ポイント
- 用語
- ナイアシンアミド
- 分野
- 成分
- 自撮りで測定できるか
- いいえ
- 科学的根拠
- 確立しています
- 関連用語
- 皮脂、色素沈着、肌のバリア機能
対処したい悩みに合わせて選びましょう
根拠が支える範囲を確認しましょう
Draelos、Matsubara、Smilesは「The effect of 2% niacinamide on facial sebum production」で皮脂の抑制を調べました。この論文が扱うのは、肌に塗るナイアシンアミドの特定の用途です。ビタミンB3についてのあらゆる効果を裏づけるものではありません。
Hakozakiらは「The effect of niacinamide on reducing cutaneous pigmentation and suppression of melanosome transfer」で色素沈着を調べました。この研究は、肌の色むらに対するナイアシンアミドの働きを裏づけています。
どちらの論文も、10パーセントを超える濃度のほうがよく効くとは示していません。成分の根拠が確立していても、すべての濃度や製品の宣伝文句に同じだけの根拠があるわけではありません。
濃度が高ければよいわけではありません
今の製品よりよいと考える前に、濃度を確認しましょう。ここで役立つ範囲は2から5パーセントです。10パーセントを超えると、わずかな追加効果よりも刺激の増加が上回ります。
濃度は製品に含まれる割合を示します。あなたの肌にどれだけのナイアシンアミドが必要かを示すものではありません。製品を比べるとき、数字が大きいことだけでは切り替える理由になりません。
自撮りのスコアより製品の情報を確認しましょう
自撮りではナイアシンアミドを測定できず、自分に必要かどうかも判断できません。よくある間違いは、たった一枚の写真から出た数値を、自分の顔についての変わらない事実だと受け取ることです。
この二つは分けて考えましょう。写真は肌の見た目を示し、成分表示は製品に何が入っているかを示します。どちらも、それだけではナイアシンアミドが改善の原因だとは証明できません。
無料のスキンケアルーティンチェックは、入力した製品をもとに、有効成分の重複や使う順番の誤りを指摘します。写真は必要ありません。
よくあるご質問
- スキンケア製品の表示にあるナイアシンアミドとは何ですか？
- ビタミンB3の一種が配合されているという意味です。スキンケアでは、皮脂の抑制、肌の色むらの改善、バリア機能のサポートに役立ちます。
- ナイアシンアミドは最も高濃度のものを選ぶべきですか？
- いいえ。ナイアシンアミドは2から5パーセントで役立つ効果が得られます。10パーセントを超えると刺激が増え、追加の効果はわずかです。
- 無料肌チェックでナイアシンアミドを測定できますか？
- いいえ。ナイアシンアミドは成分であり、顔から測れる指標ではありません。肌チェックでは、どの濃度の製品を買うべきかは判断できません。
このサイトの測定結果や成分情報をもとに作成し、よくある誤りを確認しています。医療上の助言ではありません。
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