Бетіңізді аз уақытқа салқындатқыңыз келсе, мұзды роликті таңдаңыз. Ол беттің ісіңкілігін азайтып көрсетуі мүмкін. Жұмсақ массажды ұнатсаңыз әрі көбірек зерттелген құралды қаласаңыз, гуашаны таңдаңыз. Екі құралдың да бет пішінін ұзаққа өзгертуге, әжімдерді кетіруге немесе бет құрылымын өзгертуге көмектесетінін растайтын мықты дәлел жоқ. Салқындатылған мұзды ролик пен гуашаны тікелей салыстырған клиникалық зерттеу жоқ.
Мұзды ролик пен гуашаға қысқаша шолу
| Таңдау өлшемі | Мұзды ролик | Гуаша |
|---|---|---|
| Кімге қолайлы | Дайындалар алдында бетті тез салқындатқыңыз келеді. | Асықпай массаж жасағанды ұнатасыз және жеңіл үйкеліске төзе аласыз. |
| Косметикалық әсеріне қатысты тікелей дәлел | Қарастырылған дереккөздердегі бірде-бір сынақта мұзды роликтің беттің әдеттегі ісіңкілігіне әсері тексерілмеген. | Бетке әсерін зерттеген бір шағын сегіз апталық сынақ бар, бірақ онда ешбір әдісті қолданбаған топ болмаған. |
| Зерттеулерде не өлшенген | Бетті бақыланатын жағдайда салқындату кезінде қан ағымы азайған. Ісіңкіліктің көзге көрінетіндей азаюы өлшенбеген. | Бір сынақта бет бұлшықеттерінің қасиеттері мен бет үстіндегі арақашықтықтар өзгерген. Көзге көрінетін жақсарудың ұзақ сақталатыны анықталмаған. |
| Әсері қанша уақытқа созылуы мүмкін | Салқындатудың кез келген әсерін уақытша деп қабылдау керек. | Қызару мен жылу сезімі тез пайда болуы мүмкін. Сыртқы көрініске ұзақ мерзімді әсері жөніндегі дәлел әлі де әлсіз. |
| Негізгі қауіптер | Суықтан зақымдану, ұю, тітіркену немесе суықтан пайда болатын есекжем. | |
| Әсері дәлелденбеген тұстар | Майды кетіру, тері тесіктерін біржола тарылту, коллаген түзілуін арттыру немесе сүйек пішінін өзгерту. | Беттен лимфаны өлшенетін деңгейде ағызу, майды кетіру немесе жақ сызығын біржола айқындау. |
Дәлелдер бір құралды екіншісінен артық деп көрсетпейді. Таңдау негізінен қандай әсерді сезінгіңіз келетініне және теріңіз қаншалықты тітіркенуге төзе алатынына байланысты.
Тікелей салыстыруда қайсысы басым түсті?
Қарастырылған дереккөздерде салқындатылған мұзды ролик пен гуашаны тікелей салыстырған жарияланған сынақ жоқ. Мұндай сынаққа екі құрал да, бірдей қатысушылар және нақты белгіленген нәтиже қажет болар еді. Қолданылған әдісті білмей берілген бағалар, бірдей талаппен түсірілген фотосуреттер, бет көлемі және кез келген өзгерістің ұзақтығы пайдалы нәтиже көрсеткіштері болар еді.
Ahn мен әріптестерінің 2025 жылғы сынағын қате түсіну оңай. Зерттеуде жасы 20 мен 50 аралығындағы 34 әйел гуаша немесе бөлме температурасындағы бет ролигін қолданатын топтарға кездейсоқ бөлінген. Қатысушылар екі мақсатқа арналған құралдың бір жағын сегіз апта бойы аптасына бес рет 10 минуттан қолданған. Отыз үшеуі зерттеуді аяқтаған.
Екі топта да беттің сыртқы бедерінде өлшенген төрт 3D арақашықтық 2.23 пен 3.26 mm аралығындағы шамаға қысқарған, топтар арасында айырмашылық болмаған. Гуаша шайнау бұлшықетінің өлшенген тонусы мен қаттылығын өзгерткен. Ролик серпімділіктің екі индексін өзгерткен.
Бұл нәтижелер осы салыстыруға нақты жауап бермейді. Ролик салқын болмаған, ал зерттеуде ешбір әдісті қолданбаған топ болмаған. Оған тек әйелдер қатысқан және бірдей талаппен түсірілген клиникалық фотосуреттер ұсынылмаған. Зерттеу құрылымы екі әдістің де бет пішінін көзге көрінетіндей немесе ұзаққа айқындайтынын көрсете алмайды.
Seraj мен әріптестері де 2025 жылғы жүйелі шолуда осындай сақ қорытындыға келген. Олар жасы 30 мен 70 аралығындағы 321 әйел қатысқан 12 зерттеуді тапқан. Хабарланған жақсарулар беттің белгілі бір аймақтарымен ғана шектелген. Қатысушылар санының аздығы, әдістердің әркелкілігі және ер адамдардың қатыспауы сенімді тұжырым жасауға жеткілікті дәлел бермеген.
Салқындату нақты нені өзгертеді?
Суық беттегі қан ағымын аз уақытқа өзгертеді. Peters пен әріптестері 2021 жылы дені сау 30 ересек адамға температурасы реттелетін салқындатқыш маскаларды сынаған. Әр адамға 10°C пен 30°C аралығындағы температураларда 30 минут бойы салқындату жүргізілген. Салқындату кезінде қан ағымы, оттегімен қанығу деңгейі және гемоглобин концентрациясы төмендеген. 60 минуттан кейін көрсеткіштер бастапқы деңгейден сәл жоғары көтерілген.
Бұл зерттеуде қозғалып тұратын мұзды ролик емес, бетке шақтап жасалған салқындатқыш маска қолданылған. Онда таңертеңгі ісіңкілік, тері тесіктері, әжімдер немесе беттің қаншалықты тартымды көрінетіні емес, қан айналымы өлшенген. Зерттеу тек қан тамырларына уақытша әсерді растайды.
Роликпен массаж жасау тағы бір айнымалыны қосады. Miyaji мен әріптестері салқындатылмаған роликті бес минут қолдану ұрттағы қан ағымын кемінде 10 минутқа арттыратынын анықтаған. Сол қысқа сынаққа 12 адам қатысқан. Бөлек бес апталық сынаққа 14 адам қатысып, онда белгілі бір аймақты жылытуға жауап өлшенген.
Мұзды ролик қан ағымын азайтуы мүмкін салқындатуды оны арттыруы мүмкін массажбен біріктіреді. Олардың көзге көрінетін ісіңкілікке жиынтық әсері белгісіз. Қолданғаннан кейін бетіңіз басқаша көрінсе, сұйықтық «ағызылды» немесе тіндер тартылды деп ойламаңыз.
Гуаша нақты нені өзгертеді?
Гуаша қысым мен үйкеліс арқылы әсер етеді. Nielsen мен әріптестері 2007 жылы дені сау 11 ересек адамның арқасына жасалған бір сеанстың әсерін тексерген. Тері бетіндегі ұсақ тамырларда қан айналымы 7.5 минут бойы төрт есе жоғары болып, 25 минуттық өлшеу кезеңінде бастапқы деңгейден жоғары қалған.
Бұл беттің сұлулығын зерттеген жұмыс болмаған. Әдіс әдейі ұсақ қызыл дақтар туғызған, ал жұмсақ косметикалық гуашаның мақсаты бұл емес. Зерттеуде лимфа ағымы, беттің ісіңкілігі, терінің шымырлығы немесе жақ сызығының айқындығы өлшенбеген.
Ahn сынағы бетке жасалатын гуашаға мұзды роликке қарағанда көбірек тікелей дәлел береді. Дегенмен бір шағын зерттеу ұзақ сақталатын косметикалық әсерді дәлелдей алмайды. Әлеуметтік желідегі уәделерді нақты нәтиже деп қабылдамас бұрын, гуашаның пайдасы мен шектеулері туралы дәлелдерге жасалған толық шолуды оқыңыз.
Екі құралды қауіпін азайтып қалай қолданып көруге болады?
- Тері де, құрал да таза болуы керек. Теріңіз зақымданса, күнге күйсе, инфекция жұқса немесе оған жақында емшара жасалса, құралды қолданбаңыз.
- Мұзды роликті салқындату және қолдану уақыты жөніндегі нұсқаулығын ұстаныңыз. Оны бір орында ұстамай, жылжытып отырыңыз. Тері ауырса, ашыса, ағарса немесе ұйыса, тоқтаңыз.
- Гуаша тері бетімен жеңіл әрі бірқалыпты сырғуы керек. Жеңіл ғана басыңыз; ауырсыну мен көгеру құралдың әсер еткенін емес, тоқтау керегін білдіреді.
- Нәтижелерді салыстырсаңыз, тек бір айнымалыны өзгертіңіз. Камераны, қашықтықты, жарықты, бет әлпетін және түсіру уақытын бірдей ұстаңыз.
Суықтан зақымдану жағдайы құжатталған. O'Toole мен Rayatt 1999 жылы мұз салынған компресті ұзақ қолданғаннан кейін терінің толық қалыңдығын қамтымайтын суық күйік туралы хабарлаған. Мұзды роликтің әсері мұнымен бірдей емес, бірақ бұл жағдай неғұрлым суық әрі ұзақ қолдану неліктен жақсырақ болмайтынын көрсетеді.
Суықтан қышу, көтеріңкі бөртпелер немесе ісіну пайда болса, басқаша әрекет ету керек. Bernstein мен әріптестерінің есекжем жөніндегі клиникалық ұсынымында мұндай белгілер суық есекжемі деп сипатталған. Сізде осындай жағдай болған болса, суық құралдарды қолданбай, дәрігерден кеңес алыңыз.
Гуаша сынағына экземасы, ауыр акнесі, розацеасы, бетінде пирсингі бар және теріге жағылатын кейбір емдік құралдарды қолданатын адамдар қатыстырылмаған. Бұл аталған топтарға зиян келетінін дәлелдемейді. Зерттеу бұл әдістің оларға жарамды екенін анықтауға мүмкіндік бермейді.
Сол күнгі нәтижені бағалаудың қарапайым жолы
Үйде жасалатын бұл тексеру тек редакцияның ұсынысы, сенімділігі тексерілген сынақ емес. Қолданар алдында, қолданғаннан кейін бірден және теріңіз қалыпты күйге келгенде бір-бір фотосурет түсіріңіз. Камераны бір қалыпта ұстап, бетіңізді қимылдатпай, бейтарап күйде түсіріңіз.
Өзгеріс тек бірден түсірілген фотода көрінсе, әсерді уақытша деп қабылдаңыз. Жарық немесе бұрыш өзгергендіктен үш фотосурет те әртүрлі болса, мұндай салыстыру ештеңе көрсетпейді. Таңертеңгі ісіну қайталанса, қысымды немесе суық әсерін арттырмай, таңертең беттің ісінуінің жиі кездесетін себептері туралы нұсқаулықты пайдаланыңыз.
Қалай таңдау керек?
Суықтан ауырсыну, ұю немесе есекжем пайда болмаса, қысқа салқындату рәсімі үшін мұзды роликті таңдаңыз. Массажды ұнатсаңыз және құралды жеңіл басып, еркін сырғытып қолданатын болсаңыз, гуашаны таңдаңыз. Мақсатыңыз бет пішінін біржола өзгерту, майды азайту, әжімдерді емдеу немесе сүйек бедерін айқындау болса, екеуін де таңдамаңыз.
Ісіну басылмаса, бір жақта ғана болса, ауырса, қышыса немесе есекжеммен байланысты болса, шешімді маман қабылдауы керек. Емшарадан кейін немесе тері мәселелері өршіп тұрған кезде екі құралдың кез келгенін қолданар алдында дерматологпен кеңесіңіз. Бұл құралдар сезімді және сыртқы көріністі қысқа уақытқа өзгерте алады. Олар басылмайтын ісінудің себебін анықтай да, емдей де алмайды.
Oscar Nascimento
Редакция авторы, GlowUp Face
Oscar дәлелге негізделген тері күтімі, денсаулық, луксмаксинг және келбетке қатысты әлеуметтік-экономикалық зерттеулер туралы жазады.
Толық профиль және барлық мақалалар →
