Почему по утрам поры кажутся крупнее?

Почему по утрам поры кажутся крупнее? В лабораторном исследовании с участием 40 человек измеренная площадь пор на щеках после четырёх часов сна была больше, чем после умывания в начале исследования. За то же время увеличилось количество кожного сала на поверхности кожи. Это не значит, что за ночь поры растянулись навсегда. По устройству исследования нельзя отделить влияние сна от изменений на поверхности кожи за четыре часа после умывания. Прежде чем менять уход, сравните утренние фото, снятые в одинаковых условиях.

Что показали исследования сна

Da Jung Jo, Joo Young Shin и Seong Jin Na изучили взрослых жителей Кореи в возрасте от 21 до 43 лет с жирной и нежирной кожей. После стандартного умывания и 30 минут привыкания к условиям помещения исследователи измерили показатели кожи щёк, а затем повторили измерения после четырёх часов сна. В обеих группах выросли показатели кожного сала и пор, причём в группе с жирной кожей рост был сильнее.

Это прямое свидетельство кратковременного изменения после сна, но в исследовании участвовали всего 40 человек, и каждый прошёл только один сеанс сна. Поскольку умывание предшествовало лишь исходному измерению, нельзя отделить влияние сна от времени, прошедшего после умывания. Все три автора работали в Celltem Pharm и заявили об отсутствии конфликта интересов.

Kukizo Miyamoto и коллеги обнаружили похожую картину в двух восьминедельных исследованиях с участием 47 и 57 молодых японок. Участницы делали снимки после пробуждения, после утреннего умывания и после вечернего умывания. В исходный период площадь пор была наибольшей на снимках после пробуждения.

Но состояние кожи в эти моменты различалось: после пробуждения снимок делали до умывания, а два других — после. Влияние сна, остатков на поверхности кожи и умывания здесь смешано, поэтому по статье нельзя определить единственную причину наблюдаемых суточных изменений.

Kukizo Miyamoto, Bandara Dissanayake и Tatsuya Omotezako работали в P&G. Gaku Tsuji сообщил о гранте от P&G, а Masutaka Furue — о консультационной работе для P&G. Компания разработала устройство для съёмки и программу анализа. Эти связи не отменяют исходные данные, но исследование независимой команды укрепило бы вывод.

Более высокий показатель не означает, что поры выросли навсегда

В обоих исследованиях сна измеряли видимую на снимках площадь пор. Они не показали, что за ночь изменилось строение отверстий волосяных фолликулов. Более высокий показатель означает, что при данных условиях метод анализа отметил большую площадь пор.

Roh и коллеги изучили кожное сало на поверхности кожи у 60 добровольцев с помощью дерматоскопической камеры и прибора для измерения кожного сала. Более интенсивное выделение сала было связано с большей измеренной площадью пор: корреляция составила 0.47 у мужчин и 0.38 у женщин.

В этом исследовании сравнивали разных людей, а не отслеживали изменения количества сала за ночь. Поэтому оно не показывает, что утреннее кожное сало растягивает поры. Имеющиеся исследования не объясняют механизм этой связи.

Поверхность кожи меняется со временем и зависит от условий в комнате

Isabelle Le Fur и коллеги измеряли показатели кожи восьми здоровых женщин европеоидной расы каждые четыре часа на протяжении 48 часов. В контролируемых условиях у выделения кожного сала на лице обнаружились компоненты с периодами 24 и восемь часов. Поры в исследовании не измеряли, а по данным восьми женщин нельзя предсказать, когда показатель достигнет максимума у вас. Результат говорит в пользу съёмки в одно и то же время, но не показывает, что поры следуют тому же ритму.

Sue Im Jang и коллеги проверили ещё один фактор — воздух в спальне — в исследовании с участием 11 женщин в течение двух ночей. В одну ночь относительная влажность оставалась ниже 30%, в другую — выше 70%. После ночи с более сухим воздухом увлажнённость кожи снизилась на 24.23%, а количество кожного сала выросло.

В этом исследовании поры не измеряли, а ночь с низкой влажностью всегда была первой. Пятеро из шести авторов были связаны с Amorepacific. Исследование не доказывает, что сухой воздух увеличивает поры или что кожа вырабатывает сало, чтобы компенсировать сухость. Отмечайте влажность при сравнении снимков, но не считайте эти данные поводом покупать увлажнитель воздуха.

Как сравнить поры по утренним фото

Сначала решите, что именно хотите сравнить, и храните снимки до и после умывания отдельно. Для оценки лица после пробуждения используйте снимки до умывания, а для привычной точки отсчёта — после.

• Повторите проверку в течение трёх утр: один снимок может прийтись на необычную ночь или быть сделан с другого ракурса.
• Каждый раз фотографируйте лицо на одном и том же этапе. Для снимков после умывания используйте одно и то же средство и выжидайте одинаковое количество минут.
• Делайте каждый снимок до нанесения несмываемых средств ухода, чтобы это условие оставалось одинаковым для всей серии.
• Держите телефон, объектив, расстояние, высоту и основной источник света в одинаковых положениях.
• Отключите бьюти-фильтры и портретные эффекты. Если результаты всё ещё сильно различаются, воспользуйтесь этой инструкцией по съёмке пор.
• Отмечайте необычную жару, потливость или сухой воздух в комнате и не меняйте уход во время проверки.

Затем сравните один и тот же участок щеки с помощью анализа пор и анализа жирности кожи. Эти инструменты отмечают видимые признаки на фото. Они не могут измерить строение пор, поставить диагноз или подобрать вам ингредиент.

Как понимать результаты

Если на снимках, сделанных в одинаковых условиях, показатели пор и жирности растут вместе, это согласуется с предположением, что кожное сало влияет на видимость пор. Но не доказывает причинную связь. Продолжайте наблюдение, прежде чем что-либо менять.

Если после умывания показатель пор снижается, храните результаты до и после умывания отдельно. Изменение поверхности кожи не доказывает, что поры закрылись.

Если результат меняется при перемещении источника света или телефона, сначала наладьте съёмку, а уже потом оценивайте кожу. Снимок, который можно повторить, полезнее удачного снимка.

Если изменение повторяется на снимках, сделанных в одинаковых условиях, проверяйте умывание, несмываемые средства, жару и потливость по одному фактору за раз. Анализ фото не скажет, какой из них отвечает за результат.

Не ищите быстрого решения

Не трите кожу скрабом и не умывайтесь снова и снова из-за того, что на одном утреннем фото она выглядит неровной. В исследованиях не проверяли скрабы, а более низкий показатель после умывания не доказывает длительного уменьшения пор.

Не добавляйте сразу несколько средств для пор: тогда не получится провести чистое сравнение. Пока проверяете, как меняется вид на снимках, придерживайтесь привычного ухода.

Анализ фото не может диагностировать заболевание кожи. Если стойкое изменение кожи вас беспокоит, обратитесь к дерматологу для осмотра.

Частые вопросы

Открываются ли поры во время сна?

В исследовании четырёхчасового сна измеренная площадь пор выросла, но оно не показало, что поры открываются как дверцы или что за ночь меняется их строение.

Уменьшаются ли поры после утреннего умывания?

В обеих группах исследования Miyamoto измеренные показатели пор после пробуждения были выше, чем после умывания. Но данные не показывают, что поры уменьшаются навсегда.

Лучше всего анализировать поры утром?

Лучшее время — то, которое вы сможете соблюдать регулярно. Для оценки вида кожи после пробуждения фотографируйтесь до умывания, а для привычной точки отсчёта — после умывания, но до нанесения несмываемых средств.

Могут ли поры казаться крупнее из-за сухого воздуха в спальне?

Мы не знаем. Одно исследование с участием 11 человек обнаружило более низкую увлажнённость кожи и больше кожного сала после ночи с низкой влажностью, но видимость пор в нём не измеряли.