Под сенегальской причёской обычно подразумевают сенегальские твисты — гладкие жгуты, скрученные из двух прядей. В них часто вплетают дополнительные волосы, но из одного названия неясно, какой толщины и длины будут жгуты, как они будут выглядеть и сколько весить. Современные издания о красоте называют сенегальскими именно гладкие твисты. Из этого не следует, что в основе всех причёсок из Сенегала лежит одна и та же техника. Прежде чем записаться к мастеру, внимательно посмотрите на фото образца.
Что в салоне называют сенегальской причёской
В материале для Byrdie за 2025 год Ariane Resnick цитирует специалиста по уходу за волосами Stanley Nolan. Технику описывают так: шелковистые пряди для плетения обвивают вокруг собственных волос. Получается гладкий, аккуратный жгут из двух прядей. В статье для ELLE за 2021 год Nerisha Penrose уточняет, что сенегальские твисты можно скрутить и только из своих волос.
В первую очередь присмотритесь к фактуре жгутов. Сенегальские твисты обычно гладкие и ровные. Для пэшн-твистов берут волнистые пряди, поэтому они выглядят мягче. Для марли-твистов используют волосы с более выраженной текстурой. А бокс-брейды плетут из трёх прядей, тогда как для твистов скручивают две. По фотографии разницу часто проще понять, чем по названию.
Шесть деталей, от которых зависит вид причёски
Сначала представьте, какой должна получиться причёска, а затем обсудите, как её заплести. Следующие детали помогут мастеру больше, чем фото знаменитости или просьба сделать «средние твисты».
| Что выбрать | Что попросить у мастера | Что учесть при выборе | Что проверить |
|---|---|---|---|
| Фактура | Гладкие, ровные жгуты | Гладкие жгуты выглядят иначе, чем мягкие пэшн-твисты или матовые марли-твисты | Покажите фото, где фактура жгута видна крупным планом |
| Толщина | Тонкие, средние или толстые твисты | Для тонких твистов волосы делят на большее число секций. У толстых жгутов рисунок выразительнее | Попросите мастера сначала скрутить один жгут и показать его вам |
| Длина | Каре, до плеч, до середины спины или длиннее | Чем длиннее жгуты, тем больше обычно весят вплетённые пряди | Оцените, сколько весят готовые жгуты все вместе. Одной длины для этого недостаточно |
| Густота | Небольшой, средний или выраженный объём | Для большего объёма нужно больше материала, что может усилить натяжение | Нет единого числа упаковок, которое было бы безопасным для всех |
| Пробор | Прямой или боковой пробор либо деление на квадраты, при котором пробор можно менять | От пробора зависит, как пряди обрамляют лицо и где видны корни | Уточните, не отзеркалено ли фото образца |
| Цвет | Один оттенок, сочетание нескольких или эффект омбре | На экране оттенок может выглядеть иначе, чем вживую | Подберите цвет по образцу материала при нейтральном освещении |
Если волосы по линии роста редкие, короткие или ломкие, попросите мастера не вплетать их либо брать здесь более крупные секции и скручивать их свободнее. Не стоит добиваться густоты по краю, закрепляя больше волокна на самых слабых волосках.
Как подобрать фотографии для мастера
Одного фото анфас редко бывает достаточно. Сохраните фотографии одной и той же причёски спереди, сбоку и сзади. Спереди видно пробор и то, как оформлена линия роста волос. Сбоку видны толщина жгутов и то, как они ложатся. Вид сзади помогает оценить длину и густоту.
Не берите фото пэшн-твистов как пример вида спереди, если вид сзади хотите показать на сенегальских твистах. На каждом фото посмотрите, как выглядят жгуты у корней, какая у них фактура, как оформлены концы, какова длина и насколько объёмна причёска. Если корней не видно, отметьте, что эту деталь ещё предстоит обсудить.
Подбирая цвет, рассмотрите образец волокна при нейтральном дневном свете. Скриншот с фильтром для этого ненадёжен. По фото нельзя точно определить оттенок или степень блеска. В нашем руководстве о том, как точно передать цвет волос на фото, показано, как сделать более наглядный снимок для мастера.
Готовый пример пожеланий для мастера
Опишите технику плетения, толщину, длину и фактуру жгутов, пробор, цвет и то, как поступить с волосами по линии роста. Уточните, когда плетение нужно остановить. Способ крепления оставьте на усмотрение мастера, чтобы он мог подобрать его с учётом особенностей ваших волос.
Например, пожелания можно сформулировать так:
- Причёска: гладкие сенегальские жгуты. Пэшн-твисты и марли-твисты мне не подходят.
- Толщина: средняя. По линии роста волос берите более крупные секции и скручивайте их свободнее.
- Длина и объём: до ключиц. Жгуты должны быть достаточно лёгкими, чтобы их можно было собрать в свободный низкий хвост.
- Пробор: по центру, но так, чтобы при желании его можно было слегка сместить вбок.
- Цвет: тёмно-коричневый с несколькими прядями тёплого коричневого оттенка. До плетения подберём цвет по образцу материала.
- Линия роста: короткие и ломкие волоски оставьте свободными. Не затягивайте их в тугой узор по краю.
- Когда остановиться: сделайте паузу, если на каком-либо участке появится боль, жжение или кожа головы начнёт приподниматься.
Возьмите этот список за основу и подставьте свои пожелания. Так мастер поймёт, что для вас важно, и сможет учесть, что одна техника не подходит всем.
Даже у защитной причёски есть риски
С твистами волосы приходится реже трогать и укладывать каждый день, поэтому такую причёску называют защитной. Само название ничего не говорит о натяжении, весе вплетённых прядей или сроке ношения. Неудачное плетение всё равно может повредить волосы.
В исследовании, опубликованном в 2008 году в Journal of the American Academy of Dermatology, Khumalo и коллеги объединили данные о 574 школьницах и 604 женщинах из Южной Африки. Самые высокие шансы развития тракционной алопеции наблюдались, когда натяжению подвергались волосы после химического выпрямления. По сравнению с волосами без химического выпрямления отношение шансов составило 3.47, а 95% доверительный интервал — от 1.94 до 6.20.
Это наблюдательное исследование. Сенегальские твисты в нём не испытывали. По его результатам нельзя утверждать, что твисты определённой толщины вызывают выпадение волос. Но данные помогают понять, почему для химически выпрямленных или уже ослабленных волос стоит выбрать плетение с меньшим натяжением.
В памятке за 2023 год Британская ассоциация дерматологов советует оставлять тонкие волоски по линии роста свободными, избегать тяжёлых длинных прядей и не затягивать плетение. Тугой пучок или хвост, предупреждают авторы, создаёт дополнительное натяжение. Американская академия дерматологии в рекомендациях, обновлённых в 2024 году, даёт простой ориентир: если вам больно, волосы затянуты слишком туго.
Если причёска причиняет боль, не ждите, пока натяжение ослабнет само. Сразу попросите мастера ослабить или расплести жгут на этом участке. Жжение, корочки, приподнятая у корней кожа, бугорки, обломанные волоски по краю или отступающая линия роста — поводы изменить причёску. Если волосы продолжают редеть после того, как вы их распустили, обратитесь к дерматологу. В нашем руководстве о тракционной алопеции из-за тугих причёсок объясняется, почему важно действовать вовремя.
Обсудите уход до визита в салон
Спросите, как мыть кожу головы, чтобы жгуты не распускались. Уход зависит от жирности кожи, потоотделения, скопления остатков средств, состояния кожи головы и способа плетения. Единого проверенного графика мытья для всех, кто носит сенегальские твисты, нет.
В памятке Британской ассоциации дерматологов советуют носить плетёные причёски не дольше шести недель. Американская академия дерматологии указывает для кос и дредов более широкий предельный срок — от шести до восьми недель. Это рекомендации специалистов. Отдельных испытаний сенегальских твистов за ними нет. Запланируйте расплетение не позднее конца шестой недели. Если почувствуете натяжение, появится раздражение или волосы начнут спутываться либо ломаться, расплетите жгуты раньше.
По данным Британской ассоциации дерматологов, атласный или шёлковый платок, шапочка либо наволочка помогают уменьшить трение во время сна. Следите, чтобы ткань свободно прилегала по линии роста волос. Старайтесь не собирать длинные твисты постоянно в тугой пучок на макушке: такая укладка усиливает натяжение.
После расплетения аккуратно распутайте волосы и осмотрите линию роста при хорошем освещении. Не заплетайте заново участки, где кожа болит, появились бугорки или недавно обломались волосы. Если корни уже пострадали от натяжения, полезнее дать им отдохнуть с минимумом нагрузки, чем сразу повторять ту же причёску.
Примерка покажет силуэт, но не гарантирует результат
От длины, пробора, цвета и общего объёма зависит, как причёска обрамляет лицо. Если вы ещё выбираете, бесплатная виртуальная примерка причёсок с тремя сгенерированными вариантами поможет наметить, какой образ вам ближе. Она не гарантирует, что покажет именно тот вид сенегальских твистов, который вы запросили, точно передаст фактуру волокна, предскажет вес готовых жгутов или результат работы мастера.
Возьмите одно чёткое селфи анфас и сравните основные варианты: короткие или длинные жгуты, тёмные или светлые, с акцентом по центру или сбоку. По сгенерированному изображению нельзя достоверно судить о линии роста или густоте волос. В руководстве об ограничениях ИИ-примерки причёсок объясняется, почему такая примерка остаётся иллюстрацией.
Oscar Nascimento
Автор редакции, GlowUp Face
Оскар пишет о доказательном уходе за кожей, здоровье, луксмаксинге и социальных и экономических исследованиях внешности.
Профиль и все материалы →
