Por que meus poros parecem maiores pela manhã?

Por que meus poros parecem maiores pela manhã? Um estudo de laboratório com 40 pessoas registrou uma área medida dos poros das bochechas maior após quatro horas de sono do que na medição inicial, feita depois da limpeza da pele. O sebo na superfície também aumentou durante a mesma sessão. Isso não significa que seus poros se alargaram permanentemente enquanto você dormia. O desenho do estudo não permite separar o efeito do sono das mudanças na superfície da pele ao longo das quatro horas após a lavagem. Compare fotos tiradas pela manhã nas mesmas condições antes de mudar sua rotina.

O que os estudos sobre sono encontraram

Da Jung Jo, Joo Young Shin e Seong Jin Na recrutaram adultos coreanos de 21 a 43 anos com pele oleosa ou não oleosa. Após uma lavagem padronizada e 30 minutos de adaptação ao ambiente, a equipe mediu a pele das bochechas e repetiu as medições depois de quatro horas de sono. As medidas de sebo e dos poros aumentaram nos dois grupos, com aumentos maiores no grupo de pele oleosa.

Essa é uma evidência direta de uma mudança de curto prazo após o sono, mas o estudo incluiu apenas 40 pessoas e uma única sessão de sono. Como só a medição inicial foi feita após a limpeza, o desenho não permite isolar o efeito do sono do tempo decorrido desde a lavagem. Os três autores eram ligados à Celltem Pharm e declararam não ter conflitos de interesse.

Kukizo Miyamoto e colegas encontraram um padrão semelhante em dois estudos de oito semanas com 47 e 57 jovens japonesas. As participantes tiraram fotos ao acordar, depois de lavar o rosto pela manhã e depois de lavá-lo à noite. Durante o período inicial, a área dos poros foi maior nas imagens feitas ao acordar.

Mas a pele não estava nas mesmas condições nesses três momentos: a foto ao acordar foi feita antes da lavagem, enquanto as outras duas foram feitas depois. Sono, resíduos na superfície e limpeza se misturaram, então o artigo não consegue atribuir a variação diária observada a uma única causa.

Kukizo Miyamoto, Bandara Dissanayake e Tatsuya Omotezako eram pesquisadores da P&G. Gaku Tsuji informou ter recebido financiamento da P&G, e Masutaka Furue informou ter prestado consultoria à P&G. A empresa desenvolveu o aparelho de imagem e o software de análise. Esses vínculos não invalidam os dados do período inicial, mas um estudo feito por uma equipe independente fortaleceria o achado.

Uma medida maior não significa aumento permanente

Os dois artigos sobre sono mediram a área dos poros visível nas fotos, mas não mostraram que as aberturas dos folículos mudaram de estrutura durante a noite. Uma leitura maior significa que o método de análise de imagem identificou uma área maior de poros naquela condição.

Roh e colegas investigaram a oleosidade da superfície da pele em 60 voluntários usando uma câmera dermatoscópica e um medidor de sebo. Uma produção maior de sebo foi associada a poros maiores nas medições, com correlações de 0.47 nos homens e 0.38 nas mulheres.

Como esse estudo comparou pessoas, em vez de acompanhar a oleosidade ao longo da noite, ele não mostra que a oleosidade da manhã alarga um poro. Os estudos disponíveis não explicam como essa associação funciona.

A superfície da sua pele muda com o tempo e as condições do ambiente

Isabelle Le Fur e colegas avaliaram oito mulheres caucasianas saudáveis a cada quatro horas durante 48 horas. Sob condições controladas, o sebo facial apresentou componentes de ritmo de 24 horas e de oito horas. O estudo não mediu os poros, e oito mulheres não são suficientes para prever quando ocorre o seu pico. Ele reforça a importância de manter o horário das fotos constante, mas não mostra que os poros seguem o mesmo ritmo.

Sue Im Jang e colegas testaram o ar do quarto como outra variável em 11 mulheres ao longo de duas noites. Em uma noite, a umidade relativa do ar ficou abaixo de 30%; na outra, ficou acima de 70%. Após a noite mais seca, a hidratação da pele caiu 24.23% e o sebo aumentou.

O estudo sobre umidade não mediu os poros, e a noite de baixa umidade sempre veio primeiro. Cinco dos seis autores tinham vínculo com a Amorepacific. O estudo não prova que o ar seco aumenta os poros nem que a pele produz oleosidade para compensar o ressecamento. Registre a umidade como uma condição do ambiente, não como motivo para comprar um umidificador.

Faça um teste justo dos poros pela manhã

Primeiro, decida o que você quer comparar e mantenha as fotos tiradas antes e depois de lavar o rosto em conjuntos separados. Use as fotos feitas antes da lavagem para avaliar seu rosto ao acordar, ou as fotos feitas depois para estabelecer uma referência da sua rotina.

• Repita o teste em três manhãs, porque uma única imagem pode refletir uma noite fora do comum ou uma mudança na posição da câmera.
• Fotografe no mesmo momento a cada vez. Para as imagens feitas depois da lavagem, use o mesmo produto de limpeza e espere o mesmo número de minutos.
• Tire cada foto antes de aplicar produtos de cuidados com a pele que ficam no rosto, para manter essa condição constante ao longo da série.
• Mantenha o celular, a lente, a distância, a altura e a luz principal nas mesmas posições.
• Desative os filtros de beleza e os efeitos de retrato. Se os resultados ainda variarem muito, siga estas orientações para fotografar os poros.
• Anote se houve calor fora do comum, suor ou ar seco no quarto e não mude sua rotina durante o teste.

Depois, compare a mesma área da bochecha com a análise de poros e a análise de oleosidade. Essas ferramentas mapeiam sinais visíveis em uma foto. Elas não conseguem medir a anatomia dos poros, diagnosticar uma condição da pele nem escolher um ingrediente para você.

Como interpretar o padrão

Se as leituras dos poros e da oleosidade aumentarem juntas em fotos tiradas nas mesmas condições, o padrão é compatível com a oleosidade afetando a visibilidade dos poros. Isso não prova uma relação de causa e efeito. Continue acompanhando antes de mudar qualquer coisa.

Se a leitura mais alta dos poros cair após a lavagem, mantenha separados os registros de antes e depois de lavar o rosto. A mudança na superfície da pele não prova que seus poros se fecharam.

Se o resultado mudar quando a luz ou o celular se mover, ajuste as condições das fotos antes de avaliar sua pele. Uma imagem que você consegue reproduzir vale mais do que uma que favorece sua aparência.

Se a mudança se repetir em fotos tiradas nas mesmas condições, avalie a limpeza, os produtos que ficam na pele, o calor e o suor, uma variável por vez. Uma análise por foto não consegue dizer qual fator é responsável.

Evite soluções rápidas

Não esfregue nem lave o rosto repetidamente porque a pele parece irregular em uma foto tirada pela manhã. Os estudos não testaram esfoliantes, e uma leitura menor depois da lavagem não prova uma redução duradoura dos poros.

Não comece a usar vários produtos para os poros ao mesmo tempo, porque você perderá a possibilidade de fazer uma comparação clara. Mantenha sua rotina estável enquanto testa o padrão nas fotos.

Uma análise por foto não consegue diagnosticar uma condição da pele. Se uma mudança persistente na pele preocupar você, peça a um dermatologista que a examine.

Perguntas frequentes

Os poros se abrem enquanto você dorme?

Um estudo de quatro horas de sono encontrou uma área medida dos poros maior, mas não mostrou uma abertura como a de uma porta nem uma mudança estrutural durante a noite.

Lavar o rosto diminui os poros pela manhã?

Os dois grupos estudados por Miyamoto apresentaram medidas dos poros maiores ao acordar do que após a lavagem, mas os dados não mostram uma redução permanente dos poros.

A manhã é o melhor horário para analisar os poros?

O melhor horário é aquele que você consegue repetir: escolha antes da lavagem para avaliar a aparência ao acordar, ou depois da lavagem e antes dos produtos que ficam na pele para estabelecer uma referência da rotina.

O ar seco do quarto pode fazer os poros parecerem maiores?

Não sabemos. Um estudo com 11 pessoas encontrou menor hidratação e mais sebo após uma noite de baixa umidade, mas não mediu a visibilidade dos poros.