Фотоға қарап теріңіздің сезімтал екенін білуге бола ма?

Фотоға қарап теріңіздің сезімтал екенін білуге бола ма? Жоқ, өйткені сезімтал тері дегеніміз — тері қалыпты көрінсе де, әдеттегі әсерлерден кейін ашыту, күйдіру, қышу, ауырсыну не шымырлау сезімдерінің пайда болуы. Фото белгілі бір түсіру жағдайында көзге көрінетін қызаруды, қабыршақтануды, бөртпелерді немесе ісінуді тіркей алады. Бұл белгілердің басқа да көптеген себебі болуы мүмкін. Сондықтан фотомен бірге не сезгеніңізді, теріңізге не тигенін және реакцияның қашан басталғанын да ескеріңіз.

Фотоға қарап теріңіздің сезімтал екенін білуге бола ма? Бұл ұғым нені білдіреді

«Сезімтал» сөзі көбіне құрғақтық сезілетін немесе қызаратын кез келген теріні сипаттау үшін қолданылады. Медицинада бұл ұғымның мағынасы анағұрлым шектеулі. Laurent Misery мен әріптестері 2017 жылы Acta Dermato-Venereologica журналындағы мақаласында ортақ сараптамалық тұжырымға келді. Олар сезімталдықты әдетте жағымсыз сезім тудырмауға тиіс әсерлерден кейін сондай сезімдердің пайда болуы арқылы анықтады. Бұл кезде тері қалыпты да, қызарған да көрінуі мүмкін.

Сондықтан селфи жауап бермейді, тек қосымша дерек бола алады. Ол тері бетінен шағылған жарықты тіркейді. Күйдіру, қышу немесе жанасқанда ауыру сезімін тіркей алмайды, терінің су жоғалтуын не ылғалдану деңгейін өлшей алмайды және екі сағат бұрын теріңізде қандай сезім болғанын көрсете алмайды.

Терінің қорғаныш тосқауылының қызметін де сыртқы көрінісінен біле алмайсыз. Misery-дің 2020 жылғы тұжырымдамалық мақаласында қорғаныш тосқауылындағы өзгерістер сезімтал терімен жиі қатар жүретіні, бірақ тікелей себеп-салдарлық байланыс анықталмағаны айтылады. Сізді негізінен тартылу немесе қабыршақтану мазаласа, фотодағы құрғақ және сусызданған терінің айырмасы туралы нұсқаулық неліктен тек сыртқы көрініске сүйену әлі де жеткіліксіз екенін түсіндіреді.

Фото нені тіркей алады

Анық фото безеу ошақтарын, көзге көрінетін тері тесіктерін, қызаруды, тері реңін және беткі бедерін сол кадрда қалай көрінсе, солай сақтай алады. Өзгерістерді мінсіз тері үлгісімен емес, өз теріңіздің бастапқы күйімен салыстырыңыз. Реакция кезінде қай аймақ зақымданғанын, оның шетін, қабыршақтануды, жарықтарды, бөртпелерді, күлдіреуіктерді және ісінуді белгілеңіз.

Түсті бағалағанда ерекше мұқият болу керек. Yuna Oh мен әріптестері 2022 жылы British Journal of Dermatology журналында кәдімгі ақ жарықта түсірілген фото қызаруды шын мәніндегіден әлсіз көрсетуі мүмкін екенін жазды. Бұл әсіресе қараторы теріге қатысты. Телефон кадрлар арасында ақ түс балансын және экспозицияны өзгертіп, бір бетті қызғылтырақ, сұрғылттау немесе реңі біркелкі етіп көрсетуі мүмкін. Теріге, жарыққа немесе камераға байланысты қызару туралы осы нұсқаулық ықтимал себептерді ажыратуға көмектеседі.

Фото себепті анықтай алмайды, өйткені косметикадан кейін терінің қызаруы мен қышуы тітіркенуден, аллергиядан немесе бұрыннан бар тері ауруынан болуы мүмкін. Тері бедерінің өзгерісі құрғақтықтан, жазылып келе жатқан безеуден немесе камераның ұсақ көлеңкелерді айқындауынан болуы ықтимал. Белгілердің қай жерге таралғаны және қашан пайда болғаны дәрігерге пайдалы дерек береді, бірақ фотоның өзі оларды ажырата алмайды.

Белгілеріңіз және олардың қашан пайда болғаны көбірек мәлімет береді

Бір зерттеу сыртқы көрініске қарап бірден қорытынды жасау неліктен сенімсіз екенін көрсетеді. Ding мен әріптестері терісін сезімтал деп сипаттаған 292 қытайлық әйелді зерттеді. Олар қатысушылар айтқан белгілерді, терінің өлшенген көрсеткіштерін және маман бақылауымен өткізілген lactic acid (сүт қышқылы) арқылы ашыту сынағын салыстырды. Ұпайлардың ашыту, қышу, тартылу, қабыршақтану және су жоғалтумен байланысы болды, ал күйдіру сезімімен немесе көзге көрінетін қызарумен байланысы болмады.

Бұл зерттеу үйде диагноз қоюға арналған сынақ ұсынбайды. Оған терісін бұған дейін де сезімтал деп санаған қытайлық әйелдер ғана қатысты. Ашыту сынағы сезімталдықтың барлық түрін емес, бір реакцияны ғана тіркейді. Сондықтан фотоға түсіру үшін реакция туғызамын деп теріңізге қышқыл немесе басқа тітіркендіргіш жақпаңыз.

Оның орнына күнделікті қолданған өнімді не теріге болған әсерді, қандай сезім пайда болғанын, оның орнын, қашан басталғанын және қанша уақытқа созылғанын жазып жүріңіз. Бір-біріне қатысы жоқ бірнеше өнімнен кейін күйдіру сезімінің қайта-қайта пайда болуы мен жаттығудан кейін бір кадрда көрінген қызарудың мағынасы бөлек. Белгілер күнделігі камера тіркей алмайтын мәліметті береді.

Фото мен белгілер бойынша шешім қабылдау кестесі

Фотоны жағдайды тіркеу үшін пайдаланыңыз. Ал келесі қадамды белгілерге және олардың қашан пайда болғанына сүйеніп таңдаңыз.

Не байқадыңыз	Оның мағынасын өзгертетін жағдай	Келесі пайдалы қадам	Фото нені анықтай алмайды
Тері қалыпты көрінеді, бірақ әдеттегі өнімдерді қолданғанда қайта-қайта ашиды не күйдіреді	Бұл сезім бірнеше өнімді қолданғанда немесе әртүрлі әсерлерден кейін қайталанады	Реакцияны туғызған әсерді, қашан басталғанын және қанша уақытқа созылғанын жазып жүріңіз. Қайталана берсе, дәрігерден кеңес алыңыз.	Тері қалыпты көрінетін фото оның сезімтал болуын жоққа шығара алмайды.
Жаңа косметиканы қолданғаннан кейін қызарған, қабыршақтанған не қышитын дақ пайда болады	Дақ өнім тиген жерде пайда болып, кетпей тұрады	Рецептісіз алынған жаңа косметиканы қолдануды тоқтатыңыз. Белгілер кетпесе, қайталанса немесе ауыр болса, дәрігермен кеңесіңіз.	Фото тітіркенуді, аллергияны және басқа тері ауруын ажырата алмайды.
Қызару бір фотода көрініп, бейтарап жарықта жоғалады	Камера экспозицияны, ақ түс балансын немесе кескінді өңдеу тәсілін өзгертті	Салыстырмас бұрын фотоны бірдей, бақыланатын түсіру жағдайында қайта түсіріңіз.	Сапалырақ түсірілген жаңа фото да өткінші қызаруды жоққа шығара алмайды.
Жуынғаннан кейін тері қабыршақтанып, тартылады	Бұған теріні тітіркендіретін тазарту тәсілі, ауа райы немесе тері ауруы әсер етуі мүмкін	Қандай тазартқыш қолданғаныңызды және белгілердің қашан пайда болғанын жазып қойыңыз. Тері жайсызданып тұрғанда қосымша тітіркендіргіштер қолданбаңыз.	Селфи терінің су жоғалтуын немесе қорғаныш тосқауылының қызметін өлшей алмайды.
Тері тесіктері, безеу немесе біркелкі емес бедер көрінеді, бірақ жайсыздық жоқ	Қайталанатын ашыту, күйдіру, қышу не ауырсыну жоқ	Теріні сезімтал деп атаудың орнына, көзге көрінетін мәселенің өзін бақылаңыз.	Терінің көзге көрінетін бедері сезімталдықты анықтайтын белгі емес.

Реакция туғызбай, салыстыруға жарайтын фото түсіріңіз

Бұл — жағдайды тіркеуге арналған редакциялық әдіс, сенімділігі расталған диагностикалық сынақ емес. Anna Finnane мен әріптестері 2017 жылы JAMA Dermatology журналында клиникалық фотосуретке түсіру жөніндегі ұсынымдар әзірледі. Сарапшылар тобы жарықтың, фонның, кадр қамтитын аумақтың, бағытының, фокусының және ажыратымдылығының бірдей болуына мән берді. Үйде де осы қағиданы ұстаныңыз.

1. Тек өздігінен пайда болған реакцияны түсіріңіз. Фото анық шығуы үшін ешқашан патч-тест жасамаңыз немесе теріңізді тітіркендірмеңіз.
2. Әр жолы бір телефонмен, сол артқы не алдыңғы объективпен, бірдей қашықтықтан және біркелкі фон алдында түсіріңіз. Алдымен объективті тазалаңыз.
3. Бет-әлпетті әсемдейтін сүзгілерді, портреттік әсерлерді және ретушьті өшіріңіз. Макияжыңыз әр жолы бірдей болсын. Немесе оны кетіру сіз үшін бұрыннан қауіпсіз болса, абайлап кетіріңіз.
4. Бір жерде жұмсақ әрі біркелкі жарықпен түсіріңіз. Тікелей күн сәулесінен, түрлі түсті шамдардан және бетке жақын жарқылдан аулақ болыңыз.
5. Бетіңіз толық көрінетін бір фото және қажетті аймақтың жақынырақ түсірілген бір фотосын түсіріңіз. Келесі жолы екі түсірілімде де қашықтық пен бұрышты бірдей ұстаңыз.
6. Бастапқы күймен салыстыру үшін жуынуға, тері күтіміне, ыстықта болуға және жаттығуға қатысты түсіру уақытын сәйкестендіріңіз. Реакция өздігінен пайда болса, оны қауіпсіз түрде түсіріп, уақытын жазып қойыңыз.
7. Күнін, теріге болған әсерді, белгілерді, басталған уақытын және ұзақтығын бөлек жазып сақтаңыз. Жадыңызға немесе фотодағы уақыт белгісіне ғана сенбеңіз.

Бірдей жағдайда түсірілген фотоларды салыстырыңыз. Екінші фото жарығырақ болса, қызару күштірек көрініп, қабыршақтар байқалмай қалуы мүмкін. Тері күтіміне дейінгі және кейінгі фотоларды салыстыруға жарамды ету туралы нұсқаулықта кадрлау, экспозиция және фотоларды іріктеп таңдау қарастырылады.

Фото түсірудің орнына көмек керек болатын кездер

Бөртпе кетпесе, қайталанса немесе ауыр болса, дәрігерге қаралыңыз. NHS те жанаспалы дерматит кезінде осындай белгілер байқалса, медициналық тексеруден өтуді ұсынады. Күлдіреуік шығу, терінің жарылуы, сулануы, қабынудың жайылуы немесе ауырсынудың күшеюі кезінде қайта-қайта селфи түсірудің орнына маманның тікелей тексеруі қажет. Егер реакцияға рецепт бойынша қолданатын дәрі себеп болуы мүмкін болса, оны өзгертпес бұрын тағайындаған дәрігермен сөйлесіңіз.

Еріннің, ауыздың, тамақтың не тілдің кенет ісінуі шұғыл көмекті қажет етеді. Тыныс алудың қиындауы, тамақтың қысылуы, талып қалатындай сезім немесе белгілердің тез күшеюі де дереу әрекет етуді талап етеді. Фото түсіре бермей, жергілікті жедел жәрдем қызметіне қоңырау шалыңыз.

Көзге көрінетін қызаруды, тері реңін, тесіктерін, безеуді және бедерін әр жолы бірдей түсіру жағдайында бақылағыңыз келсе, шектеулері анық көрсетілген фотоға негізделген тері талдауын қолданып көріңіз. Ол жіберілген суретте көрінетін белгілерді бағалайды, бірақ терінің сезімтал екенін анықтай алмайды, реакцияның диагнозын қоя алмайды, қорғаныш тосқауылының қызметін өлшей алмайды немесе ем таңдай алмайды.