Старит ли автозагар кожу? Что говорят научные данные

Что говорят современные научные данные

Старит ли автозагар кожу? Прямых данных исследований на людях о том, что обычное наружное применение вызывает морщины или ускоряет старение кожи, нет. Самый убедительный на сегодняшний день обзор не выявил ни одного исследования, показавшего вред DHA, компонента автозагара, однако ни в одном из них появление морщин не отслеживали годами. Лабораторные испытания действительно показывают клеточный стресс в некоторых условиях. Это говорит в пользу разумного применения, но не доказывает, что автозагар старит лицо.

Catherine Laferté, Sarah Oliel и Kevin Pehr в 2026 году проанализировали 16 исследований dihydroxyacetone (дигидроксиацетона), или DHA. Достоверность большинства данных была низкой, поскольку исследования часто были небольшими, непродолжительными или проводились на животных. Ни одно из них не дало окончательного ответа на вопрос о долгосрочном старении.

Как автозагар меняет цвет кожи

В большинстве средств для автозагара используется DHA — простой сахар, который вступает в реакцию с аминокислотами в stratum corneum (роговом слое). Это мёртвый наружный слой кожи, где в результате реакции образуются коричневые соединения, называемые меланоидинами. При этом не вырабатывается меланин, который образуется при загаре под действием УФ-излучения.

Это различие важно, поскольку в публикациях в интернете потемнение от DHA часто сравнивают с гликацией, способной повреждать живые ткани при диабете. В обоих процессах участвуют сахара, но это не доказывает, что результат будет одинаковым. Ни одно исследование на людях не показывает, что нанесённый на кожу автозагар делает коллаген дермы жёстче или вызывает морщины.

Откуда появилось предупреждение о свободных радикалах

В 2008 году Katinka Jung и её коллеги обработали образцы биопсии кожи свиней растворами DHA с концентрацией 5%, 10% или 20%, а затем подвергли их воздействию имитированного солнечного света. Исследователи измеряли уровень свободных радикалов через 10–40 минут.

При концентрации DHA 20% через 40 минут измеренный уровень свободных радикалов оказался более чем на 180% выше, чем в необработанной коже. Это звучит тревожно, и этот результат легко истолковать неверно.

Исследование не выявило «старение на 180% быстрее» и не включало живых людей, морщины, потерю коллагена или многолетнее применение. Основной результат был получен при концентрации DHA 20%. Это вдвое больше максимальной концентрации 10%, которую Scientific Committee on Consumer Safety при European Commission признал безопасной для лосьонов-автозагаров и кремов для лица.

Исследование всё же важно, поскольку в модели ex vivo оно связало недавно обработанную DHA кожу со свободными радикалами, образующимися под действием УФ-излучения. Однако оно не позволяет определить риск появления морщин при использовании обычного покупного лосьона.

Что добавляют более новые исследования клеток

Jessica Perer и её коллеги в 2020 году изучили острое воздействие DHA на культивируемые кератиноциты и реконструированный эпидермис человека. DHA запустил сигналы клеточного стресса и привёл к образованию продуктов гликации, однако авторы указали, что эти результаты необходимо изучить на живой коже человека.

В 2021 году Anneliese Striz и её коллеги подвергли первичные кератиноциты человека воздействию DHA. Через три часа жизнеспособность клеток снизилась примерно наполовину при двух самых высоких дозах. Повреждение ДНК усилилось только при дозах, которые уже были токсичными, и авторы сочли этот результат, вероятно, не имеющим биологической значимости.

Более низкая доза всё же изменила экспрессию генов, однако исследователи заявили, что не могут сделать выводы о воздействии на кожу человека. Испытание на культивируемых клетках — это предупреждающий сигнал, а не исследование обычного косметического применения.

В совокупности эти исследования указывают на возможный механизм клеточного стресса, но не показывают необратимого старения кожи. Они также не позволяют оценить риск в зависимости от концентрации средства, частоты применения, типа кожи или продолжительности использования.

К каким выводам пришли регуляторы

Scientific Committee on Consumer Safety в 2020 году проанализировал доступные токсикологические данные. Комитет счёл безопасным для рассмотренных способов применения использование лосьонов-автозагаров и кремов для лица, содержащих до 10% DHA. Этот вывод относится к наружному косметическому применению. Он не доказывает, что ни одна формула не вызывает раздражения или что последствия многолетнего использования изучались десятилетиями.

US Food and Drug Administration разрешает наружное применение DHA. Вещество не разрешено использовать вокруг глаз, на губах или слизистых оболочках, а безопасность его вдыхания в кабинах для автозагара не подтверждена достаточными данными.

Как пользоваться автозагаром с меньшим риском

• По возможности выбирайте лосьон или крем, поскольку их проще не допустить к глазам, губам и дыхательным путям, чем средство в виде спрея.
• Следуйте инструкции на этикетке и используйте указанное количество, поскольку дополнительные слои не устраняют нерешённые вопросы безопасности.
• Наносите средство только на неповреждённую кожу и смойте его, если появятся жжение, отёк или стойкая сыпь.
• Относитесь к цвету как к макияжу, а не защите от солнца, и используйте свой обычный солнцезащитный крем широкого спектра действия всякий раз, когда кожа открыта на улице.
• Если это удобно, наносите автозагар вечером и смывайте его по инструкции до наступления светлого времени суток. Это мера предосторожности, а не доказанное правило против старения.

Ни одно исследование не доказывает, что от автозагара для наружного применения необходимо отказаться. Использование такого средства вместо солнечных ванн позволяет избежать намеренного воздействия УФ-излучения. Именно оно представляет больший риск для старения. Распространённая ошибка — считать, что коричневый оттенок защищает от солнца. Это не так.

Если после нанесения лицо выглядит старше

Более тёмная линия или пятно после одного применения не означает, что структура кожи изменилась, поскольку DHA окрашивает её поверхность. Существующая текстура и пигментация могут выглядеть иначе, пока загар не сойдёт. Не используйте средство в течение одного полного цикла исчезновения оттенка и сравните состояние кожи при том же освещении.

Если эффект исчезнет, причиной было изменение цвета или контраста. Стойкое покраснение, шелушение, зуд или отёк скорее указывают на раздражение. Прекратите использовать средство и обратитесь за медицинской помощью, если реакция выраженная или не проходит.

Частые вопросы

Может ли автозагар вызвать морщины?

Ни одно контролируемое исследование на людях не показывает, что автозагар вызывает морщины. Лабораторные работы указывают на возможную проблему со свободными радикалами, но не доказывают старения кожи при обычном применении.

Нужно ли наносить солнцезащитный крем поверх автозагара?

Да. Загар от DHA — это цвет, а не надёжная защита от УФ-излучения. Наносите отдельный солнцезащитный крем широкого спектра действия и обновляйте его в соответствии с инструкцией на этикетке.

Спрей-загар безопаснее лосьона-автозагара?

Исследований старения кожи у людей, сравнивающих эти способы, нет. Лосьон позволяет избежать вдыхания и попадания средства в глаза, на губы и слизистые оболочки, о которых FDA предупреждает применительно к кабинам для автозагара.

Натуральный DHA безопаснее синтетического DHA?

Данных исследований на людях о том, что происхождение DHA меняет риск старения, нет. Вместо этого оценивайте готовую формулу, концентрацию DHA, способ воздействия и информацию на этикетке.