Nutrafol vs Viviscal: qual suplemento capilar é melhor?

Nutrafol vs Viviscal não tem um vencedor comprovado. Escolha Nutrafol Women se você quer uma fórmula vegana, sem ferro, e pode tomar quatro cápsulas por dia. Escolha Viviscal se prefere dois comprimidos e pode consumir colágeno de origem marinha, extrato de ostra e 20 mg de ferro. Ambos têm estudos com resultados positivos. Nenhum estudo comparou os dois diretamente, então resultados separados não permitem dizer qual é melhor.

Esta comparação se baseia em pesquisa documental, não em um teste dos produtos. Ela abrange as versões convencionais para mulheres, conforme as páginas e os rótulos dos fabricantes nos EUA, verificados em November 8, 2026. As fórmulas para homens, pós-parto e menopausa são diferentes.

Nutrafol vs Viviscal em resumo

Rótulos atuais dos EUA, alegações e evidências verificados em November 8, 2026

Critério de decisão	Nutrafol Women	Viviscal Hair Growth Supplement
Fórmula diária informada no rótulo	Vitamina A 1,500 mcg RAE; vitamina C 40 mg; vitamina D3 62.5 mcg; vitamina E 3.5 mg; vitamina K2 50 mcg; vitamina B12 120 mcg; iodo 225 mcg; zinco 25 mg; selênio 200 mcg; Synergen Plant Complex 1,110 mg (ashwagandha, saw palmetto, cabeça-de-dragão-da-Moldávia, cúrcuma, extrato de palma, ácido hialurônico); Nutrafol Bio-Blend 490 mg (clorela, broto de ervilha, L-cisteína, L-lisina, beterraba, B. subtilis DE111 com 1 bilhão de CFU, bambu, pimenta-caiena)	Vitamina C 118 mg; niacina 24 mg NE; biotina 240 mcg; cálcio 120 mg; ferro 20 mg; zinco 22 mg; AminoMar Marine Complex 1,072 mg com colágeno tipo II e extrato de ostra; cavalinha 73 mg; extrato de semente de painço 15 mg
Rotina	Quatro cápsulas uma vez ao dia, junto de uma refeição	Um comprimido duas vezes ao dia, com comida e água
Compatibilidade com a alimentação	Vegano, sem biotina e sem ferro; contém vários extratos vegetais	Não é vegetariano nem vegano; contém ingredientes de origem marinha e derivados de ostra, além de ferro
Alegação publicada pelo fabricante	Cabelos que crescem mais rápido, mais grossos, volumosos e fortes, com resultados visíveis em 3–6 meses	Melhora visível no crescimento e na espessura em apenas três meses; o fabricante indica um período de uso de 3–6 meses
Evidências mais próximas	Estudos com a geração atual do produto tiveram resultados positivos, mas não foi encontrado estudo controlado por placebo para a fórmula exata divulgada em 2026	Um estudo de 90 dias, controlado por placebo, teve resultados positivos com Viviscal Extra Strength, cuja fórmula principal é semelhante; não foi confirmado se ela é idêntica à do rótulo atual
Principais pontos a verificar antes do uso	Gravidez, medicamentos, histórico de problemas de tireoide e ingestão total de zinco, selênio e iodo	Gravidez, medicamentos, alergia a peixes ou frutos do mar, níveis de ferro e ingestão total de ferro e zinco

A linha sobre a fórmula apresenta as quantidades diárias informadas pelo fabricante. Ela não comprova que cada ingrediente faz o cabelo crescer. Os totais das misturas não revelam a dose de cada planta.

Algum estudo comparou Nutrafol com Viviscal?

Não. A revisão em rede de Zhou, Zhu e Chen, de 2026, incluiu 19 estudos e 1,658 pessoas com alopecia androgenética. A maior parte das evidências comparou um suplemento com placebo, não com outro suplemento. Os autores classificaram vários resultados como de baixa certeza porque os estudos eram pequenos, variados e indiretos.

Os estudos usaram fórmulas, grupos, períodos e medidas do couro cabeludo diferentes. Uma posição mais alta com base em dados indiretos não equivale a vencer uma comparação direta. Drake e colegas chegaram a uma conclusão semelhante na revisão de 2023 publicada no JAMA Dermatology. Ambos os produtos mostraram possível benefício, mas são necessários estudos maiores que os comparem com outro tratamento.

O que os estudos sobre Nutrafol mostram

Dang e colegas testaram a versão mais recente de Nutrafol Women Advanced Formula em 2026. Essa é a fórmula vendida atualmente como Nutrafol Women. Quarenta e cinco mulheres a receberam em um estudo com quatro grupos. Aos 180 dias, o crescimento capilar medido aumentou 0.04 mm a cada 24 horas, ou 22.4%, em relação ao início. A contagem de fios terminais e a cobertura do couro cabeludo também aumentaram.

O estudo foi aberto, não teve grupo placebo e foi financiado pelo fabricante de Nutrafol. Variações normais e expectativas podem explicar parte do resultado. Um estudo de 2024 com a mesma fórmula teve 95 participantes que o concluíram e encontrou melhoras em relação ao início, mas também não teve placebo.

Um estudo anterior, de Ablon e Kogan, publicado em 2018, oferece um controle melhor. Ele distribuiu aleatoriamente 40 mulheres que percebiam afinamento capilar para receber a fórmula original de Nutrafol ou placebo durante seis meses. As 26 mulheres que tomaram Nutrafol tiveram contagens maiores de fios terminais e velos nos dias 90 e 180. Porém, aquela fórmula original continha colágeno marinho e outros ingredientes substituídos na versão vegana atual. O estudo sustenta a fórmula anterior, não um resultado garantido com a atual.

O que o estudo sobre Viviscal mostra

O estudo de Ablon, de 2015, distribuiu aleatoriamente 60 mulheres que relataram afinamento capilar temporário. Trinta tomaram Viviscal Extra Strength duas vezes ao dia e 30 tomaram placebo durante 90 dias. O grupo Viviscal teve um aumento maior de fios terminais em uma área demarcada de 4 cm² do couro cabeludo. Também perdeu menos fios em um teste padronizado de lavagem. O estudo não relatou eventos adversos.

O desenho é mais robusto que o de um estudo sem controle, mas ainda é pequeno e curto. A Lifes2good, fabricante de Viviscal na época, o financiou. O produto testado usava o mesmo conjunto principal de ingredientes: AminoMar, cavalinha, acerola, biotina e zinco. O artigo não comprova que todas as quantidades correspondem às do rótulo atual dos EUA.

Assim, Viviscal tem evidências mais claras, controladas por placebo, para uma fórmula próxima. Isso ainda não comprova que ele funciona melhor que o Nutrafol atual.

Quanto tempo os resultados devem levar?

Três meses é o primeiro momento justo para avaliar qualquer um dos produtos. O estudo controlado de Viviscal mediu uma diferença no dia 90. Os estudos de Nutrafol mediram mudanças nos dias 90 e 180. Ambos os fabricantes divulgam um prazo de 3–6 meses.

Ignore promessas de mudança em dias ou duas semanas. O cabelo cresce devagar, e a queda no banho pode variar entre lavagens. Nas fotos iniciais, mantenha a mesma risca, iluminação e distância, sempre com o cabelo seco. Se sua preocupação é a linha frontal do cabelo, a avaliação da linha do cabelo por foto pode estabelecer uma referência visual consistente. Uma foto não pode diagnosticar a causa nem comprovar que um suplemento funcionou.

A segurança importa mais que o nome da marca

“Sem medicamentos” não significa sem riscos. Ambos os produtos contêm vários nutrientes ao mesmo tempo. A revisão de Guo e Katta, de 2017, encontrou poucas evidências a favor de nutrientes isolados quando os exames não mostram deficiência. Ela também explica que o excesso de ferro, zinco ou selênio pode fazer mal. O próprio excesso de selênio pode causar queda de cabelo.

Não combine nenhum dos produtos com outra goma capilar ou multivitamínico sem somar as quantidades dos rótulos. Nutrafol já fornece 25 mg de zinco e 200 mcg de selênio por dia. Viviscal fornece 20 mg de ferro e 22 mg de zinco. O ferro faz dele uma escolha inicial ruim quando os exames não mostram níveis baixos desse mineral. Se houver possibilidade de reservas baixas, faça um exame de sangue e consulte as evidências sobre ferritina baixa e queda de cabelo, em vez de tentar adivinhar.

A versão atual de Nutrafol Women não contém biotina. Viviscal contém 240 mcg de biotina por dia, o que pode distorcer alguns resultados de exames de sangue. Antes dos exames, informe ao médico e ao laboratório o que você toma. Ambos os fabricantes dizem que essas fórmulas não são indicadas durante a gravidez ou a amamentação. O extrato de ostra de Viviscal impede seu uso por veganos e exige cuidado em caso de alergia a frutos do mar.

O estudo de Nutrafol de 2026, com quatro fórmulas, registrou 29 eventos possivelmente ou provavelmente relacionados ao produto entre 180 mulheres. A maioria foi leve; desconforto no estômago e acne foram os mais comuns. Seis eventos ocorreram no grupo de 45 pessoas que recebeu Advanced Formula. Um evento de gravidade moderada relacionado à tireoide foi considerado possivelmente ligado ao produto. Esse sinal precisa de contexto, mas não deve ser escondido.

Qual você deve escolher?

1. Identifique o problema primeiro. Um suplemento para afinamento capilar não repara fios quebrados. Consulte o guia sobre queda e quebra capilar se você não tem certeza do que está vendo.
2. Elimine as incompatibilidades óbvias. Não escolha nenhum dos dois sem orientação médica durante a gravidez, ao tomar medicamentos que exijam cuidados ou quando um ingrediente do rótulo for incompatível com uma alergia ou condição de saúde.
3. Escolha pela fórmula, não pelo marketing. Nutrafol atende à preferência por uma fórmula vegana e sem ferro. Viviscal atende a quem aceita ingredientes marinhos, ferro e comprimidos duas vezes ao dia. Não escolha Viviscal como tratamento para uma suspeita de deficiência de ferro.
4. Defina seis meses como prazo para decidir. Registre a mesma vista do couro cabeludo no início e a cada mês. Não tire conclusões a partir de um único banho ou uma única foto. Avalie os efeitos colaterais e as mudanças visíveis com seu médico.

Um suplemento não deve atrasar um diagnóstico. Procure primeiro um clínico geral ou dermatologista em caso de queda repentina, áreas calvas lisas, dor no couro cabeludo, vermelhidão acentuada, descamação, cicatrizes ou perda de sobrancelhas. O mesmo vale para queda intensa após uma doença, mudança de peso ou um novo medicamento. O alargamento persistente da risca ou o recuo da linha do cabelo também merecem um diagnóstico. Para a alopecia androgenética, a comparação das evidências sobre Nutrafol e minoxidil mostra por que optar por um suplemento ou por um tratamento estudado são decisões diferentes.

Se esses sinais de alerta estiverem ausentes, a escolha é prática. Nutrafol atende a quem busca uma fórmula vegana e sem ferro e aceita quatro cápsulas e evidências mais fracas para a fórmula exata. Viviscal atende a quem aceita ingredientes marinhos e ferro e valoriza um pequeno estudo controlado por placebo de uma fórmula próxima. Um médico deve definir a conduta quando a causa não está clara, pode haver deficiência de nutrientes, pode haver interação com medicamentos ou a queda está avançando.