Қайызғақтан қалай арылуға болады: дәлелге негізделген емдеу тәсілдері

Қайызғақтың пайда болуына не себеп болады?

Қайызғақтан қалай арылуды білгіңіз келсе, алдымен қабыршаққа емес, бас терісіне назар аударыңыз. Қайызғақ көзге көрінетін қабыршақ туғызады және бас терісін жиі қышытады. Ол бас терісінің себореялық дерматитімен бір спектрде орналасады, бірақ оның жеңіл түріне жатады.

Federica Dall’Oglio және оның әріптестері бұл жағдайды 2022 жылы шолып шықты. Олар Malassezia ашытқысы, бас терісінің майы, терінің реакциясы және суық ауа райы секілді қоздырғыштар бірлесіп әсер ететінін сипаттайды. Сондықтан құрғақ көрінетін қабыршақ бас терісіне көбірек май қажет дегенді әрдайым білдірмейді.

Қайызғақ гигиенаңыздың нашар екенін білдірмейді, өйткені қалыпты жуу май мен бос қабыршақты кетіргенімен, оның астарындағы үдерісті тоқтатпайды. Емдік сусабында сол үдеріске бағытталған дәрілік зат болады.

Бұл мәселе қайта пайда болуға да бейім, бірақ ол ем әсер етпеді дегенді білдірмейді. Алғашқы өршу басылғаннан кейін сусабынды сирегірек қолдануға көшу қажет болуы мүмкін.

Бұл қайызғақ па, әлде бас терісінің құрғауы ма?

Бас терісінің құрғауы да, қайызғақ та ақ қабыршақ қалдыруы мүмкін, сондықтан тек сыртқы көрініске сүйену жаңылыстырады. Қайызғақ көбіне қышумен бірге жүреді және майлы, бас терісіне жабысып қалған қабыршақ болуы мүмкін. Айқын қызару немесе ауқымдырақ дақтар себореялық дерматитті не бас терісінің басқа ауруын көрсетуі мүмкін.

American Academy of Dermatology қыңыр қайызғаққа ұқсайтын мәселелердің қатарына псориазды, экземаны және бас терісінің зеңдік инфекцияларын жатқызады. 2022 жылғы шолуда шашқа дұрыс таңдалмаған өнімдер белгілерді күшейтуі, ал тым қарқынды емдеу жанаспалы дерматит туғызуы мүмкін екені айтылады.

Себебі түсініксіз болса немесе қабыршақтану күшейсе, айлар бойы сусабын ауыстыра бермей, бас терісін тексертуге жазылыңыз.

Қайызғаққа қарсы сусабындардың қай ингредиенттері ең жақсы зерттелген?

Malassezia-ға қарсы әсер ететін Ketoconazole кең таралған қайызғақ сусабындарының ішінде клиникалық дәлелі ең айқын белсенді заттардың бірі саналады. Ciclopirox — зеңге қарсы тағы бір нұсқа, бірақ оның қолжетімділігі мен өнім түрлері елге қарай өзгереді.

Enembe Okokon және оның әріптестері 2015 жылы Cochrane үшін 9,052 адам қатысқан 51 зерттеуді шолды. Бұл зерттеулер беттегі немесе бас терісіндегі себореялық дерматитті қамтыды, сондықтан дәлелдер тек қайызғақпен шектелмейді. Шамамен төрт аптадан кейін Ketoconazole плацебомен салыстырғанда терінің толық тазаланбау қаупін 31%-ға төмендетті. 2,520 адам қатысқан сегіз зерттеу бұл бағалауды растады; плацебомен салыстырылған бөлек зерттеулерде Ciclopirox та тиімді болды.

Шолу зеңге қарсы емдеу тәсілдерінің арасынан бәрінен анық басым түсетін біреуін таппады және дәлелдердің басым бөлігін сапасы төмен деп бағалады. 51 зерттеудің қырық бесі бес апта немесе одан аз уақытқа созылды, ал 24 зерттеуге дәрі-дәрмек компаниялары қатысты және есептерде мәліметтердің жетіспеуі жиі кездесті.

Selenium sulfide бойынша да пайдалы тікелей дәлел бар. F. W. Danby және оның әріптестері 246 адамға Ketoconazole 2%, Selenium sulfide 2.5% және плацебоны сынады. Екі емдік сусабын да қайызғақты, қышуды және тітіркенуді плацебоға қарағанда көбірек азайтты.

Сегізінші күні Ketoconazole Selenium sulfide-тан жақсы нәтиже көрсетті, бірақ кейінгі тексерулерде мұндай айырмашылық болмады. Тіркелген тоғыз жағымсыз әсердің барлығы Selenium sulfide тобында байқалды. Алайда қысқа мерзімді осы бір зерттеу Ketoconazole әр адамның бас терісіне міндетті түрде жақсырақ келеді дегенді дәлелдемейді.

Salicylic acid, zinc pyrithione, sulfur және coal tar туралы не деуге болады?

Академия қайызғақ сусабындарының белсенді заттары ретінде zinc pyrithione, salicylic acid, sulfur және coal tar-ды да атайды. Salicylic acid жабысып қалған қабыршақты көтеріп, кетіруге көмектеседі, сондықтан қабыршақ бас терісіне жабысып қалғанда пайдалы болуы мүмкін.

Бұл нұсқалардың қызметі бірдей емес: зеңге қарсы сусабындар ашытқымен байланысты үдеріске әсер етеді, ал қабыршақ кетіретін сусабындар негізінен жиналған қабатты тазартады. Жергілікті өнімдердің құрамы, концентрациясы мен қолдану нұсқаулығы әртүрлі болуы мүмкін, сондықтан қаптаманың алдыңғы бетіндегі уәделерді емес, белсенді заттарды салыстырыңыз.

Coal tar-ды абайлап қолдану керек, өйткені ол бас терісінің күн сәулесіне сезімталдығын арттыруы мүмкін. Бас терісінің ашық жерлерін жауып, өнімдегі ескертуді орындаңыз. Белсенді зат теріні ашытса немесе қызаруды күрт күшейтсе, оны шайып тастап, қолдануды тоқтатыңыз.

Сөреге түрлі өнімді үйіп қоюдың қажеті жоқ. Бір қолайлы белсенді затты таңдап, оны дұрыс қолданыңыз және жеткілікті уақыт сынап көргеннен кейін ғана бағалаңыз, өйткені өнімді жиі ауыстырсаңыз, нәтижені түсіну қиындайды.

Қайызғаққа қарсы сусабынды қалай қолдану керек?

Сусабын әсер етуі үшін бас терісінде жеткілікті уақыт тұруы керек. Тек шаштың ұзындығын жуып, бірден шайсаңыз, белсенді зат әсер етіп үлгермеуі мүмкін.

• Шашыңызды сулап, қалың шашты бірнеше жерден бөліңіз, содан кейін сусабынды қабыршақ пен қышу ең көп жерге жағыңыз.

• Көбік бүкіл бас терісіне таралуы үшін саусақ ұшымен ақырын уқалаңыз.

• Көбікті заттаңбада көрсетілген әсер ету уақытына қалдырыңыз; кей өнімдер үшін бұл бес-он минут болуы мүмкін.

• Жақсылап шайыңыз, содан кейін емдік сусабын шаштың ұзындығын құрғатып жіберсе, әдеттегі кондиционеріңізді қолданыңыз.

• Теріні ашытса, қолдануды тоқтатыңыз; ашытпаса, сол тәртіпті жалғастырып, аптасына бір рет бас терісін суретке түсіріңіз.

Қайызғаққа қарсы сусабынды қаншалықты жиі қолдану керегі өнімге және шашыңызға байланысты. Академияның айтуынша, түзу немесе майлы шашқа оны аптасына екі рет қолдану қажет болуы мүмкін. Бұйра немесе өте бұйра шашқа сусабынды тек бас терісіне жағып, аптасына бір рет қолданған дұрыс болуы ықтимал.

Бұл тек бастапқы нұсқаулар, сондықтан құтыдағы нұсқаулықты орындаңыз: рецептпен берілетін немесе концентрациясы жоғары өнімдердің қолдану кестесі өзгеше болуы мүмкін.

Қайызғақты емдеу қанша уақытта әсер етеді?

Сусабынды бағаламас бұрын оны нұсқаулыққа сай шамамен екі-төрт апта қолданыңыз. R. U. Peter және U. Richarz-Barthauer Ketoconazole 2%-ды аптасына екі рет екі-төрт апта қолданған 575 адамды зерттеді; олардың 88%-ында нәтиже болды.

Бұл нәтиже бір концентрациядағы бір сусабынға жүргізілген бір бақыланатын зерттеуден алынған. Ол әрбір құты немесе қабыршақтанатын кез келген бас терісі үшін 88% нәтиже болады деген кепілдік бермейді. Қате диагноз, сусабынды асығыс шаю немесе жуу күндерін өткізіп алу нәтижені өзгерте алады.

Қышудың азайғанын, жабысып тұрған қабыршақтың кемігенін және қабыршақ қайта пайда болғанға дейінгі аралықтың ұзарғанын бақылаңыз; зерттеулер өзгерісті бір жуудан кейін емес, бірнеше апта бойы өлшеген.

Қайызғақ неліктен қайта-қайта пайда болады?

Емдеу қайызғақты бақылауға алғанымен, оны қоздыратын факторлардың бәрін жоймайтындықтан, ол жиі қайта пайда болады. Peter және Richarz-Barthauer алғашқы емге нәтиже болған қатысушыларды алты ай бойы бақылаған. Ketoconazole-ды апта сайын қолданғандардың 19%-ында қайызғақ қайталанса, плацебо сусабынын қолданғандарда бұл көрсеткіш 47% болды.

Бұл зерттеу қайызғақтың қайта қатты өршуін күтпей, нәтижені сақтайтын күтімге көшудің тиімді екенін көрсетеді. Бас терісі тазарғаннан кейін өнімді заттаңбада көрсетілген күтім кестесіне сай сирегірек қолданыңыз. Белгілер қайта пайда болса, заттаңбада көрсетілген немесе дәрігер ұсынған емдеу кезеңін қайта бастаңыз.

Ұзақ мерзімді қолдануды шашыңыздың құрылымына бейімдеңіз: сусабынды бас терісіне жағып, құрғақ ұзындығын кондиционермен қорғаңыз. Көбірек қолдану әрдайым жақсы нәтиже бермейді.

Tea tree oil қайызғақтан арылта ма?

Tea tree oil бойынша адам қатысқан үміт күттіретін бір зерттеу бар, бірақ оның егжей-тегжейі маңызды. Andrew Satchell тобы дайындалған 5% сусабынды плацебо сусабынымен 126 адамға қолданып салыстырды.

Төрт аптадан кейін қайызғақ көрсеткіштері Tea tree oil сусабынымен 41%-ға, ал плацебомен 11%-ға жақсарды. Зерттеу біржақты жасырын болғандықтан, қай ем қолданылғанын білу кейбір бағалауға әсер етуі мүмкін. Зерттеуді Australian Tea Tree Oil Research Institute қаржыландырды және бұл жалғыз зерттеу зеңге қарсы препараттар жөніндегі ауқымды дәлелдерге қарағанда азырақ сенімділік береді.

Бұл нәтиже бас терісіне жағылған таза Tea tree oil-ға емес, дайындалған 5% сусабынға қатысты. Зерттеуде таза май сыналмаған, сондықтан оны мұндай жолмен қолдану қауіпсіз екенін дәлелдей алмайды.

Қайызғаққа қарсы үй жағдайындағы тәсілдер көмектесе ме?

Алма сірке суы мен ас содасы үй жағдайындағы тәсілдер тізімінде жиі кездеседі. Олардың ешқайсысы бойынша Ketoconazole немесе Selenium sulfide секілді плацебо-бақыланатын қайызғақ зерттеулерінің дәлелі жоқ. Үйде жасалған қоспаларда зерттеулерде қолданылғандай нақты мөлшер де болмайды.

Май құрғақ қабыршақты жұмсартуы мүмкін, бірақ қайызғақ жай ғана майдың жетіспеуінен пайда болмайды. Dall’Oglio шолуында майлы өнімдердің себореялық дерматитті күшейтуі мүмкін екені ескертіледі. Әр жуғаннан кейін бас теріңіз тартылып тұрса, шын себеп құрғақтық болуы мүмкін.

Дайын емдік сусабынның концентрациясы белгілі және қолдану қадамдары анық, сондықтан оның нәтижесі мен тітіркендіру әсерін бағалау оңайырақ. Алғашқы таңдау ретінде сыналған сусабынды қолдану орындырақ.

Қайызғаққа қарсы сусабын әсер етпесе, не істеу керек?

Алдымен негізгі талаптарды тексеріңіз. Белсенді заттың қандай екенін анықтап, сусабынды бас терісіне жағыңыз, әсер ету уақытын толық күтіңіз және оны кестеге сай қолданыңыз. Төрт аптадан кейін еш өзгеріс болмаса, себеп немесе емдеу жоспары дұрыс болмауы мүмкін.

American Academy of Dermatology үй жағдайындағы ем көмектеспесе немесе қайызғақ қатты күшейсе, дерматологқа қаралуға кеңес береді. Қас, құлақ немесе кеуде маңындағы қабыршақтану себореялық дерматиттің кеңірек таралғанын да көрсетуі мүмкін.

Дерматолог қайызғақты псориаздан, экземадан, жанаспалы дерматиттен немесе бас терісінің зеңдік инфекциясынан ажырата алады. Сондай-ақ ол күштірек сусабын немесе қызаруды басатын қысқа ем тағайындай алады.

Бұл сіз үшін нені білдіреді?

Қайызғаққа қарсы ең жақсы сусабын — құрамында бас терісіне жетіп, жеткілікті уақыт әсер ететін қолайлы белсенді заты бар сусабын. Мұнда қарастырылған дәлелдердің жиынтығы бойынша Ketoconazole ең жақсы зерттелген. Selenium sulfide-тың тиімділігін де тікелей плацебо-бақыланатын зерттеу растайды.

Бір белсенді заттан бастап, оны заттаңбадағы нұсқаулыққа сай екі-төрт апта қолданыңыз. Сусабынды көрсетілген уақыт бойы бас терісінде ұстап, содан кейін шаштың құрғақ ұзындығына кондиционер жағыңыз. Бас терісі тазарғаннан кейін қолдануды біржола тоқтатпай, нәтижені сақтау үшін сусабынды сирегірек пайдаланыңыз.

Осылай мұқият сынап көргеннен кейін де нәтиже болмаса, әрі қарай өзіңіз болжам жасай бермеңіз. Қыңыр қабыршақ бас терісінің басқа мәселесінен туындауы мүмкін, ал дұрыс жауап уақыт үнемдейді.

Жиі қойылатын сұрақтар

Қайызғақтан арылудың ең жылдам жолы қандай?

Емдік сусабынды нұсқаулықта көрсетілгендей дәл бас терісіне қолданыңыз. Зерттеулерде Ketoconazole мен Selenium sulfide плацебодан тиімді болды, бірақ жақсару үшін әдетте оларды екі-төрт апта бойы қайталап қолдану қажет.

Қайызғаққа қарсы сусабынды қаншалықты жиі қолдану керек?

Өнімнің заттаңбасындағы нұсқаулықты орындаңыз. Егер теріңіз жақсы көтерсе, түзу немесе майлы шашқа аптасына екі рет, ал бұйра немесе өте бұйра шашқа шамамен аптасына бір рет қолдану — кең таралған бастапқы тәртіп.

Қайызғаққа қарсы сусабынды бас терісінде қанша уақыт ұстау керек?

Құтыда көрсетілген әсер ету уақытын сақтаңыз. Кейбір қайызғақ сусабындарын шаймас бұрын бас терісінде бес-он минут ұстау қажет.

Қайызғақ пен бас терісінің құрғауы бір нәрсе ме?

Жоқ. Екеуі де қабыршақтану туғызуы мүмкін, бірақ қайызғақ бас терісінің майы, ашытқы және қабынудың бірлескен әсерінен пайда болады. Емдік сусабын көмектеспесе, дәрігер бас терісінің құрғауын немесе басқа мәселені тексере алады.

Қайызғақты біржола емдеуге бола ма?

Қайызғақ жиі қайта пайда болады, сондықтан оны біржола емдеуден гөрі ұзақ мерзім бақылауда ұстау шынайырақ мақсат. Бас терісі тазарғаннан кейін сусабынды мезгіл-мезгіл қолдану қайталану қаупін азайта алады.