Почему от дезодоранта я пахну ещё хуже?

Почему от дезодоранта я пахну ещё хуже? Обычно дело не в выходе токсинов: средство может маскировать запах, но не контролировать потоотделение. Его отдушка может плохо сочетаться с запахом, который появляется позже, или пахнуть может ваша футболка. Средства для подмышек меняют состав кожных бактерий, но небольшие исследования с участием людей не доказывают, что запах после отмены средства неизбежно усиливается.

Запах подмышек возникает из-за бактерий, а не только из-за пота

Железы в подмышечных впадинах выделяют в основном не имеющий запаха секрет. Бактериальные ферменты превращают содержащиеся в нём соединения в летучие молекулы, которые воспринимает наш нос. Gordon James и его коллеги описали этот процесс в обзоре 2013 года и определили Corynebacterium как одного из главных производителей веществ с резким запахом.

Одно и то же средство может действовать по-разному, потому что у людей различаются состав бактерий и выделяемый железами секрет. В обзоре Di Cicco 2023 года оценивалось влияние погоды, физической активности, стресса, питания и привычек мытья, при этом авторы отметили значительные пробелы в данных.

Посмотрите на лицевую сторону упаковки: дезодорант борется с запахом с помощью отдушки или ингредиентов, ограничивающих активность бактерий. Антиперспирант уменьшает потоотделение благодаря солям алюминия, а многие средства выполняют обе функции. Утром дезодорант может приятно пахнуть, но к обеду оставшейся влаги может оказаться достаточно для появления запаха.

Что на самом деле показали исследования микробиома

Два часто цитируемых исследования показывают, что средства для подмышек меняют состав бактериального сообщества, но не доказывают, что из-за дезодоранта все начинают пахнуть хуже.

В 2014 году команда Chris Callewaert наблюдала за девятью здоровыми взрослыми в периоды использования и неиспользования средств для подмышек. Применение антиперспиранта увеличивало разнообразие бактерий и создавало благоприятные условия для Actinobacteria — группы, связанной с неприятным запахом подмышек. Девять человек — очень маленькая выборка, а исследователи отслеживали микроорганизмы, а не проводили слепую оценку того, стал каждый участник пахнуть лучше или хуже.

В эксперименте 2016 года с участием 17 взрослых команда Julie Urban обнаружила, что прекращение и возобновление использования средств меняло плотность и состав бактерий. У людей, постоянно пользовавшихся антиперспирантом, бактериальные сообщества были разнообразнее, чем у пользователей дезодоранта, но исследователи оценивали бактерии, а не воспринимаемый запах.

Корректный вывод довольно узок: смена средства может изменить микробиом подмышек, иногда за несколько дней. Эти изменения способны повлиять на запах, но современные исследования не позволяют предсказать, в какую сторону он изменится именно у вас. Они также не подтверждают утверждения о том, что подмышки должны вывести алюминий или пройти детокс от дезодоранта.

Пять причин, которые стоит проверить в первую очередь

1. Средство борется с запахом, но не с влагой

Если подмышки становятся влажными до появления запаха, убедитесь, что вы используете антиперспирант. Дезодорант без алюминия может контролировать запах, но он не предназначен для уменьшения усиленного потоотделения в жаркие, активные или напряжённые дни.

2. Вам не нравится сочетание запахов

Понюхайте средство само по себе, а затем сравните его запах с запахом чистой кожи и футболки спустя некоторое время. Сильная отдушка может сначала перекрывать запах тела, но в течение дня создавать с ним неприятную смесь. Это не доказывает наличие вредной реакции: возможно, эта отдушка вам просто не подходит.

3. Запах остаётся на одежде

Чистая подмышка может пропахнуть из-за ношеной одежды. Команда Callewaert собрала футболки 26 человек после занятия фитнесом, и обученная группа экспертов оценила запах полиэстера как более сильный и менее приятный. Эксперимент не доказывает, что хлопок решит проблему, но показывает, почему кожу и ткань нужно проверять на запах отдельно.

После стирки и сушки согрейте участок одежды под мышками ладонями, прежде чем её надеть. Если запах возвращается, его источником служит одежда, поэтому проверяйте дезодорант в действительно не имеющей запаха футболке.

4. Средство раздражает кожу

Жжение, зуд, шелушение или красная сыпь указывают на то, что проблема не сводится к запаху. Meryl Musicante и её коллеги в 2024 году опубликовали обзор аксиллярного контактного дерматита, включая такие провоцирующие факторы, как дезодоранты, мыло, стиральные средства и одежда. Отдушки часто вызывают аллергию в этой области.

Если появилась сыпь, прекратите использовать подозреваемое средство. Не проверяйте его повторно на воспалённой коже: врач может осмотреть долго не проходящую сыпь и назначить аппликационные кожные пробы для выявления аллергии.

5. Одновременно изменилось что-то ещё

Новый маршрут на работу, тренировки, лекарство, рацион или жара могут изменить потоотделение и запах. Такой же эффект возможен при переходе на другой тип средства, поэтому одно лишь совпадение по времени не доказывает, что причиной стал новый дезодорант.

Проведите семидневный тест средства

Меняйте по одному фактору за раз, чтобы этот короткий тест помог отделить влияние самого средства, отдушки и ткани. Он не позволяет диагностировать заболевание.

• Дни 1 и 2: Используйте привычное средство и чистую одежду, а затем в установленное время отдельно проверьте запах чистой кожи и ткани. Влажность оценивайте отдельно.

• Дни 3 и 4: В дни без важных дел откажитесь от подозреваемого средства, осторожно вымойте и полностью высушите кожу и не используйте ароматизированные средства для подмышек. Пропустите этот этап, если при сильном потоотделении вам необходим антиперспирант.

• Дни 5–7: При повышенной влажности попробуйте антиперспирант без отдушки, а если главная проблема — запах, используйте дезодорант.

Старайтесь выбирать похожую ткань одежды, сохранять одинаковый уровень активности и проверять запах в одно и то же время. Оценивайте его по шкале от 0 до 5, а не полагайтесь на память. Не наносите повторно средство, которое вызвало жжение или сыпь.

Если во время перерыва запах уменьшается, а после возвращения к прежней формуле появляется снова, это средство можно обоснованно считать возможной причиной. Если пахнет только футболка, сосредоточьтесь на ткани; если в потные дни не помогает ни одно средство, уделите внимание контролю потоотделения.

Откажитесь от детокса от дезодоранта

Не существует установленного периода детокса, который необходимо перетерпеть. Два эксперимента с микробиомом выявили изменения после смены привычек использования средств, но ни один из них не доказал, что временное усиление запаха выводит токсины или позднее улучшает запах.

Не трите воспалённую кожу и не наносите кислоты, пищевую соду и ароматизированные средства слоями, чтобы ускорить перезагрузку. Это лишь усилит раздражение, тогда как мягкое очищение и одно новое средство дадут более понятный результат.

Когда нужно обратиться к врачу

Поговорите с врачом, если сильный новый запах сохраняется после контролируемого теста средства. Обратитесь за помощью раньше, если сыпь распространяется, появляются выделения, боль, уплотнения или заметно меняется потоотделение: такие признаки требуют осмотра.

Частые вопросы

Может ли организм стать невосприимчивым к дезодоранту?

Ни одно исследование не показывает, что организм становится невосприимчивым к дезодоранту, хотя изменения потоотделения, состава бактерий, отдушки и одежды могут создавать ощущение привыкания.

Может ли антиперспирант вызвать усиление запаха после отмены?

Исследования микробиома показывают, что изменение запаха возможно, но в них измеряли бактерии, а не подтверждали предсказуемое усиление запаха после отмены с помощью слепой оценки.

Стоит ли переходить на дезодорант без алюминия?

Не обязательно. Соли алюминия уменьшают потоотделение, поэтому отказ от них может усилить влажность. Сначала попробуйте средство без отдушки, если только ваша кожа не раздражена или врач не рекомендовал иное.

Почему моя футболка пахнет хуже, чем кожа?

Ткань может удерживать микроорганизмы и соединения, вызывающие запах; в одном исследовании с физическими упражнениями с участием 26 человек полиэстер пах сильнее и менее приятно, чем хлопок.