Средний размер носа нельзя свести к одному универсальному числу. Исследователи обычно указывают высоту и ширину носа как абсолютные расстояния в миллиметрах. Они также могут рассчитывать носовой индекс = (ширина ÷ высота) × 100 — безразмерное отношение. Опубликованные средние значения для взрослых различаются в зависимости от пола, популяции, возраста и метода, поэтому одна усреднённая цифра из интернета может ввести в заблуждение.
Два тщательно проведённых исследования взрослых показывают диапазон значений. У молодых мужчин из Турции общая длина носа в среднем составляла 54.38 mm, а ширина — 35.24 mm. У женщин средние значения составляли 50.90 mm и 31.59 mm. В выборке из южной Испании высота носа оказалась больше, а ширина — сходной. Это не показатели, к которым нужно стремиться. Они описывают конкретные выборки, измеренные в определённых условиях.
Как исследователи измеряют длину и ширину носа
Начните с точек, между которыми проводят измерение. Назион — углубление по средней линии в верхней части носа, между глазами. Точка субназале находится под колумеллой, там, где носовая перегородка соединяется с верхней губой. Высотой носа обычно называют расстояние по прямой от назиона до субназале.
Ширина носа — расстояние по прямой между правой и левой точками аларе. Это самые выступающие наружу точки крыльев носа. Оба измерения относятся к мягким тканям, а не к костям.
Другая линия проходит от назиона до проназале — самой выступающей вперёд точки кончика носа. В научных работах её могут называть длиной спинки носа или длиной носа. В других исследованиях «длиной» называют линию от назиона до субназале. Прежде чем сравнивать цифры, прочитайте, какие анатомические ориентиры использовали авторы.
Углы отвечают на другие вопросы. Носолобный угол описывает переход между лбом и носом. Его нельзя сравнивать с длиной в миллиметрах. Ширина корня носа, ширина крыльев и ширина дна ноздрей — тоже отдельные измерения.
Что показывают опубликованные исследования взрослых
Эти данные показывают, почему для «среднего значения» нужно указывать популяцию и метод. В таблице сохранён тот вертикальный размер, который использовала каждая работа. Один способ измерения не пересчитывается в другой.
| Выборка исследования | Группа | Метод и вертикальный размер | Вертикальное расстояние (mm) | Ширина носа (mm) |
|---|---|---|---|---|
| Южная Испания, возраст 20–30 лет, 100 взрослых | Мужчины, n=50 | 3D-фотосъёмка; высота носа | 56.94 ± 4.45 mm | 36.62 ± 3.28 mm |
| Южная Испания, возраст 20–30 лет, 100 взрослых | Женщины, n=50 | 3D-фотосъёмка; высота носа | 56.17 ± 2.83 mm | 31.15 ± 2.21 mm |
| Турция, возраст 18–30 лет, 115 взрослых | Мужчины, n=56 | Анализ по анатомическим ориентирам; общая длина носа | 54.38 ± 4.67 mm | 35.24 ± 2.79 mm |
| Турция, возраст 18–30 лет, 115 взрослых | Женщины, n=59 | Анализ по анатомическим ориентирам; общая длина носа | 50.90 ± 4.20 mm | 31.59 ± 2.51 mm |
| Пять регионов Индии, возраст 20–60 лет, 1,000 взрослых | Объединённая выборка | Анализ фотографий; высота носа | 50.48 mm | 36.59 mm |
Menéndez López-Mateos и коллеги опубликовали данные по южной Испании в BMC Oral Health в 2019 году. Их выборка была узкой: здоровые молодые взрослые с определёнными характеристиками зубочелюстной системы, лица и массы тела. Средний показатель воспроизводимости измерений с помощью использованной в исследовании 3D-системы составил 1.04 mm.
Ozdemir и Uzun опубликовали данные по Турции в Journal of Cranio-Maxillofacial Surgery в 2015 году. Исследование Mehta и Srivastava по Индии вышло в Journal of Plastic, Reconstructive & Aesthetic Surgery в 2017 году. Из каждого из пяти регионов включили одинаковое число участников. Средние значения по регионам тоже различались. Высота носа варьировалась от 47.20 mm в гималайской выборке до 52.69 mm в северной. Ширина достигала 38.66 mm в южной выборке.
Farkas и коллеги показали ту же закономерность в более широком масштабе в исследовании, опубликованном в Journal of Craniofacial Surgery в 2005 году. Они измерили 1,470 взрослых в возрасте от 18 до 30 лет. Выборки охватывали Европу, Ближний Восток и Азию, а также популяции африканского происхождения. Высота и ширина носа различались между популяционными выборками. Авторы назвали свою работу предварительной, поскольку каждая местная выборка была небольшой.
Принадлежность к той или иной популяции не позволяет предсказать размеры носа конкретного человека. Выборки различаются по происхождению участников, возрасту, правилам отбора и измерительному оборудованию. В этих работах используются две категории пола, а средние значения групп перекрываются. Среднее значение — точка отсчёта, а не стандарт привлекательности.
Наглядный пример: рассчитайте отношение, затем проверьте погрешность
Наглядный пример: на фотографии анфас, сделанной в контролируемых условиях, высота носа составляет 372 пикселя, а ширина — 250 пикселей. Носовой индекс равен (250 ÷ 372) × 100 = 67.2. Это отношение величин, а не размер носа 67.2 mm.
Теперь сместите каждую конечную точку всего на два пикселя. Измеренная ширина может составить 246–254 пикселя. Высота — 368–376 пикселей. Полученный индекс будет находиться примерно в диапазоне 65.4–69.0. Одно лишь расположение анатомических ориентиров меняет результат ещё до того, как в расчёт вступают наклон головы или расстояние до камеры.
Расстояние в пикселях нельзя надёжно перевести в миллиметры, если изображение не было откалибровано. Линейка рядом со щекой может находиться на другой глубине. Значение, полученное по фотографии, — это не измерение костей и не клиническая оценка.
Почему на селфи с близкого расстояния нос выглядит больше
Близкое расстояние до камеры меняет перспективу. Нос находится ближе к объективу, чем уши и края щёк. Поэтому он занимает большую долю изображения по сравнению с остальной частью лица.
Ward и коллеги смоделировали этот эффект в работе, опубликованной в JAMA Facial Plastic Surgery в 2018 году. На расстоянии 30.48 cm модель показывала увеличение видимой ширины носа относительно ширины лица на 30% у мужчин и на 29% у женщин. На расстоянии 1.5 метра предсказанная разница была минимальной.
Работа опиралась на геометрию и средние размеры лица, а не на клиническое исследование людей, делающих селфи. Кроме того, в ней не моделировали все возможные положения головы. Тем не менее она объясняет, почему снимок на фронтальную камеру с близкого расстояния не стоит использовать как портрет для сравнения.
Как корректно сравнивать собственные фотографии
- Расположите камеру примерно в 1.5 метра от себя. Используйте таймер или попросите другого человека сделать снимок, затем обрежьте изображение.
- Держите объектив на уровне глаз. Расположитесь строго лицом к нему, без наклонов головы вперёд, назад или вбок и без поворотов.
- Сохраняйте нейтральное выражение лица и используйте равномерное освещение. Отключите бьюти-фильтры, изменение формы лица в портретном режиме и эффекты объектива.
- Для каждого сравнения используйте одну и ту же камеру, расстояние и кадрирование. Не сравнивайте селфи с близкого расстояния с портретом, снятым издалека.
- Отметьте каждый анатомический ориентир дважды. Если результат меняется, укажите диапазон вместо того, чтобы выбирать понравившееся число.
Если у фотографии нет надёжного масштаба, используйте только отношения величин. Даже в этом случае сравнивайте сопоставимое. Чтобы соотнести ширину носа со всем лицом анфас, прочитайте руководство о делении лица на пятые части и ограничениях этого подхода. В нём объясняется этот старый принцип без попытки представить его правилом красоты.
Что может изменить внешний вид, не меняя размеры
Первым делом стоит изменить расстояние до камеры: это устраняет искажения перспективы, которых можно избежать. Работа с образом меняет визуальный баланс, а не анатомию. Объём волос, выразительность бровей, форма бороды, очки и макияж могут менять контраст вокруг центральной части лица.
Это варианты, а не правила. Более широкая оправа может уравновесить одно лицо и выглядеть слишком массивно на другом. Более выразительные брови могут добавить акцент верхней части лица. Объёмная борода может визуально утяжелить нижнюю часть лица. Контуринг меняет свет и тень, но не уменьшает хрящи или кости.
Если сейчас вам нужно определиться с причёской, воспользуйтесь руководством по выбору стрижки для заметного носа. В нём та же идея обрамления лица превращается в практические варианты для салона.
Эти исследования измерений не подтверждают эффективность зажимов для носа, массажа, упражнений для лица и трендов, основанных на силовом воздействии. Ни одно из них не показывает, что внешнее давление уменьшает размеры носа у взрослого. Не используйте среднее значение по популяции как повод пробовать способы изменения формы без доказательной основы.
Используйте число для контекста, а не как вердикт
Для наиболее корректного сравнения нужны те же анатомические ориентиры, расстояние при съёмке и метод, что и у выбранного образца. Даже тогда среднее значение из исследования говорит лишь о том, где одно измерение находится в пределах этой выборки. Оно ничего не говорит о здоровье, строении костей, привлекательности или о том, нужно ли менять ваше лицо.
Если следующий вопрос — как нос соотносится со всем лицом анфас, попробуйте проверку симметрии лица, загрузив чёткую фотографию анфас. Она оценивает видимую симметрию по этому изображению. Она не измеряет анатомию костей и не устанавливает идеал.
Oscar Nascimento
Автор редакции, GlowUp Face
Оскар пишет о доказательном уходе за кожей, здоровье, луксмаксинге и социальных и экономических исследованиях внешности.
Профиль и все материалы →