Коротко
- Термин
- SPF
- Категория
- Ингредиенты
- Можно ли измерить по селфи
- Нет
- Доказательная база
- Убедительная
- Связанные темы
- Широкий спектр защиты, Фотостарение, Гиперпигментация
Проверяйте и SPF, и широкий спектр защиты
SPF — показатель защиты, а не название ингредиента, хотя на упаковке он соседствует с составом средства. Он описывает защиту от UVB — лучей, которые прежде всего вызывают солнечные ожоги.
В материале «Ответы на вопросы о солнцезащитных средствах» Американская академия дерматологии объясняет: широкий спектр защиты охватывает UVA и UVB. Академия рекомендует водостойкие средства широкого спектра с SPF 30 или выше. UVA способствует фотостарению, в том числе появлению морщин и пигментных пятен.
Гиперпигментация — это потемнение отдельных участков кожи; число SPF не измеряет эти пятна и не объясняет их причину.
Число SPF не работает как таймер
Фактор защиты от солнца определяют в испытаниях; он не позволяет рассчитать, сколько именно вам можно находиться на солнце. Если нанести слишком мало средства, защита снизится. Обновляйте его по инструкции на упаковке.
В материале «Солнцезащитные средства и безопасное пребывание на солнце» Национальная служба здравоохранения Великобритании советует не продлевать пребывание на солнце из-за нанесённого средства. Она также рекомендует находиться в тени и носить подходящую одежду, а не полагаться только на крем.
Селфи не покажет, насколько хорошо вы защищены
По фотографии нельзя измерить получаемую защиту SPF или проверить, хорошо ли средство нанесено на все открытые участки кожи. Если кожа на снимке выглядит как обычно, это не доказывает, что крем обеспечивает заявленную защиту.
Частая ошибка — принимать одну цифру, полученную по одной фотографии, за постоянную характеристику вашего лица. SPF относится к испытанному средству, а не служит постоянной оценкой вашего лица.
Проверяйте уход по информации на упаковке
Перед выходом на улицу проверьте SPF, защиту от UVA и инструкцию по нанесению средства, которым пользуетесь. Упаковка даёт сведения, которые невозможно получить по фотографии.
Бесплатная проверка ухода анализирует введённые вами средства и отмечает повторяющиеся активные вещества и ошибки в порядке нанесения; фотография не нужна. Она не проверяет равномерность нанесения солнцезащитного средства и не измеряет защиту, которую вы получаете на улице.
Частые вопросы
- SPF 30 блокирует все UVB-лучи?
- Нет. В условиях испытаний SPF 30 блокирует около 97 процентов UVB, поэтому полной защиты он не даёт.
- Более высокий SPF означает лучшую защиту от UVA?
- Нет. Число SPF описывает защиту от UVB. Проверяйте наличие защиты широкого спектра: более высокий SPF сам по себе ничего не говорит о защите от UVA.
- Можно ли использовать SPF как оценку лица?
- Нет. SPF оценивает защиту средства от UVB в условиях испытаний. Он не измеряет состояние кожи, повреждения от солнца или внешность.
Написано на основе измерений и фактов об ингредиентах с этого сайта и проверено на типичные ошибки. Это не медицинская рекомендация.
Похожие страницы
Самые близкие страницы этого раздела, подобранные по теме, а не по дате.
Все страницы раздела «Глоссарий луксмаксинга и ухода за кожей»