HairСтатья•20 окт. 2026 г.

Как выбрать цвет волос с учётом подтона кожи

Как выбрать цвет волос с учётом подтона кожи: сравнение образцов, подходящий контраст, пожелания для колориста и более безопасный план окрашивания.

Oscar NascimentoОпубликовано
Как выбрать цвет волос с учётом подтона кожи

Чтобы выбрать цвет волос с учётом подтона кожи, сравните у лица без макияжа тёплый и холодный оттенки одинаковой глубины тона при нейтральном дневном свете. Выберите вариант, с которым цвет лица выглядит ровнее без тонального средства. При тёплом подтоне можно начать с золотистого, медового, карамельного или медного. При холодном — с бежевого, пепельного, холодного коричневого или бордового. При нейтральном и оливковом подтоне нужно сравнивать варианты бок о бок. Считайте результат отправной точкой, а не правилом.

Затем оцените контраст, свой нынешний цвет, состояние волос и требования к поддержанию окрашивания. Из-за этих факторов оттенок, который хорошо выглядит на образце, может вам не подойти.

Подтон — подсказка, а не окончательный ответ

Глубина тона кожи и её подтон отвечают на разные вопросы. Глубина тона описывает диапазон от светлого до тёмного. Подтон — это тёплый, холодный, нейтральный или оливковый оттенок, который вы замечаете, когда подносите разные цвета к лицу. Покраснения, загар, пигментация и макияж могут мешать такому сравнению. Это категории для подбора образа, а не медицинские типы кожи.

Наука не предлагает универсальной таблицы подтонов. В своей статье 2021 года в i-Perception Perrett и Sprengelmeyer отметили, что категории цветотипов не имеют научного определения. В двух экспериментах они использовали лица 12 белых женщин; в первом участвовали 96 наблюдателей, во втором — 75. Для светлых и загорелых лиц участники предпочитали разные смоделированные цвета одежды. Это было исследование одежды, а не доказательство применимости сезонных палитр к цвету волос.

Galliano и коллеги протестировали 117 отредактированных изображений семи моделей с участием 316 женщин в Китае, Франции и США. Их исследование 2022 года в Skin Research and Technology показало, что предпочтения в цвете волос различались между группами участниц. Некоторые группы считали подходящим почти каждый протестированный оттенок волос для светлой, средней и тёмной кожи. Работу финансировала L'Oréal, а все авторы работали в этой компании или в связанной с ней организации. Исследование говорит в пользу примерки оттенков к собственному лицу, а не следования жёсткой таблице.

Определите подтон, сравнив оттенки в одинаковых условиях

Пропустите тест по цвету вен на запястье. Ни одно из двух исследований выше его не подтверждает, а тест с украшениями отчасти отражает то, что вам уже нравится. Вместо этого сравните непосредственно цвета волос.

  1. Создайте нейтральные условия. Сядьте рядом с окном при непрямом дневном свете. Наденьте серый или молочно-белый верх и удалите макияж, который придаёт коже цвет. Прикройте окрашенные волосы, если они дают цветной отсвет на лицо.
  2. Сохраняйте одинаковую глубину тона. Сравнивайте тёплые и холодные образцы одинаковой светлоты. Иначе вы не поймёте, что изменило ваше впечатление: оттенок или контраст светлого и тёмного.
  3. Используйте три пары. Сравните золотисто-бежевый с пепельно-бежевым, каштановый с холодным коричневым, затем медный с фиолетово-красным. Вам не обязательно должен нравиться каждый цвет. Ищите направление, которое выигрывает раз за разом.
  4. Смотрите на лицо, а не на образец. Отмечайте, с какой стороны покраснения, тени или серо-зелёный оттенок кожи меньше бросаются в глаза. Также обратите внимание, остаются ли глаза выразительными или теряются на фоне цвета.
  5. Повторите сравнение один раз в открытой тени. Если результат окажется противоположным, отметьте свой подтон как нейтральный или неопределённый. Это полезнее, чем пытаться любой ценой отнести себя к одной категории.

Освещение заслуживает такого внимания. В 2017 году Lafer-Sousa и Conway изучали неоднозначное изображение платья с участием 2,200 онлайн-наблюдателей. В зависимости от предположений об освещении участники воспринимали цвета как принадлежащие к разным категориям. Участники лабораторной группы даже могли ориентироваться на цвет кожи при оценке освещения. Это не было исследованием волос. Оно показывает, почему одно селфи при тёплом свете в ванной — плохой способ определить подтон.

Карта оттенков для первого сравнения

Эта таблица — отправная точка, предложенная редакцией, а не проверенная формула. Названия оттенков различаются у разных брендов и в разных салонах. Оценивайте настоящий образец или примерку в одинаковых условиях, а не название на коробке.

Парные сравнения цветов волос с учётом определённого подтона
Ваш результатЧто сравнить при одинаковой глубине тонаКогда выбрать это направлениеКогда перейти к нейтральному
ТёплыйМедовый, золотистый, карамельный или медный с бежевым, пепельным или фиолетово-краснымТёплый оттенок делает цвет лица ровнее и живееЗолотистый оттенок усиливает заметность покраснений или желтизны кожи
ХолодныйБежевый, пепельный, серо-коричневый или бордовый с золотистым или меднымС холодным оттенком кожа выглядит свежей, а не серойПепельный делает лицо невыразительным или уставшим
НейтральныйНейтральный бежевый или шоколадный с одним соседним более тёплым и одним более холодным оттенкомОдно направление явно выигрывает при двух вариантах освещенияРазличия невелики или результат меняется на противоположный при другом освещении
Оливковый или неопределённыйПриглушённый мокко, нейтральный коричневый и мягкий золотистый, прежде чем пробовать выраженный пепельный или оранжевыйПриглушённый оттенок уменьшает заметность зеленовато-серого или жёлтого оттенка кожиИ выраженно тёплые, и выраженно холодные оттенки делают лицо бледнее

Сначала выберите контраст, затем конкретный оттенок

Тёплый или холодный — лишь один параметр. Светлота волос меняет обрамление лица. В двух экспериментах 2018 года Fink и коллеги обнаружили, что меньший воспринимаемый контраст между волосами и кожей вызывал более положительную реакцию. На изображениях были молодые женщины со светлой кожей, поэтому результат не может служить правилом для других возрастов или тонов кожи.

Определитесь, чего вы хотите. Для мягкого сочетания оставьте корни близкими к естественной глубине тона и сделайте менее заметные изменения у лица. Для графичного образа намеренно увеличьте разницу. Высокий контраст не означает, что вы ошиблись с подтоном. Это другой выбор в оформлении образа.

Слова «коричневый» и «блонд» слишком общие для описания желаемого результата колористу. В исследовании 2008 года в American Journal of Physical Anthropology Vaughn и коллеги измерили цвет волос 132 человек европейского происхождения. Приборные измерения различали цвета главным образом по жёлтой составляющей, даже когда привычные названия казались похожими. Указывайте и глубину, и оттенок: средний нейтральный коричневый, светлый бежевый блонд или глубокий холодный коричневый.

Как выбрать цвет волос с учётом подтона кожи

Состояние волос может стать причиной отказаться от сильного осветления

Переход от тёмного цвета к платиновому может подходить вашей палитре и всё же быть неудачным первым шагом. В исследовании 2018 года в International Journal of Cosmetic Science Grosvenor и коллеги постепенно обесцвечивали человеческие волосы. Микроскопия и анализ белков выявили повреждения кутикулы и кортекса. Потеря белка увеличивалась по мере усиления обесцвечивания.

Это исследование волосяных волокон не позволяет предсказать, насколько будут ломаться именно ваши волосы. Но оно показывает, что осветление имеет свою цену для их структуры. Расскажите колористу о стойкой краске, обесцвечивании, хне, средствах для химического расслабления завитка и процедурах выпрямления. Уточните, потребуется ли несколько сеансов для достижения цели, и попросите сделать тест на пряди перед сильным осветлением или коррекцией цвета. Если мокрые волосы уже тянутся или кажутся липкими, прочитайте, что может означать резиновая текстура волос после обесцвечивания, прежде чем подвергать их новой обработке.

Наглядный пример: полное описание задачи для колориста

Этот сценарий вымышленный и показывает, как принять решение.

  • Исходные данные: кожа средне-тёмного тона, нейтрально-оливковый подтон по результатам сравнения, натуральные почти чёрные корни и остатки стойкой коричневой краски на концах.
  • Цель: светлее у лица, без платинового блонда и с посещением салона не чаще одного раза в 12 недель.
  • Результат сравнения образцов: выраженный пепельный добавляет зеленовато-серый оттенок. Выраженный золотистый делает покраснения кожи оранжевыми. Нейтральный бежевый со сдержанным карамельным выглядит сбалансированно при дневном свете и в открытой тени.
  • Запрос: оставить корни близкими к их естественной глубине тона, использовать нейтрально-коричневую базу и добавить приглушённый карамельный у лица. Избегать ледяного пепельного и яркого медного. Перед осветлением сделать тест на пряди с окрашенными концами.
  • Референсы: принести одно фото желаемого результата в помещении и одно — при дневном свете. Назвать важные детали: мягкий переход у корней, средний контраст и сдержанная теплота.

Такое описание даёт колористу наблюдения, ограничения и цель. Фраза «Я — осень» этого не даёт. Если ваши референсы противоречат друг другу, перед визитом воспользуйтесь руководством о том, как точно передать цвет волос на фото.

Используйте фотографии и приложения для примерки, а не для окончательного решения

Исследование Galliano проводилось в контролируемых условиях с использованием откалиброванных экранов. Ваш телефон меняет экспозицию, баланс белого и локальный контраст. Виртуальная примерка позволяет сравнить общие направления, но не может подтвердить ваш подтон или предсказать салонную формулу окрашивания. В нашем разборе точности приложений для цветоанализа на базе ИИ объясняется, почему важна повторяемость результатов.

Для каждой примерки сохраняйте одну и ту же камеру, положение, выражение лица и освещение. Исключайте любые сравнения, в которых также меняется цвет кожи или освещение лица. Сохраните два финальных варианта, затем сравните настоящие образцы у лица.

Проверка решения по пяти пунктам

  • Вы сравнили тёплые и холодные оттенки одинаковой глубины тона.
  • Результат сохранился при непрямом дневном свете и в открытой тени.
  • Вы выбрали желаемый контраст: мягкое сочетание или графичный образ.
  • В описании задачи указаны история окрашиваний и ограничения по поддержанию цвета.
  • Колорист оценит состояние волос и сделает тест на пряди перед любым сильным осветлением или коррекцией цвета.
Другие руководства по этой теме
Oscar Nascimento — Автор редакции
Об авторе

Oscar Nascimento

Автор редакции, GlowUp Face

Оскар пишет о доказательном уходе за кожей, здоровье, луксмаксинге и социальных и экономических исследованиях внешности.

Профиль и все материалы →

Связанные исследования

Весь архив