正確な成分名から確認

レチノイドは総称で、レチノールはその一種です。米国皮膚科学会（AAD）は、ニキビ、色素沈着、加齢に伴う見た目の変化に使われるレチノイドを解説し、目的に応じた製品選びを説明しています。あるレチノイドの濃度を、別のレチノイドの同じ濃度と同等と考えないでください。 AAD: Retinoid or retinol?.

成分を増やせば変化が大きくなるとは限りません

レチノイドと一緒に、角質ケア化粧水、ピーリング、スクラブも入力してください。複数を含む場合は、刺激の重なりをよく確認する必要があります。処方された組み合わせと、自分で別々に購入した製品を重ねることは異なります。変更は処方した医療者にご相談ください。 AAD: How to safely exfoliate at home.

夜の手順も、製品の使用方法に従って

化粧品のレチノールは、製品に記載された導入時の使い方に従ってください。保湿と日中の紫外線対策も続けましょう。チェッカーが示す順番は、ルーティンを整理するための出発点です。個別のレチノイド製品に特別な塗り方の指示があるかまでは判断できません。

妊娠中は判断が変わります

英国NHSの案内では、外用レチノイドは妊娠中に適さないとされています。妊娠中や妊娠を希望する場合は、新たにレチノイドを使い始めず、今使っている製品について医療者にご相談ください。授乳中や処方薬を使っている場合も、製品に応じた助言を受けてください。 NHS: Acne treatment.

よくある質問

皮むけが多いほど、レチノールが効いているのですか？

皮むけは効果を測る点数ではありません。刺激が続く場合はケアを見直し、専門家に相談しましょう。皮むけを目標にする必要はありません。

レチノール美容液とレチノールクリームの両方が必要ですか？

必ずしも必要ではありません。手順を重ねる前に、両方の製品にレチノイドが含まれていないか確認してください。

このガイドは成分を解説するもので、製品を試しておすすめするものではありません。このページを通じて医療者があなたのルーティンを確認したわけではありません。すべての成分を見る · ルーティンをチェックする.