Нужно ли умываться перед ИИ-анализом кожи?

Нужно ли умываться перед анализом кожи с помощью ИИ? Умывайтесь, только если нужно удалить макияж, солнцезащитное средство, пот или заметную плёнку от косметики. Используйте привычное мягкое очищающее средство и дайте коже успокоиться перед съёмкой. Если на лице уже ничего нет, повторно умываться не нужно. Для повторных сканирований одинаковая подготовка важнее якобы идеального исходного состояния.

Состояние кожи сразу после умывания временное. Фото, сделанное спустя несколько минут, может отражать последствия умывания, контакта с водой и удаления кожного сала с поверхности не меньше, чем обычное состояние вашей кожи.

Почему фото сразу после умывания может вводить в заблуждение

В исследовании 2016 года, опубликованном в Skin Research and Technology, J. Eo и коллеги измеряли показатели кожи у 22 кореянок. Измерения проводили до очищения и в течение трёх часов после него.

Команда использовала приборы для измерения увлажнённости, количества кожного сала, трансэпидермальной потери воды и pH.

Через 20 минут увлажнённость, количество кожного сала и потеря воды были ниже исходных значений до умывания. Увлажнённость вернулась к исходному уровню к 40 минутам. Количество кожного сала и потеря воды вернулись к исходным значениям к 120 минутам, а pH существенно не изменился.

В исследовании не проверяли селфи, ИИ, покраснения или акне. Кроме того, в нём использовали одно очищающее средство, а небольшая выборка состояла только из корейских женщин. Оно не доказывает, что всем нужно ждать два часа. Но оно показывает, что измерение сразу после умывания не даёт нейтральной точки отсчёта для оценки жирности или состояния поверхности кожи.

Плёнка на поверхности кожи тоже имеет значение. Команда Indermeet Kohli наносила на кожу лица минеральное масло в 12 этапов, каждый раз увеличивая его количество. В исследовании 2021 года, опубликованном в Archives of Dermatological Research, измерения по специальным изображениям тесно согласовывались с клиническими оценками блеска.

В этом эксперименте использовали нанесённое масло и поляризационную съёмку, а не увлажняющее средство и обычное селфи. Но его узкий вывод всё же полезен: плёнка от косметического средства может менять видимый блеск, и это не доказывает, что работа сальных желёз изменилась.

Подбирайте подготовку под свой вопрос

Выбирайте исходные условия для фото кожи в зависимости от того, какое решение вам нужно принять

Ваша цель	Как подготовиться	Как сравнивать	Главное ограничение
Получить разовый снимок кожи без нанесённых средств	Удалите макияж или тонирующие средства, если они есть. Мягко очистите кожу, затем подождите, пока она высохнет и исчезнут неприятные ощущения.	Воспринимайте результат как отдельный снимок. Не сравнивайте его с фото, на котором на кожу нанесены средства.	По нему нельзя измерить увлажнённость, барьерную функцию или выработку кожного сала.
Отслеживать акне, поры, покраснения, тон или текстуру	Каждый раз фотографируйте кожу на одном и том же этапе ухода и через одинаковое время после умывания.	Используйте тот же телефон, освещение, расстояние, ракурс, выражение лица и кадрирование.	Видимое изменение не объясняет его причину и не доказывает, что лечение подействовало.
Оценить финиш увлажняющего, солнцезащитного средства или макияжа	Оставьте на коже именно те средства, которые хотите оценить. Используйте одинаковое количество и выдерживайте одинаковое время после нанесения.	Сравнивайте фото с нанесёнными средствами только с другими такими фото, сделанными в одинаковых условиях.	По изображению нельзя отделить плёнку от средства, кожное сало и влияние освещения.
Показать врачу то, что вас беспокоит	Следуйте инструкциям клиники. Если удаление макияжа раздражает этот участок, подождите, пока реакция утихнет.	Добавьте общий снимок для ориентира, соседнюю неизменённую кожу и чёткий снимок крупным планом.	Фото не заменяют сведения о симптомах и истории заболевания, оценку на ощупь или очный осмотр.

Если вам нужно фото кожи без нанесённых средств в светлое время суток, сделайте его в помещении до нанесения солнцезащитного средства, а затем нанесите его как обычно. Не проводите день без защиты ради более чистого сканирования. Никогда не приостанавливайте назначенное лечение ради фото.

Сколько ждать после умывания?

Для потребительских ИИ-сканирований нет подтверждённого исследованиями времени ожидания. Практический ориентир от редакции: не фотографируйте кожу в первые 20 минут после очищения. В небольшом исследовании Eo на этой отметке несколько приборных показателей всё ещё оставались ниже исходных значений.

Если вас прежде всего интересуют жирность кожи или блеск, более осторожный вариант — каждый раз выдерживать одинаковый интервал около двух часов. У участниц исследования Eo количество кожного сала вернулось к исходному уровню к 120 минутам. Это результат исследования, а не универсальный таймер.

Если за время ожидания появляется стянутость или оно мешает привычному уходу, не заставляйте себя ждать. Выберите другое состояние кожи, которое сможете воспроизводить: например, фотографируйтесь через одинаковое время после привычного увлажняющего средства. Пометьте эту серию «с нанесёнными средствами» и храните её отдельно от снимков кожи без средств.

Одинаковые условия полезнее смешения разных состояний. Исходный снимок до умывания, фото через пять минут после него и последующее фото с увлажняющим средством не позволяют понять, изменилась ли ваша кожа.

После подготовки кожи настройте камеру

В рекомендациях American Academy of Dermatology по съёмке кожи за 2023 год советуют удалить макияж и дождаться, пока пройдёт раздражение от его удаления. Также рекомендуют отключить фильтры, проверить фокус и обеспечить хорошее освещение без теней, бликов и резкого света.

Austin Cronin и коллеги сфотографировали девять плоских эталонных образцов оттенков кожи на один смартфон. В исследовании 2023 года, опубликованном в Journal of Biophotonics, изменение угла съёмки меняло светлоту и цвет. Изменение расстояния влияло на светлоту, а вспышка в целом не устраняла эти различия.

В эксперименте использовали образцы, а не лица, поэтому он не позволяет количественно оценить погрешность ИИ-сканирования. Но он поддерживает простой подход к съёмке: отметьте своё положение и положение телефона. Держите камеру ровно, параллельно лицу и на одинаковом расстоянии.

• Используйте один и тот же телефон, объектив и приложение камеры.
• Выберите один источник ровного света и отключите вспышку.
• Сохраняйте нейтральное выражение лица и уберите волосы от кожи.
• Отключите бьюти-режим, портретные эффекты и автоматическую ретушь.
• Сохраняйте исходное изображение, а не скриншот или копию из соцсетей.

Если настройку сглаживания трудно найти, узнайте, как бьюти-фильтры телефона скрывают текстуру кожи. Если цвет меняется от снимка к снимку, разберитесь, как отличить неравномерное освещение от видимой пигментации. Прежде чем оценивать прогресс, воспользуйтесь чек-листом для выявления искажений на фото кожи до и после ухода.

Условный пример: на фото после очищения кожа выглядит «лучше»

Майя делает исходный снимок через два часа после умывания привычным очищающим средством, до нанесения несмываемых средств. Четыре недели спустя она фотографируется через пять минут после умывания и нанесения увлажняющего средства. На втором снимке кожа выглядит более блестящей и гладкой.

Эта пара снимков не позволяет судить, стали ли поры менее заметными или увеличилась ли выработка кожного сала: изменились и время после умывания, и плёнка на поверхности кожи. На следующий день Майя делает фото заново с исходной подготовкой, освещением и расстоянием. Она сравнивает только эту пару, снятую в одинаковых условиях, и лишь затем решает, изменил ли её уход видимую текстуру кожи.

Чего не покажет даже фото с правильной подготовкой

Фото, сделанное в одинаковых условиях, может показать высыпания, похожие на акне, контрастность пор, красные или коричневые участки, блики и текстуру поверхности кожи. По нему нельзя диагностировать акне или розацеа. Оно также не позволяет измерить увлажнённость, подтвердить повреждение кожного барьера, подобрать ингредиенты или доказать эффективность лечения.

Если вы хотите понять, замечает ли программа те же особенности поверхности кожи, попробуйте анализ по фото видимых признаков акне, пор, покраснений, блеска, тона и текстуры кожи. Воспринимайте результат как ещё одно описание изображения, а не заключение о состоянии вашей кожи.

При глубоких болезненных высыпаниях, рубцах, распространяющейся сыпи, стойком раздражении или пятне, которое меняется, покрывается корочкой или кровоточит, обратитесь к врачу. Врач сможет сопоставить изображение с вашими симптомами, историей заболевания и результатами осмотра.