体脂肪と顔の見た目の関係

自撮りでは、フェイスラインの明瞭さと頬のふくらみを評価できます。自分の過去の写真と比較できる、見た目の指標です。写真に写っている状態を表すもので、全身の体脂肪の量を示すものではありません。

無料肌チェックは、一枚の写真から肌の状態と顔の構造に関する特徴を評価し、写真一枚での評価の限界も示します。肌の評価項目には、ニキビ、毛穴、赤み、テカリ、目の下のクマがあります。これらの結果と、体脂肪についての判断は分けて考えてください。

全身の体脂肪と顔のふくらみの関係には、確立した根拠があります。ただし、顔が細くなることについての主張すべてが、実証されたわけではありません。

よくある間違いは、掲示板の呼び名を、裏づけのある結論として受け取ることです。頬がふっくらしすぎていると言った人が、あなたの体脂肪を測ったわけではありません。用語集のほかの言葉と同じく、意味を知れば、見た目の説明と結論を区別しやすくなります。

顔の変化を比べるなら、頬のふくらみが減った、頬骨が見えやすくなった、フェイスラインがはっきりした、と具体的に表してください。掲示板で好まれる顔型に合っているかを判断するより、役に立ちます。

こけた頬を、必ず目指すべきゴールにしないでください。体脂肪と顔型の関係から、あなた個人の目標が決まるわけではありません。変化が見えたからといって、次に脂肪が落ちる場所を選べるわけでもありません。