринимайте примерку как способ оценить силуэт, а не как обещание результата. Она не может достоверно воспроизвести точную густоту ваших волос, усадку кудрей, вихры или то, как барбер создаст форму. Эти ограничения объясняет руководство о том, что упускают виртуальные примерки причесок.

В каждой примерке оценивайте три вещи: высоту сверху, ширину по бокам и открытость лба. Не ориентируйтесь на прорисовку отдельных прядей в сгенерированном изображении. Если оба варианта сохраняют баланс лица, решающими критериями станут уход за стрижкой и текстура волос. Метод сравнения двух стрижек превращает этот выбор в короткий чек-лист.

Текст для барбера, который можно скопировать

Условный пример: У мужчины овальное лицо, волнистые волосы средней густоты, толстая оправа очков и пять минут на укладку. Он хочет аккуратную стрижку, которая не будет визуально удлинять лицо.

Его пожелания можно сформулировать так: «Оставьте сверху примерно от 6 до 8 сантиметров, чтобы волосы по-прежнему ложились волной. Сделайте низкий тейпер, а не высокий фейд до кожи. Оставьте немного объема у висков, но аккуратно подстригите волосы рядом с оправой. Добавьте легкую текстуру, не прореживая волосы спереди. Мне нужен небольшой подъем, а не высокий квифф. Пожалуйста, покажите, где будет проходить пробор, прежде чем выстригать его».

Измените цифры под свои волосы и выбранный референс. Главное в этом описании — форма, переход, текстура и предел усилий на уход. Фото показывает желаемый результат, а описание объясняет барберу, что важно сохранить при его воплощении.

Oscar Nascimento — Автор редакции
Об авторе

Oscar Nascimento

Автор редакции, GlowUp Face

Оскар пишет о доказательном уходе за кожей, здоровье, луксмаксинге и социальных и экономических исследованиях внешности.

Профиль и все материалы →

Связанные исследования

Весь архив