Жёсткая вода и волосы: помогает ли фильтр для душа?

Жёсткая вода и волосы: помогает ли фильтр для душа? Обычно нет, если вы хотите удалить из воды кальций и магний. Обычный фильтр для душа может снижать содержание хлора, но это не умягчение воды. Сначала проверьте жёсткость вашей воды. Если она высокая и состояние волос изменилось, ищите устройство с подтверждённой способностью снижать жёсткость. Для начала дешевле попробовать изменить уход за волосами: доказательств заметной пользы для их внешнего вида пока мало.

Фильтр для душа и умягчитель воды решают разные задачи

Жёсткость обусловлена растворёнными в воде кальцием и магнием. Британская Drinking Water Inspectorate рекомендует запросить точные данные по вашему району у поставщика воды. Ищите показатель общей жёсткости в миллиграммах на литр в пересчёте на карбонат кальция — mg/L в пересчёте на CaCO3.

В действующих рекомендациях NSF для потребителей проведено чёткое различие. Стандарт NSF/ANSI 177 подтверждает способность фильтров для душа снижать содержание свободного активного хлора. Он не подтверждает снижение жёсткости. Стандарт NSF/ANSI 44 распространяется на катионообменные умягчители, которые заменяют кальций и магний натрием или калием.

Устройство может ослабить запах хлора, оставив жёсткость воды прежней. Слово «фильтрованная» не говорит о том, содержание какого вещества снизилось. Некоторые устройства для душа обещают справляться с минералами. Считайте это утверждение неподтверждённым, если нет независимых результатов измерения жёсткости при заявленном расходе воды и в течение заявленного срока службы картриджа.

Что на самом деле показали исследования волос

Во время мытья волосы могут поглощать кальций и магний. Evans, Marsh и Wickett сообщили в International Journal of Cosmetic Science в 2011 году, что эти металлы повышали жёсткость как волос, не подвергавшихся химической обработке, так и обесцвеченных волос. На волосах без химической обработки укладка держалась лучше, а на обесцвеченных — немного хуже. Картина сложнее, чем утверждение о том, что жёсткая вода всегда вызывает пушение.

Данные о непосредственном повреждении волос противоречивы. Srinivasan и коллеги в течение 30 дней подвергали парные образцы волос 15 женщин воздействию воды с жёсткостью 212.5 или 10 mg/L. Статистически значимых различий в прочности на разрыв или эластичности они не обнаружили.

Alahmmed и коллеги изучали волосы 20 здоровых добровольцев в течение трёх недель. Образцы, обработанные жёсткой водой, содержали больше магния, но снимки под микроскопом не показали явных дополнительных повреждений поверхности. Значимых различий в отложении кальция не было.

Luqman и коллеги в течение трёх месяцев исследовали волосы 70 мужчин, используя воду с жёсткостью 486.7 mg/L. Средняя прочность на разрыв снизилась примерно на 8% относительно исходного уровня. Деионизированная вода не вызвала значимых изменений.

Это были лабораторные исследования отделённых прядей, а не испытания с участием людей, использующих фильтры для душа. В них оценивали отложения, механические свойства или снимки под микроскопом. Ни в одном не измеряли пушение в повседневной жизни, блеск, комфорт кожи головы или удовлетворённость результатом. Данные указывают на возможность накопления отложений и изменения свойств волос, но не означают, что волосы обязательно станут выглядеть хуже.

Проверьте воду, прежде чем что-либо покупать

Начните с отчёта о качестве воды от вашего поставщика. Ориентируйтесь на числовой показатель жёсткости: региональная карта может скрывать местные различия. Белый налёт и слабое пенообразование мыла указывают на жёсткую воду, но не доказывают, что именно она изменила состояние ваших волос.

При переезде также могут измениться влажность воздуха, отопление, шампунь, частота мытья и способы укладки. Учитывайте и эти возможные причины. Если главная проблема — выбивающиеся волоски, наш материал о причинах пушения волос поможет разобраться в роли влажности, повреждений, накопившихся отложений и техники ухода.

Как выбрать покупку с учётом жёсткости воды

Что вам известно	На что это указывает	Лучший следующий шаг	Чего это не доказывает
В отчёте указана высокая общая жёсткость. Вы также замечаете накипь или слабое пенообразование.	Жёсткость подтверждена, поэтому фильтр, удаляющий только хлор, решает другую задачу.	Рассматривайте только устройства с подтверждённой способностью снижать жёсткость. Для бытового умягчителя ищите сертификацию NSF/ANSI 44 или местный аналог.	Более мягкая вода всё равно не гарантирует более гладких волос.
В отчёте указана нормальная жёсткость, но в воде есть свободный хлор или она пахнет хлором.	Хлор — отдельный вопрос качества воды.	У фильтра для душа, сертифицированного по NSF/ANSI 177, способность снижать содержание свободного хлора подтверждена.	Сертификация не доказывает уменьшения пушения, ломкости или выпадения волос.
Жёсткость высокая, а после переезда на волосах будто появился налёт или они стали жёсткими.	Волосы могли накопить минералы, особенно если они обесцвечены.	Прежде чем тратиться на сантехнические работы, попробуйте средство для удаления минеральных отложений по инструкции на упаковке. После мытья нанесите кондиционер по длине.	По одним лишь ощущениям от волос нельзя определить конкретный минерал или оценить степень повреждения.
Вода жёсткая, но волосы выглядят и ведут себя как обычно.	Воздействие жёсткой воды не создало проблемы, требующей решения.	Дополнительные меры для волос не нужны. Накипь на бытовой технике всё же может стать отдельным поводом для установки домашней системы.	По показателю жёсткости нельзя предсказать результат укладки.

Менее затратный эксперимент с уходом за волосами

Если жёсткость подтверждена и на волосах ощущается налёт, разумно начать с недорогой пробы шампуня для удаления минеральных отложений или хелатирующего шампуня. Это рекомендация редакции, а не проверенная схема лечения. Следуйте инструкции на упаковке, а затем наносите кондиционер по длине. Прекратите применение, если появляется жжение кожи головы или волосы становятся заметно суше.

Маркировка «для глубокого очищения» обычно означает удаление накопившихся остатков средств; она не гарантирует удаления кальция и магния. Ищите прямое указание на применение при жёсткой воде или удаление минеральных отложений. Избегайте самодельных ополаскиваний сильными кислотными растворами: их концентрация и pH точно не известны.

Очищающее средство не может восстановить расщеплённый волос или устранить повреждения от обесцвечивания. Если концы продолжают сечься, воспользуйтесь практическими советами из нашего материала о секущихся концах и ломкости. Оценивайте эффект средства для удаления минеральных отложений после применения по инструкции, а не к произвольно установленному сроку. В приведённых исследованиях не проверяли сроки действия средств для домашнего ухода.

Решит ли более мягкая вода проблемы с пушением и укладкой?

Она может помочь, если минеральные отложения заметно влияют на вашу проблему. В исследовании Evans обнаружили изменения жёсткости волос и стойкости укладки, а не видимого пушения в повседневной жизни. Влажность, химические повреждения, трение, нагрев и средства для укладки могут играть более важную роль.

В лабораторных исследованиях обесцвеченные волосы поглощали больше металлов, определяющих жёсткость воды. Поэтому после обесцвечивания подтверждённая жёсткость воды имеет большее значение. Но это всё ещё не доказывает, что обычный фильтр для душа — подходящее устройство.

Для владельцев жилья катионообменный умягчитель решает проблему жёсткости во всём доме. При этом он требует установки, соли, обслуживания и решений по подключению к водопроводу. Одних данных о влиянии на волосы может быть недостаточно, чтобы оправдать такие расходы. Накипь на бытовой технике и слабое пенообразование могут стать дополнительными доводами в пользу установки.

У арендаторов часто меньше возможностей менять сантехнику. Если отчёт поставщика подтверждает жёсткость, не покупайте фильтр от хлора в расчёте на то, что он умягчит воду. Осторожная проба нового ухода обойдётся дешевле и быстрее покажет, есть ли эффект.

Жёсткая вода и выпадение волос — разные вопросы

В приведённых исследованиях изучают стержни волос после их отделения. Они не могут показать, что жёсткая вода изменяет фолликулы или вызывает облысение по мужскому или женскому типу. Из-за ломкости концы могут выглядеть более редкими, тогда как выпадение начинается у корня. В нашем обзоре связи жёсткой воды и выпадения волос этот отдельный вопрос разобран подробнее.

Обратитесь к врачу или дерматологу при внезапном сильном выпадении волос, проплешинах, боли в коже головы, язвочках или распространяющемся воспалении. Фильтр для душа не поможет диагностировать или вылечить такие изменения.