ЖИ арқылы теріні талдатпас бұрын бетті жуу керек пе? Бетіңізді макияжды, күннен қорғайтын құралды, терді немесе өнімнен қалған көрінетін қабатты кетіру қажет болғанда ғана жуыңыз. Ондайда әдеттегі жұмсақ тазартқышыңызды пайдаланып, суретке түспес бұрын теріңіздің қалыпқа келуін күтіңіз. Бетіңізге онсыз да ештеңе жағылмаған болса, қайта жумаңыз. Қайта сканерлегенде мінсіз деп есептелетін бастапқы күйден гөрі, әр жолы бірдей дайындалу маңызды.
Жаңа ғана жуылған беттің күйі уақытша болады. Бірнеше минуттан кейін түсірілген сурет әдеттегі тері күйін ғана емес, жуынудың, судың және тері бетіндегі майдың кетуінің әсерін де сондай дәрежеде көрсетуі мүмкін.
Жуынғаннан кейін бірден түсірілген сурет неге жаңылыстыруы мүмкін?
2016 жылы Skin Research and Technology журналында жарияланған зерттеуде J. Eo және әріптестері 22 корей әйелінің тері көрсеткіштерін өлшеген. Өлшемдер теріні тазалағанға дейін және одан кейінгі үш сағат бойы алынған.
Топ терінің ылғалдылығын, себум мөлшерін, эпидермис арқылы жоғалатын су мөлшерін және pH деңгейін аспаптармен өлшеген.
20 минуттан кейін терінің ылғалдылығы, себум мөлшері және су жоғалту көрсеткіші жуынғанға дейінгі бастапқы деңгейлерінен төмен болған. Ылғалдылық 40 минутқа қарай бастапқы деңгейіне оралған. Себум мөлшері мен су жоғалту көрсеткіші 120 минутқа қарай қалпына келген, ал pH айтарлықтай өзгермеген.
Зерттеуде селфи, ЖИ, қызару немесе безеу тексерілмеген. Сондай-ақ тек корей әйелдері кірген шағын топта бір ғана тазартқыш қолданылған. Бұл зерттеу бәрінің міндетті түрде екі сағат күтуі керегін дәлелдей алмайды. Бірақ жуынғаннан кейін бірден алынған көрсеткіш майлылықты немесе тері бетінің күйін бағалау үшін бейтарап бастапқы өлшем бола алмайтынын көрсетеді.
Тері бетіндегі қабаттың да маңызы бар. Indermeet Kohli бастаған топ бет терісіне mineral oil (минералды май) жағып, оның мөлшерін 12 кезеңде біртіндеп арттырған. Олардың 2021 жылы Archives of Dermatological Research журналында жарияланған зерттеуінде суреттерден арнайы әдіспен алынған өлшемдер тері жылтырына берілген клиникалық бағалармен тығыз сәйкес келген.
Бұл тәжірибеде ылғалдандырғыш пен кәдімгі селфи емес, теріге жағылған май мен поляризацияланған түсіру әдісі қолданылған. Одан шығатын шектеулі қорытындының өзі пайдалы: өнімнен қалған қабат көзге көрінетін жылтырды өзгерте алады, бірақ бұл май бездерінің жұмысы өзгергенін дәлелдемейді.
Дайындықты білгіңіз келетін нәрсеге қарай таңдаңыз
| Мақсатыңыз | Қалай дайындалу керек | Қалай салыстыру керек | Негізгі шектеу |
|---|---|---|---|
| Ештеңе жағылмаған терінің бір реттік суретін алу | Макияж немесе реңк беретін өнімдер жағылған болса, кетіріңіз. Теріні жұмсақ тазалап, құрғап, жайлы күйге келгенше күтіңіз. | Нәтижені сол сәттің бір ғана көрінісі деп қабылдаңыз. Оны бетке өнім жағылған суретпен салыстырмаңыз. | Ол терінің ылғалдылығын, қорғаныш тосқауылының қызметін немесе себум бөлінуін өлшей алмайды. |
| Безеуді, тері тесіктерін, қызаруды, реңкті немесе бедерді бақылау | Әр жолы күтімнің бір кезеңінде түсіріп, жуынғаннан кейін бірдей уақыт күтіңіз. | Телефон, жарық, арақашықтық, бұрыш, бет қимылы және кадр шекарасы бірдей болсын. | Көзге көрінетін өзгеріс оның себебін анықтамайды әрі ем әсер еткенін дәлелдемейді. |
| Ылғалдандырғыштың, күннен қорғайтын құралдың немесе макияждың теріде қалай көрінетінін тексеру | Дәл сол өнімдерді бетте қалдырыңыз. Олардың мөлшері мен жаққаннан кейінгі уақыт бірдей болсын. | Бетке өнім жағылған суреттерді дәл сондай жағдайда өнім жағылып түсірілген басқа суреттермен ғана салыстырыңыз. | Сурет өнімнен қалған қабаттың, тері майының және жарықтың әсерін ажырата алмайды. |
| Мазалаған мәселені дәрігерге көрсету | Клиниканың нұсқауларын орындаңыз. Макияжды кетіргенде сол жер тітіркенсе, тітіркену басылғанша күтіңіз. | Мәселенің қай жерде орналасқанын көрсететін жалпы суретті, жанындағы қалыпты теріні және фокусы анық жақыннан түсірілген суретті қосыңыз. | Суреттер ауру белгілері жөніндегі мәліметті, ауру тарихын, сипап тексеруді немесе дәрігердің бетпе-бет тексеруін алмастырмайды. |
Күндіз ештеңе жағылмаған теріні түсіргіңіз келсе, күннен қорғайтын құралды жақпас бұрын үй ішінде суретке түсіңіз, содан кейін оны әдеттегідей жағыңыз. Сканерлеуде тері таза көрінсін деп күні бойы қорғанышсыз жүрмеңіз. Сурет үшін дәрігер тағайындаған күтімді ешқашан тоқтатпаңыз.
Жуынғаннан кейін қанша күту керек?
Тұтынушыларға арналған ЖИ сканерлеуі үшін расталған күту уақыты жоқ. Редакцияның практикалық ережесі ретінде тазалаудан кейінгі алғашқы 20 минутта суретке түспеуді ұсынамыз. Eo жүргізген шағын зерттеуде дәл осы мезетте бірнеше аспаптық көрсеткіш әлі де бастапқы деңгейден төмен болған.
Негізгі білгіңіз келетіні майлылық немесе жылтыр болса, сақтық үшін әр жолы екі сағатқа жуық бірдей уақыт күткен дұрыс. Eo зерттеуіне қатысушылардың себум деңгейі 120 минутқа қарай бастапқы қалпына келген. Бұл сан — зерттеу нәтижесі, бәріне ортақ күту мерзімі емес.
Күткенде теріңіз тартылса немесе бұл әдеттегі күтіміңізге кедергі келтірсе, өзіңізді қинамаңыз. Қайталай алатын басқа күйді таңдаңыз, мысалы, әдеттегі ылғалдандырғышты жаққаннан кейінгі бірдей уақыт аралығын ұстаныңыз. Сол суреттер топтамасына «өнім жағылған» деп белгі қойып, оны ештеңе жағылмаған тері суреттерінен бөлек сақтаңыз.
Әртүрлі күйлерді араластырғаннан гөрі бірізділік маңызды. Жуынғанға дейінгі бастапқы сурет, жуынғаннан кейін бес минутта түсірілген сурет және ылғалдандырғыш жағылған кейінгі сурет теріңіздің өзгерген-өзгермегенін көрсете алмайды.
Теріні дайындаған соң камераны да бірдей баптаңыз
American Academy of Dermatology ұйымының 2023 жылғы суретке түсіру нұсқаулығында макияжды кетіріп, одан болған тітіркену басылғанша күту ұсынылады. Сондай-ақ сүзгілерді өшіріп, фокусты тексеру, көлеңкесіз, шағылыссыз әрі көз қарықтырмайтын жарық қолдану керегі айтылған.
Austin Cronin және әріптестері тері реңкін көрсететін тоғыз жалпақ эталонды бір смартфонмен суретке түсірген. 2023 жылы Journal of Biophotonics журналында жарияланған зерттеуде бұрыш өзгергенде реңктің ашықтығы мен түсі өзгерген. Арақашықтық өзгергенде реңктің ашықтығы өзгерген, ал жарқыл бұл айырмашылықтарды көбіне жоймаған.
Тәжірибеде бет емес, үлгілер қолданылғандықтан, ол ЖИ сканерлеуіндегі қатені санмен көрсетпейді. Зерттеу қарапайым дайындық тәсілін қолдайды: өзіңіз бен телефон тұратын жерді белгілеңіз. Камераны қисайтпай, бетіңізге параллель және бірдей арақашықтықта ұстаңыз.
- Бір телефонды, бір объективті және бір камера қолданбасын пайдаланыңыз.
- Біркелкі түсетін бір жарық көзін таңдап, жарқылды өшіріңіз.
- Бетіңізді бейтарап қалыпта ұстап, шашыңызды теріні жаппайтындай жинаңыз.
- Сұлуландыру режимін, портрет әсерлерін және автоматты ретушьті өшіріңіз.
- Скриншотты немесе әлеуметтік желідегі көшірмені емес, түпнұсқа суретті сақтаңыз.
Тегістеу әсерін байқау қиын болса, телефондағы сұлуландыру сүзгілері тері бедерін қалай жасыратынын біліңіз. Кадрдан кадрға түс өзгерсе, біркелкі түспеген жарықтың әсерін көзге көрінетін пигментациядан ажыратыңыз. Ілгерілеуді бағаламас бұрын тері күтіміне дейінгі және кейінгі суреттердегі бұрмалауды байқауға арналған тексеру тізімін пайдаланыңыз.
Көрнекі мысал: таза бетпен түскен сурет «жақсырақ» көрінеді
Майя әдеттегі тазартқышын қолданғаннан екі сағат өткен соң, жуып тасталмайтын күтім өнімдерін жақпас бұрын бастапқы суретін түсіреді. Төрт аптадан кейін ол жуынып, ылғалдандырғыш жаққаннан бес минут өткен соң суретке түседі. Екінші суретте тері жылтырырақ әрі тегісірек көрінеді.
Бұл екі сурет тері тесіктерінің азырақ білінетінін немесе май бөлінуінің артқанын көрсете алмайды, өйткені күту уақыты да, тері бетіндегі қабат та өзгерген. Майя келесі күні бастапқы дайындықты, жарықты және арақашықтықты сақтап, қайта суретке түседі. Күтімі көзге көрінетін бедерді өзгертті ме деген шешімге келмес бұрын, ол тек бірдей жағдайда түсірілген сол екі суретті салыстырады.
Дұрыс дайындалып түсірілген сурет те анықтай алмайтын жайттар
Бірдей жағдайда түсірілген сурет безеуге ұқсас бөртпелерді, тері тесіктерінің қаншалықты айқын көрінетінін, қызыл немесе қоңыр аймақтарды, жылтыраған тұстарды және тері бетінің бедерін көрсете алады. Ол безеу не розацеа диагнозын қоя алмайды. Сондай-ақ терінің ылғалдылығын өлшей алмайды, қорғаныш тосқауылының зақымданғанын растамайды, ингредиенттерді таңдап бермейді және емнің тиімділігін дәлелдемейді.
Келесі білгіңіз келетіні бағдарлама тері бетіндегі сол ерекшеліктерді байқай ма деген сұрақ болса, сурет арқылы көзге көрінетін безеуді, тері тесіктерін, қызаруды, жылтырды, реңк пен бедерді талдауды байқап көріңіз. Нәтижені теріңіз туралы үкім емес, сол суреттің тағы бір сипаттамасы деп қабылдаңыз.
Теріде терең орналасқан, ауыратын бөртпелер, тыртықтану, жайылып бара жатқан бөртпе, басылмайтын тітіркену немесе өзгеретін, қабыршақ басатын не қанайтын дақ болса, дәрігерге жүгініңіз. Дәрігер суретті ауру белгілеріңізбен, ауру тарихыңызбен және тексеру нәтижесімен бірге бағалай алады.
Oscar Nascimento
Редакция авторы, GlowUp Face
Oscar дәлелге негізделген тері күтімі, денсаулық, луксмаксинг және келбетке қатысты әлеуметтік-экономикалық зерттеулер туралы жазады.
Толық профиль және барлық мақалалар →
