Бұйра шаш күтімін енді бастағандарға үш өнім қажет: сусабын, шайылатын кондиционер және шаш сәндеуге арналған бір өнім. Бас терісін тазартыңыз, дымқыл шашқа кондиционер жағып, ұйысқанын тарқатыңыз, содан кейін шаш әлі дымқыл кезде гель не мусс жағыңыз. Кептіргенде қызуды да, үйкелісті де азайтыңыз. Алғашқы үш жууда осы тәртіпті ұстаныңыз. Шаштың ұзына бойы кедір-бұдыр болып қалса ғана шайылмайтын кондиционер қосыңыз. Бас терісі, шаш түбі немесе ұштары күтімді өзгертуге нақты себеп бергенде, тәртіпті өзгертіңіз.
Аз қадамнан тұратын күтім неге тиімді
Бұйра шашқа биологиядан бөлек сабақтың қажеті жоқ. Оған үйкелісті азайтып, пішінін жеткілікті бекіту керек. Gavazzoni Dias-тың 2015 жылы International Journal of Trichology журналында жарияланған шолуында қатты иілген талшықтарда иілімдер мен осал тұстар көбірек болатыны түсіндіріледі. Сондықтан шашты дөрекі жуу, ұйысқанын тарқату және кептіру кутикуланы одан әрі тоздыруы мүмкін.
Кондиционер шаш талын қаптап, үйкелісті азайтады және тарауды жеңілдетеді. Fernandes пен әріптестері шаштың сыртқы бетіне осылай әсер ететінін 2023 жылы Polymers журналында жарияланған шолуда түсіндірген. Шаштың бас терісінен сыртқа шыққан бөлігі өлі талшық болғандықтан, өзін-өзі қалпына келтіре алмайды. Кондиционер зақымданған жерлерін уақытша тегістей алады. Ол ұштанған шаш талын қалпына келтірмейді.
Сәндеуге арналған өнімнің міндеті бөлек. Су буланғанша дымқыл бұйра шоқтарының пішінін сақтайды. Сондықтан негізгі күтімге кондиционер де, пішінді бекітетін өнім де кіреді.
Үш өнім және қосымша бір қадам
| Өнім | Қызметі | Бастапқы таңдау |
|---|---|---|
| Сусабын | Бас терісіндегі майды, терді және өнім қалдықтарын кетіру | Бас терісін тазартып, ұзаққа созылатын тартылу не ашыту сезімін тудырмайтынын таңдаңыз |
| Шайылатын кондиционер | Тарақтың шаш бойымен жеңіл сырғуына көмектесіп, тарау кезіндегі үйкелісті азайту | Тісі сирек тарақ шашты тартпай, еркін сырғитындай өнім таңдаңыз |
| Гель немесе мусс | Кепкенше бұйра шоқтарының пішінін бекіту | Пішінді берік бекіту үшін гельден бастаңыз; жіңішке шаш басылып қалса, муссты байқап көріңіз |
| Шайылмайтын кондиционер | Шаш талдарын қосымша қаптап, тарақтың сырғуын жеңілдету | Міндетті емес; кондиционер қолданғаннан кейін де шаш кепкенде кедір-бұдыр болып қалса ғана қосыңыз |
Масканы, майды, кремді және гельді бірден сатып алмаңыз. Нәтиже көңілден шықпаса, оған қай қабат себеп болғанын білмейсіз.
Бұйра шаш күтімін енді бастағандарға арналған қадамдар
1. Шашты әбден сулап, бас терісін сусабынмен жуыңыз
Сусабын жақпас бұрын су бас терісіне дейін жетсін. Тазартқышты бас терісінің барлық жеріне саусақ ұштарымен уқалап жағыңыз. Шаштың ұзын бөлігін төбеңізге үймеңіз. Шайған кезде көбік сумен бірге шаштың бойымен ағып өтсін. Май не қалың қалдық кетпей қалса ғана сусабынмен қайта жуыңыз.
2. Кондиционер жағып, шашты бөліктерге бөліп тарқатыңыз
Шаштың ұзына бойына кондиционер жағыңыз. Шаш қолға сырғып тұратындай болғанша су қосыңыз, содан кейін қалың шашты бөліктерге бөліңіз. Саусақтарыңызбен немесе тісі сирек тарақпен ұштарынан бастап, жоғары қарай жылжи отырып тарқатыңыз. American Academy of Dermatology ұйымының 2022 жылғы бұйра шаш күтімі жөніндегі нұсқаулығында да құрғақ шашты щеткамен тарағаннан гөрі, кондиционер жағылған дымқыл шаштың ұйысқанын тарқату ұсынылады. Қаптамадағы нұсқаулыққа сай шайыңыз.
3. Шаш дымқыл кезде сәндеуге арналған бір өнім жағыңыз
Шаштың шағын бөліктеріне гельді тегістеп жағыңыз немесе саусақпен тарап таратыңыз, содан кейін төменнен жоғары қарай уыстап сығыңыз. Өнім дымқыл шашқа әдетте біркелкі таралады, бұйра шоқтары да ірірек қалыптасады. Жіңішке толқынды шаш басылып қалса, өнімді азырақ жағыңыз немесе келесі жууда мусс қолданыңыз. Крем мен майды алдын ала қоса бермеңіз. Олар пішінді бекітпей-ақ шашты ауырлатуы мүмкін.
4. Шашты үйкемей, артық суын алыңыз
Тегіс мақта футболкамен немесе микроталшықты сүлгімен басып, суын сіңіріңіз. Ысқыламаңыз. Шашты өздігінен кептіруге немесе феннің диффузор саптамасымен төмен не орташа қызуда кептіруге болады. Фенді үнемі қозғалтып, шаштан алшақ ұстаңыз. Lee мен әріптестері 2011 жылы Annals of Dermatology журналында жарияланған зерттеуде шаш шоқтарын 30 кептіру циклі бойы сынаған. Ыстық ауамен жақыннан кептіргенде шаштың сыртқы беті көбірек зақымданған. Тәжірибе арнайы бұйра шашқа жүргізілмеген және диффузордың кез келген режимі зиянсыз екенін дәлелдемейді.
5. Кепкенше шашқа тимеңіз
Жартылай кепкен шашты ұстай берсеңіз, жаңа ғана қалыптастырған бұйра шоқтары бөлініп кетеді. Шаш толық кепкен соң гельден қалған қатқыл қабықты құрғақ қолыңызбен уыстап сығып жұмсартыңыз. Жуулардың арасында тағы өнім қоспас бұрын, қолыңызды сулап, шашты ақырын уыстап сығып көріңіз. Өнімді қабаттай беру көбіне пішінді жақсартқанша қалдықтың жиналуын тездетеді.
Шашты желіде тараған кестеге емес, бас терісінің қажетіне қарай жуыңыз
Барлық бұйра түріне бірдей жарайтын, ғылыми дәлелге сүйенген жуу аралығы жоқ. American Academy of Dermatology бұйра шашты күн сайын сусабынмен жуу қажет деп есептемей, қажетінше жууды ұсынады. Жіңішке бұйра шаш пен майлы бас терісін қалың, құрғақ, шиыршық бұйра шашқа қарағанда жиірек тазарту қажет болуы мүмкін. Майлануды, терді, иісті, қабыршақты және өнімнің жиналған қабатын іс жүзіндегі белгі ретінде басшылыққа алыңыз. Бас терісі мен шаштың күйіне қарай жуу кестесін таңдау жөніндегі осы нұсқаулық әр нұсқаның артықшылықтары мен кемшіліктерін түсіндіреді.
Шашты кондиционермен жуу міндетті емес. Gavazzoni Dias-тың 2019 жылы Skin Appendage Disorders журналында жарияланған шолуында кондиционермен жуудың ең қолайлы жиілігін растайтын тікелей дәлел табылмаған. Шолуда әлсіз тазарту өнім қалдықтарын қалдыруы мүмкін екені де ескертілген. Сусабын қолдану бұйра шаш күтімінің сәтсіз болғанын білдірмейді.
Сульфаттар мен силикондардың бәріне бірдей тыйым салудың да қажеті жоқ. Бір ғана ингредиенттер тобынан гөрі, құрамның әсер ету күші, қолданылатын мөлшері және жуу жиілігі маңыздырақ. Өзіңізге жарап жүрген өнімдерді алмастырмас бұрын, «сульфатсыз» деген жазу нені білдіретіні және нені білдірмейтіні мен силикондардың шаш талдарының сырғуына және қалдықтың жиналуына қалай әсер ететіні туралы оқыңыз.
Келесі жууда бір ғана нәрсені өзгертіңіз
Төмендегі кесте — редакция әзірлеген мәселені анықтауға арналған көмекші құрал, ғылыми тексеруден өткен шаш сынағы емес. Көзге көрінген бір мәселе үшін бір ғана өзгеріс таңдаңыз да, қалған қадамдарды сол күйінде қалдырыңыз.
| Не байқайсыз | Күтімдегі ықтимал мәселе | Келесі жууда не өзгерту керек | Бұл нені дәлелдей алмайды |
|---|---|---|---|
| Кепкеннен кейін көп ұзамай шаш түбі майлы немесе үстін бірдеңе қаптап тұрғандай сезіледі | Тазартқыш тым жұмсақ болған немесе құрамы қанық өнімдер бас терісіне тиген | Бас терісін сусабынмен мұқият жуыңыз; шайылатын және шайылмайтын кондиционерді шаштың ұзына бойына ғана жағыңыз | Бұл қабаттың силикондардан пайда болғанын дәлелдемейді |
| Бұйралар босаңсып, созылып кеткендей көрінеді | Кондиционер, шайылмайтын кондиционер немесе құрамы қанық сәндеу өнімі тым көп жағылған | Шайылмайтын кондиционерді қолданбаңыз және сәндеу өнімінің мөлшерін екі есе азайтыңыз | Бұл шаш кеуектілігінің төмен екенін анықтай алмайды |
| Шаш кеппей тұрып, айналасында үрпиген талдар пайда болады | Бұйра шоқтарының тұтастығы бұзылған немесе сәндеу өнімі пішінді жеткілікті бекітпеген | Гельді шаш дымқылырақ кезде жағып, кепкенше оған тимеңіз | Үрпию ылғалдылықтан немесе уақыт өте жиналған зақымнан да болуы мүмкін; үрпиюді құрғақтық пен зақымданудан ажыратыңыз |
| Ұйысқанын тарқатқанда шаш ілініп қалады немесе үзіледі | Тарақ еркін сырғымайды, шаш бөліктері асығыс тарқатылған немесе ұштары тозған | Кондиционер мен су қосып, шашты кішірек бөліктерге бөліп тарқатыңыз және ұштарынан бастаңыз | Өнім ұштанған талшықтарды біржола біріктіре алмайды |
| Шашты сәндегеннен кейін ақ қалдық көрінеді | Қабаттар тым көп, өнім артық жағылған немесе өнімдер бір-бірімен нашар араласқан | Қалдықты жуып кетіріп, келесі жолы сәндеуге арналған бір ғана өнім қолданыңыз | Бас терісінен түскен қабыршақ та осыған ұқсас көрінуі мүмкін, сондықтан бас терісін тексеру қажет |
Бастапқы тәртіпті шашты үш рет жуғанша қайталап, әр жолы бір ғана нәрсені өзгертіңіз. Үш рет жуу — биологиялық емдеу кезеңі емес. Бұл нәтижелерді өзара салыстырып көруге мүмкіндік береді. Күтім тәртібін бас терісінің жайлы күйіне, ұйысқан шаштың оңай тарқатылуына және өзіңізге ұнайтын бекіту деңгейіне қарап бағалаңыз. Бұйра түрін білдіретін сандардың өзі ғана бұл параметрлерді таңдап бере алмайды.
Мәселе шашты сәндеуде емес екенін ажырата біліңіз
Басылмайтын қышуды, ашытуды, жараларды, қалың қабыршақты немесе шаштың ошақтанып түсуін өнім таңдаумен шешілетін мәселе деп қарауды доғарыңыз. Мұндай белгілермен дәрігерге немесе дерматологке көріну керек. Шаштың кенеттен көп түсуі де бұйра шаш күтімімен шешілетін мәселе емес. Қолданған өнімдеріңіздің тізімін және белгілердің қашан басталғаны туралы мәліметті ала барыңыз.
Oscar Nascimento
Редакция авторы, GlowUp Face
Oscar дәлелге негізделген тері күтімі, денсаулық, луксмаксинг және келбетке қатысты әлеуметтік-экономикалық зерттеулер туралы жазады.
Толық профиль және барлық мақалалар →
