Работает ли термозащита для волос на самом деле? Что говорит наука

Работает ли термозащита для волос на самом деле? Да, некоторые формулы уменьшают тепловое повреждение волокон волос, что подтверждают измерения. Они не защищают от всех повреждений, и ни одно средство не делает горячие приборы безопасными. Наносите термозащиту перед горячей укладкой, но также полностью высушивайте волосы перед утюжком, снижайте температуру и ограничивайте повторные проходы.

Что на самом деле показали исследования волос

В 1998 году McMullen и Jachowicz опубликовали в Journal of Cosmetic Science исследование трёх несмываемых средств на прядях волос. При 132°C и 152°C каждое уменьшало распад триптофана на величину от 10% до 20% во время многократного лабораторного нагревания. Испытанные растворы с концентрацией 1% содержали PVP/DMAPA acrylates copolymer, hydrolyzed wheat protein или quaternium-70. Эти результаты получены при суммарном воздействии от четырёх до 12 минут, а не при обычном быстром проходе прибора во время укладки.

В 2011 году Zhou и коллеги испытали несколько полимерных составов, которые наносили перед многократной обработкой утюжком. Некоторые полимеры лучше сохраняли структуру кератина, улучшали удержание воды, уменьшали выраженность повреждений кутикулы и снижали ломкость при расчёсывании. Среди эффективных компонентов были polyquaternium-55 и комплекс PVM/MA с polyquaternium-28.

В 2022 году Essendoubi и коллеги изучили одну готовую формулу, используя утюжки с температурой 235°C. На обработанных прядях было меньше трещин и пузырьков, а рамановская спектроскопия показала лучшую сохранность маркеров кератина. В месячном исследовании использования средства участвовали 46 человек, но для молекулярного анализа взяли волосы лишь пяти светловолосых добровольцев. В этом испытании сравнивали состояние до и после применения, а не проводили рандомизированное сравнение с группой без обработки.

Вместе эти данные подтверждают лишь следующее: некоторые испытанные средства уменьшают отдельные виды теплового повреждения. Они не показывают, что работает каждый продукт или что все заявления о температуре сопоставимы. Большая часть этих работ проведена в лабораториях и связана с исследователями из косметической отрасли. Поэтому испытания конкретной формулы полезнее одних лишь маркетинговых обещаний.

Как действует термозащита и где её пределы

Горячие приборы могут изменять кератин, делать кутикулу шероховатой и повышать ломкость волокон. Плёнкообразующие средства, по-видимому, уменьшают эти повреждения, покрывая поверхность и меняя то, как тепло достигает волокна. Некоторые также уменьшают трение, поэтому прибор и последующее расчёсывание меньше тянут волосы. Исследования дают больше прямых данных о маркерах повреждения, чем доказательств одного универсального механизма.

Защита не равна восстановлению. Если кончики уже секутся, покрытие может сделать их более гладкими на ощупь, но не соединит волокно обратно. Наш материал о том, можно ли восстановить секущиеся кончики, объясняет, что меняют стрижка и кондиционирующий уход.

Мгновенный блеск или уменьшение пушистости не доказывают, что внутренняя часть волоса избежала повреждений. Эти видимые изменения могут быть просто результатом кондиционирующего ухода. Если вас больше всего беспокоит пушистость, наш гид по её причинам и способам устранения отдельно рассматривает влияние влажности, шероховатости, накопления средств и повреждений.

Почему перед утюжком волосы должны быть сухими

В 2011 году Christian и коллеги сравнили «влажный» спрей на водной основе с «сухим» спреем на основе этанола. Оба уменьшали повреждение триптофана при многократной обработке утюжком. Однако после обработки «влажным» спреем волосы имели больше структурных повреждений и сильнее теряли жёсткость. Авторы связали это с быстрым испарением воды из нагретого волокна.

Это не значит, что любая термозащита на водной основе вредна. Это значит, что утюжок или плойка должны соприкасаться с сухими волосами, в том числе после нанесения спрея. Средство для влажных волос при этом может подходить для сушки феном. Полностью высушите волосы, прежде чем прикладывать к ним горячие пластины. Если слышите шипение или видите пар, остановитесь.

Температура и техника укладки по-прежнему важнее

Harper, Qi и Kaplan обнаружили, что с ростом температуры повреждение при укладке резко усиливалось, а дополнительный нагрев неожиданно мало улучшал её стойкость. Поэтому минимальная температура, которая даёт нужный результат, полезнее громких обещаний защиты. В экспериментах использовали плойку с температурным градиентом и не охватывали все типы волос и приборов.

В 2011 году Lee и коллеги сравнили необработанные пряди после 30 циклов мытья и сушки. Чем выше была температура фена, тем сильнее повреждалась поверхность волос. В их эксперименте фен, который перемещали на расстоянии 15 cm, нагревал образец примерно до 47°C. При такой сушке внутренний комплекс клеточных мембран сохранялся лучше, чем после двухчасовой сушки на воздухе.

Это условия одного лабораторного эксперимента, а не универсальная граница в 15 cm. Они показывают, почему наряду со спреем важны расстояние, движение и сокращение времени, пока волосы остаются мокрыми.

Практический план защиты волос от нагрева

Используйте эту таблицу, чтобы выбрать подходящие действия. Если инструкция к средству отличается, следуйте ей: спреи, кремы и сыворотки по-разному оседают на волосах.

Как подобрать термозащиту к способу укладки

Ситуация	Применение средства	Что важно при работе с прибором	Ограничения данных
Сушка влажных волос феном	Используйте средство с указанием, что оно подходит для влажных волос. Распределите указанное количество по отдельным прядям.	По возможности сначала частично подсушите волосы на воздухе. Постоянно перемещайте умеренный поток воздуха, не задерживая его на одном горячем участке.	Данные о технике сушки феном не доказывают эффективность конкретной термозащиты.
Укладка утюжком или плойкой	Выберите формулу с указанием, что она подходит для укладки сухих волос утюжком или плойкой. Дождитесь испарения видимой влаги.	Начинайте с низкой температуры, берите небольшие пряди и избегайте повторных проходов, которые не улучшают укладку.	Термозащита не устраняет дополнительный риск при обработке влажных волос утюжком.
Тонкие волосы или волосы, которые легко утяжелить	Используйте минимальное указанное на упаковке количество, которого хватает для всей длины, соприкасающейся с прибором.	Снизьте температуру, прежде чем уменьшать количество средства настолько, что покрытие станет неравномерным.	Если проблема в остатках средства на волосах, прочитайте, почему термозащита делает волосы жирными.
Осветлённые или ломкие волосы	Считайте термозащиту дополнительной мерой защиты, а не разрешением на максимальный нагрев.	Уменьшите температуру и частоту укладок. Прекратите, если волосы обламываются или становятся более шероховатыми на ощупь.	Узнайте, какие повреждения могут и не могут устранить средства для восстановления связей в волосах.

Как выбрать термозащиту без догадок по составу

В первую очередь ищите чёткое заявление о термозащите и инструкцию, которая подходит для вашего прибора и состояния волос. Средство для сушки влажных волос феном может не подходить для повторного нанесения на сухие волосы. Соблюдайте рекомендации по количеству, расстоянию нанесения и высушиванию.

Не считайте наличие одного ингредиента доказательством эффективности. Более ранние исследования подтверждают действие нескольких полимеров, гидролизата белка и катионного поверхностно-активного вещества. В готовой формуле из исследования 2022 года сочетались полимеры, силиконы, масла и кондиционирующие компоненты. Этот результат нельзя приписать одному ингредиенту. На эффективность влияют концентрация, растворитель, покрытие волос средством и состав в целом.

Максимальная температура на упаковке тоже относится только к конкретному продукту. Без раскрытой методики испытаний она не показывает, насколько удалось уменьшить ломкость, изменения белка или повреждения поверхности. Доступные исследования не подтверждают единого процента защиты для всех средств из магазинов.

Вопросы и ответы

Нужно ли наносить термозащиту каждый раз?

В экспериментах средство наносили перед воздействием тепла. Они не установили, что защита сохраняется после последующего мытья или в следующие дни укладки. Каждый раз, когда планируете горячую укладку, следуйте указаниям на упаковке о повторном нанесении. Больше не всегда лучше: избыток средства может оставаться на волосах.

Может ли обычный несмываемый кондиционер заменить термозащиту?

Только если на упаковке заявлена термозащита и есть инструкция для вашего прибора. Кондиционирующий уход может улучшить скольжение и уменьшить пушистость, но это не доказывает, что формула уменьшает тепловое повреждение белков или кутикулы.

Работает ли термозащита при 230°C или 450°F?

Одна формула в исследовании 2022 года показала защиту в лаборатории при 235°C, но результат относится только к ней и тому протоколу. Он не делает 230°C безопасной температурой и не подтверждает обещания на другом флаконе. Более низкая температура всё равно уменьшает тепловое воздействие.

Нужна ли термозащита при сушке феном?

Использовать средство с заявленной термозащитой разумно, если вы сушите волосы горячим воздухом. При этом основными мерами остаются расстояние, непрерывное движение фена, сокращение времени, пока волосы мокрые, и умеренная температура. Данные об одном спрее нельзя переносить на все формулы.