Дерматологқа көрсету үшін теріні фотоға түсіргенде, бірдей жұмсақ жарықта анық шыққан жалпы көріністі, салыстыруға арналған кадрды және жақыннан түсірілген кадрды жіберіңіз. Макияжды кетіріп, сүзгілерді өшіріңіз. Мүмкін болса, артқы камераны пайдаланыңыз. Объективті бетіңізбен бір деңгейде ұстаңыз, белгілер мен олардың қашан пайда болғанын да жазып жіберіңіз. Фото көзге көрінетін безеуді, тері тесіктерін, қызаруды, рең мен бедерді тіркей алады, бірақ қол тигізгенде ауыратынын, терінің ыстықтығын, өзгерістің нақты тереңдігін немесе ауру тарихыңызды көрсете алмайды.
Дерматолог фотодан нені анықтай алады
Пайдалы сурет сыртқы көріністі тіркейді: бөртпелердің қай жерде орналасқанын, қызарудың қалай таралғанын және қара дақтың шеті анық не көмескі екенін көрсетеді. Сондай-ақ кейін салыстыру үшін бастапқы күйді сақтауға көмектеседі.
Безеуді бағалаудың кейбір түрлерінде фотолар жақсы нәтиже бере алады. Singer мен әріптестері 2018 жылы безеуі бар 69 адамның өз телефонымен түсірген фотоларын зерттеген. Бөртпе элементтерінің жалпы саны мен безеудің жалпы ауырлық дәрежесін фото арқылы және тікелей қарап бағалау нәтижелерінің сәйкестігі жоғары болған: классішілік корреляция коэффициенттері 0.81 және 0.75 болған.
Бұл сандарды зерттеу жағдайларын ескеріп түсіну керек: қатысушылар фото түсіруді үйренген, бір модельдегі телефонды пайдаланған және бір клиникаға қаралған. Екі бағалауды да бір дерматолог жүргізген, сондықтан зерттеу кез келген жай селфидің дәрігер тексеруіне тең келетінін дәлелдемейді.
Martyin мен әріптестері 2026 жылы тері ауруларының көп түрін қамтитын теледерматология жөніндегі 155 зерттеуді талдап, ауқымы кеңірек қорытындыға келген. Қашықтан қойылған диагноз бен дәрігерге тікелей қаралғанда қойылған диагноз жағдайлардың 76%-ында сәйкес келген, бірақ бұл біріктірілген көрсеткіш сіздің фотоңыздың дәлдігін білдірмейді. Шолуда әртүрлі аурулар, платформалар, камералар және дерматоскопияның әртүрлі қолданылу деңгейлері қамтылған.
| Көзге көрінетін белгі | Пайдалы фото нені тіркей алады | Негізгі жаңылыстыратын тұс | Ең пайдалы қосымша ақпарат |
|---|---|---|---|
| Безеу | Көзге көрінетін қабынған бөртпелер мен ұсақ төмпешіктердің саны және таралуы | Макияж, жарықтың шағылысуы және фотоның бұлдырлығы бөртпелерді жасырады; жазық сурет қол тигізгендегі ауырсыну мен тереңдікті жеткізбейді | Жалпы көріністі, жақыннан түсірілген кадрды және өздігінен не қол тигізгенде ауыратыны туралы жазбаны жіберіңіз |
| Тері тесіктері | Көзге көрінетін тесіктер мен олардың беттегі орналасуы | Айқындықты арттыру және бүйірден түскен жарық ұсақ көлеңкелерді қоюлатады | Келесі жолы да сақтауға болатын қашықтықтан, алдыңғы жақтан жұмсақ жарық түсіріп түсірілген суретті қосыңыз |
| Қызару | Оның орналасуы және жанындағы теріден түс айырмашылығы | Автоматты экспозиция, ақ түс балансы және аралас жарық түсті өзгертеді | Сол телефонды, сол бөлмені және бейтарап түсті фонды пайдаланыңыз |
| Реңнің біркелкі болмауы | Ашықтау немесе қоюлау аймақтардың қай жерде пайда болғаны | Көлеңке пигментация сияқты көрінуі мүмкін | Қашан пайда болып, қалай өзгергенін жазыңыз және сол шашыраңқы жарықта түсірілген екінші көріністі қосыңыз |
| Тері бедері немесе тыртықтар | Тері бетінің көзге көрінетін бедері және оның орналасуы | Белгілі бір бағыттан түскен жарық көлеңкелерді өзгертеді; екі өлшемді сурет тереңдікті өлшемейді | Әдеттегі жұмсақ жарықта түсірілген фотоны жіберіңіз; бедер маңызды болса, бүйірден жарық түсірілгенін белгілеп, сондай кадрды да қосыңыз |
Дерматологқа көрсету үшін теріні қалай фотоға түсіру керек
American Academy of Dermatology ұйымының пациенттерге арналған 2023 жылғы нұсқаулығында үш түрлі көрініс ұсынылады. Олар ұсақ бөлшектерді жоғалтпай, жалпы жағдайды түсінуге көмектеседі.
- Жалпы көріністі түсіріңіз: бетті толық немесе мазалайтын өзгерістің орналасуын анықтауға жеткілікті дене бөлігін көрсетіңіз. Ол жерді шаш, әшекей не киім жауып қалмасын.
- Салыстыруға арналған кадр түсіріңіз: дәрігер өзгерістің таралуы мен түс айырмашылығын бағалай алуы үшін өзгерген аймақты және жанындағы өзгеріссіз теріні бірге көрсетіңіз.
- Жақыннан түсіріңіз: ұсақ бөлшектер көрінетіндей жақындаңыз, бірақ камера фокусты жоғалтатын немесе цифрлық үлкейту қажет болатын қашықтыққа дейін бармаңыз.
Алдымен объективті тазалаңыз, содан кейін мүмкін болса, артқы камераны әдеттегі 1× режимінде пайдаланыңыз. Фокусты экранды түртіп орнатып, толық өлшемдегі файлдың бұлдыр емес екенін тексеріңіз; таймер немесе басқа адамның көмегі түсіру кезінде телефонның дірілдеуін болдырмауға көмектеседі.
Сұлуландыратын сүзгілерді, портрет режиміндегі бұлдыратуды және теріні тегістейтін баптауларды өшіріңіз. Түсіргеннен кейін түсті, контрастты, айқындықты немесе бедерді өзгертпеңіз. Скриншоттар мен әлеуметтік желідегі көшірмелердің орнына түпнұсқа файлдарды сақтаңыз.
Түсірілетін аймақтан макияжды кетіріңіз, бірақ тазалаудан кейін тері уақытша қызарса, басылғанын күтіңіз. Белгіні айқынырақ көрсету үшін ғана теріні ысқыламаңыз, шұқыламаңыз және ыстық су қолданбаңыз.
Шынайы көріністі беретін жарықты пайдаланыңыз
Жарық терезеге қарап тұрып, жұмсақ, тура түспейтін күндізгі жарықты пайдаланыңыз. Тікелей күн сәулесінен, әртүрлі жарық көздерін араластырудан және телефонның тікелей жарқылынан аулақ болыңыз. Ali мен Thomsen-нің дерматологиядағы фототүсірілім туралы 2026 жылғы шолуында мұның себебі түсіндіріледі: жарық бағыты, ақ түс балансы және шағылысу көзге көрінетін түс пен тері бетіндегі бөлшектерді өзгертуі мүмкін.
Бедер мен түсті түсіруде әртүрлі жайтқа мән беру керек: бүйірден түскен жарық төмпешіктерді, тері тесіктерін және ойық тыртықтарды анық көрсетеді, бірақ оларды тереңірек етіп те көрсетеді. Алдыңғы жақтан түскен жарық бұл көлеңкелерді азайтады. Сондықтан бедер маңызды болса, екі көріністі де жіберіп, бүйірден жарық түскен суретке соны белгілеп жазыңыз.
Қызару мен тері реңінің фотода қалай көрінуі түстің қаншалықты дұрыс берілуіне қатты тәуелді. Grinnell мен әріптестері 2025 жылы JAMA Dermatology журналында бұрынғы бейнелеу жүйелерінде түсті калибрлеу үшін көбіне ашық реңді тері пайдаланылғанын жазған. Бұрыннан қалыптасқан осы тәсіл қошқыл терідегі дәлдікті төмендетуі мүмкін. Жұмсақ шашыраңқы жарық пен тұрақты түсіру жағдайлары көмектеседі, бірақ телефонды калибрленген медициналық камераға айналдырмайды.
Бетіңіздің бір жағы қоюлау көрінсе, жарыққа қарап тұрып қайта түсіріңіз. Біркелкі түспеген жарықты тұрақты пигментациядан ажырату жөніндегі нұсқаулықта жағдайларды бақылап қайта түсіргенде не өзгеруі керектігі түсіндіріледі.
Кейінгі фотоларды салыстыруға ыңғайлы етіңіз
Өзгерісті бақылауға арналған фотоларда барынша ұсақ бөлшектерді түсіруден гөрі, жағдайлардың бірдей болғаны маңызды. Сондықтан макияж жақпай тұрып, шамалас уақытта түсіріңіз. Сол телефонды, артқы объективті, бөлмені, терезеге қатысты бағытты, фонды, қашықтықты, кадрдағы орналасуды және бас қалпын сақтаңыз. Кадрды сәйкестендіруге үлгі ретінде ескі суретті ашып қойыңыз.
Жарқылмен жақыннан түсірілген кадрды терезе жарығындағы портретпен салыстырмаңыз: мұнда терімен бірге түсіру жағдайларының айырмасын да соншалықты бағалаған боласыз. Дәл осы мәселе ылғалдандырғыштан кейінгі жылтырға және жаттығудан, жуынудан немесе ысқылаудан кейінгі қызаруға да қатысты.
«Дейін» және «кейін» түсірілген жалғыз жұп фото өзгеріске нақты бір өнім себеп болғанын дәлелдей алмайды, өйткені екі түсірілім арасында тері, экспозиция және өңдеу өзгеруі мүмкін. Айырмашылықты шынайы деп қабылдамас бұрын, «дейін» және «кейін» фотоларының сенімділігін тексеру тізімін пайдаланыңыз.
Дерматологтан фотоларды қаншалықты жиі жіберу керектігін сұраңыз: қолайлы аралық оның нені бақылап отырғанына байланысты. Дәрігер сұрамаса, күн сайын фото түсіруді әдетке айналдырмаңыз.
Камера көрсете алмайтын ақпаратты қосыңыз
Мазалайтын өзгерістің қашан басталғанын, тағы қай жерде пайда болғанын және ауыратынын, қышитынын, ашитынын немесе ыстық сезілетінін жазыңыз. Оның бірде пайда болып, бірде жоғалатынын, соңғы кездегі тері күтіміндегі өзгерістерді және дәрігеріңізбен бұған дейін талқылаған емді де көрсетіңіз.
Аурудың атын атаудың орнына, өзіңіз байқағанды сипаттаңыз: «Осы аптада екі бетімде қол тигізгенде ауыратын он жаңа төмпешік пайда болды» деген мәлімет «гормондық безеу» дегеннен пайдалырақ. Безеудің ауырлық дәрежесін білгіңіз келсе, фотоға қарап безеуді бағалау арқылы нені анықтауға болатынын және нені анықтау мүмкін еместігін оқыңыз.
Суреттің қашан жеткіліксіз болатынын біліңіз
Фото түйінді сипап тексере алмайды, сезімталдықты сынай алмайды, барлық бұрыштан қарап шыға алмайды немесе өзгерген жерді басқанда не болатынын көрсете алмайды. Ол дерматоскопияны, зертханалық талдауларды немесе биопсияны алмастыра алмайды. Сондай-ақ терінің қорғаныш тосқауылының күйін, ылғал деңгейін, тері майының бөлінуін немесе өнімнің сіңуін өлшей алмайды.
Теледерматология бойынша біріктірілген 76% сәйкестік көрсеткіші пайдалы, бірақ диагноздар арасында елеулі сәйкессіздік те бар. Дәрігер мазалайтын өзгерісті суреттерден қауіпсіз бағалай алмаса, тікелей қабылдауға келу туралы ұсынысын орындаңыз. Тексерілуге бармау үшін фотоларды қайта-қайта түсіре бермеңіз.
Медициналық суреттерді клиника ұсынған қауіпсіз арна арқылы жіберіңіз. Академияның кеңесіне сай, клиникадан осы медициналық ақпараттың қалай қорғалатынын сұраңыз.
Мақсатыңыз диагноз қою емес, сыртқы көріністегі заңдылықтарды бақылау болса, көзге көрінетін безеуді, тері тесіктерін, қызаруды, рең мен бедерді фото арқылы талдауды байқап көріңіз. Ол тек көзге көрінетін белгілерді шамалап бағалайды, сондықтан ауруға диагноз қоя алмайды, ингредиенттерді таңдай алмайды, өнімдерді қолдану ретін анықтай алмайды немесе емнің әсер етіп жатқанын растай алмайды.
Oscar Nascimento
Редакция авторы, GlowUp Face
Oscar дәлелге негізделген тері күтімі, денсаулық, луксмаксинг және келбетке қатысты әлеуметтік-экономикалық зерттеулер туралы жазады.
Толық профиль және барлық мақалалар →
