Высокие или низкие скулы: как отличить

В разговорах о внешности выражение «высокие или низкие скулы» описывает, на какой высоте находится основной видимый выступ щеки. У высоко расположенных скул самая выступающая точка находится близко к нижнему веку и внешнему уголку глаза. У низко расположенных — ближе к нижней половине носа. Это обозначение из области стиля, а не медицинская классификация. Само по себе оно ничего не говорит ни о красоте, ни о ширине лица, ни о том, насколько сильно щёки выступают вперёд.

Что описывает эта характеристика

В анатомическом обзоре Yu и Wang, опубликованном в StatPearls в 2023 году, скуловые кости описаны как кости, образующие выступы щёк и часть каждой глазницы. Но фотография никогда не показывает обнажённую кость. Её покрывают кожа и мягкие ткани, а выражение лица и освещение меняют видимый контур.

Прежде чем определять свой тип скул, разграничьте три характеристики:

• Высота — положение наиболее выраженного постоянного контура щеки между глазом и основанием носа.
• Ширина — находится ли самая широкая часть лица в области щёк.
• Выступание вперёд — насколько сильно щека выступает при взгляде в три четверти или в профиль.

Скулы могут быть высоко расположенными, но плоскими, или низко расположенными, но сильно выступающими вперёд. Ромбовидная форма лица обычно связана с шириной в области щёк, а не с высотой скул. Материал о разнице между формой лица и его пропорциями объясняет, почему эти характеристики могут не совпадать.

Источники по антропометрии лица не устанавливают универсальную границу между высокими и низкими скулами для обычных лиц взрослых людей. В исследовании Li и коллег, опубликованном в Aesthetic Plastic Surgery в 2022 году, два специалиста отмечали 46 точек на 3D-сканах 160 китайских и европейских добровольцев. В большинстве случаев координаты, отмеченные разными специалистами, различались менее чем на 1 mm, а в 26.8% случаев — более чем на 1 mm. Даже при систематической разметке анатомических ориентиров есть погрешность, связанная с наблюдателем. Воспринимайте домашнюю проверку ниже как способ описания, а не как измерение или диагностику.

Как определить по фото, высокие у вас скулы или низкие

Эта проверка из пяти шагов — редакционный метод, а не валидированный антропометрический тест. Её цель — помочь вам не путать высоту с шириной, выступанием вперёд или искажениями на селфи.

1. Сделайте один снимок анфас и один с поворотом примерно на 45 градусов. Уберите волосы от лица. Расслабьте губы и не улыбайтесь.
2. Поставьте телефон на полку или штатив примерно в метре от себя. Держите объектив на уровне глаз, по возможности используйте основную камеру, а кадр обрежьте позже. Не используйте коррекцию формы лица или бьюти-фильтр.
3. Используйте рассеянный свет из окна перед вами. Избегайте небольшой лампы сбоку: она может создать ложную впадину или блик.
4. Осторожно нащупайте твёрдый выступ под внешней половиной каждого глаза. Сравните его с постоянным контуром на обеих фотографиях. Не ориентируйтесь на мягкое яблочко щеки, которое поднимается при улыбке.
5. Оцените высоту самой выступающей точки. Если она находится близко к нижнему краю глаза с внешней стороны, скулы выглядят высоко расположенными. Если ближе к основанию носа — низко расположенными. Если точка находится посередине или её положение меняется в зависимости от ракурса, называйте скулы средними по высоте или считайте результат неясным.

Расстояние имеет значение. В исследовании Derakhshan и коллег, опубликованном в The Laryngoscope в 2024 году, 12 человек фотографировали с шести расстояний. На снимках со смартфона с расстояния 20 и 30 cm вертикальные искажения средней трети лица были на 18% и 12% больше, чем на эталонном снимке с дальней дистанции. Выборка была небольшой и состояла в основном из белых женщин; использовалась одна модель телефона. Один метр — практический запас расстояния, а не научно установленный порог.

Разные особенности щёк отвечают на разные вопросы

Что вы видите	Как это лучше описать	На что это влияет	Чего это не показывает
Постоянный выступ прямо под внешней частью глаза в обоих ракурсах	Высоко расположенные скулы	Используйте выступ как ориентир при нанесении макияжа	Форму лица или привлекательность
Постоянный выступ ближе к основанию носа	Низко расположенные скулы	Ориентируйтесь на собственный выступ, а не на универсальную схему лица	Ширину лица или степень выступания скул вперёд
Самая широкая часть контура лица находится в области щёк	Широкая область щёк	При выборе причёски и оправы учитывайте контур лица целиком	Высоко ли расположены скулы
Щека сильно выступает вперёд в ракурсе три четверти	Выступающие вперёд или выраженные скулы	Проверьте зазор между очками и щеками	Высоко ли расположены скулы
Округлое яблочко щеки появляется преимущественно при улыбке	Мимика и мягкие ткани	Для сравнения используйте фото с нейтральным выражением лица	Постоянный костный ориентир

Почему фотографии в профиль отвечают на другой вопрос

Фотография в профиль в основном показывает выступание вперёд. В исследовании Doddamani, Swathi и Tan, опубликованном в Journal of Orthodontic Science в 2018 году, у 40 участников в возрасте от 10 до 15 лет определяли, находится ли скуловая область впереди плоскости роговицы или позади неё. Цефалометрические углы в этих группах различались в среднем на 5.9 градуса. Это говорит в пользу связи между видимым выступанием скул и измерениями костных структур в этой узкой выборке.

Это не подтверждает применимость деления на высокие и низкие скулы у взрослых. Исследование также не говорит, какая степень выступания красивее. Если на схеме в интернете скулы называют высокими на основании вида в профиль, возможно, так обозначают их выраженность.

Почему на разных фотографиях результат меняется

Расстояние до камеры — источник ошибки, которую можно предотвратить. Поворот головы, улыбка и направленный свет дополнительно меняют видимый контур. Прежде чем решать, что строение лица изменилось, сравните снимки, сделанные в одинаковых условиях.

С возрастом могут меняться структуры, поддерживающие среднюю треть лица. В исследовании Shaw и Kahn, опубликованном в Plastic and Reconstructive Surgery в 2007 году, сравнивали КТ-снимки 60 белых взрослых: по 20 человек в каждой из трёх возрастных групп. Глабеллярный и верхнечелюстной углы уменьшались с возрастом у обоих полов, а угол грушевидного отверстия не менялся. Исследование было поперечным, поэтому по нему нельзя проследить изменения у каждого отдельного человека.

Этот результат не означает, что ваши скулы внезапно опускаются. Он означает, что старые и недавние фотографии могут различаться как по анатомическим причинам, так и из-за особенностей съёмки. Сравнивая снимки, сделанные в разное время, сначала приведите к одинаковым условиям расстояние, выражение лица, ракурс и освещение.

Наглядный пример: широкие скулы не обязательно высокие

Человек делает селфи анфас с близкого расстояния и решает, что самая широкая линия щёк доказывает наличие высоких скул. Затем переснимает себя с нейтральным выражением лица с расстояния в один метр. На снимке анфас самой широкой частью лица по-прежнему остаётся область щёк, но постоянный выступ находится посередине между нижним веком и основанием носа. В ракурсе три четверти видно сильное выступание вперёд.

Полезнее описать скулы как «широкие, выступающие вперёд и средние по высоте», а не сразу называть их «высокими». При выборе стрижки или оправы контур лица важнее одного обозначения высоты скул. Проверка формы лица по снимку анфас с нейтральным выражением позволяет оценить видимый контур, но не определить положение кости или привлекательность.

На что высота скул действительно должна влиять

Сама по себе она мало что решает. При подборе образа ориентируются на лицо в целом и на посадку.

Учитывайте ту особенность, которая важна для конкретного решения

Что выбираем	Учитывать высоту скул?	Более полезное правило
Очки	Только для проверки посадки	Нижний край оправы не должен касаться щёк при улыбке, а на переносице оправа должна сидеть устойчиво. Затем используйте руководство по выбору оправы с учётом посадки и контура лица.
Брови	Жёсткого правила нет	Учитывайте естественный рост бровей, надбровные дуги и расстояние между глазами. Не пытайтесь задать изгиб бровей только на основании высоты скул.
Стрижка	Редко	Учитывайте баланс между длиной лица, шириной лба и челюсти, линией роста волос, их густотой и текстурой. По одной высоте скул стрижку не подобрать.
Борода	Прямого правила нет	Ориентируйтесь на пропорции челюсти и подбородка и на фактическую зону роста бороды. Руководство по подбору формы бороды показывает этот более широкий подход к выбору.
Макияж	Да, для определения зон нанесения	Найдите свой выступ при нейтральном освещении. Наносите цвет вдоль этой линии или так, чтобы визуально сместить её, помня, что эффект временный.

Если даже на двух снимках, сделанных в одинаковых условиях, результат разный, «неясно» точнее, чем попытка любой ценой выбрать категорию. Используйте это обозначение только тогда, когда оно влияет на зоны нанесения макияжа или посадку.