Бет неге қызарады? Қызаруды басуға көмектесетін ингредиенттер

Беттің қызару себебі оның қалай және қашан пайда болатынына, сондай-ақ басқа белгілеріне байланысты. Ыстықтан бет қысқа уақытқа қызаруы мүмкін. Беттің орта тұсының тұрақты қызаруы розацеаға тән болуы ықтимал. Жаңа өнімді қолданғаннан кейін терінің ашуы көбіне тітіркенуді меңзейді, ал қатты қышу немесе ісіну аллергияға күмән туғызады. Алдымен теріні жұмсақ тазартуға, хош иістендіргішсіз ылғалдандырғышқа және күн сайын күннен қорғайтын құрал жағуға көшіңіз. Қызару басылмаса, қайта-қайта пайда болса, көзге де әсер етсе немесе ауырсынумен, күлдіреуіктермен не дене қызуының көтерілуімен қатар жүрсе, дәрігерге көрініңіз.

Қызару — диагноз емес, белгі

Қызару, яғни эритема, қан ағымының күшеюін немесе қабынуды білдіреді. Бірақ оның себебін өздігінен анықтап бермейді. Қоңырқай теріде қабынған жер күлгін, қоңыр немесе айналасындағы теріден күңгірт болып көрінуі мүмкін. Терінің ысып тұруы, ашуы, ісінуі және беткі құрылымының өзгеруі анығырақ белгі болуы ықтимал. Ohanenye, Taliaferro және Callender 2023 жылы Dermatologic Clinics журналында жарияланған шолуда осыны атап өткен.

Алдымен қызарудың тек суретте емес, өңіңізде де бар-жоғын тексеріңіз. Ақ түс балансы, жарқыл және суретті автоматты өңдеу қызыл реңкті күшейтіп көрсетуі мүмкін. Айнада бәрі қалыпты көрініп, теріңізде жайсыздық сезілмесе, тек фотодағы қызаруды терінің шын өзгерісінен ажырату үшін осы нұсқаулықты пайдаланыңыз.

Қызару сипатына қарай бағдар беретін нұсқаулық

Gupta және de Menezes 2024 жылы ересектердің бетіндегі бөртпелерге шолу жасаған. Олар бөртпенің орналасуы, тері бетіндегі өзгерістер мен белгілер ықтимал себептер аясын тарылтуға көмектесетінін анықтаған. Төмендегі кесте диагноз қоюға арналған сынақ емес, келесі қадамды таңдауға көмектесетін құрал.

Бет қызаруының түрлері және орынды келесі қадамдар

Не байқайсыз	Жиі кездесетін себеп	Пайдалы келесі қадам	Бұл белгілер нені дәлелдей алмайды
Жаңа қышқылды өнім, ретиноид немесе скраб қолданғаннан не қайта-қайта жуынғаннан кейін терінің күйдіріп не шаншып ашуы	Тітіркендіргіштен болатын жанаспалы дерматит	Жаңадан қосқан, рецептсіз қолданылатын тітіркендіргіш өнімді уақытша тоқтатып, күтімді жеңілдетіңіз	Тітіркенген тері де қышуы мүмкін, сондықтан белгілердің өзі аллергияны жоққа шығармайды
Косметика қолданғаннан кейін бірнеше сағаттан бірнеше күнге дейінгі аралықта пайда болатын қатты қышу, ісіну немесе бөртпе	Аллергиялық жанаспалы дерматит	Күдік тудырған косметиканы қолдануды тоқтатып, құрамының тізімін сақтап қойыңыз	Үйде терінің шағын бөлігіне жағып сынау аллергенді анықтай алмайды; клиникалық аппликациялық сынама анықтай алады
Ұрт пен мұрынның қайта-қайта қызаруы немесе түсінің ұзақ уақыт өзгеріп тұруы, кейде тамырлардың көрінуі не ұсақ бөртпелердің шығуы	Розацеа	Жұмсақ күтім жасап, күннен қорғаныңыз және өзіңізде қызаруға түрткі болатын факторларды бақылаңыз	Безеу, дерматит және розацеа қатар кездесуі мүмкін
Мұрын, қас, бас терісі немесе сақал аймағындағы майлы не ұнтақ тәрізді қабыршақтар	Себореялық дерматит	Бас терісінің қабыршақтануын тексеріп, беттегі себореялық дерматит туралы нұсқаулықты пайдаланыңыз	Псориаз, экзема және саңырауқұлақ инфекциясы кезінде де тері қабыршақтануы мүмкін
Ауыз, мұрын немесе көз айналасындағы топтасқан бөртпелер, көбіне ерін жиегіне шықпайды	Периорифициалды дерматит	Стероидты крем жақпас бұрын дәрігермен кеңесіңіз	Ол безеуге немесе розацеаға ұқсауы мүмкін

Розацеа әдетте беттің орта тұсында байқалады. Безеу кезінде қара нүктелер немесе ақ комедондар жиірек кездеседі. Себореялық дерматит көбіне терінің майлы аймақтарын қабыршақтандырады. Жанаспалы дерматит өнім тиген жерлерде пайда болады, бірақ сусабын, әтір және тырнаққа арналған өнімдер де бетке жұғуы мүмкін.

Бұлар — бұлжымас ереже емес, бағыт беретін белгілер. Gupta және de Menezes сирегірек кездесетін себептер қатарына псориазды, саңырауқұлақ инфекциясын, белдемелі теміреткіні және жегіні де қосқан. Себебі түсініксіз немесе басылмайтын бөртпеге тағы бір сарысу жаққанша, оны дәрігерге көрсеткен жөн.

Өнімнен тері ашыса, күтімді қысқа уақытқа жеңілдетіп көріңіз

Бұл — редакцияның ұсынысы, тексеруден өткен диагностикалық хаттама емес. Ем тағайындаған маман басқаша кеңес бермесе, тағайындалған күтімді өзгертпеңіз. Жақында қосылған рецептсіз белсенді құралдарды, скрабтарды, тазартқыш щеткаларды және хош иістендірілген өнімдерді уақытша тоқтатыңыз. Жылымық су мен жұмсақ тазартқышты пайдаланып, саусақ ұштарымен жуыныңыз. Бір қарапайым ылғалдандырғыш жағыңыз, ал таңертең оның үстінен кең спектрлі SPF 30 немесе одан жоғары күннен қорғайтын құрал қолданыңыз.

Бірнеше «тыныштандырғыш» өнімді бірден қоспаңыз. Әр өнімнің құрамымен бірге теріні ашытуы немесе аллергия туғызуы мүмкін қосымша консерванттар, беттік-белсенді заттар мен өсімдік сығындылары да қосылады. Бөртпе бір өнімді қолданғаннан кейін басталса, тітіркену мен аллергиялық реакцияны ажырату жөніндегі толық нұсқаулықтан реакцияның қашан пайда болғаны келесі қадамды қалай өзгертетінін біле аласыз.

Patel және Nixon 2022 жылғы шолуында тітіркендіргіштен болатын жанаспалы дерматитті нақты растайтын сынақ жоқ екенін көрсеткен. Негізгі шаралар — тітіркендіргіштен аулақ болу және терінің қорғаныш тосқауылын қолдау. Ал Hamilton және de Gannes 2011 жылы аллергиялық жанаспалы дерматитті анықтаудың негізгі эталондық әдісі аппликациялық сынама екенін хабарлаған. Косметикадағы жетекші аллергендер хош иістендіргіштер мен консерванттар болған.

Қандай тыныштандырғыш ингредиенттердің пайдасына дәлел бар?

Қайсысына басымдық беру керегі қызарудың себебіне байланысты. Azelaic acid (азелаин қышқылы) розацеаны емдеуге көмектесетіні тікелей дәлелденген. Қарапайым ылғалдандырғыштардың құрғақ, қорғаныш тосқауылы зақымданған теріге пайдасы жөніндегі дәлелдер ауқымдырақ. Niacinamide пен сұлыға қатысты дәлелдер шектеулірек немесе сенімділігі төменірек.

Розацеа диагнозы қойылғанда қолданылатын Azelaic acid

Azelaic acid — жай ғана тыныштандырғыш емес, емдік әсері бар белсенді зат. King және әріптестері 2023 жылы 43 рандомизацияланған сынаққа шолу жасаған. Розацеаға қатысты 20 зерттеуде 12 аптадан кейін ол белсенді заты жоқ негізбен салыстырғанда қызару мен қабынған бөртпелерді азайтып, емнің сәтті болу көрсеткішін жақсартқан. Қолданғанда тері шаншып немесе күйдіріп ашуы мүмкін. Оны себебі түсініксіз қызыл бөртпеге емес, розацеа не безеу диагнозы қойылғанда қолдану орындырақ.

Тері тосқауылын қолдауға арналған Glycerin, окклюзивтер және ceramides

Бір танымал ингредиентті іздемес бұрын, өнімнің толық құрамына қараңыз. Құрамында glycerin бар, хош иістендіргішсіз крем терінің сыртқы қабатына ылғал бере алады. Dimethicone немесе petrolatum ылғалдың жоғалуын баяулатуы мүмкін, ал ceramides терінің липидтік тосқауылын қолдай алады.

2017 жылғы Cochrane шолуында van Zuuren және әріптестері экземасы бар 6,603 адам қатысқан, ылғалдандырғыштарға арналған 77 зерттеуді бағалаған. Ылғалдандырғыштар дәрігер бағалаған ауру ауырлығын және өршуін азайтқан, бірақ авторлар қай өнімнің үздік екенін сенімді түрде анықтай алмаған. Бұл дәлелдер бет қызаруының барлық түріне емес, тікелей экземаға қатысты. Дегенмен қызарумен бірге құрғақтық пен қорғаныш тосқауылының зақымдануы байқалса, қарапайым ылғалдандырғыш қолдануды қолдайды.

Niacinamide

Draelos, Ertel және Berge 2005 жылы розацеасы бар 50 әйелде құрамында 2% niacinamide бар ылғалдандырғышты зерттеген. Төрт аптадан кейін беттің қызаруы, құрғақтығы және тері тосқауылының өлшем көрсеткіштері жақсарған. Көрінетін тамырлар өзгермеген. Зерттеудің бетке қолдану кезеңінде белсенді заты жоқ негізді пайдаланатын бақылау тобы болмаған, ал зерттеуді өндіруші қаржыландырған. Нәтиже осы өнімнің пайдасы болуы мүмкін екенін меңзейді. Ол niacinamide бар әрбір сарысудың немесе жоғарырақ концентрацияның тиімділігін дәлелдемейді.

Colloidal oatmeal (коллоидты сұлы ұнтағы)

Сұлы қосылған өнімдер құрғақ әрі қышитын теріні тыныштандыруы мүмкін, бірақ олардың бет қызаруына көмектесетіні туралы уәделер қолда бар деректерден асып түседі. Сол Cochrane шолуында экземаға арналған, құрамында сұлы бар ылғалдандырғыштар жөніндегі дәлелдердің сапасы төмен, ал нәтижелері әркелкі болған. Сұлыны розацеаны емдейтін құрал емес, жайсыздықты жеңілдететін ингредиент деп қарастырыңыз. Сұлыға реакцияңыз бар екенін білсеңіз, оны қолданбаңыз.

Қызаруды жиі күшейтетін нәрселер

• Ыстық пен үйкеліс: ыстық су, скрабтар, тазартқыш щеткалар және ысқылау беттің қызаруын немесе тітіркенуін күшейтуі мүмкін.
• Белсенді құралдардың тым көп болуы: қабыршақтайтын қышқылдарды, ретиноидтарды және безеуге қарсы құралдарды қатар қолдану қызаруға не түрткі болғанын анықтауды қиындатады.
• Хош иістендіргіштер: «табиғи» хош иіс те хош иістендіргіш болып саналады. Жай ғана иіссіз емес, хош иістендіргіш қосылмаған өнімді таңдаңыз.
• Бұрыннан қалған стероидты крем: оны бетке дәрігердің бақылауынсыз қолдану диагноз қоюды қиындатып, периорифициалды дерматитті немесе саңырауқұлақтан болған бөртпені асқындыруы мүмкін.
• Түрткі болатын факторлардың бәрін шектеу: ыстық, күн сәулесі, алкоголь немесе ащы тағам розацеаны қоздыруы мүмкін, бірақ әр адамда оның түрткісі әртүрлі. Бәрінен бірден бас тартпай, қай жағдайда қайталанатынын бақылаңыз.

Бетіңіздің орта тұсы қызарып, тамырлары көрініп тұрса, розацеаға түрткі болатын факторлар мен тері күтімі туралы нұсқаулық ықтимал түрткілерді шектен тыс шектеулерсіз тексеруге көмектеседі.

Тері қанша уақытта тынышталуы керек?

Терінің түсі қалпына келмей тұрып-ақ жайсыздық жеңілдеуі мүмкін. Ылғалдандырғыш керілу сезімін тез азайта алады, ал зақымданған тосқауылға тұрақты жұмсақ күтім қажет. Niacinamide қосылған ылғалдандырғышты зерттеу төрт аптаға созылған. Розацеаға арналған azelaic acid сынақтарында нәтижелер 12 аптадан кейін бағаланған. Бұл мерзімдердің ешқайсысы себебі түсініксіз қызаруды үйде сонша уақыт емдеу керек екенін дәлелдемейді.

Тері бетіндегі көрінетін тамырлар әдетте ылғалдандырғыштан жоғалмайды. Draelos және әріптестері төрт аптадан кейін оларда өзгеріс байқамаған. Тамырлар үнемі көрініп, бет қайта-қайта қызарса, дәрі-дәрмекпен немесе процедуралармен емдеу жолдарын қарастырмас бұрын диагноз қою қажет.

Дерматологқа немесе дәрігерге қашан көріну керек?

Қызару бірнеше аптаға созылса, қайта-қайта пайда болса немесе анық тітіркендіргішті алып тастағаннан кейін де басылмаса, жоспарлы қабылдауға жазылыңыз. Ауырсынса, күлдіреуіктер не қабықтар пайда болса, тез жайылса немесе дене қызуы көтерілсе, ертерек көрініңіз. Бір жақта ғана пайда болған, ауыратын әрі күлдіреуікті бөртпені де шұғыл тексерту керек.

Көзге қатысты белгілер болса, дәрігерге көрінуді кейінге қалдыруға болмайды. Көз қызарса, құм түскендей сезілсе немесе ауырса, жарыққа сезімталдық пайда болса, көру бұлыңғырланса не қабақ ісінсе, жедел медициналық кеңес қажет. American Academy of Dermatology ұйымының 2024 жылғы розацеа жөніндегі нұсқаулығында көзі тітіркенген адамдарға дерматологқа немесе көз дәрігеріне кідірмей хабарласу ұсынылады.

Косметикадан кейін қайталанатын қышу немесе қабақ дерматиті клиникалық аппликациялық сынаманы қажет етуі мүмкін. Беттің орта тұсының қызаруы өткінші қызарумен, көрінетін тамырлармен немесе безеуге ұқсас бөртпелермен қатар жүрсе, розацеаны емдеу қажет болуы ықтимал. Майлы қабыршақтарға саңырауқұлаққа қарсы ем қажет болуы мүмкін. Емді жалпыға арналған «қызаруға қарсы сарысу» емес, қызарудың себебі анықтайды.